"기분을관리하면인생이관리된다"의 검색결과 입니다.

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기분을관리하면인생이관리된다 독후감 - 기분을관리하면인생이관리된다 관련 독후감 11건 제공

"기분을관리하면인생이관리된다" 검색결과 161-180 / 5,119건

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방송중간 생활체육2 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점

의 멘탈 관리, 즉, 정서적, 심리적 안정이다. 4.7.8 호흡법을 통한 긴장 해소, 성공적인 이미지 그리기, 자기 암시 등 최상의 컨디션을 유지하기 위한 심리 관리 방법은 다양하지 ... 가 해결할 수 있는 일들만 개선하고 집중하도록 노력하면 되는데 걱정과 불안의 절반 이상은 일어나지 않을 일에 대한 어림짐작이기 때문이다. 부정적인 생각이나 기분이 들 때나 실수 ... 하여 인지 재구성을 활성화한다. 부정적인 생각의 고리를 끊으면 최소한 기분 전환을 이루게 되어 집중력이 높아지고 긍정적인 새 목표가 생겨 훈련에 대한 새로운 동기부여도 얻을 수 있

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.07

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정신건강의 개념

을 지니고 있으며, 인생관을 지니고 있는 존재로서, 생물학적 기전에 의해 움직이지만, 그 기전을 총괄하고 조절하는 적극적인 역할을 하려는 마음을 가지고 있다.(2) 포괄적 건강의 개념 ... 적 기대, ③ 효과적인 정서관리, ④ 사람들과 잘 지내는 능력, ⑤ 사람들로부터 역량을 이끌어 내는 능력, ⑥ 합리적인 기호, ⑦ 효과적인 대처기술, ⑧ 정직한 자기관심과 자존 ... , 강박사고, 과잉사고), ④ 감정의 장해(부적절한 정동, 둔마된 정동, 제한된 정동, 유동정동, 확대기분, 자극성 기분, 기분 동요, 황홀감, 우울, 쾌감, 무쾌감증, 감정표현 불능증

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.01

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모순(저자 양귀자) 평론

님을 응대하는 웨이터들, 나는 잠시 잘 관리되고 있는 대형 수족관 속에 들어앉아 있는 기분에 씹고 있는 고기 맛을 잃을 정도였다.(31)아이러니하다. 비단잠옷을 입고 사는 이모의 삶 ... 한 세 번째는 이 모든 것을 십분 발휘할 수 있는 '상황'이 존재해야 한다. 즉, 인생의 모순을 뼈저리게 느끼게 만드는 무대의 티켓을 일단 손에 쥐어야 한다는 것이다. 그런 점 ... 인생을 사는 어머니와 이모의 인생에 대해 안진진은 "똑같은 조건 속에서 출발한 두 사람이 왜 이다지도 다른 삶을 살고 있는지 도저히 이해할 수가 없어서, 그래서, 그만 삶에 대한

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.04.15

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어서 오세요 휴남동 서점입니다 독후감

는 것은 어떻게 해야 하는 것이며 결국 우리가 어떻게 살아가야 하는 것인가에 대해서 깊은 깨달음을 제공한다. 이 책을 통해 나는 작가가 우리가 어떻게 인생을 살아가야 하는 것인가 ... 에 대한 삶의 깊이를 이해한 작가라는 생각이 들었다. 그리고 동네의 작은 서점이라는 공간을 매개로 하여 속 깊은 인생의 이야기들을 펼치는 작품이다. 이 책을 통해 나 역시 이제껏 ... 스스로 건강해졌음을 자각한다. 이때부터 영주는 서점을 본격적으로 관리하고 이제 진짜 서점다운 꼴을 갖추게 된다. 책도 늘어나고 독서 모임이 주최가 되고 글쓰기 강의가 시작

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.08

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광주보건대학교 자기경영 2024년 1학기 중간고사 요약 및 기출문제

성,품성을 평가하는 척도③ 시간관리를 잘하라- 우선 순위에 따라 일정 계획을 세우고 자신이 시간통제하에 계획을 실행하는 것④ 원만한 인간관계와 올바른 인성을 갖추라- 산업체 인성 ... 을 주도적 인생을 살아라2. 적절한 목표를 갖자3. 우선순위를 정하고 행동하라4. 남의 평가에 얽매이지 마라5. 항상 칭찬하라6. 긍정적인 언어를 사용하자3. 자기주도적 대학생 되 ... 전략 ? 효율적 시간 계획B. 효율적인 시간계획- 시간관리 십계명① 시간 사용 내역을 구체적으로 파악② 사소한 일보다 중요한 일을 먼저③ 해야할 일은 반드시 기한내 마무리④ 자투리

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.11

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[독후감/자기계발/도서요약] 심플하게 산다

에 빠져 1970년대 말부터 일본에 살기 시작했고, 서구적 방식과는 다른 생활에서 ‘심플하게 사는 것’의 가치를 깨달았다.저작으로는 『다시 쓰는 내 인생의 리스트』, 『핵심의 기술 ... 의 기쁨과 이로움을 재발견하려는 사람들이 많아지고 있다. 이 책을 통해 심플하게 사는 기술, 인생을 더없이 충만하게 사는 기술을 이해하기를 바란다.[ 요약정리 ]1. 소유의 무게우리 ... 은 자기가 원하는 인생을 사는 것을 뜻한다. 인생에 담긴 내용물에 집착하지 않고 자기 자신이 인생을 담아내는 그릇으로 살아가는 것이다. 많은 사람들이 물질적으로 궁핍했던 지난 시절

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.01

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인생이란 3

1. 20-30대가 가장 많이 후회하는 8가지 행동1. 한번이라도 도전하지 못한 것2. 성공한사람을 막무가내 시샘한 것3. 인생에서 멘토를 만들지 않은 것4. 조금 더 열정적이 ... 든 초면이든 떨어져있다가 만나는 그 순간에, 양 팔을 크게 휘저으며 환한 얼굴로 날 맞이해주는 사람을 본 적이 있나요? 아직 뭘 하지도 않았는데 그것만으로 기분이 좋아지 ... 겠지만, 인사 만큼은 연습을 해서라도 더 밝게 해줄 수 있는 게 더 좋답니다. 첫인상이 모든 걸 좌지우지 한다고 말하잖아요? 구면인 사이의 첫인상은 바로 인사니까요.그렇게 기분 좋

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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'하는일 마다 잘 되리라' 무지개 원리를 읽고

한 것처럼 느껴지는 나에게 이 문구가 주는 힘은 대단했다. 뉴스 기사를 보더라도 우리를 웃고 기분 좋게 만드는 기사보다는 화가 나고 불만이 가득해지는 기사가 훨씬 많은 것 같 ... 다. 당연히 그런 기사를 보는 나도 기분이 좋지는 않게 된다. 하지만 이 책을 읽는 동안에는 좋지 않은 감정보다는 어떻게 하면 긍정적으로 생각하고 행동하면서 이런 긍정적인 마음을 남 ... 이 되기 어렵다. 그렇듯 이 책의 저자인 차동엽 신부님은 책의 처음부터 밑그림을 제대로 그리라고 강조하였다. 나는 지금까지 내 인생의 밑그림을 어떻게 그렸었나 생각해 보

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.06

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자신의 생애에서 영향력 있다고 판단되는 ‘타인과의 경험’을 3가지 기술하고, 이 경험이 현재 자신의 인간관계에 각각 어떤 영향을 주었는지를 자세히 분석해서 서술하시오.

의 인생에서 변환점이 되어주었던 사람들이다. 특히, 자녀를 양육하면서, 자녀가 성장하는 과정에 따라 내가 각각 다른 역할을 수행함으로써, 부모이자 한 인간으로서 성숙을 경험 ... 하였다. 이외 남편은 나를 지지해주는 사람이자, 내가 잘못된 선택을 하려 할 때마다 그것을 막아주고, 왜 그것이 옳지 않은 길인지 설명해주는 내 인생의 이정표와 같은 사람이다.위의 이야기 ... 었다. 선임자는 나를 불러 책 한 권과 자신의 노트를 전해주었다. 자신 역시 입사는 기획자로 입사하길 기대했지만, 일반적인 AE의 기획 업무보다는 광고주 관리 업무가 자신에게 할당

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09

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(독후감) 마흔에 읽는 니체 - 내일 죽을 것처럼 오늘을 사랑하라 (장재형)

와 함께 소개한다.1장 마흔, 무엇으로 살아야 하는가 / 니체의 인생 설명서2장 왜 자기 자신을 찾아야 하는가 / 니체의 운명 관리론3장 어떻게 인생을 여행할 것인가 / 니체 ... [독후감]마흔에 읽는니체내일 죽을 것처럼 오늘을 사랑하라1. 들어가며2. 내용 및 줄거리3. 인상깊은 구절4. 감상평5. 마치며학과학번이름들어가며인생의 중반에서 후반으로 넘어가 ... 이 고통 그 자체였던 니체가 좋아하는 말은 ‘그럼에도 불구하고’였다. 단 한 번뿐인 괴로움에도 불구하고 극복하는 것이 그가 찾은 해결책이다.인생에 전환점이 필요할 때, 더 나은 방향

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.13

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<자기관리론> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 데일 카네기

의 주원인이자 자기관리의 핵심 요소임을 깨달았습니다. 이에 그는 ‘걱정을 멈추고 새로운 인생을 사는 법’을 교육하기로 마음먹었으나, 교과서로 삼기에 적합한 책을 찾을 수 없어 직접 ... 정보이 책은 국내에서 유일하게 1948년 초판의 10부까지 고스란히 담은 ‘오리지널’ 초판 완역본으로, 저자는 성인들에게 화술과 인간관계를 가르치는 동안 ‘걱정’이 모든 인생 문제 ... 됩니다.'데일 카네기'의 저서인 '자기관리론'은 PEST 분석에서 '정치', '경제', '사회', '기술' 측면 모두를 고려할 때, 경제적인 측면에서는 독자들에게 실질적인 도움을 제공

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.17

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자신 또는 특정 대상자를 선정하여 기질을 분석하고, 애착과 양육, 발달에 미치는 영향에 관해 설명

하게 증가하는 모습을 보이고 있으며, 이러한 아동의 발달문제에 따라 가정과 교육기관에서는 매우 관심을 가지는 모습을 보인다.영아기는 인생의 초기단계로서, 인생에서 가장 중요한 결정 ... 적 시기이다. 영아기의 주 양육자와의 신뢰감 형성은 인생의 후기에 맺게 되는 모든 사회적인 관계에서 성공적인 적응을 하는 것에 결정적인 요인으로 작용한다. 영아가 성장과정을 경험 ... 의 특성의 기본영역이며, 인간의 행동양식이다. 기질이란 유전적 정서의 본질 으로써 감정적 자극에의 민감성, 반응의 일상적인 강도 및 속도, 일상적인 기분상태, 기분의 동요와 모든 독특

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.21

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[추천 독후감] 심리학을 만나 똑똑해졌다. (저자 - 허용회)

하고 실용적인 해결책을 제시하고 있습니다. 또한, 각 주제에 대한 다양한 실험과 사례를 통해 이론을 뒷받침하고 있습니다.책의 목차는 "프롤로그 - 심리학을 배워두면 인생이 술술 풀린다 ... "로 시작하여 "1장 생각과 기분이 홀가분해지는 방법", "2장 인간관계에서 편안해지는 방법", "3장 나도 몰랐던 나를 알아내는 방법", "4장 숨겨진 능력을 찾아내는 방법 ... 에서는 답답한 인생에는 심리학이 필요하다고 강조하며, 삶의 문제를 스스로 해결하는 것이 어려울 때는 심리학적인 안경을 착용해 바라보는 것이 도움이 된다고 설명하고 있습니다. 또한, 일상

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.24

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[A+자료] 학습상담매뉴얼 - 노트필기전략 및 자원관리전략 PPT 발표 자료

및 공부환경 관리수준 점검 목록2. 인생의 갈림길 .. 어디로 ?3. 나의 하루를 분석해 보니 …3. 나의 하루를 분석해 보니 … 일일 사용시간 점검표3. 나의 하루를 분석해 보 ... 고 어수선해요 ! 세 가지 비법을 전수 받은 기분이 어때요 ? 이제는 노트필기의 고수가 될 수 있을 것만 같죠 ? 배운 대로 수업시간에 잘 실천해서 모두가 노트필기의 고수가 되 ... 소감을 발표하는 시간을 가져보겠습니다 .6 회기 자원관리 전략자원관리전략 001 활동목표 • 나의 시간관리 수준을 파악해 본다 • 효과적인 시간관리 전략을 연습하여 익힌다 • 나

리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.26 | 수정일 2021.11.30

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마흔에 읽는 쇼펜하우어 [독서감상문]

다고 지겨워하는 것이 인간의 심리라고 말했으며 우리는 욕구의 결핍과 욕구의 과잉을 피해야 하며 인생이란 고통과 무료함 이 두 가지 사이를 오가는 것이라고 말하고 있다. 또한 현명한 사람 ... 했다. 따라서 삶은 본질적으로 고통스럽다고 여겼다. 둘째, 인간의 의지가 어떻게 삶의 모든 측면에 영향을 미치는지를 설명하며, 이 의지가 인생의 의미와 고통을 어떻게 형성 ... 한다. 우리의 행복은 명랑한 기분에 좌우되는데 그 기분은 건강 상태에 따라 달라진다며 건강하기 위해서 운동의 중요성에 대해 이야기한다. 늘 명랑함을 유지하기 위해서는 건강이 필수임

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.18

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(과기대A+)성장노트(사람은 무엇으로 성장하는가)

면 아무 소용이 없기 때문이다.2. 인생 설계가 경력 설계보다 중요하다.- “많은 사람이 경력 관리에는 무척 신경 쓰지만 인생을 관리하는데는 그 절반도 신경 쓰지 않지요. 나는 일 ... -사람은 무엇으로 성장하는가01. 의도성의 법칙- 당신은 당신의 인생을 좀 더 멋지게 만들 의무가 있다.02. 인지의 법칙- 좋아하는 것보다는 잘하는 것을 찾아야 행복해질 수 있 ... 다.03. 거울의 법칙- 자신의 가치를 들여다보는 사람은 무너지지 않는다.04. 되돌아보기의 법칙- 지금 잠시 멈춰도 인생이 더디 가는 것은 아니다.05. 끈기의 법칙- 성공

시험자료 | 42페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.22 | 수정일 2020.09.11

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정서행동장애 하위 유형 중 양극성 장애에 대한 사례와 사회적 편견, 인시개선, 교육(사회적 지원)에 대한 의견

을 보내면서 나의 인생이 실패한 것이 아니라 ‘병’이라는 사실을 인정하기까지 또한 오랜 시간이 걸렸다. 우울증을 면으로 마주하고 약물복용을 시작하고, 양극성 장애에 대해 알아가 ... 과 사례양극성 장애 개념 및 사례양극성장애는 극심하게 침울하고 슬픈 기운에서부터 기분이 지나지게 고양되고 유별나게 쾌활한 양상에까지 이르는 극단적인 기분의 변화가 주기적으로 나타나 ... 는 것이 주된 특징이다. 대체로 갑자기 기분이 고양되는 조증상태가 나타났다가 얼마 뒤에 사라지고, 어느 정도 정상적인 생활을 하다가 서서히 우울증을 나타낸다는 공통점이 있다. 이

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.08.17

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전략적 간호관리(4매)

REPORT전략적 간호관리제출자제출일2020. .목 차Ⅰ 서론3Ⅱ 본론3A) 보건의료직의 특성3B) 삶의 현장에서 느끼는 스트레스 요인과 결과4C) 스트레스 관리방법4D) 간호사 ... 이직을 줄이는 방법5E) 과학적 관리론과 인간관계론5F) 간호사들이 신명 나게 일할 수 있는 법6Ⅲ 결론6< 참고문헌 >71서론사람들이 살아가는 목적이 무엇일까? 돈, 가족 ... 을 가능성도 크다. 따라서 긍정적인 마음가짐을 갖고 화, 스트레스 등 부정적인 마음을 잘 다스린다면 사람 모두가 바라는 행복하고 기쁜 인생을 살아갈 수 있을 것이다.이 레포트는 보건

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24 | 수정일 2021.04.24

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[A+] 정신간호학실습 양극성장애 케이스 간호진단 9개 간호과정4개 자세함!!!

장애의 원인과 증상 등에 대해 이해하고 양극성 정동장애 환자의 전반적인 간호관리와 건강문제를 구체적으로 알아보고 대상자에게 나타난 간호문제를 도출해내며 그에 따른 간호과정을 적용 ... 를 앓는 것으로 알려져 있다. 청소년기 후기에 병이 생기는 경우가 많으며 대개 우울증의 모습으로 십대 때에 나타나는 경우가 많지만, 어린이나 인생의 후반기에서도 나타날 수 있 ... 고 처지는 증상을 좀 더 많이 호소한다.③ 양극성 장애(조울증)의 특징양극성 장애는 이런 조증이나 우울증 삽화가 반복적으로 나타나는 질병이다. 기분이 조증이나 우울증으로 바뀔 수

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.23

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자신의 스트레스 요인을 분석하고 대처방안에 대해 설명하시오.

는 음식을 먹었으면 저녁은 가벼운 샐러드나 오이, 당근 등의 야채로 대체하여 징벌적 단식이 아닌 스스로 몸을 클렌징하고 관리한다는 기분이 들 수 있도록 한다. 무엇보다 폭식을 통해 ... 도 같은 스트레스를 마냥 내 인생에 도움이 되는 존재라고만 생각할 수는 없다. 분명히 스트레스로 인한 다양한 고통과 정신적인 힘듦으로 삶이 더 어려워지는 사람들도 있으며, 이를 잘 ... 통제하고 관리하지 못하면 스트레스에 잠식되어 일상생활을 영위하기 어려워지기도 하기 때문이다. 그래서 본 글에서는 현재 나의 가장 큰 스트레스 몇 가지를 파악해보고, 이것을 어떻게

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.03

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