"근육이완법"의 검색결과 입니다.

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"근육이완법" 검색결과 861-880 / 20,149건

[A+성인간호학] 통증관리 요약정리

): 이완은 근육의 긴장을 풀고 마음을 가라앉히는 기술로 통증을 완화시키고 불안을 해소하며 안녕감을 증진시킨다.구분온요법(hot therapy)냉요법(cold therapy)적용 ... 을 선택해 투여한다.? 투여경로별 특징A. 경구투여: 가장 선호되는 경로이며 대부분 최대 효과는 복용 후 1~1.5시간 후에 나타난다.B. 근육주사: 통증을 유발하고 최대 효과를 나타내 ... 기까지 30~60분 정도 걸린다. 근육 부위에 따라 흡수율이 일정치 않은 단점이 있다.C. 정맥 투여: 효과가 가장 빠르게 나타난다.(펜타닐: 1~5분, 모르핀: 15~30분)D

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.12

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여성건강간호학 - 출산 후 여성 산모 간호 관리

이 남게된다. 남아있던 탈락막도 출산후 2~3일에 두충으로 분리되는데, 표면층은 백혈구의 침투와 육아조직을 형성하여 괴사되어 오로로 나가고, 자궁근육층에 인접한 기저층만 남는다. 내 ... 층 수축과 이완을 반복하기 때문이다.2) 자궁경부출산직후 자궁경부는 늘어져있고 그 강도가 약해져 유연하고 약간 부은듯하며 작은 열상이 많아 감염되기 싶다. 자궁경부는 산후 24시간 ... 게 된다. 자궁과 난소 및 난관을 지지하는 인대들은 임신중에는 심하게 당겨지고 신전되었으나 출산후에는 이완된다. 이인대들이 원상복귀하려면 2~3개월정도의 시간이 걸린다.2. 심혈

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.15

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여성건강간호학 - 출산 후 여성 산모 간호 관리

이 남게된다. 남아있던 탈락막도 출산후 2~3일에 두충으로 분리되는데, 표면층은 백혈구의 침투와 육아조직을 형성하여 괴사되어 오로로 나가고, 자궁근육층에 인접한 기저층만 남는다. 내 ... 층 수축과 이완을 반복하기 때문이다.2) 자궁경부출산직후 자궁경부는 늘어져있고 그 강도가 약해져 유연하고 약간 부은듯하며 작은 열상이 많아 감염되기 싶다. 자궁경부는 산후 24시간 ... 게 된다. 자궁과 난소 및 난관을 지지하는 인대들은 임신중에는 심하게 당겨지고 신전되었으나 출산후에는 이완된다. 이인대들이 원상복귀하려면 2~3개월정도의 시간이 걸린다.2. 심혈

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.15

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정신간호학 약물교육

. 근육의 강직 , 경련 등 - 산책 , 안마 등 가벼운 운동을 한다 . - 따뜻한 물로 목욕을 한다 . - 호흡법을 사용한다 . - 발 마사지를 한다 .약물부작용 관리방법 - 채소 ... 도록 반복해서 떠올리기 , 자신을 격려하는 말 하기 신체기술 - 신체를 이완 : 호흡법 사용 , 긴장 이완 , 마사지 , 잠자기잔여증상 관리방법 일반 호흡법 1. 편하게 앉을 수 있 ... 속의 화학적 균형이 깨어질 때 필요한 정보의 일부만 받아들임 약은 뇌의 화학적 균형을 회복하는 것에 도움을 줌 약물 치료는 가장 간단하고 중요한 치료법이다약물치료 목적은 무엇인가요

리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.26

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스트레스 관리와 대처 방법

다양한 운동을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다. 이완 기법은 신체의 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 점진적 근육 이완법(PMR)이나 요가, 스트레칭 등을 통해 ... 효과적입니다. 감정 중심 대처 감정 표현 자신의 감정을 솔직하게 표현하거나 타인과 공유합니다. 이완 기법 명상, 심호흡, 요가 등을 통해 신체적 긴장을 완화합니다. 긍정적 사고 ... 가 필요합니다. 호흡법과 명상 호흡법 깊은 호흡은 스트레스를 완화하는 데 매우 효과적입니다. 복식호흡을 통해 심박수를 낮추고 긴장을 풀 수 있습니다. 예를 들어, 편안한 자세로 앉

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.26 | 수정일 2025.04.30

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기본간호학I-활동과 운동 요약정리

과 안정된 중력의 중심 통합 필요(1)근골격계 구조1,뼈-신체지지, 동작-주요장기보호, 칼슘과 인 저장 및 조절, 혈구 생산-우리 몸에 206개2.근육-골격근의 수축과 이완으로 움직임 ... 이완 정체호흡계산소 운반량 감소, 폐활량 감소호흡근 약화, 분비물 정체근골격계지구력 상실, 불용성 근위축, 근육 위축대사계기초대사율 감소, 뼈의 재흡수 감소위장관계변비, 위장장애 ... -활동과 운동 요약정리-정상 움직임-인간이 활동과 운동을 할 때 근골격계의 구조와 형태가 갖춰지고 신경계의 조절이 필요-중력 저항에 자세와 균형 유지 위해 근육, 관절, 신경

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19

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"범불안장애" 문헌고찰, 증상, 사례, 치료

이 학습되며, 학습된 이완 기술이 자연스럽게 하루 중 다른 시간에 평온함이 늘어나도록 한다.- 호흡기술 연습: 긴장이 심한 시간을 조절하기 위해서는 짧은 시간에 이완하는 호흡법이 효과 ... 을 남구별해야 한다.또한 공황장애와도 구별하여야 하는데 공황발작이 특징인 공황장애와 달리 범불안장애는 피로, 근육통, 불면, 집중 곤란, 짜증 등이 현저하다. 또한 불안은 강박장애 ... 되거나 단단한 근육, 고통, 수면 장애, 피로, 불안 또는 경련, 심장의 두근거림, 메스꺼움이나 설사와 같은 소화 문제, 쉽게 놀람, 과도한 발한, 평소보다 더 자주 소변을 보는 경우

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.21 | 수정일 2023.02.24

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현대인의 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복방안을 기술

의 완화에 도움이 된다. 중간 단계 우울증 환자는 이완 요법을 병행하는 것이 도움이 되기도 하는데 복식 호흡, 요가, 명상, 근육 이완법 등을 배운 뒤 생활에서 실행하면 도움이 된다. ... , 헛구역질, 두통, 요통, 근육통, 흉부 압박이나 불편함, 피로 등을 호소하기도 한다.2. 우울증 극복방안가벼운 우울증이라면 약물치료보다는 정신 사회적 치료를 처음부터 시작하는 것

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

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여성간호학 산후출혈(조기,후기)

이나 저긴장성수측으로 자궁 근육에 피로가 왔을 때- 자궁이완증의 기왕력태반 만출 후 자궁저부는 단단하게 수축된 상태로 만져져야 하는데 자궁퇴축부전과 지연이 나타나면, 수 분내에 다량 ... 될 때, 자궁 혈관들이 태반으로부터 분리된다. 태반 만출 이후 정상 지혈 기전은 자궁근육들이 수축하여 태반으로 혈액을 운반하던 관들을 막는 것이다. 즉각적이면서 지속적인 자궁수축 ... , 자궁내번, 혈액응고장애 등이 있고, 이 중 자궁이완이 가장 흔하다.1) 자궁이완자궁이완(uterine atony)은 산후출혈의 가장 흔한 원인으로, 자궁의 과다팽만이 주요 원인이

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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(레크레이션활동지도) 생애주기 유아기, 청소년기, 성인기에 적합한 레크리에이션 활동과 지도방법을 설명하시오

다. 이 활동을 통하여 얻는 효과는 근육 이완 및 자세 교정, 유연성 향상을 통해 신체 회복과 만성 피로 완화와 호흡 조절과 명상을 통한 정서적 안정과 불안 감소 그리고 자기 인식 ... 은 안전성, 반복성, 흥미 유발이 핵심이다.(1) 신체 놀이: 대근육 발달을 하는 시기이며, 팔다리를 활용하는 동작을 통해 신체 조정력 향상이 되며 신체 발달이 빠르게 이루어지 ... 존중하며 경청하는 법을 지도하고, 갈등 상황 시 중재자 역할도 배정한다. 활동 후에는 역할극에서 느낀 감정이나 생각을 서로 공유하며 정서적 성장 기회를 제공한다. 청소년기는 자율

방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.10.19

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수술과 관련된 급성통증 (성인간호학 실습)

ㅇ하지 않는 중등도 및 중증의 만성 통증 완화- 페치딘: 마약성 진통제[치료적] 자극을 최소화할 수 있는 환경을 조성한다.- 휴식은 근육을 이완시키고 심신을 안정시켜 통증을 경감 ... 을 확인한다.- V/S은 대상자의 상태 변화를 나타내는 기본적인 지표이다.[진단적] 통증의 위치, 강도와 특성을 사정한다.- 통증의 특성과 강도를 파악해 적절한 통증의 완화법을 적용 ... 시켜준다. 자극을 최대한으로 줄임으로써 통증을 줄이고 정신적 스트레스를 줄인다.[교육적] 대상자에게 비약물 통증완화법(관심전환, 호흡법, 다리 운동 등)을 교육한다.- 비약물적 요법

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.04

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[A+자료] 임산부 교육 리플렛(입덧, 케겔운동, 주의사항, 프로그램안내)

나요 ? 케겔 운동법 케겔 운동은 회음부 근육을 강화하 여 자궁 을 지지하는데 도움이 됩니 다 . 또한 분만 시 회음부의 손상을 최 소화하 고 , 절개한 회음부의 빠른 회복 및 요 ... 만큼 벌린 다음 편하게 눕습니다 . 2) 아랫배와 엉덩이 근육을 편안하게 이완시킵니다 . 3) 5 초간 골반 치부 근육을 수축시켜줍니다 . 1) 그림처럼 똑바로 누워 무릎을 구부려 세워 ... 줍니다 . 2) 숨을 들이마시면서 엉덩이를 서서히 들면서 골반근육을 5 초간 수축시킵니다 . 3) 어깨 , 등 , 엉덩이 순서로 바닥으로 몸을 내리면서 힘을 뺍니다 . 1) 양

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.21

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재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애 극복 방안

하다.4) 스트레스 관리 및 회복을 위한 자기 돌봄- 이완 기법 활용: 명상, 호흡 조절, 근육 이완법 등을 통해 신체적 긴장을 해소하고 심리적 안정감을 높일 수 있다.- 자기 표현

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.03

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[A+, 진단 3개] 유도분만 후 NSVD CASE, 자세하게 적었습니다!

로 마시고 입으로 내쉬기- 자궁수축 시작과 끝에 2회 실시하기자궁 수축 시에 산소를 충분히 공급하고, 동시에 근육 및 체내 조직의 이완을 도모하며, 통증에 집중된 관심을 호흡 쪽 ... 어깨, 손, 팔, 등, 발, 다리 등을 부드럽게 만져주거나 압력을 넣어 근육을 이완시키는 등 마사지를 실시한다.*특히, 수축 동안에 천골 부위에 압박을 가하면 불편감이 완화될 수 있 ... :00130/801202237.0진단자궁 수축과 관련된 통증목표장기목표단기목표분만 후 통증 감소에 도움이 되었던 방법에 대해 1가지 이상 말로 표현할 것이다.통증 완화를 위한 심호흡법

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.28 | 수정일 2023.09.25

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A+성인 급성통증, 낙상예방

정도 실시해야한다.심호흡을 1시간에 5번 이상 침대에서 실행하는 모습을 관찰하였다.1.호흡법은 근육 긴장을 완화시킴으로써 근육 이완의 증진을 돕고 통증을 감소시킨다.평가및재계획1 ... 을 교육한다.1. 이완요법 중 심호흡법에 대해 교육하였다.교육내용: 입을 다물고 코로 숨을 들이마셔서 3~5초간 멈춘 후 입을 오므려 천천히 숨을 내쉬어야한다. 1시간에 5-10회 ... 게 대상자의 통증을 완화시키는 방법이다.3.중증 및 중등도의 급만성 동통(각종 암 등), 진단 및 수술후 동통에 진통 효과가 있다.교육적 계획1. 대상자의 통증감소를 위해 이완요법

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.03 | 수정일 2021.11.04

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[요점정리] 기본간호학 투약 요점정리

(인젝)시 대상자 불편감을 줄이는 방법》주사바늘은 굵기와 길이가 적절하고 사면이 날카로운 것을 사용한다근육 긴장을 감소하기 위해 주사 시에는 이완된 자세를 취한다 →고통이 덜함해부 ... : 약물이 고르게 분산되도록 주입이 끝난 후에도 10초간 주사기를 삽입: 주사바늘을 뺀 다음 당겼던 피부를 이완시킴→주사 경로가 차단(Z자형 경로 생성)→투여된 약물은 근육조직 밖 ... 으로 나오지 못함→주사 후 소독솜으로 가볍게 눌러주기, 마사지는 약물이 피하조직 내로 누출될 수 있으므로 X-공기폐쇄법 →거의 사용X㈐ 근육주사 시의 간호문제주사와 관련된 불안감

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.29

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자연분만(NSVD) 케이스 스터디 A+ / 간호진단 7개, 간호과정 3개

경막의 수축 등이 있으며 이것은 불수의적인 힘을 증가시킨다.? 자궁수축분만과정에서 자궁근육섬유가 효과적으로 역할을 할 수 있는 것은 수축, 이완, 견축이라는 특성을 가지고 있기 때문 ... 이다.수축 : 자궁저부는 근육층이 두꺼워지고 경관은 짧아진다.이완 : 수축 후에 근육세포는 다시 길어지며 이완된다.견축 : 분만이 진행되면서 자궁상부의 근육은 짧고 두꺼워지며 하부 ... 의 조절Epidural저혈압, 구토, 서맥, 발열, 통증, 요의 저류, 어지러움, 경직, 자궁이완증, 이명, 황달, 근육통…Fentanyl Inj.2ml/앰플Fentanyl

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| 리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.09 | 수정일 2022.01.28

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2022년 원광대 챠밍마사지요법 9주차 강의노트

로 향하게 전체적으로 넓은 면적에 힘이 강하면서도 근육이 이완되면서 위로 향할 수 있도록 해준다. 이렇게 동일한 방법으로 3~5회 정도 실시한다.7) 대퇴부 주관절 수지지압&롤링(내 ... 은 남녀불문이니, 대퇴부분의 혈액순환이 개선이 되어야 셀룰라이트 방지에 효과적이니 전체적으로 근육이 이완되고, 깊숙한 근육들이 경직되는 것을 막아야 예쁜 다리를 가질 수 있다. 약간 ... 전반에 걸쳐서 주먹을 사용해 압을 준 후 측면 내부에 있는 근육들이 어느정도 이완이 됐다는 전제하에 예쁜 모양을 만들어주기 위해 전반적인 압과 롤링을 주기 위해 팔꿈치를 이용해서

리포트 | 12페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.03.06

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모성간호 자궁근종 케이스 진단3개 24년도

을 일으키고 임신 3기와 분만 시에 출혈, 자궁무력증, 드물게는 산도의 폐쇄를 초래한다.분만 후에는 자궁이완으로 인한 산후 출혈과 자궁내막염이 유발된다.② 예방법미니스커트나 꽉 끼 ... 골격근 이완을 유- 기관지 연축IVRocuronium Bromide도하기 위한 전신마취 시- 근육 쇠약의 보조제- 스테로이드 근육병증Ÿ중환자실(ICU)에서 기관삽- 얼굴 부종관 ... 에게 중심으 로 이루어지고 있는지 알아보려고 한다문헌고찰정의자궁의 근육세포에서 생기는 종양으로 자궁에서 가장 흔히 발생하는 양성종양으로, 호르몬 특히 에스트 로겐의 영향을 받

리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.11 | 수정일 2024.09.17

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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오.

라는 희망이 머리를 스쳤다.목 스트레칭은 고개를 천천히 좌우로 돌리며 목 뒤 근육을 이완시키는 간단한 동작이다. 어깨 스트레칭은 한 손을 반대편 어깨 위에 올리고 부드럽게 눌러주는 방식 ... 에 치여 바빠서, 할아버지의 운동법을 진지하게 생각해 본 적이 없었다.이 경험 이후로 나는 초고령화 시대에 어떻게 하면 어르신이 삶의 마지막 순간까지 건강하게 움직일 수 있을지 고민 ... 하게 되었다. 운동을 단순히 근육을 유지하고 혈액순환을 돕는 행위로만 보지 않고, 삶의 질과 존엄을 지키는 필수 요소로 인식하게 되었다. 곧이어 ‘어르신에게 필요한 운동은 무엇일까

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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