"저항성트레이닝"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

근비대 웨이트 저항성 트레이닝 운동생리학 웨이트 트레이닝 트레이닝 보디빌딩 지도 트레이닝방법론 노인 근력운동

"저항성트레이닝" 검색결과 861-880 / 1,762건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

체중 조절과 운동

둘레 측정 생체전기저항 분석 다양한 기술적 진단 (CT 등)Measurement of Body CompositionMeasurement of Body CompositionDual ... (감소); 식이요법 + output(증가); 운동프로그램운동처방유형: 저충격, 대근군 운동, 수중 운동, 비체중부담운동 유산소 운동과 저항성 운동 병행, 일상신체활동 빈도: 주당 ... - 영양섭취 불균형 - 심리적 요인에 의한 영양문제체중증가 프로그램 접근방법단순 과소체중자의 경우 체중 증량 필요 체중 증량 체지방이 아닌 근육조직에서 접근방법 - 음식조절 - 저항

리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.28

다운로드 장바구니
체육측정평가 자료및 요약본

트레이닝처럼 저항이 올라가고 내려가는 신체활동이다. 등척성 운동이란 움직이지 않는 목표물에 발휘되는 힘으로 어떠한 움직임이 일어나지 않는 운동이다. 등척성 운동은 근력과 근지구력 ... 하다. 신체칼륨 측정은 칼륨의 농도를 측정하여 제지방량을 평가하는 것이다. 이중 X선 흡수계측법은 뼈 무기질과 부드러운 조직을 측정하기 위해서 사용하는 것이다. 생체전기저항법은 인체 ... 에 미세한 전류를 흘려보내 저항을 측정하는 기술로, 인체에 전류를 흘리면 전기는 전도성이 높은 신체수분을 따라 흐르고 인체의 저항은 신체수분의 많고 적음에 따라 달라지게 된다. 신체

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.12.19

다운로드 장바구니
장애인복지론 장애 유형별 스포츠 및 사례

으로는 수상활동, 써키트 트레이닝, 저항운동, 중량들기, 매달리기, 느린 스트레칭, 유연성 운동, 요가, 이완운동, 댄스, 리듬운동, 손가락과 손목의 신전을 위한 움직임 탐구활동

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.20 | 수정일 2021.05.16

다운로드 장바구니
스포츠 마케팅 성공 및 실패 사례,고객만족 경영,사회 공헌 활동,프로모션 진행,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p

, 고등학교 농구부 지원 유소년 농구 발전을 위해 트레이닝복 , 패딩 , 양말 등 운동물품 전달 심장병환자 수술비 지원 세종병원과 함께 어려운 형편에 있는 심장병 어린이의 무료수술 ... 트레이닝복 , 패딩 , 양말 등 운동물품 전달 심장병환자 수술비 지원 세종병원과 함께 어려운 형편에 있는 심장병 어린이의 무료수술 지원 사회 환원으로 긍정적인 기업이미지 각인마케팅 ... 인상에 대한 소비자의 심리적 저항 BUT마케팅효과 5 년 연속 관중 동원 순위 1 위 , 올해 4 위로 추락 개막전 매진 실패 , 9 개 구단 중 가장 늦게 시즌 첫 홈경기 매진

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.01.27

다운로드 장바구니
운동강도30일

1RM = 40 +10 =50올바른 근력운동근력이란? 저항력에 대항하여 최대한 힘을 발휘할 수 있는 능력 근지구력이란? 오랜 시간 동안 반복해서 근육이 최대한의힘을 발휘할 수 있 ... 향상 단계 프로그램운동강도는 높이고 반복횟수는 줄임 파워 및 스피드 향상 목표 운동빈도 주 2회 (월,목)(화,금)실시하되 금요일엔 피라미드 식으로 변화 줘 실시함근력트레이닝 운동 ... 3범주등속성 운동등장성 또는 동적등척성 또는 적정근력트레이닝등척성 또는 정적운동외형상 근의 길이가 일정한 힘을 발휘하는 것 골절, 근의 스트레인(strain)시 재활

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.07

다운로드 장바구니
A+ 유헬스케어 분석

을 사용해 이용자의 건강상태에 맞춘 트레이닝 프로그램을 제시한다. 스트레스 및 다이어트 등으로 휴대전화를 통해 관리한다. 휴대전화로 스트레스지수, 자율신경 평형도 등을 측정하여 음악 ... 스페이스의 생체전기저항법을 이용한 체 성분 분석기의 브랜드 이름이다. 대한민국, 일본 등에서는 흔히 체 성분 분석기를 인 바디라 통칭하는데 인 바디란 체 성분 분석기 중 한국의 바이오 ... 에 미세한 전류를 통과시킬 때 발생하는 저항 값(임피던스)을 계측하여 인체의 구성 성분인 체 수분, 단백질, 무기질, 지방을 측정한다. 인 바디는 병원, 피트니스센터에서 비만진단

리포트 | 14페이지 | 3,900원 | 등록일 2014.06.03 | 수정일 2014.06.12

다운로드 장바구니
청년기를 위한 운동.스포츠

의 연소기관이기 때문에, 저항운동 등에 의해 근육기능을 향상시켜 대사활성을 높여두는 것이 여러 가지 위험인자인 비만의 예방에도 효과적이다.② 호흡 순환기계체력의 개인차에 크게 영향 ... 을 미치는 장시간의 운동에 대한 한계를 결정하는 중요한 요인인 호흡 순환기의 능력을 평가하는 경우, 일반적으로 VO2max이 이용되고 있다. 전문적인 지구성트레이닝은 남자12~13세

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.23

다운로드 장바구니
호신술,스포츠와건강,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p

, 화취는 활성산소에 의한 장애를 미연에 방지하거나 감소시킬 뿐만 아니라 질병에 잘 걸리지 않는 몸 즉 , 저항체가 있는 몸을 만드는데 효과적인 것이다 .제 2 장 스포츠는 스트레스이 ... 는 것이다 .제 2 장 스포츠는 스트레스이다 . 스포츠 선수는 질병에 걸리기 쉬운가 ? 격렬한 트레이닝이 스트레스가 되고 매커니즘에 의해 면역기능이 저하되고 있는 것이다 . 면역계 ... 한 발달 자연스러운 성장 . - 발달을 저해하지 않는 것 특히 미발달인 골격에 대한 부담을 적게한다 . - 몸의 일부에만 치우친 트레이닝 금물 . - 가능한 폭넓고 다양성이 풍부

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.18

다운로드 장바구니
주동근에 대한 발표자료 Best자료

Pull-up 의 올바른 자세2-12Pull-up주동근12-2Pull-up 의 운동 방향Pull-up의 동작 분석2-3Bench-press32-5Pull-up 의 주동근Pull-up 근육의 기능2-43-1Bench-press 의 올바른 자세Bench-press 의 운동..

리포트 | 52페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.22

다운로드 장바구니
웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전수칙, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동순서, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 준비운동과 운동방법, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 효과 극대화방법

기 힘들 때는 이 기구 위에 누군가 올라가 앉거나 서서 몸무게에 대한 저항력을 높여 주어야 한다.Ⅴ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 자세별 운동방법1. LYING(눕는다)벤치 ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전수칙, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동순서, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동과 운동방법, 웨이트트레이닝(헬스 ... , 보디빌딩)의 효과 극대화 방법 분석Ⅰ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전 수칙1. 매너2. 안전 수칙Ⅱ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동 순서1

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.11

다운로드 장바구니
폐의 용적과 용량 레포트

적 변인에 의존하는데, 예를 들면 흉곽의 움직임, 호흡근과 폐의 저항등이 있다. 최대한기능은 지구력을 측정하는 자료로 많이 활용되므로, 운동능력검사의 일부로 흔히 수행되고 있다. 일반 ... 적으로 트레이닝을 하면, 폐활량은 약간 증가하나 총폐용량(TLC)은 변화되지 않는다. 대신에 기능적 잔기용량, 잔기용적, 총폐용량에 대한 잔기용적의 비율(RV/TLC)는 감소

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.05.07

다운로드 장바구니
[사례요약] starbucks` foreign direct investment

을 강조하였다. 그 이유는 고용인들에게 동기부여를 함으로써 최상의 고객 서비스를 제공하도록 하기 위함이고 경영자로 하여금 종업원의 고용과 트레이닝 프로그램, 파트타임 직원이라 하 ... 탐색을 하기 시작했다. 최초의 목표 시장은 일본이었다. 비록 스타벅스는 북미의 국가들에서 프랜차이즈 전략에 대해 저항을 갖고 있을 지라도 처음에 그 형태를 일본에서 허가를 내 ... 하였으며, 스타벅스는 몇몇의 고용인을 일본으로 보냈다. 허가 동의는 일본의 모든 점장들과 고용인들은 미국 고용인들에게 주어졌던 비슷한 트레이닝 수업에 참석하도록 요구하였다. 또한 디자인은 미국

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08

다운로드 장바구니
긴장성 기흉에대한 스포츠상해에서의 평가

training) 웨이트트레이닝이란 ? 신체근육을 자극시킴으로써 건강과 체력을 향상시키는 무산소 저항운동이다 . 목적 근육발달 경기력 향상 건강 및 체력 증진 부상 회복웨이트트레이닝 ... 종류이다 .긴장성 기흉 (Tension pneumothorax ) 증상 및 증후 저산소증 저혈압 심음 감소 호흡음 감소 찌르는 듯한 흉통 쇼크웨이트트레이닝 (Weight ... (Scenario) 2009 년 10 월 31 일 평소 운동을 즐겨하던 서모씨 (23) 는 오늘도 어김없이 웨이트트레이닝을 하고 있었다 . 순간 TV 에서 나오는 권상우의 몸을 보

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.10.24

다운로드 장바구니
노인들을위한 신체활동 프로그램

되는 기능과제모두에 특정적이어야 한다.인터벌 트레이닝: 노력-회복 패턴의 방식이다.(예: 크로스핏) 전형적인 인터벌 훈련은 최대 또는 최대에 가까운 노력을 발휘하는 시간과 완전 ... 시킨다.강도 이전에 시간을 증가시킨다.시간을 허용 가능한 만큼 1분씩 증가시킨다.팔을 좀 더 난이도가 높은 방향으로 사용(예를들어 양팔을 허리 높이 위로 올림)을 하거나 저항을 증가

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.09.22

다운로드 장바구니
골프상해의 요인 및 재활치료방법에 대하여

을 줄 때 저항을 주게 되면 통증이 유발 내상 과염의 경우 팔꿈치 안쪽 부분을 만지면 아프게 되고,손목을 안으로 젖혀서 힘을 줄 때 저항을 주면, 통증이 유발 첫 번째 치료는 손목 ... 매일 스트레칭, 유연성 운동: 15-30분 일주일에 4-5일간 유산소 운동 : 30-60분 일주일에 2-3일 웨이트 트레이닝 : 1시간 매일 실내 연습장에서 연습: 60-90분 ... 매일 실내에서 퍼팅 연습: 60-90분매일 스트레칭과 유연성 운동: 10분 일주일에 2-3일 유산소 운동: 20-30분 일주일에 1-2일 웨이트 트레이닝 : 20분 매일 대부분의 낮

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.08

다운로드 장바구니
17장 노화현상과 나이든 선수들

에서는 근력과 지구력뿐만 아니라 기술이 중요하기 때문에 어떤 중년층의 수영선수들의 45세-50세에 에 그들 최고기록을 달성하였다. 수영 트레이닝을 받은지 30년이 지났는데도 불구하고 이 ... 선수는 50세에 트레이닝을 다시 시작하여 최고 기록을 세웠다. 이러한 향상에 대한 정확한 원인은 알려지지 않았다.사이클 경기의 기록은 일반적으로 25세에서 35세에 절정에 달한다 ... 은이 반드시 감소하는 것이 아닌 것 같다.50세 이후에 트레이닝의 강도와 양을 높은 수준으로 유지할 때 VO2max의 감소는 거의 나타나지 않았다.높은 강도의 트레이닝 프로그램

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.25

다운로드 장바구니
웨이트트레이닝이란

으로서 짧은 시간 내에 거의 최대로 운동하는 경우에 이용된다.예를 들면, 100m 달리기나 무거운 바벨을 들어올리는 역도와 같은 웨이트 트레이닝시 짧은 시간 내에 쉽게 지치는 신체 활동 ... 다. 무산소 운동은 근육의 크기와 근력, 근지구력 증진등과 같은 특수 목적에 유용하나, 심폐지구력 향상과 체지방 감소의 효과는 기대할 수 없으며, 혈관저항 및 혈압상승을 초래할 수 ... 을 잡아 줘야 하는데, 이 때, 무산소 운동 중에서 웨이트 트레이닝이 효과적이다.1) 웨이트 트레이닝이란웨이트 트레이닝란 무거운 무게를 근육에 가하여 근육의 구성요소인 근섬유의 크

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.22

다운로드 장바구니
운동 강도에 대하여

는 동작 반복횟수가 저항 트레이닝 동안의 스트레스를 측정하는데 더 유용할 것이다. 예를 들면, 완전한 근육 피로가 나타나기 이전에 겨우 5~8번 들려질 수 있는 부하는 저항 트레이닝 ... 에 있어 고강도의 보기이다.그와는 달리 근육 피로를 가져오지 않으면서 50~60번 들려질 수 있는 부하는 저강도 저항 트레이닝의 보기이다.1. 지구력 트레이닝의 운동강도 결정 방법일반 ... 지만 간편하기 때문에 가장 많이 활용된다.최대심박수 백분율을 이용한 목표심박수 결정 방법 공식은 다음과 같다.- 목표심박수 = 최대심박수 × 처방비율(%)2. 저항성 트레이닝 운동강도

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.15

다운로드 장바구니
골다공증운동프로그램

, 또는 골다공증으로 진단받지 않았는지 알아야 한다. 만약 진단을 받았다면 그 대상자에게는 체중 부하 운동이나 저항 트레이닝에 참여하도록 해야한다. 체중부하 운동이나 고강도 저항 ... )에게는 골밀도를 증가시키기 위해 저항 트레이닝을 권장할 수 있다.저항 트레이닝에 참가할 수 있는 대상자들에게는 1RM의 75% 이상의 비교적 고강도 수준의 부하를 권장한다.권장 운동형태 ... 는 상체 저항운동이 좋다. 또한 대퇴부 골밀도 증가를 위해서는 대퇴부 근육에 대한 저항운동이 효과적이다.다발성 척주 골절, 요통으로 인해 체중부하 운동이 불가능하면 수영, 물속 걷

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.14

다운로드 장바구니
생체3급 보디빌딩

카계시보다 1~2회 이상 더 반복)/ ☞ 대신 이 두 가진 자주하면 오버가 되기도 함.이중분할(오전에 한두 부위 훈련,오후에 다른 한 부위-트레이닝 강도를 높일 수 있음)중량감소 ... 고 트레이닝 직후가 영양 공급의 최적상태가 되는데 몸이 소위 스폰지 상태가 되기 때문에 30분 이내 액체 상태의 탄수화물,단백질 섭취로 가장 많은 효과(90%이상흡수)를 거두게 됩니다 ... 섬유를 회복시키며(탄수화물) 갈급한 영양을 공급(단백질)하는 역할을 하게 됩니다.트레이닝 전에 섭취하면 칼로리가 충분해 집중력이 커지고 오버를 막을수 있습니다.일반 식품으로도 섭취

시험자료 | 48페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.26 | 수정일 2014.02.05

다운로드 장바구니

이전10개 39 40 41 42 434445 46 47 48 다음10개

파워링크

신청하기