"트레이닝 운동처방"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

트레이닝방법 운동 프로그램 트레이닝의 원리 원리 운동과 건강 준비운동의필요성 체육학 목적

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"트레이닝 운동처방" 검색결과 161-180 / 1,182건

판매자 표지

생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

위해서도 필수적이다. 예를 들어, 가벼운 무게를 이용한 웨이트 트레이닝, 탄력밴드를 이용한 저항성 운동, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등이 저항성 운동의 대표적인 예다.안전한 운동: 노년 ... 시키기 위해 과학적으로 연구된 운동 처방이 주를 이룬다. 그러므로 건강한 생활을 위해서는 건강운동을 중심으로 계획하고 레크레이션 활동을 추가하는 방향으로 나가야 하겠다. 건강 ... 의학과 자조의학적인 측면에서 운동처방에 따라 운동을 행할 필요가 있다. 운동처방이란 용어는 의사가 환자에게 적절한 처방을 내려주는 것과 마찬가지로 운동처방사들은 운동 강도, 지속

방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

다운로드 장바구니
(합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

학습의 원리생활체육지도자의 역할안내자지시자운동기능의 전수전문적 기능 및 지식의 전달체격진단 및 운동처방체육시설의 운영과 관리생활체육의 조직적 체계적 활동전개생활체육에 대한 긍정 ... 트레이닝머신과 프리웨이트 차이머신)초보자가능, 강도조절과 사용법 쉽다프리)바벨,덤벨을 이용한 자유중량운동다양한방법가능/부상위험, 무게조절번거로움준비운동의 필요성과 효과체온을 높이고 ... 근육을 신전시켜 예비신호를 보내 부상방지혈액순환촉진 유연성향상 관절가동확보 운동수행능력향상보디빌딩의 효과체력과건강 증진 근육량, 기초대사량증가서킷트레이닝머신또는 자유중량운동

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동방법 및 프로그램 ppt

빈도(Frequency) : 주당 3일, 3~5일, 혹은 7일 5. 운동기간(Period) : 4주, 8주, 12주, 연간 계획 상위 5대 요소를 정해주는 일련의 과정을 “ 운동처방 ... 박출량 증가최대운동 시 심박출량 증가심장변화트레이닝운동의 효과운동시간과 운동빈도에 따른 최대산소섭취량과 상해율의 비교 (Pollock et al, 1977)*1) 일일 계획 자신 ... 이 운동하기에 가장 적절한 시간을 계획 그 시간대에 맞는 운동 프로그램을 처방 받음 일일 운동계획에는 ? 준비 운동(warm-up) 본 운동(work-out) 정리 운동(warm

리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.27

다운로드 장바구니
"건강유지와 체력증진을 위한 다이어트(diet)와 운동(exercise)의 병행" 보고서

. (2001). 현대인의 건강을 위한 운동과 영양. 한국식품영양과학회 학술대회발표집한국운동생리학회, 『스포츠트레이닝』, 라이프사이언스, 2013.03.01대한운동사협회, 『운동검사 및 처방 ... 하는 것이다. 체성분검사를 통해 비만도를 측정하고, 이상목표를 설정해 운동을 계획해야 한다. 운동계획은 자신의 신체적 요건과 능력에 맞도록 ‘운동 처방기준(FITT-VP)의 요소인 ... 생활을 하기 어렵다. 때문에 ‘건강유지와 체력증진’은 살아가는 동안의 평생과제라고 볼 수 있으며, 건강한 삶을 위해서는 ‘다이어트’와 ‘운동’을 적절히 병행하여야 한다. 이 글

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.13

다운로드 장바구니
지역사회간호학 보건소 실습 건강증진실

프로그램 시작 전, 후 체성분측정운동처방사 기기사용법 사전 지도 후 웨이트 트레이닝 실시(자율 운영)기타출석우수자에 한해 연속으로 다음기수 접수 가능5. 워크온과 함께 1530 건강 ... 하고 있는 신체활동·영양·비만관리가 필요한 수영구민상담방법전화예약 후 방문상담(사전예약 필수)내용체성분 측정 및 체력측정에 따른 운동처방, 영양상담 실시보건소 건강생활실천사업 안내 ... PlusⅡ 장비를 이용하여 인체의 구성 성분인 체수분, 단백질, 무기질, 지방을 측정하여 체성분에 따라 맞춤형 운동처방 및 영양상담을 실시합니다.장소통합건강증진실측정 및 상담방법

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.03 | 수정일 2024.01.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

대상자를 선별하여 질환별 운동처방을 하시오.(성인병,당뇨,고혈압,비만,심혈관질환,심폐기능등)

운동검사및처방주제: 대상자를 선별하여 질환별 운동처방을 하시오.(성인병,당뇨,고혈압,비만,심혈관질환,심폐기능등)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 당뇨병과 당뇨합병증2. 당뇨병 ... 환자를 위한 운동요법 및 처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론운동을 꾸준하게 하는 것이 인간의 건강 유지 및 장수에 도움이 된다는 사실은 다양한 연구를 통해 이미 잘 알려져 있 ... 에 대해 알아보고, 환자에게 효과적인 운동요법 및 처방에 대해서도 서술해 볼 것이다. 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. 당뇨병과 당뇨합병증당뇨병은 췌장의 인슐린 분비 장애

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.03.24

다운로드 장바구니
대학 엘리트골프 선수의 슬관절과 요부의 등속성 근기능 평가 및 진단에 관한 현장연구 (Applied case study on evaluations and diagnosis of isokinetic muscle function in elite college golfers)

들에게는 반드시 규칙적이고도 지속적인 웨이트 운동과 같은 근력강화 트레이닝을 실시하되 정기적인 근기능 측정 및 평가를 통해서 양측 및 동측 근력의 불균형 여부를 평가하고 이에 대한 적절 ... 한 근력트레이닝 처방과 실천이 중요한 과제라고 사료된다. Main purpose of this study was to evaluate (1) isokinetic muscle ... 로 상해가능성을 진단하였으며, 이에 대한 연구 결과를 종합하면 다음과 같다. 양측(좌,우) 근력 불균형비 평가에서는 우측 슬관절에서는 대퇴사두근의 근력강화 트레이닝이 요구

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.30 | 수정일 2025.06.05

다운로드
심리학에게 묻다 ) 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 배운점을 쓰시오.

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.-마음 트레이닝 적용, 그 이후목차1. 서론2. 본론-즐거운 활동-나의 핵신 신념 찾기-오래된 습관 버리기3. 결론*참고문헌

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

(취미와예술) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로

트레이닝을 하는 모습을 업로드하며, 운동을 취미로 즐기는 사람들에게 위안을 주었다. 운동선수인 그 역시도 외부적인 운동을 하기 어려워 대체할 수 있는 운동을 집에서 하고 있었던 것 ... 들 역시 홈 트레이닝의 영역을 더욱 세분화하여 부위별 혹은 종목별, 혹은 장르별 다양성을 지속적으로 내놓으며 호응을 사게 되었다.기존에 하던 운동 장르를 집에서도 대체할 수 있는 활동 ... 에 최대 4만 명이 넘는 관람자가 온라인에 동시 접속하였고, 10시간 만에 30여만 명의 조회 수를 기록하였다.(2) 활동중심의 취미생활특히 직장생활을 하는 사람들은 규칙적인 운동

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.12

다운로드 장바구니
대학 근대5종 선수의 개인별 무산소성 운동능력에 대한 사례 연구 (Case Study on TW, PP, MP, FI of Anaerobic Capacity in Collegiate Modern Pentathletes)

본 연구의 목적은 근대5종 선수를 대상으로 실제 경기에서 결정적 승패요인이 되는 무산소성 파워와 무산소성 지구력 및 회복능력을 분석 평가하고, 이를 근거로 개인별 트레이닝 처방 ... 한 무산소성 운동능력을 종합하여 기술통계에 의한 산술적 평균값을 정리하였다. 국가대표팀과 비교에서, 무산소성 운동능력 중 최고 파워는 A, B, C, N, E, F선수 모두 더 높 ... 는 유, 무선소성 인터벌 트레이닝과 무산소성 역치(AT)역치 트레이닝을 강화하고, 피로회복 능력이 낮은 선수는 젖산시스템 강화 트레이닝과 함께 젖산내성 트레이닝을 적극 추천

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.30 | 수정일 2025.07.04

다운로드
장기간의 지구성 운동 또는 저항성 운동이 중년 흰쥐의 골격근 내 단백질 동화 및 이화기전에 미치는 영향 (The effects of long term endurance or resistance exercise training on anabolic and catabolic pathway in skeletal muscle of middle-aged rats)

발현을 저해하였고, AMPK/PGC-1α발현을 증가시켰다. 요약하면 12주간의 운동트레이닝은 중년 흰쥐의 골격근 내 단백질 동화/이화반응에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 지구성 운동 ... 으로 실시되는 운동처방 시 근 감소증 예방 및 치료를 위해 저항성 운동만이 아니라 중강도 이상의 지구성 운동도 유효할 것으로 생각된다. The purpose of this s ... 본 연구의 목적은 장기간의 지구성 운동 또는 저항성 운동이 중년 흰쥐의 골격근 내 단백질 합성과 분해에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 50 주령의 male Wistar rat

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

다운로드
판매자 표지

[학습자료][수업자료] 비만관리 수업용 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

프로그램 Ex) 체력운동 , 서킷트레이닝 , 셔틀런 , 건강통지 표 기 타 수업시간에 활용할 수 있는 학생단원노트 ( 학습지 ) 교사자료 학생자료 New건강활동 수업 자료 계발 ... ( 이론수업 ) 건강의 중요성과 운동의 필요성 1 체력 증진의 원리와 관리 방법 (ex. 운동 처방 원리 ) 2 건강한 삶을 위한 실천의지력 , 건강관리 감상 3 4 비만등 학생 건강 ... 과 관련된 주제다양한 건강활동 수업 프로그램 계발 기존의 체력운동 프로그램 1 현장에서 사용 가능한 서킷 트레이닝 프로그램 2 셔틀런 – 체력통지표 연계 ( 체지방 , 건강체력

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

, 운동 지속시간, 운동 빈도 등이 고려되어야 한다. 운동 강도는 최대운동능력의 40～85％ 범위에서 처방한다. 일반적으로 건강한 성인은 60～80％ 범위에서, 최대운동능력이 낮 ... 신체상태, 운동경력을 고려한 처방으로 운동을 실시하여야 한다.① 걷기걷기는 특별한 장비나 경제적인 고려 없이도 행할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동으로 알려져 있다.운동 ... 자를 위한 유산소 운동과 운동처방]?유산소 운동을 1년 정도하고 있으면서도 운동처방에 의해서 체계적으로 수행하고 있지 않았던 사람이나 운동처방에 의한 중급자 유산소 운동과정을 마친

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

광명중앙대병원 자기소개서(서류합격, AI합격 인증완료)

한 운동에 도전하고 있습니다. 먼저 홈 트레이닝부터 시작하여 헬스, 배드민턴, 필라테스 등을 하였습니다. 그중 최근에 했던 운동은 필라테스로 신체를 이완시키며 차분한 분위기에서 마음 ... 입니다. 정형외과 병동 실습 때 환자분이 통증을 느끼시면 간호사 선생님께서 처방된 진통제를 투여해 주시고, 따뜻한 공감력으로 안정을 되찾을 수 있도록 도우면서 보살피시는 모습을 본받

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.27

다운로드 장바구니
스포츠현장실습- AT트레이너란 무엇인가

란, 선수 트레이너라는 의미로 스포츠 손상 관리 등 재활 및 운동처방과 같은 의무적 지식을 갖춘 지원 스태프이다.K리그 각 구단별 2~4명 이상으로 이루어진 AT 트레이너는 정식 ... 적인 이해가 부족하기 때문에 이러한 혼란이 야기되고 있다.AT 트레이너의 자질AT 트레이너는 인체에 대한 이해를 바탕으로 한 응급조치 능력과 전문성있는 트레이닝을 요구한다. 따라서

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

방통 재활간호학 기말 - 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오

간호학1. 운동치료는 운동을 통해 질병이나 손상, 장애로부터 기능을 회복시키는 중요한 치료방법 이다.1) 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오(10점).1. 운동처방의 원리 ... 운동처방(Prescription)이란 필요한 운동량을 과학적으로 계량화하여 개인의 건강상태와 신체능력에 따라 실행하는 적절한 운동방법이다. 따라서 정량적인 요건을 산출하여 바람 직 ... 하면 운동처방 은 개별적 특성에 따라 이루어진다고 할 수 있다. 조건이 다른 사람들이 획일적인 운동 을 실시하면 어떤 사람은 운동강도가 너무 가벼워서 효과가 없고 어떤 사람은 너무

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.04

다운로드 장바구니
체육학의 개념과 진로모색

하려고 수행되고 있는가”라고 할 수 있습니다.예를 들어, 운동 선수의 운동수행능력을 높이기 위해서 웨이트 트레이닝을 어떻게 해야 적절한가는 문제해결을 수행하는 것이고, 최대산소섭취량을 간접 ... 어 비만은 성인병의 원인이라는 사실을 알고 있습니다. 또한 비만이 지속되면 위험해진다는 사실도 알고 있습니다. 그러므로 연구자는 비만인 실험자에게 운동처방을 해줌으로써 비만을 통제 ... 는 진로는 사회체육단체, 스포츠센터, 병원 및 의료기관의 운동 처방센터, 기업의 실업 운동팀 및 프로스포츠 구단 등에서 진로를 펼칠 수 있습니다. 학계 및 연구기관 분야에서는 한국

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.08.31

다운로드 장바구니
고지혈증의 정의 및 원인, 그에 따른 처방

)HDL-C (mg/dl)위험도처방200 이하35이하낮음-매 5년마다 재검사 실시 -금연, 체지방 감소 -운동량과 HDL-C증가에 노력200~239이하35이상경계-LDL- C 정밀 조사 ... / 근력운동 X /유산소체조X고지혈증 환자 인터뷰Ⅳ. 처방*식사요법약물요법운동요법고지혈증의 치료 심혈관계 질환율 예방고지혈증의 치료요법운동의 필요성활동 욕구의 충족 심신의 정화 ... 산소수요≒산소공급산소수요 산소공급운동 효과심장, 폐, 혈액기능, 심폐기능 향상근 기능의 향상운동 종목걷기(속보),자전거 수영, 에어로빅 등100M달리기, 웨이트트레이닝, 역도 등운동

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.25

다운로드 장바구니
연세대 체육교육학과 편입 학업계획서 자기소개서

체계적인 지식을 쌓고자 합니다.이를 위해 현재까지 스포츠교육학 관련 서적과 논문을 꾸준히 읽어왔으며, 독학으로 운동처방 개론 및 트레이닝 방법론 등도 학습했습니다. 또 체육 수업 ... . 기타 특기사항1. 해당 모집단위에 지원한 동기와 이를 위한 학업적 노력을 기술하시오.저는 어릴 적부터 운동을 생활의 일부처럼 여겨왔고, 단순한 신체 단련을 넘어 정신적인 성장 ... 을 인간 성장의 도구로 확장하는 데 집중하는 학풍을 갖고 있어 제가 추구하는 방향과 일치합니다. 특히 운동생리학, 체육교육론, 스포츠심리학 등 이론과 실제가 균형 잡힌 수업을 통해

자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

트레이닝 극대화를 위해 단순관절운동으로 근육에 선피로를 주고 다중관절운동을 실시하는 것4. 심폐소생술 4가지 처리순서 방법의식,호흡확인-기도확장-분당100~120회속도로 30회 흉부 ... 들을 감지해내는 민감성35. 운동시 부상을 당할 우려가 있는 요인과도한무게, 준비운동, 운동난이도, 과한트레이닝36. 준비운동의 필요성부상예방, ROM증가, 운동능력향상37. 근육 ... 운동, 큰근육→소근육 순으로 배열46. 치팅원리트레이닝시 정자세가 아닌 신체 반동을 이용하여 자극을 극대화 시키는 것47. 트라이세트한부위에 작용하는 운동 3가지를 묶어 1세트

시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

다운로드 장바구니

이전10개 4 5 6 7 8910 11 12 13 다음10개

파워링크

신청하기