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Paps의 필요성 스포츠의학검사론 20m 왕복달리기
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"20m 왕복오래달리기" 검색결과 61-80 / 142건

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    요추 환자의 재활을 위한 운동요법
    기(산보)누구에게나 좋은 운동입니다. 직립 동물인 인간에게 걷는다는 것은 생명 유지의 기본이라고 할 수 있습니다. 다른 운동과 달리 걷기는 몸 전체를 무리 없이 골고루 움직이 ... 구조물을 강화함과 동시에 유연성을 기르는 데 더없이 좋은 운동입니다. 물이 가슴까지 잠기는 수영장에서 25m 구간을 천천히 왕복하는 것으로 시작합니다. 어느 정도 익숙해지면, 한쪽 ... 손을 뒤로 올린 다음 팔꿈치 부분을 반대쪽 손으로 잡은 자세를 취하고 걷습니다. 50m를 힘껏 달릴 수 있을 때까지 조금씩 속도를 높여 가며 운동합니다.▶ 수영물의 완충작용
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.02
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    한남대학교 교양 운동과웰빙 레포트
    )5/15(수영)5/16(수영)5/175/18(딜리기)5/195/20(수영)5/21(수영)5/22(달리기)5/235/24(수영)5/255/26(달리기)5/27(레포트 제출일 ... 능달리기가 가장 적절하다. 달리기를 하면 온몸의 혈액순환이 좋아져 장딴지 정맥의 울혈로 발생하는 정맥류도 예방할 수 있다.8. 뇌의 노화방지·우울증 치료 : 발에 닿는 자극이 뇌 ... . 달리기를 마친 후에도 똑같이 마무리 운동이 필요하다. 준비·정리운동을 하지 않으면 근육의 피로회복이 늦고, 심장에도 무리를 줄 수 있다.천천히 달려라마라톤처럼 오래 달리는 운동
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    | 리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.06.10
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    육상학습지도안
    기, 즉 배로 넘는 방법인데, 바 오른쪽(왼쪽) 30 도-60도 방향의 15m-20m거리에서 도움닫기를 하여 약1m정도로 바에 접근했을 때 발구 르기를 하여 넘는다. 발구르기 한 반대 ... ), 이어달리기(400mR), 오픈 코스(Ooen course)에서 실시하는 800m 이상의 모든 달리기(단, 800m, 1600mR에서는 한 구간을 세퍼릿 코스로 달리다가 오픈 코스 ... ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 226. 육상의 용어 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 25Ⅱ 달리기 지도안1. 단거리 제1차 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 492. 단
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    | 리포트 | 60페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.12.25
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    학생체력평가 계획, PAPS
    별로 배정한 체력요인별 체력종목을 바탕으로 하여 측정을 실시한다.구 분체력요인체력종목5학년6학년비고필수평가심폐지구력왕복오래달리기오래달리기 걷기스텝검사스텝검사스텝검사유연성앉아윗몸앞 ... 초시계, 기록지, 필기구, 스텝검사 리듬파일, 재생장치, 스텝박스(초등학생 5~6학년 : 20.3cm), 의자 ※심박수측정장비(정밀평가용)측정방법학생① 심박수측정기의 센서부분 ... 으로굽계획과 병원 지정? 종목별 위험요소와 안전대책 마련7. 세부방법심폐지구력스텝검사시간간격이 정해진 신호음에 맞추어 20.3cm높이의 스텝박스에 맞추어 올라갔다 다시 내려오는 동작
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    | 리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.25
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    2011학년도 학생건강체력평가 실시 계획
    한 체력요인별 체력종목을 바탕으로 하여 측정을 실시한다.구 분체력요인체력종목5학년6학년비고필수평가심폐지구력왕복오래달리기오래달리기 걷기스텝검사스텝검사스텝검사유연성앉아윗몸앞으로굽히 ... , 기록지, 필기구, 스텝검사 리듬파일, 재생장치, 스텝박스(초등학생 5~6학년 : 20.3cm), 의자 ※심박수측정장비(정밀평가용)측정방법학생① 심박수측정기의 센서부분이 가슴 바로 ... 기종합병원 지정? 종목별 위험요소와 안전대책 마련7. 세부방법심폐지구력스텝검사시간간격이 정해진 신호음에 맞추어 20.3cm높이의 스텝박스에 맞추어 올라갔다 다시 내려오는 동작을 3분간
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    | 리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.19
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    아르헨티나 어디까지 가봤니
    아르헨티나 , 어디까지 가봤니 ?언제 갈까 ? 2011 년 7 월 8 일 금요일 출발 ! 7 월 8 일부터 7 월 20 일까지 누구랑 ? 여권 / 세면도구 / 현금 ( 왕복 항공 ... 에 취식 7 월 19 일 토론토 에어케나다 AC93 07 : 00 서울행 비행기 출발 조식 : 호텔 조식 중식 : 현지식 석식 : 현지식 7 월 20 일 인천 에어케나다 AC93 10 ... 와는 달리 흰색 차체의 공항택시가 있다 . 센트로까지의 요금은 $35 정도로 일반 택시와 거의 차이가 없지만 , 센트로에서 되돌아오는 편을 예약하면 예약요금이 $20 까지 할인
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    | 리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.03.12 | 수정일 2014.09.05
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  • 자료 표지
    [평생교육프로그램] 평생교육 프로그램 개발 (농구)
    분팀워크 훈련 및 정리운동팀별 지구력 훈련 : 150m 달리기 협동심을 이용한 운동 정리운동 : 맨손체조 정신훈련트레이닝 코치 기술 코치 기술 감독중점사항협동심 및 단체성을 유도 ... 기 기초 드리블Ⅰ․ 버피테스트 ․ 장애물 달리기․ 오른손 드리블 ․ 왼손 드리블3농구 용어알기Ⅱ 기초 드리블Ⅱ․ 왕복 달리기 ․ 서전트 점프․ 높은 드리블 ․ 낮은 드리블4농구 코트 ... 스텝을 밟아 레이업 슛을 할 줄 안다.․ 레이업 슛정확한 스텝으로 레이업 슛을 한다.오래달리기를 통한 근지구력 강화8농구기술Ⅲ (슛하기)․ 스텐딩 슛 ․ 점프 슛정교한 슛 자세
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    | 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.07
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    북한-중국 양국 정상회담 분석
    현재 북한과 중국 간에 연결되어 있는 20여 개의 철교는 대부분 일제 강점기에 건설된 것으로 일제가 대륙 침략의 목적을 가지고 한반도와 대륙을 잇기 위해 1900년 대 초반 건설 ... 기에 만들어 졌던 교량 대부분은 일본의 패망, 중국의 내전, 그리고 한국전쟁을 거치면서 파괴되었고 현재는 3개의 북-중 간 국제철도가 운행 중이다.남아 있는 3개의 국제 철도 ... 강 단교 옆 70m 지점, 즉 지금의 압록강 대교에 건설되었다. 현재 너무 낡아 부실 해진 압록강 대교를 보수 공사하기 위해 최근 신 압록강 대교의 건설을 추진하는 상태이다. ‘중
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    | 리포트 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2013.10.26
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    3주차(활기차고 튼튼하게)
    의 키는 초등학생 144.5cm, 중학생 165.2cm, 고등학생 173.4cm로 2002년에 비해 각각 2.5cm, 3.2cm, 0.4cm 커졌다. 그러나 남학생 오래달리기(초등 ... , 팔굽혀 펴기, 왕복달리기 등이다. 체력이 우수한 학생은 학교장상, 교육감 상등을 수여할 방침이다.도교육청은 이와 함께 ‘1일 10분 줄넘기 운동’과 ‘학교스포츠클럽 운영 확대 ... 경기교육청, '체력왕' 뽑아 '저질 체력' 극복할 것김만중 기자 kmj@vop.co.kr ㅣ 입력 2011-03-17 20:54:01 / 수정 2011-03-17 21:12:07
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.21
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    육상 경기의 종류와 특징
    었다. 고대 올림픽에서는 후에 1회의 직선달리기 1 Stadium을 왕복하는 디아우로스 달리기나 7-24 왕복하는 돌리코스 달리기가 행해지게 되었다. 또한 Pentathlon는 이른바 ... 거리 경기2. 이어 달리기3. 장애물 경기Ⅱ. 투척 경기1. 원반던지기2. 창던지기3. 포환 던지기4. 해머던지기4강. 시설5강. 심 판6강. 경기용어1장. 육상 경기의 특징1 ... 년을 넘는 오랜 시간 동안 4년마다 293회 행해졌음은 잘 알고 있는 바이다. 이 고대 올림픽 경기 종목은 처음에는 직선 192.27m의 경기장을 달리는 단거리 달리기 밖에 없
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    | 리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.15
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    유체기계 설계_펌프설계보고서
    에 공기 분리기를 설치하는 경우도 있다. 따라서 왕복동(往復動) 펌프가 흔히 사용된다(3) 원심펌프(centrifugal pump)날개를 회전시켜 유체에 에너지를 주고 이 속도에너지 ... 의 : 기계구조용 탄소강으로 결정한다. 즉, 회전차는 BC2, 케이싱과 흡입커버는 GC20, 주축은 SUS322.4 펌프의 상세 설계2.4.1 펌프 크기의 결정그림(1) 흡입구 ... ~223. 결론 23~253.1 펌프의 상세설계 결과 및 도면 234. 참고문헌 25Ⅰ. 서 론1.1 설계의 목표펌프란 전동기나 내연기관 등의 원동기로부터 기계적 에너지를 받
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    | 리포트 | 25페이지 | 7,900원 | 등록일 2011.03.15 | 수정일 2024.09.10
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    기계공학의 역사
    는 높이가 3 m나 되며 현존하는 시계 중에서 가장 오래 된 기계시계이다.이 시계는 드럼에 노끈이 감겨 있고, 노끈에는 추가 달려 있다. 무거운 추의 무게로 드럼이 회전하고 그 회전 ... 기관- 내연기관4) 20세기5) 미래의 기계공학3. 결론1. 기계의 기본적인 의미는 저항력을 가진 다수의 부품으로 구성되어있는 것으로, 각 부품들이 서로 간에 일정한 관계운동 ... .J)의 실용적 증기기관 발명이 기계역사의 시작으로 본다. 레포트 진행순서는 역사적으로 시간적 순서에 따라서 기술하며 기원전 - 18c이전 - 18c이후 - 20c - 미래 - 결론
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.13 | 수정일 2014.04.15
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    4학년체육 달리기 세안
    한 상황에 대처할 수 있는 능력이나 그들의 건강을 위해서 매우 중요하다고 할 수 있다.이 단원은 육상 운동 영역 중 달리기에서 전력달리기와 오래달리기, 뜀뛰기에서 제자리멀리뛰기 ... 와 높이뛰기의 기본 활동으로 구성되어 있다. 달리기 영역에서는 여러 가지 출발 자세에서 최대한 빨리 출발하여 전력달리기를 함으로써 체력 요인인 순발력을 기른다. 또, 오래달리기 ... 운동 과 측정하기▶ 제자리멀리뛰기 보조운동하기▶ 멀리뛰기 기록 측정하기4◆ 높이 뛰어올라 장애물 넘기▶ 제자리에서 뛰어넘기▶ 도움닫기 하여 구름판을 밟고 높이뛰기오래달리기1
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    | 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.14
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    초등 체육 6학년 이어달리기 수업지도안 (세안)
    통과(finish)이어달리기 경기에서 등위를 판정하는 결승선 통과는 결승선 약 20m 후방에서부터 결승선까지의 거리를 전력 질주로 통과하는 방법을 말하며, 이 때는 속도를 줄이 ... . 사회적 입장에서육상 활동은 자신의 최고 능력을 발휘하여 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기능을 겨루는 개인 운동으로 모든 운동의 기본이 되며, 현대 스포츠에서 중요한 위치를 차지하고 있 ... 장애물달리기, 높이뛰기 운동은 자신감을 기르고 성취감을 얻을 수 있는 활동이다. 또 오래달리기는 힘들고 어려운 상황을 극복하려는 의지력과 인내력을 기르는데 효과적인 활동이다.4학년
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    | 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.26
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    관광상품개발
    (01:00)로마 출발조식:호텔식중식:현지식석식:현지식7DAY2011.11.20.일로마걷기(09:00)호텔 조식후 콜로세움, 콘스탄티누스 대제의 개선문 관람(10:00)포로로마노 ... , 이브 클라인, 세자르와 같은 누보리얼리즘 작가의 작품, 마티스, 몬드리안, 레제, 피카소, 달리, 마그리트, 뒤샹, 만레이 드의 작품 등을 감상 할 수 있다.♤장 뒤뷔페M.타피 ... 상품가격3,899,000출발일 : 2011년 11월 14일 월요일 오후 1시 20분 KE901(현지도착 오후 6시 20분)도착일 : 2011년 11월 22일 화요일 오후 2시 50분
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.02
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    유아체육놀이 프로그램개발 연구00
    고 앉아앞으로 굽히기앉아서 허리 굽히기서서 허리굽히기엎드려 윗몸들기다리 뻗고 앉아 앞으로 굽히기순발력제자리멀리뛰기제자리높이뛰기제자리넓이뛰기민첩성25M 달리기왕복 달리기20M 달리 ... 기능(fundamental motor skills: 예: 걷기, 달리기, 던지기 등)을 적절하게 발달시키지 못하면 놀이나 활동에서 제기능 발휘에 신체적으로 제한을 받을 뿐만 아니 ... 운동에는 지시에 따라 움직이기, 장애물 넘기, 달리기 등이 있으며, 협응 운동에는 숙련된 몸짓이나 활동, 충동이나 힘의 분배 등의 내용이 포함된다. 신체 표현에는 제시되거나 고안
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    | 리포트 | 32페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.07.17
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    paps란 학생건강체력평가시스템
    종목을 선책하여 사용할 수 있습니다.페이서(Pacer)일정한 거리 (초등학교 15M / 중고등학교 20M)를 시간간격이 정해진 신호음에 맞추어 왕복하여 달리는 측정 종목입니다.처음 ... 적으로 이루어지지 않습니다.)-올바른 자세 : 등과 허리, 다리를 곧게 펴고 바르게 앉아서 안정을 취해야 합니다.오래 달리기 걷기오래달리기 걷기는 정해진 거리를 (초등학교:1000 ... 정밀하게 평가할 수 있습니다 심박수측정방비를 이용하면 심박수 변화양상을 알 수 있기 때문에 정확한 운동량 및 신체 운동강도 파악이 가능 합니다페이서 스텝검사, 오래 달리기 걷기 3
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.10
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    체력측정과평가에 대한 이해
    하 운동검사 필드검사(12분 달리기, 1500m달리기 등)최대하 운동부하검사측정방법 남: 24회/분 여자: 22회/분로 3분 실시 박절기 조절 4박자로 오르내리기 연습 3-4회 실시 ... 을 재빠르게 바꿀 수 있는 능력 측정종목: 사이드스텝(side step test) 10m 왕복달리기(shuttle run) 지그재그 런(zig zag run) 전신반응시간민첩성측정방법 ... 는 뒷꿈치를 붙이고 두 발을 약 5cm벌리고 측정대 위에 선다. 몸통을 앞으로 굽혀 손끝을 뻗쳐서 측정기의 눈금 위를 스쳐 내려가며 양손가락 최하단 위치의 눈금을 읽는다. 0점에 닿
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    | 리포트 | 49페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.03.26
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    육상의 역사와 경기 종목
    도쿄대회에서는 400m와 5종경기가 추가되었다. 또 1968년 멕시코대회에서는 80m 허들이 100m 허들로 바뀌었고, 1972년 뮌헨대회에서는 1500m와 1600m 이어달리기 ... 와 포환던지기·공던지기·멀리뛰기·높이뛰기·2인3각·당나귀달리기(경마 20필 참가)·줄다리기 등이었다.당시의 경기들은 시설이나 규칙이 제대로 마련되지 못한 채 친선경기적인 성격이 짙 ... 하였다.이단뛰기·장대높이뛰기·창던지기·원반던지기·포환던지기·4 00m 이어달리기·1,600m이어달리기 등 18개 종목이었다. 이채로운 것은 참가자격에 각력(脚力：다릿심, 걷는 힘)을 사용
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.02.16
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    [A+] 한국, 일본, 중국 동아시아 3국의 라면 및 라면산업의 전망/ 역사와 유래/ 마케팅믹스/ SWOT / STP / 4P / 라면시장분석/ 종류/ 라면 비교/신라면/농심/하얀국물/꼬꼬면/남자라면/진짜진짜/돈라면/라멘
    ① 좁은 공간(면적)에 많은 부피의 면발을 담을 수 있기 위해서는 직선보다 곡선으로만들어야 하기 때문이다. 라면 한 개에 담겨있는 총 면발의 길이는 56m이다.② 지방 등 영양가 ... 를 높이면서 유통과정에서 보존기간을 오래 지속하기 위해서 면발을꼬불꼬불하게 한다. 이는 튀김공정에서 빠른 시간에 많은 기름을 흡수하여 튀겨지도록수분증발을 도울 수 있는 공간이 필요 ... ① 기스면: 박유천 광고로 10,20대 젊은 여성층을 타겟으로 함.② 나가사끼 라면: 광고로 보아 전 연령대를 타겟으로 삼음(라면 11년차 24년차 등의 광고가 나옴)2) 매콤한맛
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    | 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.09.29
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2025년 12월 04일 목요일
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