방통 재활간호학 기말 - 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오

소개글

"방통 재활간호학 기말"에 대한 내용입니다.

목차

1. 운동치료는 운동을 통해 질병이나 손상, 장애로부터 기능을 회복시키는 중요한 치료방법이다.
1) 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오.
2) 55세 박씨의 안정 시 심박수(resting heart rate)는 분당 85회이다. 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가? 계산 공식, 과정, 정답을 모두 기술하시오.

2. 피부의 기능을 7가지 이상 기술하시오.

3. 상처 치유의 단계를 염증기, 증식기, 성숙기로 구분하여 상세히 설명하시오.

4. 류마티스 관절염과 골관절염의 병태생리적 차이점을 상세히 비교하여 설명하시오.
1) 류마티스 관절염(rheumatoid arthritis)
2) 골관절염(degenerative arthritis)

5. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자를 대상으로 하는 호흡재활 방법 중, 호흡운동 3가지 제시하고 각 시행방법을 상세히 설명하시오.

참고문헌

본문내용

1. 운동처방의 원리
운동처방(Prescription)이란 필요한 운동량을 과학적으로 계량화하여 개인의 건강상태와 신체능력에 따라 실행하는 적절한 운동방법이다. 따라서 정량적인 요건을 산출하여 바람 직한 운동효과를 얻으려는 운동 프로그램이라고 할 수 있다.
(1) 과부하의 원리
인체기관의 기능을 현재수준보다 발달시키기 위해서는 일상적인 기능을 수준이상으로 발 휘하도록 해야 한다. 이와 같은 과정을 어느 일정기간 이상 계속하거나 또는 반복하면 그 기능은 발달한다. 그러나 현재 이미 충분히 활동적으로 생활하고 있는 사람은 기능도 상당히 발달하여 있기 때문에 그 기능을 유지하기 위해서는 특히 과부하를 필요로 하지 않고 현재 생활을 계속하면 좋다.
(2) 점진성의 원리
인체는 갑자기 강한 부하를 받으면 견디어낼 수 없고 피로해지기 때문에 처음에는 가벼 운 부하로부터 시작하지 않으면 안된다. 그러나 언제나 가벼운 부하로 머물러 있으면 기 능은 그 부하와 평행한 상태에 머무른다. 따라서 피로해지지 않고 기능을 발달시키기 위 해서는 점차 부하를 높여가는 것이 필요하다. 이것이 점진성의 원리이다.
(3) 반복성의 원리
트레이닝은 정기적으로 반복 시행함으로써 효과를 얻을 수 있다. 간헐적 혹은 일시적, 집 중적인 운동은 충분한 효과가 기대되지 않을 뿐만 아니라 때로는 사고의 원인이 된다.
(4) 개별성의 원리
앞에서 논한 바와 같이 개인의 체력, 건강, 기호 그 밖의 특수조건을 고려하면 운동처방 은 개별적 특성에 따라 이루어진다고 할 수 있다. 조건이 다른 사람들이 획일적인 운동 을 실시하면 어떤 사람은 운동강도가 너무 가벼워서 효과가 없고 어떤 사람은 너무 강해 서 고통이 따르기도 한다. 개개인에 따라 적당한 운동이 필요하다.

참고 자료

정성희, 최윤경 공저(2019). 재활간호학. 방송대 출판문화원
서울대학교 의과대학 국민건강지식센터
이성순, 호흡재활치료의 기본과 실전 적용, 인제대학교 의과대학