"하지근력강화"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개증후군 웨이트트레이닝 노인 근력운동 필라테스 뇌졸중 soap 디스크 문헌고찰 노인 요추골절 후방십자인대파열 노인운동프로그램

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"하지근력강화" 검색결과 101-120 / 7,849건

판매자 표지

노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

와 움직임 조합에 영향을 미치거나 균형의 위협을 받을 때 주위 말초신경계의 반응을 증대시키고 있습니다. 또한, 저항 및 근력강화운동이 몸통과 하지의 자세조정 관련 근육의 근력을 강화 ... 한 여러 가지 요인이 다양하게 작용하고 있습니다.2. 노화에 따른 근기능의 생리적 변화노화에 의한 근육의 감소는 상지근육보다 하지근육의 감소가 상대적으로 더욱 빠르게 나타나며 근력 ... 하고 있는 운동법을 기술하시오Ⅰ서론나이가 들면서 인체의 근육조직은 점점 손실되고 크기와 힘, 탄력이 떨어지게 됩니다. 이러한 상태를 근육감소증이라고 부르는데 근력이 약해져서 자립성이 낮

리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

규칙적인 운동의 생리학적 효과에 대하여 조사하세요

적 일어나 근육질이지만 근력운동을 하지 않는 사람들은 근육이 빈약하다. 힘줄로 뼈와 연결되어 있는 골격근은 필요에 따라서 크기가 쉽게 변할 수 있도록 진화되어 있다. 힘을 쓸 일이 ... 을 하게 되면 근력이 강화되며, 폐경 후 여성의 경우 골밀도를 유지하여 골다공증을 예방할 수 있다. 이처럼 운동이 주는 생리적 효과는 매우 다양하다. 이러한 효과를 보기 위해서 ... 운동생리학 주제: 규칙적인 운동의 생리학적 효과에 대하여 조사하세요. -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.심혈관계에 미치는 생리적 효과 1)심장 기능 강화 2)혈압 조절 3)혈액 순환

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

[인체생리학] 노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고, 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

이 중요합니다. 다음은 효과적인 운동 방법의 몇 가지 예시입니다- 저항 운동: 가중 체조, 역학적 운동 등 골격근을 강화하는 저항 운동은 근력을 향상시키고 근감소를 지연시키는 데 도움 ... 근에도 영향을 미치며, 근력과 근량의 감소를 초래할 수 있습니다. 이 보고서에서는 노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고, 효과적인 운동 방법을 제시하거나 기관 및 병원 ... 과 대사 활동의 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 골격근은 노화로 인해 근력과 근량이 감소하며, 이는 일상 생활 활동의 제한과 기능적인 문제를 초래할 수 있습니다.2. 효과적인 운동

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝의 종류와 방법

이 웨이트 트레이닝이다. 웨이트 트레이닝을 통해 근육이 커지고 근원섬유 수가 늘어나고 수축력이 강해짐 동시에 모세 혈관 분포도가 좋아진다. 하지만 웨이트 트레이닝 처방은 근력과 근지구력 ... 지구력 향상의 기본원리웨이트 트레이닝은 처방과 실시 방법에 따라서 정적 근력과 동적 근력, 전신 지구력도 강화시킬 수 있고 여기에서 웨이트 트레이닝 수단으로 하여금 근 지구력 향상 ... 하는 혈류량에 의해 좌우되고 근혈류량은 부하되는 중량에 좌우되기 때문이다. 근지구력 강화를 위한 적정 부하 강도에 대한 의견의 다툼은 있으나 최대 근력의 20프로에서 30프로 정도

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

주기화 트레이닝 프로그램

: 조직 적응 단계근력 주기화 트레이닝2단계 : 최대근력 트레이닝 - 목적 순발력과 근지구력의 기반인 최대근력 강화 순발력 트레이닝의 충격을 견디는 능력 발달 - 기본원리 1. 최대 ... 트레이대한 연구는 미비하다. - bompa(1999)준비기 : 수중훈련과 근력훈련 모두 강화시합기 : 근력훈련 보다는 수중훈현 위주조정기 : 수중훈련 위주로 훈련연구방법 - 연구대상 ... 주기화 트레이닝 프로그램content주기화 이론 개념 일반 주기화 트레이닝과 근력 주기화 트레이닝 근력 주기화 트레이닝 주기화 트레이닝시의 효과(논문)트레이닝 주기화의 개념

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

프로그램 개발을 위한 프로그램 구성3

구부리는 각도를 크게 하는 등 변화를 주어 근육이 충분히 자극되게 함 . 근력 강화 및 균형 감각 강화 2) 거울을 통해 본인 의도대로 몸이 움직이는 것을 관찰 하면 자신감 , 성취 ... , 동작을 교정하고 , 현재의 신체 능력 하에서 근력 , 유연성 , 균형 감각을 최대한 강화해서 오랫동안 자립 생활 할 스ㅜ 있도록 하는 것임 . “ 노인을 위한 움직임 재 교육 ... 어도 노인들이 사용할 수 있는 웨이트 기구는 제한적임 . 노인들이 그들의 방 안에서도 원하는 때 운동할 수 있도록 , 무거운 웨이트 기구 사용하지 않고도 근력 운동 할 수 있도록 하

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

습득② 경쟁력 강화③ 자기 통제④ 사회적 규범과 역할 습득84. 운동 수행 능력 향상을 위한 심리 기술에 포함되지 않는 것은?① 목표 설정② 심상③ 자기 대화④ 근력 강화85 ... 1. 스포츠교육의 주요 목적 중 개인의 전인적 성장을 강조하는 것은?① 기능 향상 ② 경쟁력 강화 ③ 인격 형성 ④ 기록 향상2. 근대 학교체육 제도의 도입 배경으로 가장 적절 ... 적 전달식 ③ 협동적 학습 ④ 경쟁 중심4. 스포츠정책의 기본 방향으로 보기 어려운 것은?① 엘리트 중심 ② 평생체육 활성화 ③ 지역사회 연계 ④ 공공성 강화5. 스포츠 참여자의 유형

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

살빼기운동과 영양조절 기말 족보

하지 않기 때문이며 지방 세포수가 일생 중 가장 많이 증가하는 시기는 임신 초 3개월과 출생 후 1년이다.14.다음 우리의 건강한 신체와 정신을 유지하기 위해서는~~~~~답 : 1번 ... 지 않는 것이며~16.인생을 즐기고 건강을 유지하기 위해 여러 형태로 운동을하는 모습을~~답: 3번 근육강화 운동 시 우리 몸은 근육에 저장된 글리세린을~~~~17.살빼기 과정 중 ... 인지하고 올바른 생활로 비만과 질병을 예방하고 건강을 유지해야하는데 다음 중 설명이 틀린 것은?답 : 3) 노화가 오면 신진대사, 심폐기능, 혈중콜레스테롤, 근력의 감소가 일어나

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝의 원리

에게 부여된 신체적 자질을 개발하여 일상 생활 속에서 생산성을 높일 수 있는 활동을 말한다.a. 근력 강화를 위한 트레이닝근력이란 한번의 노력으로 발휘할 수 있는 최대의 힘이라고 한다 ... .셋째, 정신적 의지력이 높아진다.2) 근지구력 트레이닝의 실제첫째, 운동 강도 : 그 사람의 최대근력의 20∼30%의 강도로 실시할 때에, 근혈류의 차단을 크게 억지하지 않으며, 효과도 컸다고 한다. ... .이라고 하였으며, 한종우( 한국체육과학연구원 )는 신체의 계획적인 강화훈련을 통하여 체력과 기술을 포함한 모든 운동능력을 향상시키기 위한 일련의 운동과정, 합리적이고 계획적인 운동자극

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

고 균형감각이 부족해지기 때문이다. 태극권을 훈련하게 되면 몸의 균형이 잘 잡히고 근력이 강화되기 때문에 낙상 예방의 효과를 볼 수 있다. 5)심폐 기능 강화 많은 현대인들이 심혈 ... 건강 증진 3)스트레스 해소 4)균형 감각 향상 5)심폐 기능 강화 6)주의집중력 강화 7)노화 방지 8)꾸준한 운동 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고문헌 Ⅰ.서론 현대사회는 급속한 기술 발전 ... 권을 만들었다. 양로원의 손자인 양징보는 이를 더 발전시켜 완전한 무술로 확립시켰다. 다른 유파와 달리 비밀리에 전승하지 않고 공개했기 때문에 더 널리 퍼지고 발전하게 되는 계기

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

골다공증과 관련하여 질병의 정의와 진단 및 운동요법을 포함한 치료방법에 대하여 기술하시오.

파악할 수 있다. 치료는 약물치료, 영양관리, 생활습관 개선 등 다양한 접근법이 병행되어야 한다. 특히, 운동요법은 근력 강화와 균형 감각을 향상시켜 골절 예방에 큰 도움을 준다 ... 다공증의 예방과 치료에 매우 중요한 역할을 한다. 규칙적인 운동은 뼈의 밀도를 유지하고, 근력을 강화하여 낙상과 골절의 위험을 줄인다. 운동은 뼈에 기계적 자극을 가해 뼈 형성 ... 을 촉진하고, 근육을 강화하여 균형 감각을 향상시킨다. 특히, 체중 부하 운동과 근력 운동이 골밀도를 증가시키는 데 효과적이다. 한국체육과학연구원의 조사에 따르면, 주 3회 이상 체중

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.20

다운로드 장바구니
CASE STUDY NS STROKE General paralysis 신경외과 케이스스터디 간호과정 뇌졸중 전신마비

:6간호 계획 이론적 근거낙상예방을 위한 하지근력 강화운동을 실시한다.도움이 필요할시 요청하도록 교육한다.낙상주의 라는 문구를 매일 인식시킨다 .뇌졸증 환자는 평형기능저하, 이동 ... 를 시행하였다.낙상예방을 위한 하지근력운동을 실시한다.보호자의 부축과 간호사의 시범으로 하지 운동을 강화시킨다.도움시 필요할 시 요청하도록 교육하였다.낙상주의 라는 문구를 매일 인식 ... 력과 관련된 낙상 위험성 위험성3대상자의 도수근력검사를 시행하였다.낙상예방을 위한 하지근력운동을 실시한다.보호자의 부축과 간호사의 시범으로 하지 운동을 강화시킨다.도움시 필요할 시

리포트 | 18페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.04.30 | 수정일 2021.06.02

다운로드 장바구니
뇌졸중 대상자 간호, 척수손상 대상자 간호, 연하재활 대상자 간호, 장 또는 방광 재활 대상자 간호 보고서

이 필요하다.3. 휠체어 사용하기 전에 벽을 이용한 팔 근력운동과 앉아서 어깨관절 굴곡근과 외전근의 강화운동을 실시한다.4. 근육허약으로 손목하수나 수족이 있을 수 있으므로 적절 ... 두기의 횡문근을 침범하게 되므로 구강인두근육의 근력 약화에 의하여 기도로 흡인이 되거나 음식물이 효과적으로 인두를 통과하지 못하여 연하장애가 발생한다.2. 사정 및 진단검사1) 사정 ... ), Canadian Neurological Stroke Scale 등▶ 근력, 감각, 언어, 의식, 시야결손, 눈 움직임, 무시 등을 서로 다른 점수화 방법으로 평가하는 도구로 급성기

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

김주환 - 내면소통

과 반대로 편도체가 활성화 되고 있다. 그래서 저자는 우리가 신체 단련을 하는 것처럼 뇌 또한 훈련을 시켜 삶의 질을 높일 수 있는 마음근력을 강화해야 한다고 주장했다. 다만 어디 ... 김주환 내면소통 (삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련)I. 서평마음근력 훈련의 필요성이 책은 내가 나에게 이야기하는 ‘내면소통’과 그것을 뒷받침하는 힘인 ‘마음근력’에 대한 내용 ... 들을 담고 있다. 이 책의 저자인 김주환 교수는 마음근력 훈련법의 일환인 명상의 뇌과학적인 근거를 제시하고 더 나아가서 감정조절 장애나 만성통증의 원인 및 예방법을 설명하는데 중점

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.17 | 수정일 2025.06.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

안산국제비즈니스고등학교 방과후학교 개인위탁 외부강사( 융합체육 및 무도단증 가산점 취득 프로그램) 자기 소개서

및 체력 강화 훈련(인터벌 러닝, 순환 운동)무도 기본 서기(주춤서기, 앞서기, 뒷서기)와 손동작(막기, 지르기) 학습동작의 정확성 교정을 위한 개별 피드백3주차유연성 및 코어 근력 강화 훈련(플랭크, 밸런스 운동)기본 발차기(앞차기, 옆차기, 돌려차기) 지도 ... 활동을 경험하였고, 이를 통해 협동심과 팀워크의 중요성을 체득할 수 있었습니다. 팀 경기에서는 개인의 기량도 중요하지만, 동료와의 호흡과 배려가 성과로 직결된다는 사실을 배웠 ... 라 자기주도적 학습 태도와 인성까지 함께 성장하도록 돕는 것입니다. 나아가 이 프로그램이 학생들의 생활 습관과 진로 경쟁력 강화에 실질적인 도움이 되도록 노력하겠습니다. 장기

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

활동 지속성 장애 간호과정 (간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

- MMT(Muscle Manual Test) 결과, 하지 근력은 3/5로 확인되었다.간호목표단기목표대상자는 3일 이내 침상 내 체위 변경과 침상에서 일어나 앉기 활동을 스스로 수행 ... 한 결과, 상지 근력은 4/5, 하지 근력은 3/5로 확인되었다. 이전 사정과 비교했을 때 큰 변화는 없었다.근력 사정은 대상자의 운동능력과 일상생활 수행능력을 판단하는 근거가 된다 ... , 현문사, 2018, p.180)치료적5.근력 향상을 위해 ROM 운동을 하루 2회 실시한다.대상자에게 하지 관절 수동·능동 ROM 운동을 10분간 실시하였다. 대상자는 처음에는 다리

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.17

다운로드 장바구니
웨이트트레이닝(출대) ) 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

할 수 있다. 또한 관절의 움직임이 없으므로 다른 운동에 비해서 상대적으로 부상의 위험성이 낮다. 특정 근육을 집중적으로 강화할 수 있으므로 근육의 정적 수축에 의해서 근력을 향상 ... 을 강화하기 위해서 프리웨이트 운동 가운데 벤치 프레스를 선택했다. 벤치 프레스는 기본적으로 가슴근육을 키워주는 운동으로 다양한 각도와 바벨 무게를 이용해 근력을 향상해 준다. 운동법 ... , 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.웨이트트레이닝(출대)1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동

방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

물리치료 SOAP 노트- 박oo 소아

저하 - standing static, dynamic balance 저하로 independent gait 어려움 7. Treatment Goal - Both L/E 근력 강화 ... (MMT Fair → Good) - trunk 근력 강화 (MMT Fair → Good) - standing static, dynamic balance 강화 (standing 30초 ... , hip, knee extensor에 대한 근력강화 및 sit to stand에 대한 올바른 움직임 교육 Standing Walking ※ standing static balance

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.11 | 수정일 2024.11.13

다운로드 장바구니
2025 서울대학교병원 신규간호사 필기시험 복원본

반구 손상으로 인한 언어장애에는 녹음기를 재활에 이용한다5) 입술 근육 강화에 bite block(?)는 사용하지않는다.4. 두개내압 상승 환자에게 20% 만니톨 150cc q 4 ... 과 근력강화운동 실시5) 복시가 나타나면 지속적으로 양쪽 눈에 안대 착용6. Bt 36.7, hr 50/min, bp108/?,혈당 86,spo2 95%....1) Prn 타이레놀 ... 관리2. 두통 호소 후 의식 잃고 응급실 온 환자, brain CT 결과 후두엽 뇌경색일 때 보이는 신경학적 결손은?1) 언어장애2) 보행장애3) 하지마비4) 집중력장애5) 고도

자기소개서 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2025.07.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

된다. 다양한 동작으로 근력 운동할 경우, 여러 운동을 통해 유연성이 개선되고 강화된 근력을 통해 관절 안정성과 함께 균형감각도 향상된다. 또한 운동 세트 사이의 휴식을 최소 ... 주변의 근력이 생겨 안정성이 강화되고 서 있는 동안과 보행 시보다 효과적으로 자세를 유지할 수 있도록 도움이 된다. 또한 증가한 근육량, 근력 및 유연성은 낙상의 충격을 견디 ... 고는 있으나, 운동을 권장 수준으로 하지는 않는다. 그러나 건강하게 오래 살기 위해서는 권장된다. 이것이 곧바로 삶의 질 향상에 도움이 되기 때문이다. 예를 들면 지구력, 근력

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

다운로드 장바구니

이전10개 1 2 3 4 567 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기