"등속성 각근력"의 검색결과 입니다.

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스포츠재활 정의 Plyometric 점프 운동과 건강 아이 운동역학 용어 운동역학 요약 웨이트트레이닝 근골격계 해부 elbow lcl 중심안정화

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"등속성 각근력" 검색결과 101-120 / 137건

트레이닝의 구조

성 운동은 최대능력을 발휘해서 실시해야 효과가 있다.또한 등속성 운동은 단축성 수축만 행하기 때문에 부상의 위험이 적어 신체장애자 재활운동이나 특수운동선수의 근력개선에 활용되고 있 ... 트레이닝의 구조현재 weight training의 대표적인 것은 Isotonic, Isometric, Isokinetic training 이 있다. 근력 W?T의 목적은근력, 근 ... 지구력, Power 강화를 들 수 있다.※ 근력은 근수축에 의해서 발휘되는 장력으로장력의 크기는 ① 근수축에 참가하는 근섬유의 수② 근섬유에 발사되는 임펄스(충격)의 빈도- 위

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.16

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운동(간호)

로등척성 운동 (isometric exercise)- 근의 길이를 변화시키지 않고서 부하를 주어 근력을 발휘할 수 있도록 하는 트레이닝의 방법으로 아령을 양 손으로 들고 지면 ... 운동은 일어나지 않는다.- 보행에 사용되는 복부근, 둔근, 대퇴사두근을 강화시킨다.- 부동환자의 다리에 석고붕대나 견인을 할 때, 손상된 다리의 근력을 유 지하는데 유용하다.- 심 ... 를 컴퓨터 시스템과 결합시켜 인체의 7개 주요관절(견관절, 주관절, 수근관절, 고관절, 슬관절, 족관절, 요추부위는 옵션)과 그 주변 근육의 근력, 내구력, 운동 부하량 등

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.02.03

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운동상해와 치료(상해 재활, 테이핑 요법)

. ④ 트레이너는 도수치료, 물리치료, 수치료, 약물치료 등 여러 방법을 치료에 사용해야 하나, 각 개인에 특화된 재활치료를 위해 다양한 이론적 지식을 습득하고 있어야 함. ※ 재활운동 ... - 스트레칭 운동*결체조직(인대, 관절낭)의 구축과 연관에 의한 제한을 부가적 움직임의 제한이라 함.- 관절가동화 운동과 견인기법2. 재활 프로그램(과정)▶근력, 근지구력과 힘의 회복 ... :근육이 최대한 수축할 수 있는 관절 각도를 유지해야함. 그러나 초기 수축은 무릎을 약간 구부리면서 수행해야 수월함. →등척성 수축력은 장력기나 등속성 기계로 측정됨2. 재활

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.31 | 수정일 2018.11.06

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[물리치료]상지 근골격계 운동치료

수축 반사저항을 증가시킨다. 중등도 또는 다량의 삼출을 가진 환자는 과격한 신장운동이나 등속성 강화운동 혹은 저속도의 등속성 근력검사 프로그램을 하여서는 안 된다. 이는 관절낭 ... 근건에 심부마찰법● 근력과 기능의 증진 운동질환에 따른 아급성기 운동 치료의 예오십견시계추 운동 :허리를 약 90도로 구부린 상태에서 아픈 쪽의 팔을 중력 방향(밑으로) 떨어뜨리 ... 운동과 충돌 증후근의 비 수술적 수술적 재활에 필요한 운동을 실시한다. 회복된 근육은 근력 강화를 위해 팔이 외전으로 있을때 아래에 베게나 받침을 내고 견관절 근육의 최대하 등척

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.15

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족관절 등속성 운동형태가 노인의 근기능과 낙상위험도 예측에 미치는 증례보고

음2. 발목의 근력은 평형성 유지에 중요한 역할을 하는 것노인에게 등속성 발목운동의 필요성 확립Ⅱ. 연구방법* 67세 남성노인* 낙상경험 유, 양쪽 종아리에 쥐(cramp)나는 현상 ... 걷기150kcal 소모200kcal 소모정리운동발목 스트레칭5분5분****근기능 측정 측정변인은 등속성 운동장비 Humac Norm: 배측굴곡/족저굴곡 최대근력(peak ... 증례보고2010. 51. 서 론 2. 연구방법 3. 연구결과 4. 논 의목 차I. 서 론**균형(balance) → 신체중심을 유지하는 능력 하지근력과 발목의 힘, 평형성이 필요

논문 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.11

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운동과 트레이닝

(isokinetic contraction)등속성 수축이란 관절각이 동일한 속도로 운동하는 수축을 말한다. 등장성 수축에서는 관절각도에 따라 발휘되는 장력(힘)이 변화되기 때문에 움직임 ... 의 속도를 일정하게 조절하기 어렵다. 그러나 등속성 수축시에는 특별히 고안된 장비(cybex, kincom 등)를 이용하여 움직임의 속도가 일정하게 이루어진다.등속성 훈련은 관절 ... 의 전 가동범위에서 근육에 최대의 저항을 부과하고 시간적 소요가 비교적 적고, 여러 속도에서 근력을 개선시킬 수 있으며, 근 상해나 통증의 위험이 적어서 재활훈련으로도 가장 적합

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.05.16

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심폐기능 및 근기능 강화의 운동처방

로 인하여 저항(토크)의 크기가 변화한다.주어진 각 속도에서 ROM 전체에 걸쳐 최대 저항(수축)운동을 수행 할 수 있다. 근 기능 개선에 있어서 등속성 수축 운동의 효과가 등장 ... 되이나 신경조직이 발달합니다. 그로 인해 근육이나 혈관에 에너지원의 저장량과 수송능력을 향상시킨다.3) 뼈의 질량과 밀도를 증가시킨다.근력강화 운동은 뼈에 주기적인 압력의 자극 ... 의 골절을 유발할 가능성이 높기 때문에 반드시 근력강화 운동의 필요성이 강조된다.4) 바른 자세의 유지와 요통 방지에 효과적이다.대부분의 요통은 허리주변의 근력이 약해져서 일상생활

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.07

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운동생리학 내용 요약

에 의해 속근섬유(FG섬유)가 중간근섬유(FOG섬유)로 전환되며, 근력이나 순발력 훈련에 의해 속근섬유의 단면적이 증가되지만, 근섬유 상호간의 전환은 증명되지 않고 있다 .또한 훈련 ... 성 수축 및 등속성 수축이 있다. 등척성 수축이란, 근섬유 길이에 변화가 없이, 즉 관절각도의 변화없이 장력이 발휘되는 수축을 말하며, 등장성 수축은 근욱에 가해지는 부하는 일정 ... 한 상태에서 근육의 길이가 짧아지는 수축으로서 대부분의 동적 운동이 여기에 포함된다. 한편, 등속성 수축이란 특수한 장비를 이용하여 관절각이 동일한 속도로 움직이는 가운데 각각

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.11

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심폐기능 및 근기능 강화의 운동처방

전문가 혹은 운동처방사들이 권장하고 있는 심폐기능향상을 위한 운동처방프로그램이다.[2]근기능을 위한 운동처방근력과 근지구력을 향상시키기 위해 부하를 들어 올리거나 또는 다른 형태 ... 의 저항운동을 실시하는 것을 보편적으로 웨이트트레이닝 또는 근력트레이닝이라고 부른다.근기능 향상을 위찬 저항운동(resistive exercise)은 과부하의 원리와 점증부하의 원리 ... 를 충실히 이행함으로써 부작용을 최소화하고 운동효과의 극대화가 이루어진다.1. 근기능 발달의 효과가. 근력 운동은 근육계통의 발달을 가져오며 모든 운동의 원동력을 제공한다.☞ 근력

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.17

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에어로빅(Aerobic)

에어로빅이 본격적으로 활성화되기 시작하였다. 스포츠 에어로빅은 일정한 시간내에 음악과 함께 이루어지는 동작들을 적절히 안무하여, 필수규정들을 포함시켜 선수들간의 근력이나 기술 등을 측정 ... 150㎝의 높이로 설치 되어야하고 뒤에는 무대 벽이 설치되어야 한다.3) 무대의 가로 세로는 각 각 9m이며 경기 영역은 가로 세로 각각7m로 명확하게 표시한다. (무대영역은 녹색 ... 게 사용할 수 있다.14) 바 에어로빅스 (Bar Aerobics)주로 봉은 팔의 근력을 이용하여 실시하지만 봉의 무게에 따라 운동의 방법이나 강도, 사용부위가 달라지며, 에어로빅

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.07.11

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운동의 종류별 특징장단점 비교분석 사례 (등척성 운동, 등장성 운동, 등속성 운동, 플라이오메트릭 운동)

의 하나는 근육통이 거의 발생하지 않는다. 빠른 속도의 등속성 운동뿐만 아니라 느린 속도에서도 근력증강이 나타난다.3. 단점기계의 값이 비싸다. 운동시 관절이 움직이는 방향이 한 방향 ... 근력의 40% 이상의 힘으로 15~20초간 반복 실시하면 효과가 있다.2. 장점관절의 각도가 바뀌지 않기 때문에, 기브스에 의해 고정되어 있어도 운동이 가능하다.넓은 장소, 기구 ... 가 따로 필요 없다.3. 단점근육은 관절의 각도에 따라 발휘하는 근력이 다르다. 일정한 관절 각도에서의 등척성 운동은 그 각도에 서의 근력만 향상되므로, 관절의 각도를 20~30도

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.03

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영구기관 레포트

의 문제이다. 초기에는 인간 자신의 근력으로 충당되었던 동력도 소와 말 등 가축의 힘을 이용하게 되었고, 나아가서 풍차나 수차의 발명에 의해 풍력이나 수력 등 자연력의 이용이 추진 ... 었고, 뉴턴역학의 기초가 되는 관성의 법칙은 그 자체가 영구운동의 확립이다(등속운동을 하는 물체는 영구적으로 그 상태를 지속한다).역학적에너지보존법칙은 관성법칙의 기초 위에 성립하기 ... 을 거치는 것으로서, 각 단계가 거의 평형상태에 있기 때문에 변화의 방향을 반대로 하여도 전혀 과정이 변하지 않는다. 즉, 변화의 방향을 반대로 해서 한 바퀴 돌리는 것도 가능한 기관

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.25

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[물리치료]키스너콜비 2장과 3장의 또 다른 정리

onnective은 기계적 저항의 사용? 조정된 저항은 등속성 근력계를 운동하는 동안 능동 움직임의 속도를 조절하는데 이용? 항중력 자세에서 운동 수행시 체중이나 부분적 체중은 항상 저항원근수축 ... 성, 근력,일률,지구력)은 향상나이(Age)초기아동기와 사춘기(early childhood and Preadolescence)? 근지구력은 또한 아동기동안 현저하게 증가한다. 적절 ... 하게 고안된 저항운동 프로그램은 전형적인 성장과 발달을 넘어서 아동기에 근력을 증진을 할 수 있다. 심혈관계 건강증진, 혈지방 수치감소, 심리적 안정증진 등의 건강관련 장점이 있다는 것

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.19

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[간호학/운동학] 수중운동 프로그램이 만성요통환자의 요부근력과 통증에 미치는 영향 (연구계획서)

성 근력측정· 요부근력 측정은 등속석근력 측정장비인 Cybex-770을 이용한다.5. 자료수집 절차1) 실험방법대상자를 선정한 후 요통과 운동에 대한 인식이 부족하므로 먼저 요통 ... t검정을 하여 각 항목별 평균과 표준편차를 산출한다.2) 실험군과 대조군의 요부근력, 통증에 대한 집단 내에서의 실험 전·후의 차이는 대응표본 t검정으로 분석한다.3) 실험군과 대 ... 연구 계획서* 주제 : 수중운동 프로그램이 만성요통환자의 요부근력과 통증에 미치는 영향Ⅰ 연구의 필요성 및 목적요통은 인간의 일상생활에서 가장 흔히 고통 받는 질환의 하나로

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.16

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근기능 및 심폐기능 강화의 운동처방

한다.주어진 각 속도에서 ROM 전체에 걸쳐 최대 저항(수축)운동을 수행 할 수 있다. 근 기능 개선에 있어서 등속성 수축 운동의 효과가 등장성 수축 및 등척성 수축의 효과보다 뚜렷하게 좋 ... ), 정적근력의 향상 및 근육 위축의 억제에 효과가 있으며, 또한 특별한 장비를 필요로 하지 않고, 장소에 구애됨이 없이 짧은 시간 동안에 수행할 수 있다.반대로 단점은 근력 향상 ... 다객관성이 높다. 또한 빠른 속도의 운동이 가능하고, 근 장력의 발달 속도가 빠르며, 근 수축의 효율성 및 정확성 조절이 가능한 근력 향상이 이루어진다.등속성 운동의 단점은 비용

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.15

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[체육]체력요인

를 학습하는 것이 중요할 것이다.< 여자의 근력 등급> (대학생)등 급좌악력우악력배근력각근력전체근력kg당근력123 ... 각근력전체근력kg당 근력 ... , 감각기능, 운동기능을 포함한 신체적성과 근력, 순발력, 지구력, 민첩성, 유연성, 평형성 6가지의 운동적성으로 구분 할 수 있다고 하며 일본의 우라모토(1950)는 체력이란 “형태

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.27

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운동역학의 기초 개념과 역학적 요인 그리고 회전운동

. 관성은 저항과 지속의 특징이 있다. 정지해 있는 모든 물체는 관성 때문에 움직임에 저항한다. 일단 움직이면 물체의 질량(관성)은 직선으로 등속으로 계속 움직이려는 경향 ... 의 가속도는 질량에 반비례한다. 충격량이 일정할 때, 질량이 증가하면 속도는 감소한다.3. 모든 작용에는 반작용이 존재한다. 지표면에 작용하는 선수의 근력은 작용이며, 지구가 선수 ... 이 줄어들기 때문에 손이 받는 압력은 더욱 커지게 된다.4장 회전운동★요약★1. 모든 회전, 돌기, 그리고 스윙 동작들은 각운동의 형태이다. 각운동은 물체나 선수가 축을 중심

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.17 | 수정일 2014.01.28

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판매자 표지

ATP의 이해

성, 등척성, 등속성 및 신전성 등으로 나누어진다.근육의 기능은 정적인 상태에서의 힘 발휘능력인 근력, 힘을 반복적으로 또는 지속적으로 발휘하는 능력인 근지구력, 빠른 스피드로 큰 ... 를 가지며, 대뇌로부터 척수에 이르는 과정의 중추신경계와 이로부터 분지되어 각 부위의 움직임과 감각기능을 조절하는 말초신경계로 나누어진다. 신경계의 기본적인 구성단위는 뉴우런이며 뉴 ... 운동조절, 호르몬 분비, 내장운동 등을 조절한다.중추신경계는 대뇌와 척수로 구성되며, 신체의 각부위로부터 대뇌로 전달되는 정보는 말초신경계의 구심성 혹은 감각계를 통해서 전달

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.15 | 수정일 2020.01.13

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재활 프로그램

근수축 운동 방법이다.최근, 사이클이나 수영선수의 근력 강화나 재할 트레이닝용으로 등속성 근수축 원리를 이용한 기구가 만들어져 사용되고 있으며 이러한 운동은 스포츠동작에서 요구 ... 인 위해 각 부하속도에서 측정을 실시한다. 이후 기준치를 기초로 환측의 목표 근력을 설정하여 트레이닝을 실시한다. 이때 목표수준을 도달하기 위하여 건측 근력의 1/3→1/2→2/3 ... 가 주창한 운동 이론으로 최대 근력의 40% 이상의 힘으로 15-20초간 지속하여 실시하면 효과가 있다.b) 장·단점이 근수축 운동의 자점은 관절각도를 바꾸지 않기 때문에 기브스로 고정

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.05.14

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[운동역학] 근수축 방법에 따른 장단점

이나 등속성 수축 모두 다 단축성 수축으로 근육이 짧아지는 것은 일치하지만 등속성에서는 근에서 발생하는 장력이 운동의 전 범위에 걸쳐서 모든 관절각에서 최대이지만 등장성 수축 ... 에서는 그렇지 않다.※ 등속성 수축 = 근이 짧아질 때, ---> 근에서 발생하는 장력이 운동의 전범위에 걸쳐 모든 관절각에서 최대.( 등속성 수축의 장비 - Nautilus, Mini ... 에 의한 최대근력을 구하고자 하는 것이다.2) 등장성 수축(isotonic contraction)등장성 수축이란 근의 길이를 변화시키면서 관절각도에 변화를 동반하는 근의 수축이며, 보통

리포트 | 4페이지 | 3,800원 | 등록일 2002.10.11 | 수정일 2014.12.11

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