"운동이뇌를바꾼다"의 검색결과 입니다.

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"운동이뇌를바꾼다" 검색결과 81-100 / 11,391건

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운동화 신은 뇌 독후감

? 운동화 신은 뇌? 본문나는 평소 달리기를 하는 것을 좋아한다. 뛰면서 정말 많은 생각을 할 수 있고 준비나 걱정에 대한 정리들도 할 수 있는 시간을 갖는다. 그리고 나는 달리 ... 기를 한 후에 똑똑해진다. 그리고 많은 생각들이 떠오른다. 나는 운동이 최고의 선물이라고 생각한다. 운동의 장점을 알게 해준 책은 '운동화 신은 뇌'인데, 이 책을 읽고 운동에 대한 ... 집착이 강해졌다. 물론, 나는 다른 책에서 운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향에 노출되어 왔다. 하지만 이 책은 운동을 하면서 변화를 경험한 후에 읽었기 때문에 운동에 더 흥미

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.21

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행복일기(기초편) 독후감

를 통해 성공하고 행복한 삶의 공통점이 운동, 건강한 인간관계, 감사의 마음, 선행 등이라는 것을 알게 되었다. 이러한 요소들이 행복과 만족을 더욱 높이는 데 결정적인 역할 ... 는 운동, 다행, 감사, 선행, 감정 등 다섯 가지 세부 일기로 나누어지는데, 이를 매일 꾸준히 쓰면 우리의 머릿속에 긍정적인 사고의 회로가 형성되고, 자기-알아차림이 높아져 ... 의 질을 향상시키기 위한 실질적인 방법과 노하우가 있다는 것을 깨달았다. 운동을 통해 건강을 유지하고, 주변 사람들에게 감사하고 친절하며, 자신의 감정을 인식하고 존중하는 것이 행복

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.05

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해빗 메카닉 독후감

이론에 기초한 강력한 통찰력을 사용하여 기분을 조절하고 더 잘 작동하는 방법을 배우는 사람이다. 실용적인 도구를 이용해 자신의 뇌(신경과학+심리학)를 바꾸고, 슈퍼 습관을 쉽 ... 처럼 세상을 바꾼 기업가, 학자, 운동선수, 예술가들의 공통점은 '습관적인 정비사'였다는 것이다 거듭된 실패에도 불구하고 그들은 좌절하기보다는 개선해야 할 문제들을 찾아 고치기 위해 고군 ... ? 해빗 메카닉? 본문성공한 사람들은 그들만의 독특한 습관이나 습관을 가지고 있다. 평범한 사람이라도 최선의 습관을 만들고 실천할 수 있다면 인생을 완전히 바꾸는 변신을 통해

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.07

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노인간호학실습_파킨슨병 문헌고찰

파킨슨병(Parkinson’s disease. PD)? 기저핵의 뉴런을 침범하는 만성 퇴행성 중추신경계 장애 = 떨림마비? 운동의 시작과 수행이 느려지는 서행증, 근육긴장도 ... 적, 환경적 요인들이 복합적으로 연관? 기타 뇌 외상, 수두증, 저산소증, 뇌염, 감염, 뇌졸중, 뇌허혈, 뇌종양, 중뇌 손상 등으로 발생하며, 드물게 대사성 질환과 동맥경화증 ... 과도 연관? 병태생리※ 도파민? 신경전달물질로 추체외로 운동계의 정상기능을 유지하여 자세 조절, 지지, 수의적 움직임을 조절하는 중요한 기능? 흑질에서 도파민 신경원이 파괴되면 선조체

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.19

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기억력 증진법의 이해와 적용

한 기억력을 높이기 위해서는 뇌 훈련이 필요하다. 사람의 뇌 역시 신체처럼 자주 사용을 해야 제대로 기능을 할 수 있기 때문에 뇌를 운동하는 것은 기억력을 높이는 데에 도움이 된다 ... 다. 실제로 비행기를 조종하는 사람들은 다른 사람들이 없을 경우 체크리스트를 큰 소리로 읽는다. 글씨체를 바꾸는 것도 도움이 된다. 글자를 일부러 진하게 처리하거나 폰트를 변경하면 뇌는 글 ... . 뇌를 훈련시키기 위하여 독서, 암기, 십자말풀이 등을 활용하면 좋다. 뇌를 훈련하는 것을 하루에 15분씩 1주일에 5번 하는 것만으로 뇌의 기능이 좋아지는 효과를 얻을 수 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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77. 두개내출혈 (ICH, Intracerebral hemorrhage)

두개내출혈(ICH, Intracerebral hemorrhage)대학교/학과교 과 목담 당 교 수제 출 일제출자: 학년/반/학번이름◈ 개요 및 정의 ◈- 뇌출혈은 두 개강 내 ... 어느 혈관이든 발생하며 장소에 따라 경막외, 경막하, 지주막하, 실질내 또는 뇌실내로 나누어지는데 그중 ICH는 뇌실질내에 일어나는 출혈을 말한다. 뇌출혈에는 뇌동맥류, 뇌동정맥기형 ... 이나 혈관종, 뇌종양, 출혈성 소인, 두부외상 등의 출혈 원인이 확실할 것과, 고혈압을 기반으로 하는 고혈압성뇌출혈(hypertensive ICH), 확실한 원인이나 기초 질환

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.20

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인생 선배의 조언 9

면 스스로 여러 약속을 하고 계획을 세우지만 며칠만 지나면 쉽게 포기하고 멈추기 마련이다.작심삼일로 새해 계획이 무너지는 이유는 바로 뇌를 바꾸지 않았기 때문이다.인생의 변화를 이루 ... 고 싶다면 뇌를 바꿔야 한다.#1. 새로운 일은 아침이나 휴식 직후에 하라새로운 습관을 만들고 싶다면 하루가 끝날 때까지 기다려서는 안 된다. 전전두피질의 지배를 받는 우리의 의지력 ... 의 분비가 일어나야 한다.골격근이 수축하기 위해서는 근육이 신경에 의한 자극을 받아야 한다.신경자극은 운동신경세포를 통해 근섬유에 전달되고, 운동신경세포는 근섬유막을 따라 흐르는 전기

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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뇌졸중과 뇌혈관사고(CVA)

(Stroke)과 바꿔 사용할 수도 있다. 임상적인 다양한 결손(deficit)은 의식수준변화, 감각, 운동, 인지, 지각, 언어기능 장애(Impairment)를 포함하며, 뇌졸중으로 분류 ... 뇌혈관사고(CVA; Cerebrovascular Accident) 동인요양병원 박세호 1. 개요 1) 미국 성인 장애 비율의 가장 일반적 원인으로서 사망원인중 3번째. 2) 매년 ... 60만명 정도가 발생하고, 400만명 정도는 뇌졸중 생존자로 추정. 3) 생존자의 30%~40%가 확실한 장애를 가짐. 4) 미국에서는 나이증가에 따라 급속하게 증가, 55세

리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.07.07 | 수정일 2024.08.26

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제임스 굿 윈, 건강의 뇌과학(뇌도 건강해질 수 있다)

높으며, 심각한 우울증과 전반적인 건강 문제 위험이 상당히 높다.외로움은 뇌 구조를 바꾼다외로움을 많이 느끼는 사람들은 감정을 관장하는 편도체와 시상하부의 영역이 더 작다는 연구 ... 평소의 노력으로 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 방법이 있다면?유명한 뇌과학자인 저자는 뇌를 건강하게 관리하여 중년 이후의 삶을 행복하게 살아가는 방법을 제시하고 있다.날마다 젊 ... 어지는 뇌주요 연구 결과는 우리의 ‘생활 방식’이 유전적 특성만큼이나 두뇌 건강에 중요하다는 사실을 보여줬다. 두뇌 노화는 생애 초반부터 시작되며, 20,30대에 ‘특정 활동

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.06

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기대의 발견 독후감

함으로써 현실을 해석한다. 즉, 우리는 현실을 있는 그대로 보는 것이 아니라 현실을 뇌가 해석하여 보는 것이다. 한 마디로, 우리의 마음은 현실을 바꿀 수 있다. 일단 여러분이 뇌 ... ? 기대의 발견? 본문우리의 뇌는 우리 몸의 감각 기관에 들어오는 그렇게 많은 정보를 어떻게 처리할까? 뇌는 사전 정보와 예측을 통해 일부 정보를 증폭시키고 다른 정보를 무시 ... 할 수 있는 우리 뇌의 작동 거울 시스템 때문이다. 다른 사람이 괴로운 듯 미소를 짓거나 인상을 찌푸리면 우리는 자신도 모르는 사이에 다른 사람의 표정을 흉내낸다. 기대효과의 전염성

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.15

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강추 A+자료 파킨슨병 문헌고찰, 간호과정 3개 완벽정리

하는 것이 어려워진다. 또한 피라밋외로계(extrapyramidal tracts)의 손상으로 조화로운 움직임과 반자동적 운동을 조절하는 기능이 영향을 받는다.- 파킨슨병은 중간뇌 ... Ⅳ간호사례연구(양식)Ⅳ. 간호사례연구(양식)사 례 연 구제 목: 파킨슨병 (Parkinson’s disease)1. 문헌고찰정의파킨슨병은 뇌의 흑색질의 도파민 신경세포가 점차 ... 사멸됨에 따라 신경전달에 장애가 발생하여 “안정시 떨림, 근육의 강직도 증가, 운동완만 및 자세 불안정”이 특징적으로 나타나는 신경계의 만성 진행성 퇴행성 질환이다. 파킨슨병은 대표

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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김주환 - 내면소통

)등을 잘 다루는 힘을 의미한다. 이러한 마음근력을 훈련하는 것은 우리가 하는 사고방식, 즉 뇌의 회로를 바꾸는 것이다.내 몸과 소통하는 편도체, 내 마음과 소통하는 전전두피질저자 ... 며 이것이 반복되면 mPFC가 안정화된다고 한다. 마음가짐을 고쳐야 한다는 것은 사고방식, 즉 뇌에 자극을 주어 말과 행동으로 나타나기까지의 회로를 바꾸는 것이다. 그렇다면 뇌 ... 적으로 추론하는 우리의 뇌는 우리가 어떻게 활용하느냐에 따라 변할 수 있다.긍정적인 셀프토크 - 나 자신에게 좋은말을 많이 해주기‘긍정적인 셀프토크’는 나의 사고방식을 긍정적으로 바꾸

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.17 | 수정일 2025.06.16

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역행자-자청 독후감/서평/요약

비유한다. 정체성 변화는 좌절, 열등감, 생존위기, 동기부여, 책 등 다양한 계기로 일어난다. 정체성을 바꾼다는 것은 가성비를 추구하는 우리의 뇌(소프트웨어)를 일정한 정체 ... 집 등을 이용하여 자주 사용하지 않는 뇌의 여러 영역을 자극하는 것이다. 두 번쨰는 “안 가본 길 걷이”이다. 운동은 행복감을 증진시킬 뿐만 아니라 몸의 노화를 막고 행복도를 높이 ... 을 이용하여 인간이라는 동물을 계속 살아남도록 만든 진화의 산물이라고 한다. 우리의 몸과 뇌는 안정된 상태를 유지하고 싶어하고 급한 문제에는 바로 반응하고 중요하지 않은 문제는 적

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.17

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꿀잠의 과학 - 김유겸, 이유진, 최승홍 독후감, 서평, 감상문, 느낀점

을 써내기도 하고, 나이가 들어서도 뇌가 빨리 노화되지 않게끔하고 비만이 되는 것을 방지하고, 몸의 피로를 씻겨내주고 고강도의 운동을 했다면 수면을 통해서 근육이 초과회복하고 성장 ... 하는데 글림파틱 시스템이 관여한다)3장 운동루틴이 잠과 삶을 바꾼다잠을 잘 자기 위한 운동시간은 3분이면 된다. 연구결과를 종합해보면 하루 30분 이상, 중간 강도의 운동을 하면 그 ... ]이 실용도 면에서는 더 나았다. 이 책은 그와 비교해서 조금 더 전문적인 여러 호르몬체계라던가 각종 수면제 등등 어려운 용어가 나와서 뇌과학쪽에 조금 더 가까운 느낌이었다. 잘자는 법

리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.01.22

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영유아기 뇌발달의 중요성에 대해 설명하고, 가정 및 유아교육기관에서 영유아의 뇌발달을

의 발고 할 수 있다. 반복운동은 시냅스(“신경섬유와 뇌 세포 사이에 정보전달을 하는 스위치 역할을 함”)를 우수한 시냅스로 바꾸는 구실을 하곤 한다. 한 개의 신경세포는 여러 시냅스 ... 의 뇌무게의 95퍼센트에 다다르게 된다. 그렇기에 영 유아기 뇌 발달은 중요한 것이다.대뇌의 좌반구는 신체의 오른쪽 근 운동을 제어하고 우반구는 왼쪽 근 운동을 제어한다. 좌반구 ... 시킬 수 있을 것이다.뇌 발달을 촉진하는 놀이방법으로는 신체활동을 통한 놀이를 제시하고 싶다.근육발달의 경우, 뇌의 발달과 연합되어 자발적인 운동이 증가한다. 근육조직과 뇌신경

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.15

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게으른 십대를 위한 습관의 힘

할 필요가 없이 그냥 하는 행동을 좋아한다. 뇌의 주요역할은 몸을 움직이는 것이다. 그래서 뇌를 활성화하려면 운동을 하라는 것이다. 같은 행동을 반복할수록 그 행동에 관련한 신경회로 ... 가 각자의 방식으로 환경에 적응하면서 고유한 습관이 만들어진다. 습관을 바꾸면 환경이 우리에게 주는 영향력을 바꿀 수 있다. 습관이 각자의 삶을 결정한다. 습관은 영화에서 말 ... 을 만드는 행동전략은 뇌의 특징을 이해하는 것이다.③ 우리의 뇌는 생각보다 게으르다. 뇌는 에너지를 앆려는 구두쇠라 에너지를 적게 쓰는 쪽을 더 좋아한다. 뇌는 깊이 생각하거나 선택

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.06

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킵 샤프 독후감

수록 노화를 숙명으로 받아들이고, 나이가 들면 어쩔 수 없다고 생각한다. 그리고 더 건강한 식단을 돌보고, 규칙적으로 운동을 하고, 어딘가 없는 곳보다 과도한 음주와 흡연을 줄이 ... 려고 노력하는 동안, 그들은 이러한 노력이 그들의 신체적, 정신적 기능을 젊은이들에게 돌려줄 것이라고 기대하지 않는다. 특히 뇌 건강과 관련하여, 나이는 종종 나이 제한과 연관 ... 되고 언급된다. 중년이 지나면 기억력과 인지력, 학습능력이 저하되는 것을 당연하게 여기거나, 특정 나이가 지나면 머리가 잘 따라가지 못한다며 새로운 분야에 도전하기를 꺼린다. 게다가 뇌

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.21

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아동 정리(감각,신경, 인지 근골격, 심리장애, 아동학대 방임)

으로 보냄- 감각정보: 말초신경-> 척수신경-> 뇌 특정부위로 전달- 운동반응: 대뇌피질-> 연수-> 척수 전각세포-> 근섬유 -> 운동 유발[신경계 성인과 아동의 해부생리적 차이] ... 으니 낮은 베개를 받쳐 주고 자주 자세를 바꿔줘야함- 구토를 하기 쉬우므로 간헐적으로 트림을 시키며 조금씩 자주 먹여야 함[수술 후 간호]- 뇌척수액의 빠른 배액과 밸브의 압력을 막 ... --16. 뇌성마비1) 정의뇌성마비(CP)는 뇌의 운동영역의 손상으로 인한 만성적이고 비진행적인 운동기능 부전이다.2) 원인3) 증상- 비정상적인 근육 긴장도와 움직임- 앉

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.16

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[우수 수학 독후감] 이언 스튜어트의 <세계를 바꾼 17가지 방정식>을 읽고 쓴 독후감입니다. 이 책에는 그동안 우리가 몰랐던 전혀 새로운 사실들이 많이 담겨있습니다. 수학 공부에 어려움을 겪는 분들이 읽어보시면 정말 큰 도움이 될 것입니다.

중, 단 한 사람만을 꼽으라면 단연 ‘패러데이’를 꼽을 수 있을 것이다. 패러데이는 전기를 자기로 바꾸는 방법과 그 둘을 운동으로 바꾸는 방법, 그리고 모터를 전기로 바꾸는 발전 ... [수학 독후감]세계를 바꾼 17가지 방정식저자 : 이언 스튜어트필자는 ‘이언 스튜어트’가 쓴 ‘세계를 바꾼 17가지 방정식’을 읽고 새로운 수학, 과학 공식과 여러 가지 수학 ... 었지만, 그 안에는 너무나 방대한 내용이 들어있었다.이 책을 통해 내가 가장 감명 깊게 읽은 문장은 ‘방정식이 세상을 바꾼 것이 아니라 새로운 세상을 열어주었다’라는 말이었다. 뉴턴

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.06

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A+ 서평_우리는 각자의 세계가 된다를 읽고 나서

에서는 그리스어 문자 오메가와 비슷한 모양의 주름이 발견된다는 것이다. 수천 시간의 연습이 음악가의 뇌를 물리적(物理的)으로 바꾸어 놓은 것이다.이는 운동피질을 사용하는 빈도나 강도 ... 이 굉장히 크고 등부분은 작은, 운동피질과 감각피질을 따라서 작은 사람 형태가 만들어진 부분을 의미한다.이처럼 우리는 각자가 사용하는 몸의 방식에 따라 뇌는 계속해서 변화고 변화 ... (livewired)을 제시한다.평생에 걸쳐 스스로를 바꿔나가는 뇌의 무한(無限)한 가능성을 한층 더 깊이 있게들여다본 것이다. 결국 뇌에는 종점(終点)이 없다는 것이다.뇌에 종점이 없다는 것

리포트 | 7페이지 | 5,900원 | 등록일 2023.04.10

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