"하루습관"의 검색결과 입니다.

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하루습관 독후감 - 하루습관 관련 독후감 2건 제공

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"하루습관" 검색결과 61-80 / 63,338건

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부산대학교 공학작문 및 발표 만다르트 계획표

먼저하기 스마트폰 사용시간 줄이기 24 시 전에는 취침하기 매일 계획표 작성 좋은습관 하루 10 분 명상하기 영양제 ( 유산균 , 비타민 ) 섭취 집에 오면 바로 씼기 1 일 3 ... 물 섭취 건강관리 하루 10,000 보 이상 걷기 치아 관리 ( 하루 3 번 양치질 ) 6 시간 이상 수면 앉을 때 허리 곧게펴는 습관 취업 자기개발 학교생활 스트레스 관리 직장 ... 소흘히 하지 않기 직무관련 교육 참석 성적 ( 학점 ) 관리 종합설계과제 ( 졸업과제 ) 완성 수업 결석 하지않기 로봇 동아리 활동 학교생활 과제 미리미리 하는 습관 공모전 수상 본인

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.19

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비만학개론 과제

= 67.5kg- 이상체중비 활용하여 비만도 판정 : 70 / 67.5 * 100 = 103.7% → 표준본인의 비만도(2번에서 산출한 결과 반영)와 활동량에 따른 하루 필요 열량 ... 을 계산하시오- 표준 체중 : 67.5kg- 가벼운 활동 시 하루 필요 열량 : 67.5 * 22.5 = 1518.75kcal- 보통 활동 시 하루 필요 열량 : 67.5 * 30 ... = 2025kcal- 힘든 활동 시 하루 필요 열량 : 67.5 * 35 = 2362.5kcal위에서 계산된 결과를 바탕으로 체중 유지 또는 체중 감량을 위해 하루 중 끼니(개인 식

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

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지역사회 상담일지

하네요. 약을 바로 먹어야 하는 건가요?간호사: 처음 고지혈증 진단을 받으시면 누구나 걱정되실 수 있어요. 지금 단계에서는 생활습관 관리만으로도 충분히 조절 가능하신 경우가 많 ... 습니다. 물론 필요하다면 약물 치료가 시작될 수도 있지만, 우선은 식습관과 운동 관리로 개선 가능하다는 점에서 안심하셔도 됩니다.대상자: 아, 그렇군요. 그럼 제일 먼저 뭘 해야 ... 가슴살, 두부, 콩류 등을 골고루 드시는 것이 좋습니다. 채소와 과일도 충분히 섭취하시되, 과일은 당분이 많으니 하루 권장량만 드시는 것이 안전합니다. 빵, 과자, 패스트푸드

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.10.24

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간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

(circardian rhythm) 하루를 주기로 하는 생물학적 리듬 영향 요인 내적조절: 멜라토닌(melatonin) 외적요인: 빛과 온도, 사회적 활동, 환경, 스트레스 등2 ... . 수면에 영향을 주는 요인 발달단계 신생아: 하루 평균 16시간, 수면의 50%가 REM수면 영아:평균 12시간, 수면의 30%가 REM수면 유아: 2~3세 생체리듬 형성 학령전기 ... 로 인한 상황적 스트레스 때문 바람직하지 못한 수면습관과 관계가 있음 치료: 증상조절, 수면위생 개선, 이완요법, 바이오피드백(biofeedback) 등 적절한 조명, 온도, 습도

ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

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만 2세 발달평가

구분평가표준보육과정영역기본생활습관식습관자리에 앉아서 식사할 수 있으며 숟가락과 포크를 사용하려 시도하지만 어려움이 있어 도움이 필요하다.배변습관하루에서 이틀 사이 대변활동을 한다 ... 으며 오전, 오후 간식과 점심 식사시간 편식 없이 골고루 먹을 수 있다.배변습관오전,오후 하루 두 번 규칙적으로 대변을 본다.수면습관1시간 30분에서 2시간 규칙적인 수면을 취한다.의사 ... 를 한다.편식은 없는 편이나 입에 음식물을 물고 있는 습관이 있어 식사시간이 또래에 비해 긴편이다.배변습관하루에 한번씩 규칙적으로 대변을 본다.수면습관자기 이불을 찾아 눕고 자리에 누우

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.05.16

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[강력추천] 2023 1학기 살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

1. 건강한 체중 감량을 위한 칼로리 제한 기준은?① 하루 500~1000kcal 줄이기 ② 하루 2000kcal 이상 줄이기③ 칼로리 제한은 필요 없다.④ 하루 100kcal ... 증가④ 체력 향상5. 다음 중 체중 감량을 위해 피해야 할 식습관은?① 규칙적인 식사② 과식 ③ 균형 잡힌 식단④ 충분한 수분 섭취6. 체중 감량을 위해 단백질 섭취 시 주의할 점

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.13

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간호진단 3개 변비, 식도의염증, 피로

간호진단: 자료의 해석NANDA의 분류체계에 의한 ‘의미있는 단서’ 자료 조직일반적사항주관적자료“먹고 바로 눕는 습관이 있어요”역할관계주관적자료객관적자료역류성식도염객관적자료건강 ... .”?“먹고 바로 눕는 습관이 있어요.”?“먹고 바로 누워서 속이 아프고 식도가 아파요. 목에 뭔가 걸린 느낌이에요.”?지각된 식도의 염증?역류성식도염?“자기전 음식을 먹는 습관이 있 ... 를 해요.”?지각된 변비?“유산균을 먹고 있는데 잘 모르겠어요.“?1일 수분 500mL 섭취?”하루에 물을 한병정도 밖에 안먹어요.“?”변은 4일에 1번 봐요.“?”자극적인 것을 먹

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.02

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임상전문간호사자격시험 대비 고혈압 정리

관리 체중 관리 등 생활요법 중요 건강한 식사습관, 운동, 금연, 절주 등과 같은 생활요법은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷 - 하루 소금 섭취를 6g 이하로 줄이기 - 체중 ... 는 한 하루 한 번 투여함. 장기간 동일 성분, 동일 용량을 안정적으로 투여 중인 환자에서 고정병용약제의 투여가 단일 약제의 병용 요법보다 약제의 치료 지속성이 좋으므로 고려* 간호 ... 을 적정 수준으로 유지 - 술은 하루 2잔 이하로 줄이기 - 금연 - 일주일에 5일 이상, 하루 30분 이상 유산소 운동(걷기, 뛰기, 자전거타기, 수영 등) - 과일과 야채, 섬유소의 섭취를 늘리고 포화지방산과 지방, 콜레스테롤이 많은 음식을 피하기

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.04.07

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[강력추천] 2025년 만5세 관찰일지(1~2학기)

일 관찰내용 일상생활 / 아침 등원 시 밝은 표정으로 교사와 친구들에게 인사를 건네며 하루를 시작한다. 스스로 가방을 정리하고 실내화를 갈아 신는 등 기본 생활습관이 잘 형성 ... 고 순서를 지키며, 차례를 기다리는 태도가 안정되어 있다. 정리정돈이나 위생습관이 몸에 익어 생활 속에서 자연스럽게 실천된다. 주변 친구에게도 올바른 행동을 권하며 모범적인 모습 ... 관찰일 관찰내용 일상생활 / 매일 일정한 시간에 등원하여 차분하게 하루를 시작한다. 교실에 들어오면 자신의 물건을 정리하고 필요한 준비를 스스로 마친다. 일과 중에는 교사의 안내

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| 서식 | 35페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.11.05

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2018 비만예방 건강교실 안내장

:10~310? 대 상 : 신체발달상황 측정결과 중등도비만 이상 아동 중 희망자? 방 법 : 키, 몸무게 측정, 교육 및 상담, 건강노트 기록(식습관?생활습관?운동습관, 건강문제)2 ... 있습니다.3. 비만예방을 위한 생활 지침① 하루 세끼 규칙적인 식사 / 야식 및 폭식 하지 않기 / 튀기거나 볶은 음식보다 찌거나 무침② 규칙적인 운동, 되도록 많이 걷기, 많이 움직이기 / 식사 후 꼭 산책하기

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.10.10

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영아 어린이집 오티자료

하는 어린이집 지역사회와 협력하는 어린이집 - 어린이의 눈높이에서 보육하는 어린이집 도담도담 31. 감성교육을 통한 올바른 인격의 초석이 되도록 인성교육과 기본생활습관 교육에 힘씁니다 ... . 2. 연령에 맞는 맞춤 표준 보육 교육과정을 기초자료로 활용하여 교육이 이루어집니다 . 어린이집 교육 과정의 교육 내용은 ▶ 기본생활 - 건강하고 안전하게 생활하는 습관을 기른다 ... . ▶ 신체 운동 - 감각과 신체를 인식하며 즐겁게 신체활동하기 . ▶ 의사소통 - 일상생활에 필요한 의사소통 능력과 바른 언어사용 습관을 기른다 . ▶ 사회관계 - 자신을 존중

ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.04.30

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유치원 어린이집 기본생활습관 1년계획표

유아 2학년 기본생활습관 계획(만 4세)월생활주제주소주제기본생활습관3월유치원과 친구2유치원의 환경‘다녀오겠습니다’ 라고 인사를 해요.3유치원에서 만난 친구‘다녀왔 ... 습니다’ 라고 인사를 해요.4유치원에서의 하루겉옷을 혼자 입고 벗을 수 있어요.4월봄3/5여러 가지 씨앗꽃과 나무를 꺾지 않아요.1너는 어떤 씨앗이니지나가는 곤충을 밟지 않아요.2꽃의 성장과정내 ... 가 심은 화분에 물을 주어요.3자연과 더불어 사는 우리꽃에게 “사랑해” 라고 말해요.5월나와 가족1특별한 날하루에 한번 부모님께 뽀뽀해 드려요.2소중한 나일찍 자고 일찍 일어나요.3

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.08

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스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감

, 크게 변화한 삶나는 이 책을 읽고 나서 내게 가장 절실했던 두 가지에 ‘미니 습관’을 적용해보기로 했다. 첫째는 운동, 둘째는 글쓰기였다.운동: “하루에 딱 푸쉬업 1개만 하자 ... 었다. 그리고 지금은 매일 조금씩 움직이는 인간이 되었다.5. 일상 속의 실험 습관은 나의 정체성을 만든다책을 읽고 나서 나는 다양한 실험을 해보았다.하루 1분 명상하기아침에 일어나 ... 스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감『습관의 재발견』 독후감작지만 꾸준한 변화가 만든 내 삶의 기적1. 책을 펼치며 “이제는 진짜 바꾸고 싶다”나는 무수히 많은 결심을 해왔다. 새해

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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아침 5분의 여유

을 발견할 수 있을 것이다. 아침 5분이 사소한 시간일 수도 있지만 이 시간은 하루를 의미 있는 삶을 만드는 시간임이 분명하다. 필자도 반평생 아침 시간을 낭비하는 나쁜 습관을 고치 ... 명상으로 하루를 맑게 시작해 보자. 출근 준비하는 것도 바쁜데 뭔 소리냐고 반문할 수도 있지만 이 습관이 몸에 배면 하루를 역동적이고 창의적인 삶을 펼칠 수 있다. 아침 명상을 하 ... 에는 반드시 스마트폰을 멀리 해야 한다.늦잠꾸러기, 게으름뱅이가 하루 아침에 일찍 일어나는 습관으로 바꾸는 것은 참으로 어려운 일이다. 사실 우리 몸은 습관이 지배하고 있어서 습관을 바꾸

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.10

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제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘 독후감

었고, 시간이 없었으며, 의지가 부족하다고 스스로를 탓했다. 그런데 『아주 작은 습관의 힘』은 “하루에 1시간 운동을 목표로 하지 말고, 우선 운동화를 신고 1분만 걷는 것으로 시작하라 ... 더더욱 치울 힘이 없었다. 그래서 습관적으로 어질러진 환경에서 하루를 시작하고 마무리했다. 그렇게 반복되는 일상은 나도 모르게 나의 정서 상태에 부정적인 영향을 미치고 있 ... 스럽게 ‘오늘 하루를 정돈하며 시작한다’는 신념이 생겼다. 이처럼 작은 습관 하나가 일상의 리듬과 자존감까지 바꾸어 놓았다.3. 정체성 변화 ? “나는 작심삼일을 반복하는 사람이 아니

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24

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글로벌 리더십 기말과제

지만 방해 요소로부터 스스로 멀어지기 위해 노력하는 내 모습을 보고 뿌듯함을 느꼈다. 앞으로도 꾸준히 하루를 계획하는 습관을 갖을 수 있도록 노력할 것이다.습관 4: 승-승을 생각 ... 글로벌 리더십 기말과제습관 1: 자신의 삶을 주도하라.Action Plan1. 나의 생활에서 어떻게 적용했는가?글로벌 리더십 수업을 듣고 난 후 이전까지 못 느꼈었던 평상시 나 ... 었다. 내 인생은 내가 직접 가꾸고 살아가야 한다. 누군가가 내 인생을 도와줄 수는 있겠지만 직접 살아주진 않기 때문에 주도적으로 산다는 것은 상당히 중요하다. 습관 1을 배움

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.26

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[경제 도서 독후감][경제 독서 ppt][재테크 스터디]출근하지 않아도 단단한 하루를 보낸다

하지 않아도 단단한 하루를 보낸다 일찍 은퇴한 사람들의 습관 책1 부 마음의 안정을 이끄는 경제 습관 2 부 내 몸과 마음에 집중하는 습관 3 부 되고 싶은 사람이 되기 위한 습관 ... 의 안정을 이끄는 경제 습관 출근하지 않아도 단단한 하루를 보낸다 _ 김은덕 , 백종민 지음 Q. 월 고정비 파악 현재 고정비 줄이기 위해 실천하는 것은 ?출근하지 않아도 단단한 하루 ... 본인이 실천하고 싶은 것이 있다면 ? 혹은 내가 실천하면서 주변에 추천하고 싶은 습관이 있다면 ?출근하지 않아도 단단한 하루를 보낸다 _ 김은덕 , 백종민 지음 3 부 되고 싶

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.09

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제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘 독후감

은 직장 생활에서도 마찬가지였다. 업무 효율을 높이기 위해 매일 아침 10분 일찍 일어나 하루 계획을 세우는 습관을 들이기로 했다. 처음에는 작고 사소한 행동 같았지만, 꾸준히 실천 ... 확실히 깨달았다.내가 경험한 독서 습관도 ‘작은 시작’이었다. 하루 10분, 아니 5분이라도 책을 펼치는 것으로 시작했다. 그 시간 동안 집중해 읽고 이해하려 노력했다. 그 결과 ... 제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘: 일상의 변화가 인생을 바꾸다제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』은 내 삶에 커다란 변화를 가져온

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.13

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스티븐 코비 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

는 내 삶 곳곳에서 강한 울림을 주었다.1. ‘습관’이란 삶의 패턴이자 인생의 방향이다스티븐 코비는 “습관이 곧 인간을 만든다”고 말한다. 우리는 하루하루의 선택으로 인생을 만들 ... 다는 사실을 인식하게 되었다. 그때부터 작은 변화가 시작됐다. 알람이 울리면 바로 일어나고, 하루에 해야 할 일을 전날 밤에 미리 정리하는 습관을 들였다. 처음엔 불편했지만, 일주일, 한 ... 『성공하는 사람들의 7가지 습관』 독후감- ‘성공’이란 무엇인가, 나를 바꾸는 근본적인 질문들많은 자기계발서가 있지만, 그중에서도 스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.12

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스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감

나의 삶 전체를 재구성하는지 이해하게 되었다.2. 개인적 경험: 나의 ‘습관’과 성장 이야기나 역시 몇 년 전만 해도 하루를 계획 없이 보내고, 건강 관리도 소홀히 하던 사람이 ... 다.스티븐 기즈가 말한 것처럼, 중요한 건 ‘완벽한 실행’이 아니라 ‘꾸준한 반복’이었다. 하루를 놓쳐도 다시 시작하는 것이 내게 큰 위안이자 동기부여가 되었다. 이를 통해 ‘습관 ... 변화를 경험한 것은 가족과의 관계였다. 예전에는 업무에 치여 가족과의 시간을 소홀히 했지만, ‘하루 한 끼 가족과 함께 식사하기’라는 작은 습관을 들이자 가족 간 대화가 늘

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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