"나의하루는4시30분에시작된다"의 검색결과 입니다.

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나의하루는4시30분에시작된다 독후감 - 나의하루는4시30분에시작된다 관련 독후감 29건 제공

"나의하루는4시30분에시작된다" 검색결과 121-140 / 14,614건

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공감 레포트 - 내 인생의 하루

하루만큼이라도 늦잠을 자보고 싶었지만 쏘아대는 햇빛을 이기지 못하고 결국 잠에서 깬다. 8시 30분. 온몸에 소름이 끼치듯 나는 시계를 다시 보았고 알람을 무심코 잠결에 꺼버렸 ... 성 명학 과학 번전화번호이 메 일제 목따뜻했던 겨울 운동회? 주제 : 내 인생의 하루 - 가장 인상적인 하루, 내 인생을 바꾼 하루? 분량 및 형식: A4 2∼3장의 에세이※ 3 ... 었다. 내 짝꿍분은 부담을 많이 내려놓으셨는지 고맙다는 미소로 나에게 답해주셨다. 모두가 숨죽인 가운데 우리 팀의 순서가 시작되었고 한두 문제는 너무 어려워 맞추지 못했지만, 너무

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.08 | 수정일 2022.04.11

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자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.

은 한식으로 저녁은 집에 와서 바로 평소의 반정도 되는양의 밥을 먹기 시작했다. 출근이 이른지라 보통 10시 이전에 잠들었지만 식사시간 및 소화되는 시간을 고려하여 식사 후 4시간은 꼭 ... 하는 것이며 방법을 찾던 중 부담스럽지 않게 할 수 있는 집근처 산책을 선택했고 이는 30-40분정도 걸으며 주변 풍경을 둘러볼 수 있고 하루의 마무리를 할 수 있는 시간을 갖게 해 ... 된다고 한다,실생활에서의 계단 올라가기와 30분 산책을 시작한 후 식습관에서 얻을 수 있었던 체중감량의 효과를 같이 볼 수 있었고 무기력했던 일상에 활기를 되찾을 수 있게 되었다. 운동

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.11

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정신건강간호학실습 활동요법보고서

을 무너뜨리며 안 좋은 기억이나 습관을 내 삶에서 없애는 느낌을 가져보는 활동입니다. 이 두 활동을 통해 안 좋은 습관을 떨쳐내고, 새로운 시작을 위한 힘을 얻어봅시다." 4 ... . 규칙소개 “저희가 준비한 종이와 색연필은 이 책상위에서만 활동해주시고 지금부터 2시 30분까지 진행하겠습니다. 자신의 목표, 습관을 다 적어주신분은 앞쪽에 선생님에게 가시면 진행 ... 을 준비했습니다. 적극적인 참여 부탁드립니다.” 전개 (30분) A4용지 작성 준비된 A4용지에 이루고 싶은 목표와 버리고 싶은 습관이나 안 좋은 기억을 적는다. 작성한 A4용지

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.24

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정신건강간호학 방통대 과제(스트레스인식일지)

을 틀어놓고 명상 비디오에 따라 명상을 하며 명상이 끝난 후에는 느낀점을 기록 하도록 한다.* 스트레스 사건 직면시 화장실에가 5~10분간 명상을 한다.4) 스트레스 관리 방법 실행1 ... 반차인데 저녁에 회식에 참석하게 됨.강도상하지속기간1시간30분관련증상눈물이 남. 혈압증가 138/86마음이 진정되고 졸림.느낀점반차는 나의 휴식시간인데 그 휴식시간까지 병원의 업무 ... 를30분간 명상 시간을 가졌다. 내가 딱딱한 고체여서 그릇에 담기지 않는 것이라면 액체가 되어서 유동성 있어져야 겠다는 생각이 들었다.어려운 점억지로 나를 끼워 맞추는 것 같

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.09

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지역사회간호학 금연사례 - 오마하 사용

에서개비□ (2)21~30개비 □ (3)31개비 이상(2)아침에 일어나서 얼마 만에 첫담배를 피우십니까?□ (3)5분 이내 ■ (2)6분~30분 사이□ (1)31분~1시간 사이 ... □ (0)1시간 이후(3)금연구역(도서관,극장,병원 등)에서 담배를 참기가 어렵습니까?■ (1)예 □ (0)아니오(4)하루 중 담배 맛이 가장 좋은 때는 언제입니까?■ (1)아침 첫 ... 안내문을 통해 ■ ⑤주변의 권유 □ ⑥금연상담전화를 통해□ ⑦행사/이벤트를 통해 □ ⑧의료진의 권고 □ ⑨기 타( )처음흡연연령하루 평균 흡연량총 흡연 기간만 __20__ 세

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.18 | 수정일 2025.02.01

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ICU 약물 및 용어 정리

정맥주사시 10mg을 초회투약, 유지용량으로 10~30mg 4~6시간 투여효과 : 중증도 및 급성 통증(수술포함) 완화, 마약성 진통제가 금기인 중증의 수술 후 통증계열 ... : 15mg 하루 한번 4주- 활동성 양성 위궤양 : 30mg을 하루 한번 8주효과 : 위식도 역류질환, 위궤양, 십이지장 궤양 등부작용 : 설사, 복통, 구역, 변비콩코르 2.5 ... 계열 : 고혈압, 협심증 치료제용법 :- 30 or 60mg을 하루 한번 7~14일간 투여- 고혈압 : 처음에 20~30mg부터 시작 최고 120mg을 초과 하지 않도록 주의효과

시험자료 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.25 | 수정일 2023.03.16

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정신간호학 - Chapter 23. 신경인지장애, Chapter 24. 수면-각성장애, Chapter 25. 성 관련 장애

시키는 것- “나와 함께 부엌으로 가서 당신이 먹으려던 것을 찾아볼까요? (주의돌리기)? 시간 보내기- 단시간 동안 대상자를 떠나고 다시 돌아와 상호작용을 다시 시작하는 것- 대상 ... 가 기어가는 느낌, 땡김, 저림 등과 같이 다양하게호소하므로 사정 시 주의? 60세 이상의 노인 불면장애 원인의 20~30% 차지(5) 기타? 잠꼬대(sleep talking ... 시간만에 발병, 하루 동안에도 변동이 심함)? 증상 : 집중 못 함, 주의산만, 혼란스러우며 착각, 오해, 환각과 같은 감각장애를 보임ㄴ 전기선이 뱀으로 보임? 노인 환자에서 흔하

시험자료 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.27

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모든 것은 기본에서 시작한다

하게 나아가라고 한다. 항상 준비하고 기회가 오면 바로 잡아라 한다.행복한자가 진정한 승자다. 저자는 아이들이 행복한 마음으로 축구를 하도록 환경을 조성했다. 지금도 새벽 4시 30분 ... 뒤 손선수 팔이 부러졌다. 당시 시즌이 끝났다고 생각했다. 그런데 공교롭게 코로나로 리그가 멈추고 다행히 팔이 낫고 난 뒤에 리그가 시작되었다. 이런 시간들을 보내면서 좋은 시절이 ... 모든 것은 기본에서 시작한다1. 저자 : 손웅정대한민국의 전 축구선수, 충남 서산에서 태어남. 프로선수로 활발한 경기력을 보이던 중 아킬레스건 부상으로 28살 은퇴했다. 두 아들

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.04

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요양원 보호자 회의록(장기요양기관-주야간보호센터, 방문요양 등 활용)-2025년 01월 보호자 회의 자료-변경 수가 설명 등 포함

OOO 요양원 보호자 회의록 REPORT 일시 : 2025년 01월 01일 수요일 시간 : 09시 ~ 09시 30분 장소 : 프로그램실 OOO 요양원 (인) 목 차 1. 일시 2 ... . 장소 3. 회의주제 4. 진행자 5. 참석자 6. 회의내용(의견) 7. 회의결과 및 반영 보호자 회의록 결 재 담 당 시설장 담당자 서명 시설장 서명 일 시 2025년 01월 ... 은 1등급 14,496원 / 2등급 13,450원 / 3,4,5 등급이 12,400원입니다. 여기에 30일 기준으로 환산을 하면 금액이 계산될 것입니다. OOO 보호자 : 네 알

리포트 | 5페이지 | 5,000원 (10%↓) 4500원 | 등록일 2025.01.01

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(글쓰기) 코로나가 바꾼 나의 일상 : 2020년 한 해 동안 코로나로 인해 변화된 삶의 문제에 대해 자신의 경우를 예로 들어 서술하고 이후의 삶에 대한 생각을 쓰시오.

해져서 하게 되는 것 같습니다. 그래서 이제는 30분 동안 타는 것이 어렵지 않습니다. 앞으로는 하루 30분 타고 있는 것을 아침, 저녁으로 30분씩 타는 것으로 늘리고 이후에는 하루 ... 의 경우를 예로 들어 서술하고 이후의 삶에 대한 생각을 쓰시오.- 목차 -1. 가족들과 함께 보내는 일상2. 새로운 취미 시작, 블로그3. 실내 운동 시작4. 코로나로 인해 급증 ... 습니다. 남편도 직장을 퇴근하고 난 후에는 평일이나 주말에 친구들과 혹은 테니스를 치러 곧장 가느라 함께 저녁을 먹는 일이 많지 않았습니다. 운동을 함께하는 분들과 테니스 한 세트

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01 | 수정일 2022.04.02

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A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스

고 라면은 주 5회 이하로 먹기.- 4일 이상 30분씩 운동하기.- 주 5회 비타민 영양제 하루에 식후 2알 먹기.- 주 4회 아침에 일어나서 밤꿀 한 입 먹기.- 1회 이상 그림 ... 지 않고 저녁을 늦게 먹은 날이 있었다.)Ｘ3일 이상 30분씩 운동하기.Ｘ주 4회 비타민 영양제 하루에 식후 2알 먹기. (주 2회 섭취했다.)Ｘ주 4회 아침에 일어나서 밤꿀 한 입 ... 는 만화나 책 읽는 시간 갖기.- 식사를 시간에 맞춰 규칙적으로 먹고 라면은 주 3회 이하로 먹기.- 5일 이상 30분씩 운동하기.- 주 6회 비타민 영양제 하루에 식후 2알 먹기.

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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무력감 간호과정

시간이 하루 30분 이하로 감소하였고, 식사 준비나 세면, 산책 등 일상적인 활동에 대한 의욕이 거의 없었다고 말했다. 대상자는 "아침에 일어나면 너무 피곤하고, 아무것도 하고 싶 ... 향상 및 무기력감 감소로 이어진다.(7) 치료적 계획 2대상자에게 매일 오전 10시와 오후 3시에 10분간 복식호흡 훈련을 지도하고 함께 실습한다.→ 이론적 근거 (치료적 근거 ... 의 평소 활동량과 일상생활 패턴을 사정했다. 기록에 따르면 대상자는 하루 평균 2~3시간의 활동을 하며, 주로 오후 시간에 활동을 한다고 보고하였다. 그러나 최근 4일 동안 활동

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.14

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A+ [여성간호학실습] 분만실 간호 케이스 스터디 간호과정 2개 (급성 통증, 불안)

, 02.02. 15:10 시작- 분만 시4. 신생아 정보성별Male체중2.815kgImmed. conditiongoodCord2A 1VPlacenta wt585g태변 착색+Apgar ... 교육하였다.좌욕은 하루에 3-5회, 한 번에 15-20분, 끝난 후에는 물기를 완전히말려야 하고 처방받은 소독약을 제외하고는 물만 사용해야 하며퇴원 후에도 1-2주가량 해야함 ... 의 요구도문제의 심각도총점1. 분만 중 회음부 열상과 관련된 급성 통증생리적 욕구 5점5점5점15점2. 지연된 분만 1기와 관련된 불안안전의 욕구 4점5점4점13점간호 사정주관

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.27

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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

로 인해 심각하지는 않아도 어딘가가 뒤틀린 듯한 느낌마저 들기도 한다. 그래서 나는 의자에 오래 앉아 있지 않으려고 요즘 30분 앉아 있다 5분 간은 일어나 있고, 또, 후에 30분 ... 고 나는 식생활, 운동 등의 다양한 측면에서의 내 생활 습관을 점검해 보았다. 먼저, 나는 술을 마시지 않는다. 나는 현재 30대 초반인데 나와 비슷한 나이대의 다른 이들은 혈기 ... 는 이 복싱을 매일 1시간 정도 하고 있어 건강에 청신호를 보내고 있다.(4) 야근을 안함(컴퓨터 프로그래머)또, 좋은 내 생활 습관에는 야근을 안 한다는 것이 있다. 나는 컴퓨터

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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여성간호학 산모 자가간호/가족계획/신생아간호 교육 보고서 A+받은 자료

교육계획교육내용1. 자가 간호① 회음부 관리(Perineal care)- 냉요법 : 얼음 주머니를 30~60분 간격으로 30분씩 적용 한다. (부종완화, 통증경감, 안위증진) ... - 습열요법 : 좌욕, 비데- 건열요법 : 좌욕 후 하루 3번정도를 약 20분동안 적용하며 회음부에서 50cm정도 떨어진 곳에 램프를 놓는다.- 오로관찰 : 배뇨, 배변시마다 패드 ... 를 교환하고 (적어도 하루에 4회 이상 교환) 패드를 교환하기 전, 후에 손을 씻으며 교환할 때 마다 오로의 양과 특성을 관찰한다.② 좌욕(Sitz bath)- 하루에 2~3회정도

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.21

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금연교육 보건교육계획안

겠습니다.”“하루에 한 갑씩 30년을 피운다고 하면,4500원×365일×30년 = 49,275,000(원)20개비×4분×365일×30년 = 876,000(분) = 608일 이 됩니다 ... [ 보건교육계획안 ]1. 주제설정 취지 및 대상자 실태조사2019년 서울시 청소년의 현재 흡연율은 5.7%, 매일 흡연율은 2.7%로 나타났으며 1.4%의 청소년들은 하루 10개 ... 다.”▶ 적극적인 태도와 관심을 유지, 유도한다.4. 흡연으로 인한 경제적, 시간 낭비에 대한 계산“여러분이 앞으로 30년을 흡연한다고 쳤을 때 이것을 우리의 귀중한 시간과 돈으로 계산해보

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.18

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성인간호학실습 대장암환 교육자료(대장 수술 후 주의사항 교육)

운동을 위하여 하루 3끼 식사를 규칙적으로 합니다.4) 수술 후 약 1개월 정도는 설사나 잦은 변을 보는 등 불편함이 있을 수 있으므로 장의 자극이 심한 음식, 양념이 과하 ... 대장 수술 후 주의사항 교육■ 수술 후 자세- 폐확장을 돕기 위해 침대머리를 30°~60° 올린 자세를 취해줍니다.■ 폐합병증 예방- 수술이 끝나고 병실로 도착하면 4시간 동안 ... 30분마다 10회 이상의 심호흡을 합니다.- 수술 후에는 심호흡, 기침, 공올리기 운동을 수시로 시행합니다.(1시간에 10회 이상)■ 통증- 통증은 수술 후 24시간까지 가장 심하

리포트 | 2페이지 | 1,000원 (50%↓) 500원 | 등록일 2024.01.30

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기본간호학 임종수면의학용어정리

mortis사후경직사후경축사망30분에서 1시간이 지나면 나타나기 시작하여 2-4시간 내에 신체가 경직되는 것을 말한다.31glycogen글리코겐글리코겐부족으로 2-4시간 내에 신체 ... 기능 기능은 살아있어 호흡, 순환, 대사, 체온조절 등 생명유지에 필수적인 기능은 가능한 식물인간 상태와는 구별해야 한다.2rigor mortis사후경축사망 30분에서 1시간 ... 이 지나면 나타나기 시작하여 2~4시간 내에 신체가 경직되는 것을 말한다.glycogen 부족으로 신체에서 합성되지 못한 ATP의 부족으로 온다.3algor mortis사후 체온하강사망

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.04

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대사증후군

하다.▶ 신체활동? 중강도의 신체활동 주 150분 이상 실시?옆 사람과 의사소통이 가능할 정도로 약간 숨이 차는 정도의 강도-1주일에 5일 이상, 하루 30분 이상 중등도 이상의 신체활동 ... 권장-1번에 30분 이상, 힘든 경우 1번에 10분 이상 여러 회로 나눠서 실시-평소 활동이 거의 없는 사람은 가벼운 활동부터 시작→ 체중감량은 현재 체중의 5~10%를 감량하는 것 ... , 긴장감 감소② 운동: 규칙적인 운동은 내부에너지 증가, 긴장해소로 스트레스 극복가능(매일 땀이 날 정도로 30분 이상 운동하면 자신감도 상승)③ 마인드 컨트롤: 현실적인 목표 정

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.04

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사회복지실천기술론 과제중심모델에 입각한 개입

. 아침식사는 가족들과 함께 30분 이상 먹는다.6. 본 면접에 적극적으로 참여한다.사회복지사의 과제1. 클라이언트의 과제 수행 여부에 대해 매일 저녁 6시 점검한다.2. 클라이언트 ... 하루 중 20시간을 잔다.다. 이를 지적하는 가족들과 갈등이 심화되었다.구체적인 목표면접 기간 내 클라이언트의 일(원고 집필)을 마무리 한다.클라이언트의 과제1. 아침 9시 ... 지지한다4. 클라이언트의 변화를 직접 관찰하고 변화를 확인한다5. 클라이언트를 위해 필요한 가용자원을 활용하여 지원한다.6. 면접시 ‘글은 많이 썼느냐.’, ‘잘 되어가고 있

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.07

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