"하루30분의힘"의 검색결과 입니다.

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하루30분의힘 독후감 - 하루30분의힘 관련 독후감 6건 제공

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"하루30분의힘" 검색결과 81-100 / 14,401건

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<게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라, 오히라 노부타카, 2022> 내용 요약

이 줄어들었다.1년 동안 직장인이 물건을 찾는 데 소비하는 시간은 무려 150시간이라는 데이터가 있다. 한 달에 20일 근무한다면 물건을 찾는 데 하루 평균 37분 30초나 허비 ... 을 추천한다.‘최고 집중하는 30분’을 하루 두 번 확보한다사람은 하루 종일 계속 높은 집중력을 유지할 수 없다. 진정으로 집중할 수 있는 시간은 하루 중 정말 얼마 되지 않 ... 한다 → 매일 아침 30분 산책한다? 방을 정리한다 → 사용하지 않는 물건 10개를 버린다? 토익 점수를 800점 이상 획득한다 → 기출 문제를 10개씩 푼다생각한 만큼 성과가 나오

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.08

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[독서감상문] 아주 작은 습관의 힘

에 많이’ 하려는 생각을 버리고, ‘지속 가능할 정도의 크기’로 행동을 쪼개는 연습을 하고 있다. 하루 3시간 공부가 어려우면 30분부터, 운동이 힘들면 일단 운동복만 입고 나가는 것 ... 뿐만 아니라 체력, 인간관계, 금융 관리, 심지어 정신 건강에도 똑같이 적용된다. 하루 10분 걷기, 하루 감사 일기 한 줄 쓰기, 하루 한 통 안부 문자 보내기 같은 소소한 습관 ... 할 때 스마트폰을 아예 다른 방에 두고, 진동도 꺼버렸다. 처음엔 불안했지만, 의외로 30분만 지나니 핸드폰 생각이 거의 안 났고, 집중력도 크게 향상됐다. 알림이 울리지 않

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.15 | 수정일 2025.06.06

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간호학과 case study-신경계, ICH 및 치매환자

되어 환기시키고 옆으로 누우라고 설명하였다. 배가 불룩하고 배변 느낌이 오지 않는다며 변비 증세를 호소하여 Magmil 500mg/Tab 2Tab을 매 식후30분에 1포(정 ... 었으며, Perdipine 10mg/10ml/Amp 10amp을 주입중인 수액Line side로 정맥 내 주사하였고 내일부터는 Codipine 4mg tab 1tab을 아침식후 30분에 1포 ... , 간염, 알레르기 등의 질환 역시 없다. 흡연과 음주는 하지 않으며 입원 전의 수면시간은 하루 7~8시간으로 수면장애 없고 배변은 누런색 변 1회/1일, 배뇨는 4~5회/일

방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.05

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아기 개월별 발달단계표 요약정리

에 한번 꼴로 수유- 분유 100ml*8회, 모유 1시간 30분 간격- 아이가 원하는 만큼 충분히 먹인다.- 배가 고파 울기 전에 수유 (입주변에 손 갖다 대었을 때 입 벌림)- 옷 ... - 베이비 마사지 하기- 모빌 달아주기, 청력 발달함- 깨어있는 시간에는 충분히 놀아주기, 젖 먹은 다음 30분 정도는 깨어 있음, 장난감 쥐어주기, 말걸어주기- 생후 50일 이후 ... 분 내로 끝내기- 30분 이상 젖을 빤다거나 젖을 먹은 지 1시간도 안되었는데 배고파 칭얼대는 경우 모유가 부족한 것이므로 분유 먹이기(보충수유)- 기침만 할뿐 크게 아파보이지 않

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.19 | 수정일 2025.01.15

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생각의 비밀 김밥 파는 CEO, 부자의 탄생을 말하다

로 써놓은 것이다. 성공한 부자들의 습관은 독서다. 무려 88% 이상이 하루에 30분 이상의 독서를 즐긴다. 성공한 부자들은 세가지 공통점이 있다. 첫째, 부채에 대한 인식이 확연히 ... 생각의 비밀김밥 파는 CEO, 부자의 탄생을 말하다PART1 성공은 습관에서 온다PART2 6시를 두 번 만나는 남자PART3 그들이 원하는 것을 팔아라PART4 하루 100번 ... 씩, 100일 동안의 기적PART5 착하고 성실하되, 영악하고 게을러지자책을 읽은 후...PART1 성공은 습관에서 온다말이 가진 힘을 매번 증폭시키기 위한 가장 좋은 방법이 글

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.01 | 수정일 2023.07.10

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여성간호학-모성교육계획안

이상 섭취하면 안 된다. 예를 들면 60kg인 엄마라면 포도주 240cc나 맥주 2잔을 가끔 마시는 정도로 제한해야 한다. 알코올은 섭취한 지 30~60분 후에 나오며, 음식 ... 과 같이 먹었을 경우에는 1시간~1시간 30분이 지난 후에 많이 나온다. 즉, 몸무게 50㎏ 엄마가 맥주 한 잔을 마시면 2~3시간 정도 지난 후에는 엄마 몸에서 알코올이 다 사라진다 ... : 00병동 내 신생아실교육주제 : 올바른 모유 수유에 대한 정보와 지식 교육교육목표 : 교육을 통해 모유 수유에 대한 정보를 이해할 수 있다.학습내용교육매체도입(5분)Ⅰ. 모유

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.31 | 수정일 2025.09.25

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만 0세 6-8월 보육과정 평가

-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)?6특별활동은 운영지침에 따라 부모동의서를 받은 영유아에 한해서 오후에 이루어지고 있다.-7보육일지에 영유아의 하루 일과와 놀이 실행에 대한 기록이 있고, 다음 놀이 지원 및 활동 계획에 ... 세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)?6특별활동은 운영지침에 따라 부모동의서를 받은 영유아에 한해서 오후에 이루어지고 있다. ... 이상 연속적 진행)?5바깥놀이 시간을 매일 충분히 배정하여 운영하고 있다.(만 0세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)?6

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.05.29 | 수정일 2022.06.06

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30일 완독 책방_ 독후감

, 완독과 더불어, 기억하는 독서, 사유의 독서, 쓰기의 독서에 대해 생각해 볼 수 있는 그런 시간을 갖게하는 책이었습니다.책 속에는, 하루 15분, 책 읽을 여유를 내는 것 ... 누리다 보면 다른 일에 도전할 때도 자신감 있게 해낼 수 있다고 합니다.정말 맞는 말인 것 같습니다. 하루 15분이 주는 내 삶의 진정한 소확행이, 독서인 것 같습니다. 내 ... 30일 완독 책방조미정 지음인생이 바뀌는 독서법 알려드립니다독서 & 글쓰기 관련 도서 은, 성실한 대충주의자이자 느슨한 완독주의자, 책읽기 전문가 의 30일 완독 훈련서로

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.26

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강상구 1년만 미쳐라 독후감

, 아침 30분 독서 시간을 철저히 지키기로 했다.둘째, 업무에 꼭 필요한 기술(특히 데이터 분석) 공부에 매일 1시간씩 투자했다.셋째, 불필요한 SNS 사용을 줄이고, ‘집중 타임 ... 는 강력한 매개체라는 걸 나는 이 책을 통해 다시금 깨달았다.2. 『1년만 미쳐라』의 메시지 ? 집중과 열정의 힘책 제목부터 강렬하다. ‘1년만 미쳐라’는 말은 ‘잠깐만’도 아니 ... 다. ‘언젠가’ 더 나아질 것이라 믿으며 하루하루를 버텼다.『1년만 미쳐라』를 읽고 난 뒤, 나는 ‘1년간 집중해보자’고 다짐했다. 그때부터 나는 나만의 작은 ‘미침 계획’을 세웠다.첫째

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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심신단련 - 6주차 과제 - 스피드의 향상

한다.▶ 10~15분 웜업 후 15~30분간 10km 경기 페이스보다 10~20초 느린 페이스로 지속주를 실시한다. (10km의 경기 페이스를 모를 경우 ‘조절된 빠른 페이스(Fast ... repeats) - 속도와 힘, 자세(Form), 지구력, 정신적 강인성을 동시에 향상시킬 수 있다.▶ 적당하게 경사진 언덕을 1~4분간 달려서 올라간다.▶ 전력질주를 하지 말 ... 를 실시해야 하며 다음은 그 방법에 대한 자세한 내용이다.1. 파트렉 (Fartlek runs) - 힘과 속도를 폭발적으로 발전시킬 수 있다.▶ 계획되지 않고, 제한이 없는 빠르

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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노인간호학, 노인운동과 활동

을 쉽게 달성하는 방법? 하루에 30~60분씩 주당 5일 이상 실천하거나, 주당 총 150분 이상의 중강도 운동 또는 하루에 20~60분씩 주당 3일 이상 하는 것, 주당 총 75분 ... 사망 원인인 심장병, 암, 그리고 다른 원인들에 의한 조기 사망(평균 사망 연령보다 일찍 사망하는 것)의 위험 감소? 일주일에 30분 이하의 신체활동을 하는 사람들에 비해 일주일 ... 더 감소 예상.8. 정신건강 증진? 활동적인 사람들은 우울증과 인지기능 장애의 위험이 낮음? 수면의 질도 향상? 한번에 30~60분씩 주당 3~5일의 유산소 운동이나 근력강화 운동

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.16

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여성실습 사전학습 [보건의료기술, 자궁수축양상, 태아심음양상]

: 자궁수축의 시작 ~ 끝이며 자궁이 단단하게 수축할 때부터 이완될 때까지의 시간정상 범위: 분만 초기 30초 동안 → 경관 완전개대 시: 60~90초비정상 범위: ≥2분- 자궁 ... 비정상 범위: ≥75mmHg- 자궁수축 간격 : 자궁수축 시작 ~ 다음 자궁수축 시작까지정상 범위: 초기= 20~30분 간격, 초기 후= 점차 2~3분 간격으로 빈번(3~5회/10 ... 수축의 강도, 기간, 간격을 측정한다. 20 ~ 30분 정도 태아모니터로 기초검사를 진행한다.- 약한 수축(mild): 자궁 저부는 약간 긴장되어 손가락 끝으로 누르면 쉽게 들어가

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.24

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보건교육 과제 65세이상 구강관리 치아관리 만점과제물입니다

와 잠자기 전에는 틀니 전용 칫솔을 이용하여 닦는다.30분30분30분PPT설명,-시범을보이고이해하고있는지직접지도한다.PPT설명,시범교육및 지도-시범을보이고이해하고있는지직접지도 ... 시간 45분학습단계학 습 활 동시 간학습자료지도상유의점도입치아의역할1. 나의 구강 건강 상태 알아보기 (구강건강 자가 검진)“자가 검진 을 통해 자신의 구강상태를 알고 교육 ... 습니다.-큰 어금니: 맷돌이라고 하는 어금니는 음식물을 부수는 역할을 한다. 그리고 음식을 씹을 때 가장 많이 힘이 들어가는 부위이며 가장 큰 힘을 낼 수 있는 치아이기도 합니다.

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.27

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변비위험성 간호과정

음을 교육한다.- 환자에게 식이섬유가 풍부한 음식 섭취를 권장하고, 과일, 채소, 전곡 등 섬유소가 많은 음식을 포함한 식단을 제안한다.- 환자에게 하루 30분 이상 걷기, 스트레칭 ... 한 식사를 권장한다. 식이 섬유는 장의 활동을 촉진하고 배변을 원활하게 하는 데 도움이 된다.- 신체 활동 촉진환자에게 매일 최소 30분 이상의 가벼운 운동을 권장하여 신체 활동 ... 이 예전처럼 규칙적이지 않아서 불편하다"고 말했다.- "하루에 한 번 배변을 하지 않는 날이 많아져서 가끔 배변이 안 될까 걱정된다"며 불안을 표현했다.- "복부가 더부룩하고, 가끔

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.05

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[A+독후감]아놀드베넷 시간관리론

을 하며 낭비하지 않는다. 퇴근 후 3시간 동안 정신적 에너지를 소진하라는 이야기. 뭔가 즐거운 것을 찾아라. 처음에는 하루 90분씩 확보.제6장에서는 일주일을 7일로 잡고 계획할 것 ... 을 어떻게 활용할지를 고민하는 것제9장은 예술로 하루를 채워라.제10장은 모든 일은 원인과 결과가 있는 것처럼, 일상의 호기심이 열정을 낳고 삶을 변화시킨다.제11장 독서는 나의 힘 ... ) 하루 중 가장 소중한 시간(9) 예술과 소통하라(10) 세상은 재미로 가득하다(11) 독서는 나의 힘(12) 앞길에 도사린 함정을 피하라.Further reading list: N

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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임신성당뇨 케이스

적으로 모니터링하도록 지도하고, 식사 후 30분 이내에 혈당을 측정하여 변화를 확인하도록 돕기로 했다. 또한, 공복 혈당은 95mg/dL로 유지되고 있어, 그 이후에도 인슐린 조정 ... 대상자는 식사를 규칙적으로 하고, 식사 후 30분 내에 혈당을 측정하여 식사와 혈당의 관계를 관찰했다.(3) (4월 17일) 대상자에게 운동 계획을 수립하여 일주일에 4회, 30분 ... 하고, 걷기나 가벼운 자전거 타기를 권장하였다. 대상자는 운동을 시작하며 "매일 30분씩 걷겠다"고 결심을 밝혔다. 이를 위해 매일 아침 7시에 걷기로 계획을 세우고, 운동 후 혈당

리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.19

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자기계발서 '1일 30분' - 인생승리의 공부법 55가지(Learn to Win)

1日 30分 (인생 승리의 공부법 55)Learn to Win- 후루이치 유키오 -1일 30분을 읽고 쓴 나만의 한줄 평; 반복된 하루의 자투리 시간 30분이 쌓이고 쌓여 내 ... 고 하면 벌써부터 피로가 몰려온다. 우리는 그저 내일 하루만 30분의 공부를 위한 시간을 내 보는 것이다. 내일 일만 생각하고 내일의 목표를 정하면 된다.이 책은 무리하게 요구 ... 하고 있지 않다. 단 하루만, 그리고 딱 30분만 해보자고 말한다. 이것들이 모여 내 인생을 바꿔놓겠다고 하는데, 이를 읽고 흔들리지 않을 이가 누가 있으랴. 당장 시작해 보는거다

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.26

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(독후감)어른의 문해력_김선영

을 빛나게 하는 마법의 주문“하루가 두 배가 된다면 당신은 어떻게 쓰겠습니까?”“새벽 루틴 만들기부터 30분 시간관리법, 좋은 습관을 유지하는 마인드 셋까지!”“미루는 습관, 작심 ... 가 벌써 일어난다.5. 무엇을 얻을까- 나는 항상 5시 30분에 알람을 맞추지만 알람을 끄고 다시 잠든다. 그리고 겨우 일어나 겨우 회사에 도착한다. 그렇게 시작한 하루는 무언가 급하 ... 고 해석하는 힘, 나아가 문장 속에 숨어 있는 맥락을 찾아내고 내 글로 확장하는 능력을 포함한다. 읽기와 쓰기는 젓가락 두 짝처럼 함께 가야 하는 것이다.[단어 스무 고개]먼저 문해

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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자신의 신체적인 수준 (신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

아서 더 세밀한 자세를 교정하려고 한다.월: 레그 프레스, 벤치프레스 3세트 20회. 1분 휴식화: 자전거, 러닝머신 1시간씩수: 데드리프트, 플랭크 3세트 20회. 1분 휴식목: 러닝머신, 요가 1시간씩금: 상체운동 위주 1시간30분 ... 의 일반 사람들은 지속적으로 끌고가는 힘이 약하다.(1)나의 신체적인 수준나의 신체적인 수준나이: 35세신장: 170cm체중: 80kgBMI: 32.9 (위험 범위)근력(근육량): 근육 ... 량은 적정한 수준을 유지하고 있습니다.체지방: 28% (비만 범위 내)수분: 하루에 2리터 이상의 수분을 섭취하고 있다.단백질: 단백질은 꾸준히 섭취하고 있다.내장지방: 내장지방

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.23

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몰입의 즐거움(미하이 칙센트미하이)(독후감)

면 공부에도 조금은 지장이 간다는 것을 요즘 느낀다. 체력이 부족함도 절실히 느낀다. 하루에 30분씩 밖에 나가서 운동한다지만 하루하루가 매일 피곤하고 지친다. 이것이 나보다 더한 ... 사람도 많지만 버틸 수 있는 힘이 아직까지는 내게 모자란 듯싶다. 어쨌든 몰입에 대한 개념부터 내 개인적인 이야기까지 모두 털어놓았다. 지금 내 기분은 조금 후련하다. 마치 일기장 ... 같다. 스스로를 절제하고 통제할 수 있는 힘, 이끌어줄 수 있는 힘이 있어야 몰입의 즐거움을 맛볼 수 있지 않나 생각해본다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.26

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