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EasyAI “건강과 에어로빅” 관련 자료
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"건강과 에어로빅" 검색결과 1-20 / 3,231건

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    노인 맞춤형 에어로빅 운동이 요양시설 노인의 신체적 건강, 자아존중감 및 삶의 만족도에 미치는 효과 (Effect of Individual Aerobic Exercise on Physical Health, Self-esteem and Life Satisfaction among Elderly in Nursing Home)
    한국스포츠학회 최금봉
    논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23
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    건강과 에어로빅스 레포트
    『Content』I. 건강의 정의와 중요성II. 에어로빅스1. 개념2. 유래 및 발전3. 종류III. 건강과 에어로빅스1. 육체적 효과1) 근육에 대한 운동 효과2) 혈액에 대한 ... 수행능력의 면까지도 고려되어야 한다는 것이 오늘날의 건강에 대한 개념이다.Ⅱ. 에어로빅스1. 개념에어로빅"의 의미는 "공기 중에 살아 간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미 ... 이 부족하고 비만하다" 는 국민건강에 대한 우려가 커지기 시작하면서 미국인들은 편안하게만 생활하던 형태를 버리고 유산소 운동인 에어로빅 운동을 하기 시작하였다. 처음에는 대부분
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.30
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    건강과 에어로빅스
    미 공군을 위한 건강 프로그램에서 심폐 지구력 유지 및 향상을 위한 운동을 개발하였는데, 산소를 이용하여 운동을 한다는 의미에서 ‘에어로빅’이라는 용어를 사용하였다.오늘날 우리 ... 어 준다는 사실을 재확인 하였다. 이 후 에어로빅스는 널리 전파되어 오늘날 미국을 비롯하여 아시아, 유럽 등 전 세계에서 성행하게 되었다.Ⅲ.건강과 에어로빅스 운동1.체력과 에어로빅스 ... 를 조절하여 주의 깊게 진행하는 것이 신체적 손상을 예방할 수 있다. 계획된 에어로빅스 운동 프로그램은 신체적 건강뿐만이 아니라 생활에 활기를 가져오게 된다.2.혈액순환과 에어로빅
    리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.29
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    에어로빅과 건강
    〈차례〉1. 에어로빅과 건강 ....................................................21-1. 에어로빅과 우울증 ... .........................................21-2. 에어로빅과 노인 건강 ....................................31-3. 외부적응력 향상 ... .........................................................61 에어로비과 건강에어로빅은 전신운동으로 심폐기능을 강화시켜 주는 데 탁월한 효과가 있다. 에어로빅은 심폐기능을 강화시키는 데 역점을 두고 있지만, 여러 형태의 운동
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.28
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    노인 여성들의 복합운동이 활동체력 및 심혈관계 질환 위험 요소에 미치는 영향 (노인들의 에어로빅댄스 참여는 노인들의 심혈관계 위험 요소에 효과를 나타내고 건강 체력 향상에 적절한 운동의 형태라고 하였다(박인숙 & 이장규, 2006). 그리고 비활동적인 노인 여성을 대상으로 6주간의 중정도 에어로빅댄스 운동을 실시한 결과, 체력이 개선되었고 면역기능 및 심혈관계 질환 위험 요소의 개선효과가 나타났다고 하였다(Leelarungrlyub )
    한국웰니스학회 조현철, 김종식
    논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25
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    [예체능]건강과 에어로빅스
    한다. 우리가 건강한 생활을 유지하는데 에어로빅스 운동이 주는 효과에 대해서 알아보도록 하겠다.I. 건강의 정의세계보건기구(WHO)의 헌장에는 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않 ... 수동적 건강에 대한 태도에서, 금주 ·금연 등 생활습관의 변화나 운동 같은 적극적으로 건강해지려는 노력 등 능동적 태도가 강조되고 있다.II. 에어로빅스1. 개념에어로빅스 ... 뜻을 의미한다. 에어로빅스는 근육에 충분한 산소를 공급하는 형태로서 몸 안에 최대한으로 많은 양의 산소를 공급시켜 튼튼한 폐와 강한 심장, 건강한 혈관조직을 갖게 도와준다.2
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.02
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    건강한 시니어를 유지하기 위해 나만의 운동 방법
    시니어생활스포츠주제: 건강한 시니어를 유지하기 위해 나만의 운동 방법내용: 건강을 유지하고 강화할 수 있는 운동방법에 대해 논하시오예) 운동 종목-운동 설명-운동 효과 등- 목 ... . 이러한 노인성 질환을 막고 건강한 노년기를 보내기 위해 필요한 것이 운동이다.시니어에게 적정한 운동 강도는 옆 사람과 약간 숨이 차게 대화를 하거나 이마에서 살짝 땀이 나는 중강 ... 때까지만 스트레칭 하도록 한다.2. 유산소 운동1) 운동 종목아쿠아로빅2) 운동설명아쿠아로빅은 아쿠아+에어로빅의 합성어로 물에서 에어로빅 동작을 하는 것이다.① 무릎 들기 : 선
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21
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    에어로빅의 정의
    있으며, 16주가 지나면 건강한 신체를 느낄 수 있다. 바쁘다는 이유로 스포츠를 멀리하는 사람이 많은 지금, 에어로빅스운동의 기본이론과 응용방법을 이해만 한다면, 집안이나 사무실 ... 에서도 가볍게 할 수 있는 운동이 에어로빅 운동이다. 이런 점으로 미루어 볼 때 최초 에어로빅 운동이 최고의 건강한 생활을 위한 운동으로써 압도적인 지지를 받은 것도 당연하다고 말 ... 는 사회생활을 하는데도 기여를 하고 있다. ◎ 에어로빅의 역사 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.20
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    A+ 진짜보장!) 지역사회간호학 지역사회건강증진사업 계획서 / 계획서부터 수행, 평가까지 / 비만율감소 사업계획서
    ! 에어로빅 교실 -상무금호건강생활지원센터 직원 1명 -에어로빅 강사1명 1. 연계 -협력자원 선정: 상무금호건강생활지원센터 -에어로빅 외부강사 초빙 2. 홍보 -서구청, 서구보건소 ... , 건강생활지원센터 게시판에 홍보포스터 게재 3. 신청 -신청자 모집: 매 달 20명 4. 진행 -매 주 2번씩 외부 에어로빅 강사가 에어로빅 교실 개최 -주 2회 (매 달 총 8 ... 자원 연계기관 의뢰내용 서구체력인증센터 인바디 측정, 기초체력측정, 체조교실 진행, 건강운동관리사 지원, 요가매트·스트레칭밴드 지원 상무금호건강생활지원센터 에어로빅 교실 진행 장소
    시험자료 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.30 | 수정일 2024.09.30
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    에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징
    0. 서론에어로빅이라고 하면 헤어밴드에 쫙 달라붙는 옷을 입고 절도있는 춤을 추는 이미지를 떠올리기 쉽다. 하지만 알려진 것보다 훨씬 다양하고 체계적이며, 재밌는 에어로빅에 대해 ... 알아보도록 하겠다.1. 에어로빅이란?에어로빅의 의미는 ‘산소를 이용한다’의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 에어로빅에 대한 빈곤한 정의에 불과하다. 에어로빅 ... 운동은 산소이용능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오랫동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는데 필요한 산소를 요구하는 행동을 말한다.‘에어로빅스’라는 용어
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01
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    에어로빅 학생선수의 팀활동 경험에 관한 교육적 가치 탐색: 2015 개정 체육과 교육과정 교과역량을 중심으로 (Exploration of Educational Value about Aerobics Student Athletes' Experience of Team Activity: Focused on Subject Competency of the 2015 Revised Physical Education Curriculum)
    경험을 전할 수 있는 에어로빅 학생선수 6명을 연구 참여자로 선정하여 연구를 진행한 결과 첫째, 건강관리 능력 차원에서 신체 건강, 체력증진, 건강한 생활 습관, 둘째, 신체 수련 ... 이 연구는 에어로빅 학생선수의 팀활동 경험이 2015 개정 체육과 교육과정의 교과역량의 차원에서 어떠한 교육적 가치가 있는지 심층적으로 분석하는데 목적이 있다. 에어로빅 팀활동 ... 적 사고의 교육적 가치가 있음을 확인 할 수 있었다. 결론적으로 에어로빅 팀활동은 학생들에게 흥미를 유도하는 체육활동에 대한 동기를 부여할 뿐만 아니라 협동적 학습을 통하여 학생
    논문 | 26페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20
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    에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성
    기(에어로빅의 개념 / 종류 / 효과 등을 이해)- 에어로빅: 경쾌한 음악에 맞춰 춤추며 에어로빅 운동의 효과를 갖게 되는 것이며, 무용을 위한 것이 아닌 건강을 위한 것으로 춤을 추 ... 에어로빅자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성에어로빅교과목에어로빅 댄스학습목표? 에어로빅 댄스의 기본 이론을 알고, 기본 스텝과 움직임의 방법을 알 수 있다.?다양한 스타일로 움직임 ... 과 동작을 구성함으로써 프로그램을 완성할 수 있다.? 많은 사람들이 공감할 수 있는 효과적인 동작을 표현할 수 있다.학습단계교수?학습 활동1일차1) 에어로빅의 기본 이론 알
    리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11
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    에어로빅 필요성과 효과
    여자 중학생 비만관리 효과 비교, 대한간호학회지, 1996최금봉, 노인 맞춤형 에어로빅 운동이 요양시설 노인의 신체적 건강, 자아존중감 및 삶의 만족도에 미치는 효과, 한국스포츠학회지, 2015 ... 에어로빅주제: 에어로빅 필요성과 효과-목차-I. 서론II. 본론1. 에어로빅의 의미2. 에어로빅의 필요성3. 에어로빅의 효과III. 결론IV. 참고문헌I. 서론체조와 비슷한 형태 ... 의 운동인 에어로빅은 남녀노소를 불문하고 누구나 즐길 수 있는 운동이기에 오늘날 생활체육의 중요한 한 부분으로 자리를 잡았으며, 현재에도 에어로빅의 효과에 대해 많은 연구가 진행
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09
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    지역사회간호학 실습 건강증진프로그램 계획서
    목(4/11)운동 전, 후 스트레칭, 에어로빅주 1회전화상담? 적극적인 참여 유도? 주별 걸음 수 확인? 식습관의 중요성 강조? 건강식판 사용 격려? 매 식사 시 식사일기 작성 ... REPORT지역사회간호사의 역할 및건강증진프로그램 계획서목차1. 건강증진프로그램 계획서 -------- 12. 참고문헌 ------------------------ 51.주시간 ... 프로그램 구성요소내용교육방법준비사항11건강교육- 입학식? 인사? 참가 동의서 체결? 참가자 소개? 건강증진 프로그램 소개? 매일 하루에 8000보 걷기이벤트 소개▷보건교육간호사?동의
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.08
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    성인 활성화를 위한 태권도의 교육 방안
    시킬 수 있다. 다시 말해서 수련자는 수련의 과정을 통하여 건강한 육체 및 정신, 그리고 바른 태도와 행동을 지니게 되는데 이렇게 발달된 수련생은 사회에 배출되었을 때 건전한 인간 ... 는 상황이다. 즉, 실질을 추구하는 무도적인 특성은 약화되고 경쟁성, 유희성, 신체적인 기량 등을 강조하는 특성을 갖게 된 것이다. 그래서 최근 태권도는 대부분 건강을 유지 ... 순환에 도움이 되는 좋은 운동이다. 혈액 순환의 원활은 우리 몸의 기능을 결정하는 가장 중요한 요소이다. 그런 이유에서 태권도는 온 국민이 건강 유지와 향상을 위해 수행할 수 있
    리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01
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    멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) '활동 이론'이 무엇인지 서술 하고.
    이 하루의 활력을 불어넣어준다고 했다. "에어로빅은 몸도 건강해지고, 기분도 좋아져요. 강사님도 친절하시고, 매일 수업 시간이 기다려져요,"라며 박 씨는 에어로빅 수업에 대한 애정 ... 에어로빅 수업에 참여하면서 삶의 새로운 활력을 되찾았다고 하였다. "처음 은퇴했을 때는 시간이 많아지니까 오히려 무료하고 어떻게 해야 할지 모르겠더라고요. 그러다가 친구가 배드민턴 ... 는 걸 보면서 뿌듯해요. 매일 목표를 세우고 그걸 이뤘을 때의 기쁨이 크죠." 뿐만 아니라, 박 씨는 실버 에어로빅도 즐겨한다. 음악에 맞춰 신나는 동작을 따라하며 몸을 움직이는 것
    방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.23
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    (생활과건강) A. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성
    재미를 가지고 할 수 있는 에어로빅을 제시하고자 한다.에어로빅은 체력을 충분하게 근육작업할 수 있는 능력으로 신체를 많이 움직이고 건강을 유지함에 있어서 큰 도움을 주는 활동이 ... 기에 인간의 움직임을 극대화할 수 있을 것이다.이와 같은 에어로빅활동을 통해 각종 정신적, 육체적 스트레스를 해소에 도움을 주고, 특히나 우울증 환자에게 정신적, 신체적인 건강을 도모 ... 한(2011)『하타요가와 에어로빅이 중년여성의 신체효능감과 정신건강에 미치는 영향』, 창원대학교● 장재인(2021)『욕구이론과 교회교육의 관계 연구』, 장로회신대학교 대학원
    방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23
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  • 판매자 표지 자료 표지
    유산소운동의 방법과 생리적 반응에 대하여 기술하시오.
    다. 이와 같은 운동은 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 다양한 방법으로 실행되며, 각 운동은 개인의 체력, 연령, 건강 상태에 맞춰 선택될 수 있다. 2022년 국내 ... , 국제 보건기구(WHO)는 주당 최소 150분의 중등도 유산소운동 또는 75분의 고강도 유산소운동을 권장하고 있으며, 이러한 기준은 건강 증진과 만성질환 예방에 큰 도움이 된다고 밝혔 ... 하여 기분을 좋게 하고, 우울감과 불안을 완화하는 데 기여한다. 2021년 한 임상 연구에서는 유산소운동이 정신건강 지표를 평균 18% 이상 개선하는 것으로 나타났으며, 이는 운동
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16
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    사회복지실습 에서 사용할 수 있는 프로그램 (밝고 활기찬 생활을 위하여)
    개별 프로그램 계획서 1. 프로그램 명 : 「밝고 활기찬 생활」을 위하여 2. 목 적 즐겁고 건강한 활동을 통해 심신의 안정을 찾고, 스트레스를 해소할 수 있도록 한다. 3. 목 ... - 면역력 증가 - 30분 이상 활동하기 주변 3월 1주 유산소 운동 - 심장, 폐 기능 향상 - 스테퍼 운동하기 프로 그램 참여 이용자 호실 2주 에어로빅 - 체질개선, 다이어트 ... 캐치볼 - 신체활동 증가 - 2인 1조 공던지기 원내 3주 에어로빅 - 체질개선, 다이어트 - 유튜브 시청하면서 따라하기 호실 4주 산책 - 스트레스 해소 - 30분 이상 활동하기
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.26
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  • 자료 표지
    평생체육론-청소년 / 청소년의 평생체육에 관련한 내용을 담은 피피티입니다. 별도의 대본없이 참고자료 및 내용이 간단하게 녹아들어있습니다.
    “ 스포츠 클럽 ” 학점 인정 국가적 차원으로 우리나라도 스포츠 클럽을 활성화하고자 학점 인정의 정책 수립우리나라의 우수사례 청소년 건강 주니어 in 이 지킨다 .프로그램 에어로빅 ... 우리나라 청소년 주니어 in 13. 프로그램 에어로빅 댄스 에어로빅 댄스의 특징 에어로빅 댄스의 효과 에어로빅 댄스 동영상청소년의 특성 청소년기 란 ? → 청소년기 는 자기 자신 ... 들을 관객으로 생각하는 상상청소년 운동 목적 목적에 따라 건강 운동 , 유희운동 , 경쟁 운동 등으로 나눌 수 있다 . 건강 운동 : 체력이나 건강을 유지 , 증진하기 위한 것 유희
    리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.13
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2025년 08월 03일 일요일
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