"점진적 근육이완법"의 검색결과 입니다.

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이완요법 골관절염 케이스 스트레스 관리 스트레스해소 소프롤로지 분만 copd 불안 골관절염 신체 기동성장애 직업상담사2급 공황장애

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"점진적 근육이완법" 검색결과 801-820 / 2,509건

불안장애의 치료(아동과 청소년 불안장애의 심리적 개입-심리치료, 약물치료)

한 결과, 행동적 치료와 인지-행동적 치료가 가장 많은 지지를 받은 것으로 나타났다.1. 이완 및 둔감화이완 훈련은 아동과 청소년에게 불안과 관련된 생리적 및 근육 반응을 의식하도록 해 ... 주며, 이러한 반응을 통제하는 기술을 가르친다. 여러 근육들을 긴장시키고 이완시킴으로써 아동과 청소년은 신체 긴장의 초기 신호를 느낄 수 있게 되며, 이러한 감각을 이완의 신호 ... 로 사용하게 된다. 연습과 함께 실제생활 상황에서 아동은 긴장의 신호가 처음 느껴질 때 근육을 이완시킬 수 있게 된다.이완 훈련과 두려움을 느끼게 하는 상황에 대한 노출을 병행하는 것

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.23

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대장암으로 장루를 보유하게 된 환자와 가족에게 퇴원 시 제공해야 할 장루 간호교육 내용을 구체적으로 제시하고 장루를 보유한 환자에게 나타날 수 있는 심리사회적 문제와 이에 대한 대처방안에 대해 서술하시오

의 요구도가 높아지고 포도상신생(gluconeogenesis)이 증가되며, 포도당신생에 필요한 아미노산으로 단백질이 사용되므로 근육의 단백질이 소모된다. 점진적인 근육단백질의 소모 ... ------------------ 21. 암환자의 영양상태 평가를 위해 관찰과 신체계측법을 활용하고자 한다.관찰할 항목에 대해 서술하시오.또한 신체계측법별로 절차와 정상치를 제시 ... 감과 이완된 감정적 상태가 필수적이다. 지속적인 대장암의 발생율 증가와 더불어 장루보유자의 수도 증가하는 추세로 삶의 변화에 대해 환자와 가족 모두 수술전후 간호에 참여시키고 정서적 상태

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.15

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정상분만과정 문헌고찰, 분만과정, 모성간호학

력이 점진적으로 증가하여 35-50 mmHg에 달함-수축빈도 역시 증가하여 10분에 3-5회 정도 수축자궁 수축 사정-자궁 저부에서 수축 사정 → 자궁저부 근육의 치밀도가 가장 높 ... 아 자궁 수축정도를 측정 하기 용이하기 때문-자궁 수축이 활성화 되면서 자궁 저부가 점차 두꺼워지게 됨-일단 수축이 일어난 후에는 이완이 되더라도 근육의 길이가 수축 전의 상태 ... 완화)-골반, 방광의 압박 증가(다리의 동통, 하지경련, 빈뇨, 질 분비물 증가)① 가진통-불규칙한 자궁수축과 이완현상으로 자궁 수축은 있으나 자궁 경부의 변화가 없는 상태-통증

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.03 | 수정일 2023.01.12

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직무스트레스관리

스트레스 개인적 관리프로그램 점진적 근육 이완법 신체가 반응하는 스트레스로 인한 증상을 완화해주는 방법 주요 근육을 긴장시켰다 이완시키는 것 불안 , 스트레스 감소 , 혈압 감소 ... 운영 , 고위험군 관리직무스트레스 관리 - 개인차원 종류 프로그램의 내용 생리학적 기술 진행성 근육이완운동 , 심호흡 , 사고의 이완 등 다양한 명상적인 방법들을 통해서 불가피 ... 결근율 감소 의료비청구액 감소스트레스 개인적 관리프로그램 명상법 깊은 이완을 통해 뇌파를 전환해 줌으로써 스트레스 극복 초월명상 : 아주 조용한 공간에서 편안한 자세로 똑바로 앉

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 47페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.02 | 수정일 2020.01.06

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(정신건강과간호)지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오

를 다루기 위해 고안된 과정이라 정의할 수 있다. 스트레스 관리를 위한 자기 훈련법을 알아보도록 하겠다.① 점진적 근육이완법: 주요근육에서 긴장과 이완의 차이를 알도록 하는 훈련이 ... 게 되는데 이를 해결하기 위해 좋은 대안 중의 하나이다.② 시각화: 신체를 이완시켜 주고 혼란스러운 마음을 정리해주며, 긍정적인 장면을 상상하게 해주는 방법으로 점진적 근육이완 ... 며, 긴장된 근육과 깊게 이완된 근육과의 감각 차이를 확실하게 느끼게 되면, 만성적인 통증부위를 구별할 수 있다. 그 부위의 긴장을 경감시키고 근육긴장, 두통, 소화기 장애 등이 생기

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.06

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노인건강관리 프로그램 핵심 원리와 훈련 기법

프로그램 핵심 원리와 훈련 기법프로그램핵심 원리와훈련기법 제9장노인을위한운동프로그램설계의새로운접근법 -노인층의이질성-운동을통해신체기능최적화하기 -프로그램설계를위한운동원리-노인 ... 노인들을 위한 운동 프로그램을 설계하고 실행하기 위한 독특한 접근법을 이해 현재의 장애 과정 모델과 노인들을 위한 운동 프로그래밍의 연관성에 관해 설명 다양한 유형의 운동이 특수 ... . 3. 4. 5. Page  4서론 • 노인을 위한 운동 프로그램의 설계와 수행 − 건강과 신체 기능 수준이 다양 − 개인의 요구와 능력에 맞는 독특한 접근법 필요 − 노인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다.

를 맞이한다. 불안과 긴장을 느끼고 즉각적으로 자율신경계의 일부 인 교감신경계가 활성화되어 심장박동수와 호흡수 등이 증가하고 더불어 근육긴장이 일어난다. 이완훈련인 점진적 근육이완 ... 법은 반복적 훈련을 통해 근육의 긴장상태를 이완상태로 전환시키는 훈련을 말하며, 이 훈련을 하게 되면 근육만 이완되는 것이 아니라 교감신경계의 활성화로 인한 심신 전체의 긴장 ... , 근육통, 경직(특히 목, 어깨, 허리), 구역, 전율, 안면홍조, 땀, 심계향진, 흉부 통증, 복부 통증② 정신적마음이 텅빈 느낌, 혼동, 유머감각 소실, 집중력과 기억력 감소

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.05.21

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장기간 의식장애가 있는 환자의 가족은 다양한 측면의 어려움을 경험하게 됩니다. 1) 이들 가족에게 발생할 수 있는 신체적, 심리적, 사회적 문제에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 열거하고 설명하시오.(10점) 2) 만일, 여러분이 위와 같은 상황에 처했다면 자신이 경험하는 어려움을 극복하기 위해 어 떠한 노력을 할 것인지(예를 들면, 스트레스 대

되므로 점진적 근육이완법, 심호흡, 명상, 심상법, 자율훈련법등 근육을 이완시켜 중추신경계의 흥분을 이완시키고 긴장을 풀어주는 기법을 활용하는 것도 좋을 듯하다. 그리고 무심히 정신 ... 로 인한 스트레스가 상당할 것으로 생각되어지는 데 자신에게 맞는 스트레스 대처방법을 터득해야 할 것이다. 인간은 불안하거나 스트레스를 받는 상황에서 무의식적으로 근육긴장이 초래

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.12.25

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방송통신대학교 정신건강과 간호 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록, 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서

, 긴장의 감소와 평화로운 마음, 안녕감 등이 나타난다.실행계획을 구체적으로 적어보자면 점진적 근육이완법을 통한 이완요법을 실행해 볼 것이다. 조용한 주위환경을 조성하고 시행 도중 ... 점점진적 근육이완법을 통한 이완요법을 일주일동안 실행해 본 결과 이완상태 10점 평점 척도 결과는 다음과 같이 훈련을 반복함에 따라 이완상태 점수가 올라가는 것을 확인 할 수 있 ... 시키고 교감신경계의 반응을 감소시키는 기술적 과정을 의미하는 것으로 효과로는 근육긴장의 완화로 뇌로 보내지는 스트레스 자극을 감소시키는 것이다. 신체적 이완반응으로 신체가 적절

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.27 | 수정일 2018.12.11

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방통대 3학년 정신건강과간호

을 적용한다(김명자 등, 2007).(2) 이완요법이 기법은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 긴장을 풀어주는 기법이다. 체계적 둔감법, 점진 ... 적 근육이완요법, 자율 훈련법, 바이오피드백 등이 있다. 근긴장, 불안, 불면, 우울, 피로, 과민성 장염, 근경련, 목과 등의 통증, 고혈압, 가벼운 공포증, 말더듬증의 치료방법 ... (Stress awarness log)(2) 이완요법(3) 식이요법(4) 아로마 요법(5) 명상(6) 심상법(7) 운동(8) 시간 관리(9) 인지행동치료(10) 자기주장훈련2) 내

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.03

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자폐장애아(자폐성 장애아동)의 교육 및 지도(치료)방법(놀이치료, 행동치료, 약물치료, 안아주기법, 감각통합훈련법)

과 전신의 조희칙인 운동의 훈련을 통해서 스스로 여러 운동을 기획하거나 조정하는 힘을 형성한다.4/ 근육을 스스로 긴장시키거나 이완시키는 훈련과 평균대의 타이어 등을 사용한 훈련 ... 자폐장애아(자폐성 장애아동)의 교육 및 지도(치료)방법(놀이치료, 행동치료, 약물치료, 안아주기법, 감각통합훈련법)목차자폐장애아(자폐성 장애아동)의 교육 및 지도(치료)방법I ... . 놀이치료II. 안아주기법III. 감각통합 훈련법IV. 동작법V. 행동치료VI. 약물치료* 참고문헌자폐장애아(자폐성 장애아동)의 교육 및 지도(치료)방법지금까지의 자폐아 중재방법

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.09.14

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공황장애 보고서(8장,논문10개이상참고) 치료법중심으로 논술

으로 이완의 중요성을 이해시킨 후에 점진적 근육이완 훈련 방법을 가르치는 것으로 시작한다. 팔 아래와 위쪽 근육, 다리 아래와 위쪽 근육, 배, 가슴, 어깨, 목, 입, 눈, 이마 ... 의 위아래 근육 등 몸 전체의 근육들을 16개의 근육 군으로 나누어 각각 10초간 긴장시킨 후, 20초간 이완시켜 가는데, 중요한 것은 긴장했다가 이완하는 감각에 정신을 집중 ... 하는 것이다.다음 단계는 반사이완 단계로 “편안하다”라는 말이 하나의 의미 있는 신호가 되어 4개의 근육 군들을 곧바로 이완시킬 수 있게 된다. 이렇게 반사 이완수준에 들어가야만 불안 유

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.15

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외상 후 스트레스 장애 간호과정 보고서

하도록 격려한다.일기를 통해 감정을 표현함으로서 자신의 감정을 무시하거나 억제하지 않고 받아들여 조절할 수 있다.점진적 근육이완법, 바이오 피드백과 같은 인지행동치료를 실시한다.지나치 ... 게 왜곡된 부정적인 인지가 정서적 고통과 기능 손상을 야기하므로 그 인지적 왜곡의 수정을 통해 정서적 고통을 줄일 수 있다. 인지행동치료를 통해 적응적인 대처행동을 획득하고 불안이라는 정서에 대한 자기조절이 가능하다.안구운동 민감소실 및 재처리법(EMDR)을 실시한다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.19

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여러 가지 분만법

이다. 또한 고통에 대한 감수성을 낮추는 정신예방적인 훈련으로서 자궁수축이 시작되면 호흡법 및 이완법, 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 완화시키고자 한다.①연상법 : 기분 ... 을 빼는 것. 주로 좌측위를 취하고 발끝에서 머리까지 점진적으로 이완하는 훈련을 한다. 이 방법은 전신적 이완이 relaxin이란 물질을 분비시켜 이완을 촉진하는 효과가 있다고 본다 ... 어 일상생활 중에도 충분히 이완하는 훈련을 반복적으로 지도한다. 진통으로 온몸이 경직되면 근육에 젖산이 축적되어 피로가 쌓이며 통증이 더욱 심해지기 때문이다. 특히 출산 시에는 공포

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.08 | 수정일 2024.01.09

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성인간호학 갑상선 기능 항진증 <그레이브스병> case study 간호진단 8개 간호과정 2개 줄글 사례有

하여 환자의 불안 경감을 도모한다.6. 심호흡과 점진적 이완을교육하고 격려한다.불안감을 해소할 수 있는 심호흡과 점진적 이완법을 교육하고 스스로 실천할 수 있도록 하였다.환자가 이해 ... 할 수 없는 정보가 늘어나면 더욱 불안해질 수 있다.심호흡과 점진적 이완은 불안과 과도한 근육 긴장을 감소시키고 수면을 증진시킬 수 있다.평가ㆍ여전히 불안함을 보이지만 자신의 불안 ... 기 쉬운 손톱ㆍ모발 손실 ㆍ손바닥 홍반ㆍ가늘고 부드러운 모발ㆍ곤봉형 손가락 ㆍ백반증ㆍ조숙한 백발(남성) ㆍ발한ㆍ전경골 점액수종근골격계ㆍ피로 ㆍ근위 근육 약화ㆍ근 허약 ㆍ의존성 부종ㆍ골

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20 | 수정일 2020.04.20

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정신간호학 Report 공황장애 대상자 교육

는 정상적인 느낌입니다. 30초 동안 멈추고 정상적으로 호흡하고 그리고 나서 다시 시작합니다.이완기법은 호흡조절과 다른 대처 방법인데, 점진적 근육이완 방법은 20~30분 동안 ... 을 관찰합니다.-그 후 1에서 5까지 새면서 코를 통해 천천히 숨을 들이마시고, 오므린 입술을 통해 천천히 숨을 내쉽니다.-숨을 내쉬는 동안 근육이 이완되는 것을 느끼며 ‘긴장이 ... 적인 것을 벗습니다. 눈을 감고 정신을 맑게 하면서 시작합니다. 머리에서 발가락까지 이동하면서 각 부분이나 신체에 집중하고 긴장 정도를 평가합니다. 각각의 근육군이 무겁고 이완

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.17

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질식분만

을 이용해서 근육을 이완시키고 신경을 안정시키며 혈액순환을 도모하는 방법이다. 출산 중 사용하는 마사지로는 쓰다듬기, 주무르기, 압박법, 반대압박법 등이 있다.- 호흡법 : 자궁수축 ... , 기도문 암기 등을 들 수 있다. 이는 체내에서 엔돌핀 분비를 증가시키고, 이로써 통증을 감소시키는 효과가 유발된다.- 이완법 : 머리끝부터 발끝까지 온몸의 힘을 빼는 것이 ... 다. 주로 좌측위를 취하고 발끝에서 머리까지 점진적으로 이완하는 훈련을 한다. 이 방법은 전신적 이완이 릴랙신이란 물질을 분비시켜 이완을 촉진하는 효과가 있다고 본다.- 마사지 : 손

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.16

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[여성건강간호학] 분만종류, 레포트, 라마즈 분만법, 르봐이예 분만법, 소프롤로지식 분만법 ,A+

법은 고통에 대한 감수성을 낮추는 정신 예방적인 훈련으로서, 출산 전 진통 시기에 맞춰서 호흡법을 달리하고, 연상법, 이완법을 이용하여 긴장을 풀어주고 몸의 근육을 이완시켜 보다 ... 는 자세로 수행해볼 수 있다.마지막으로 이완법이다. 진통이 시작되면 통증으로 인해 온몸이 경직되고 경직된 근육에서 나오는 젖산의 축적으로 인해 피로가 증가한다. 이때 전신적으로 이완 ... 의 목적은 통증으로 인한 산모의 불규칙해지는 호흡을 바로잡아 산소를 산모의 체내에 충분히 공급하여 근육과 조직의 이완을 돕고, 태아에게도 산소를 원활하게 공급해주는 것이다. 또한, 출산

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.25 | 수정일 2021.05.01

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모성간호학 분만간호(정상분만 간호)

가족구성에 중요한 시기, 접촉으로 모아 상호작용을 촉진할 수 있는 시기3) 호흡과 이완법호흡법(lamaze): 자궁 수축 시에 산소를 충분히 공급.근육 및 체내 조직의 이완 도모불 ... 을 주는 개방식 호흡을 유지.이완법(Sophrology): 출산의 고통 완화후굴된 자궁의 위치 바로잡음.허리 통증을 예방.하체의 혈액순환을 원활하게 한다.-근육이완훈련 : 근육 ... 과 관절을 의도적으로 긴장·이완시키며 그 차이를 인식함으로써 근육의 긴장과 이완을 조절할 수 있도록 하는 것.음악을 들으면서 소프로리미널 상태에서 이완훈련, 근육의 긴장·이완의 감각

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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류마티스관절염과 골관절염, 인공관절치환술, 요통, 요통의 일반간호, 절단환자간호 A+ 받았어요

의 방 사용-증상에 따라 냉요법, 온열요법, 마사지, 골반견인-통증 악화시 복부 및 둔부근육 강화운동 후 보행 시작-허리근육강화 체조, 수영, 자전거 타기, 등산, 빨리 걷기3. 척주 ... 를 투여한다. 근육이완제는 요추신경의 척추신경근의 말초신경계에 작용하여 경직된 근육의 이완 및 고통경감의 목적으로 투여.-요통이 장기간 오래 지속되어 우울을 동반하는 경우 ... 에는 항우울제를 사용한다.*이러한 약제사용시에는 부작용이 생기지 않도록 철저하게 주의해야 한다.3. 물리적 방법-마사지: 진정작용, 순환자극 및 경직된 근육이완을 위해 실시-보조기 사용

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| 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.18

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