"나만의 일기"의 검색결과 입니다.

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"나만의 일기" 검색결과 161-180 / 28,283건

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방송대 심리학에게 묻다 기말과제물

에는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기,나의 꿈 분석 일지 ... , 나의 방어기제 이해하기가 있습니다.이러한 마음 트레이닝을 통하여 나의 마음에 한 발 더 가까이 다가가 보도록 하겠습니다.1) 기분 일기그 날의 기분을 중심으로 해서 일기를 쓰 ... 어서 또래들과 점점 더 비교하게 되고 자존감이 낮아지는 동굴을 들어가는 듯한 느낌의 연속이었는데 기분일기를 써보면서 내 자신에 대해 감정적으로 보는 것이 아닌 객관적으로 내 자신을 바라보

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.09.29

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(심리학에게 묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

를 두면서 자기자신에 대하여 객관적으로 파악해보도록 하는 마음 트레이닝이라고 할 수 있다. 이러한 기분 일기를 나 자신의 일상생활에서 적용한 결과와 이를 통해 개인적으로 느낀 점 ... 에 대하여 서술해보면 다음과 같다. (1) 나 자신의 일상생활에서의 적용과 결과 사실 개인적으로 성격이 급한 편인터라 이제껏 일기를 써 본 경험이 많지 않았다. 독서를 좋아하기 ... 는 하지만 글을 쓰는 것은 또 다른 것이라서 일기를 처음 쓸 때는 낯설고 생소한 느낌이 많이 들었다. 그렇지만 마음 일기 쓰기를 시작하면서 개인적으로 매일 나 자신의 생활에 대하여 되돌

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.30

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

(50점) 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음트레이닝 적용 1) 나의 방어기제 이해하기 2) 즐거운 활동 3) 기분일기 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 살아가면서 스스로 ... 트레이닝에 효과적이었다고 생각한다. 이와 같은 기분일기 작성을 통하여 나의 기분으로부터 거리를 두고 나 사진과 나의 마음에 대하여 객관적으로 바라보고 감정의 척도를 재볼 수 있 ... 에서 방어기제 이해하기, 즐거운 활동, 기분일기를 적용해보았다. 우리는 정보화, 산업화 시대에서 과학과 문명의 발전으로 풍요롭고 편리한 삶을 살아가고 있다. 그럼에도 나를 포함한 요즘

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 기분 일기2. 즐거운 활동3. 나의 방어기제 이해하기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ ... 기 때문이다. 그래서 나는 우선 나의 마음을 잘 챙겨야 한다는 생각을 하게 되었고, 교재의 내용 중 다음 3가지를 수행해 보게 되었다.Ⅱ. 본론1. 기분 일기일반적으로 일기는 일상생활 ... 에서 일어나는 사건을 중심으로 기록한다. 그렇지만 기분 일기는 경험한 일에 관한 나의 마음작용을 그대로 기록한다는 특징이 있다. 즉, 그날 그날 나의 마음을 혼란시킨 상황에 대하

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10 | 수정일 2023.09.22

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[안네의 일기] 독후감

[ 안네의 일기 독후감 ]- 간략한 소개 글안네의 일기 책 소개안네의 일기 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 안네의 일기 책 소개- 안네의 일기 저자 소개- 책을 읽 ... 으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 안네의 일기 책 소개 ]안네의 일기는 안네 프랑크가 2차 세계대전 당시 나치 ... 의 유대인 박해를 피하고자 2년간 네덜란드 은신처에서 숨어 살면서 적었던 일기의 내용입니다.안네는 생일선물로 받은 일기장을 키티라고 이름을 지은 후에 일기장에 키티라고 부르

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.05 | 수정일 2025.01.25

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[2023 청소년인성교육][기말과제물] 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, '청소년인성교육' 교재(p107-114) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) '감사'에 대한 개념 및 이론을 제시하고, 2) 교재에 제시된 "감사 증진을 위한 활동" 중 한 가지를 선택하거나 또는 자신이 생각하는 감사 증진활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후

감이다. 이 중에서도 감사일기 쓰기는 나의 삶에서 느낀 점들을 나만의 시간을 통해 글로 남겨 볼 수 있다는 점이다. 이에 감사 증진활동으로 감사일기를 선택해 보았다.3. 교재 ... 에 제시된 감사 증진을 위한 활동 적용 (감사일기 쓰기)감사 성향의 증진과 행복감을 향상하기 위한 활동으로 감사일기 쓰기를 적용해보았다. 먼저 하루에 30분이라는 시간을 내어 규칙 ... 에 작성한 감사일기를 다시 한번 읽어보는 과정을 통해 나의 감사일기가 어떻게 변화하고 있는지 생각해보았다. 이는 추상적 사고가 완숙한 단계에 접어든 나에게 나 자신을 성찰해 볼 수

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.05

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독서보고서 ) 기록이라는 세계

’이라는 게 단순한 정보 적기가 아니라는 점이었다. 나는 사실 일기를 꾸준히 쓰는 편은 아니었지만, 감정이 복잡하거나 뭔가 말로 설명하기 어려운 상황에서는 종종 노트에 휘갈기듯 적 ... 을 정리하는 본능적인 방법이었다는 걸 새삼 느꼈다.특히 감정 일기에 관한 부분은 너무나 공감됐다. “감정을 언어로 표현하면 그 흐름이 달라진다”는 구절이 지금도 기억에 남는다. 나 ... 들에게 한 줄 메모, 연력, 건강 기록, 포토로그 등의 쉽고 간단한 기록법을 제시한다. 한 줄이라도 적는 행위가 일상을 관찰하게 만들고, 결국 나 자신에 대한 인식으로 이어진다는

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.25

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청소년인성교육 교재 6장과 동영상 강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 감사에 대한 개념 및 이론을 제시하고, 2) 교재에 제시된 감사 증진을 위한 활동 중 한 가지를 선택하거나 또는 자신이 생각하는 감사 증진 활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후 그 내용을 제시하고 3) 이러한 적용 과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.

번 과제를 통해 나는 교재에서 제시된 감사 증진 활동 중 하나인 “감사 일기 쓰기”를 선택하여, 실제 일상 속에 적용해 보았다. 구체적으로, 매일 저녁 잠자리에 들기 전 5분 동안 ... 었던 점 등이 감사 일기에 오르내렸다. 이러한 내용을 2주간 꾸준히 기록한 결과, 매일 평균 3~4개 정도의 감사 항목을 작성하게 되었으며, 그 이유와 나의 감정을 구체적으로 표현 ... 함으로써 긍정적 정서가 고양되는 효과를 느낄 수 있었다. 실제로, 감사 일기를 작성한 2주간의 기간 동안 나의 주관적 행복감 지수(10점 만점 기준)를 일기 시작 전 6.5점에서 7.8

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20

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[심리학에게묻다] 2024년 2학기 기말과제물, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

의 척도화 2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기 4) 처음 써보는 편지 5) 오래된 나의 습관 버리기2. 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하시오.1) 감정의 척도화 2) 감정 단어 ... 의 연습3) 기분 일기 4) 처음 써보는 편지 5) 오래된 나의 습관 버리기3. 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.1) 감정의 척도화 2) 감정 단어의 연습3) 기분 ... 일기 4) 처음 써보는 편지 5) 오래된 나의 습관 버리기4. 참고문헌1. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하시오.1) 감정

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.20

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방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물 (만점레포트)

겨운걱정스러운기분 일기날짜: 2023.11.17(금)아파트 분리수거를 진행하는 날 이였다. 평소 같았으면 전날 퇴근 후 식사를 하고, 저녁 늦게나 분리수거 할 물품들을 분리수거장 ... 이 더 크다고 볼 수 있지만 내일의 감정을 미리 알 수 없듯이 겁 먹지 말고, 시시각각 변하는 나의 감정을 설레임이 10점이 될 때까지 내 마음을 잘 컨트롤 하고 싶어졌다.기분 일기 ... 내용과 결과은퇴 후인 나의 삶을 내 스스로가 인정하지 못하고 있다는 점을 기분 일기를 통해 크게 깨닫게 되었다. 누군가는 아무렇지 않게 건내었을 안부가 내게는 부끄럽고 당황

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.04

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위인전(전기문) 우수독후감 예시-이순신

[위인전 우수독후감 예시]성웅, 이순신이순신 장군의 난중일기는 아마 대한민국 사람이면 모르는 사람이 없을 것이다. 임진왜란 7년 동안 이순신 장군이 진중에서 쓴 일기이다. 나 ... 는 이 책을 예전부터 샀지만, 내용이 어렵고 여러 가지 옛날 언어가 나와서 읽기가 매우 힘들었다. 그러나 용기를 내서 읽게 되었다.사실 일기의 줄거리를 쓰기란 쉽지 않다. 하나의 글 ... 이 아니라 여러 해, 여러 날 동안 쓴 일기이기 때문에 줄거리를 쓰기가 여간 힘든 게 아니다. 따라서 나는 이 책을 읽고 느낀 느낌을 쓰도록 하겠다.가장 먼저 이 책을 읽으면서 느낀

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.24

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(청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, ‘청소년인성교육’ 교재(p107-114) 내용 및 기타 자료를

씩 감사한 내용을 찾아서 감사 일기장에 기록하는 과정이다. 감사 내용은 사람, 사물, 자연, 사건 등이 모두 해당된다.2)감사일기 작성나는 현재 어린이집에서 보육교사로 일하고 있 ... 적 이해(1)감사와 정서 이론(2)감사의 심리적 과정2.감사 증진을 위한 활동 적용 후 내용과 결과물 제시1)감사일기2)감사일기 작성3.적용과정에서 느낀점과 배운점1)감사일기를 하 ... 면서 느낀점2)감사일기를 통해서 배운점1.감사에 대한 개념 및 이론1)감사의 정의감사는 자신이 감정이 느끼는 정서적 반응으로 자신이 받은 혜택을 인식하고 그에 대해 보답하려는 개인

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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[a+취득자료] 아동문학은 다양한 주제를 가지고 있습니다. 이 중에서 쉽게 다루기 힘든 주제 (예 / 성소수자, 전쟁, 이혼, 죽음, 따돌림 등)를 지닌 아동문학을 찾으세요. 작품에 대해서 구체적으로 설명하고(줄거리는 간단하게) 'IF' 내가 만약 그 주인공이라면 그 상황을 어떻게 진행할지에 대해서 쓰세요.

베르겐 수용소 병실에서 숨을 거두게 된다. 사망 이후에 자신이 쓴 일기인 안네의 일기로 세상에 알려지게 된다.안네의 일기에서 ‘유태인이든 아니든 나는 명랑한 분위기와 찬란한 햇빛 ... 에 관한 주제를 다룬 안네의 일기에 관해 구체적으로 설명하고 만일 내가 주인공이라면 그 상황을 어떻게 진행할지에 관해서 논하여 보도록 하겠다.Ⅱ. 본론안네의 일기는 독일 나치정권 ... 사회에서 유대인으로 살아가는 안내의 이야기를 다룬 책으로 안네의 일기 속의 배경은 제 2차 세계대전으로 아동문학으로서는 드물게 전쟁에 관한 이야기를 다룬 이야기 이다. 사실 안네

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.07

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독서 에세이 <안네의 일기>

희망을 잃지 않는 사람나는 얼마 전 안네의 일기라는 책을 읽었다. 그 책은 열세 살 소녀 안네가 직접 쓴 일기이다. 안네는 네덜란드에서 태어났는데 전쟁 중이던 당시에는 독일이 ... 었던 안네는 자신의 일기장에 ‘키티’라는 이름을 붙이고 일기를 썼다. 바로 그 일기 때문에 나는 안네의 이야기들을 들을 수 있다.일기장을 통해 만난 안네는 무척 밝고 긍정적인 소녀였 ... 할 수 있다면 얼마나 좋을까? 나는 평화로운 세상이 될 수 있기를 바란다.나는 안네의 일기를 읽으면서 안네를 존경하게 되었다. 안네는 나와 같은 또래인데 나보다 훨씬 어른

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.14

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열하일기

를 가지며 조선시대 이해의 한 면으로써 가치를 지닌다.4. 가장 기억에 남는 내용열하일기 중에서 가장 기억에 남는 내용은 ‘환희기’ 이다. 이 부분은 읽으면서 21세기를 살아가는 나 ... 핵심내용 요약가장 기억에 남는 내용열하일기 읽고 얻은교훈읽고 느낀점독후감INDEX1. 열하일기 책소개2. 열하일기 핵심내용 요약3. 열하일기를 통해본 연암의 실학사상4. 가장 ... 기억에 남는 내용5. 열하일기를 읽고 얻은 교훈6. 읽고 느낀점7. 독후감1. 열하일기 책소개열하일기는 조선 후기의 대표적인 학자 및 정치가인 연암 박지원이 집필한 일기로서 여기

리포트 | 8페이지 | 4,300원 | 등록일 2024.07.24

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[일본학과] 2025년 1학기 일본명작기행 멀티미디어 강의 전 범위 핵심요약노트

제1강 방랑기 제1부★ 『방랑기 (放浪記、ほうろうき)』  일기형식의 자전적 소설 : 주인공(나=작가)의 방랑이야기  원본 : 작가 ... 의 시 일기(「노래일기(歌日記)」)  구성 : 3부 구성이지만 임의로 발췌된 에피소드를 제1부・ 제2부・ 제3부 ... 적 방랑자의 이미지를 구축 장면 1. 고향이 없는 나나는 기타큐슈(北九州)의 어느 초등학교에서 이런 노래를 배운 적이 있다. 깊어가는 가을밤 낯선 타향에서 외로운 마음에 나 홀로

방송통신대 | 133페이지 | 19,600원 | 등록일 2025.01.06

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[일본학과] 2025년 1학기 일본명작기행 기말시험 핵심체크

제1강 방랑기 제1부★ 『방랑기 (放浪記、ほうろうき)』  일기형식의 자전적 소설 : 주인공(나=작가)의 방랑이야기  원본 : 작가 ... 의 시 일기(「노래일기(歌日記)」)  구성 : 3부 구성이지만 임의로 발췌된 에피소드를 제1부・ 제2부・ 제3부 ... 적 방랑자의 이미지를 구축 장면 1. 고향이 없는 나나는 기타큐슈(北九州)의 어느 초등학교에서 이런 노래를 배운 적이 있다. 깊어가는 가을밤 낯선 타향에서 외로운 마음에 나 홀로

방송통신대 | 62페이지 | 15,000원 | 등록일 2025.05.06

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심리학에게 묻다 ) 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점

하는 것과 같이 시간을 두고 꾸준히 실천해야만 효과를 볼 수 있다. 나는 많은 기법 중 그나마 빠른 시간 내에 효과를 볼 수 있을 것 같은 기법인 감정의 척도화, 기분 일기 작성 ... 었다. 반면에 술을 마신 다음 날의 일기에는 속이 좋지 않아서 짜증이 났고, 어제 한 행동들이 후회되어 우울했다 등 부정적인 감정들이 상황과 함께 나열되어 있었다. 작성된 분위기만 보 ... 의 효과를 보기 위해 기분 일기를 꺼내 읽어보았다. 결과적으로는 술을 덜 마시게 되는 효과를 발견할 수 있었다. 술을 마신 다음 날 짜증나고 우울했던 내 기분을 글로 묘사해놓은 것

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.04

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나를 찾아가는 심리 여행 오늘부터 나를 더 사랑하는 법 심리학적 마음 트레이닝의 비밀

가 있다.감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기, 나의 꿈 분석 ... 일기를 쓰면 나의 마음을 비롯해 자신에 대해 거리를 두고 객관적으로 파악할 수 있다.할 수 있다면 일기마다 제목을 붙이는 것도 도움이 된다.처음 써 보는 편지는 우리가 격한 감정 ... 일지, 나의 방어기제 이해하기가 있다.10가지인 다양한 활동들을 짧게 설명하려고 한다.감정의 척도화는 불안, 우울, 수치심 같은 부정적 감정이 올라올 때 척도화 하는 것이 도움

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.09

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크리슈나무르티의 마지막 일기 독후감

'충만함'을 찾으려 했다.독서: 삶과 죽음의 경계를 넘나드는 사유의 대화'크리슈나무르티의 마지막 일기'를 읽으면서 나는 독서에 대한 나의 생각 또한 깊이 성찰하게 되었다. 나 ... 크리슈나무르티의 마지막 일기 독후감'크리슈나무르티의 마지막 일기'를 읽고: 죽음 앞에서 삶을 응시하다지두 크리슈나무르티의 '마지막 일기'는 단순히 한 철학자의 죽음을 앞둔 기록 ... 이 아니었다. 이 책은 삶과 죽음, 의식과 무의식, 그리고 인간 존재의 가장 근원적인 질문들에 대한 그의 마지막 통찰을 담고 있었다. '일기'라는 지극히 개인적인 형식 이면에, 시대

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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