"하루습관"의 검색결과 입니다.

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하루습관 독후감 - 하루습관 관련 독후감 2건 제공

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"하루습관" 검색결과 41-60 / 63,338건

손발이 차가운 증상 <원인과 해결책>

을 돕는 운동 1 걷기 하루 30분 걷기로 혈액순환 개선 2 발가락 스트레칭 발끝 혈류 활성화에 효과적 3 발목 회전 운동 의자에 앉아 쉽게 실천 가능 4 요가와 스트레칭 전신 근육 ... ) 혈액순환 개선에 효과적입니다. 견과류 (비타민 E) 항산화 작용으로 혈관 손상 방지 연어 (오메가-3) 혈전 생성을 억제합니다. 생활습관 개선 팁 금연 혈관 수축 방지를 위해 ... 는 증상이 있을 때 혈액순환 개선을 위한 일상 습관 규칙적인 운동 꾸준한 운동은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식사는 건강한 혈액순환에 필수적입니다

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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균일하고 환한 피부 톤을 위한 완벽 가이드

을 위한 일상 습관 부드러운 세안 매일 부드러운 클렌저로 세안하세요. 자외선 차단 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르세요. 수분 섭취 하루 8잔 이상의 물을 마시세요. 효과 ... 증진 충분한 수면 피부 재생 촉진 스트레스 관리 피부 트러블 감소 건강한 식습관 피부 영양 공급 이러한 라이프스타일 변화는 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 피부 톤 개선을 위한 ... 촉진 피부 톤 개선 성공 사례 김미영 님의 변화 6주 간의 꾸준한 관리로 눈에 띄는 개선 효과 이준호 님의 사례 생활 습관 개선으로 피부 톤 균일화 성공 피부 톤 개선 여정을 시작

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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완벽한 하루 독후감

완벽한 하루 독후감저자는 하루에 하나만 해내도 완벽하다고 했다. 공감이 된다. 하루에 무엇을 하든 목표 하나만 잘 해도 잘 한 것으로 평가해도 된다고 생각한다. 저자는 우리

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.14

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평생학습전략 자기개발 PPT양식&픽토그램 (시간관리매트릭스, 스마트법칙)

평생학습 전략 나의 -얻고 싶은 2 가지 수업을 통해 얻고 싶은 2 가지 현재점수 목표점수 달성점수 시간 허투루 보내지 않기 3 7 5 좋은 습관 유지하기 4 7 5 Time ... , 드라마 낮잠 ,SNS, 핸드폰게임 갑작스러운 연락 , 쇼핑 갑작스러운 일정 , 약속 급한 신청 , 접수하는 것들 시험 , 과제SMART 법칙 어학 TOEIC 하루 2 시간 수업듣 ... 기 단어 암기 750 점 ~2 월 말 S M A R T 스트레칭 하루 10 분 견상자세 어깨 견상자세 30 초 버티기 평일마다 건강 복습하기 과목별 30 분씩 읽고 요약정리 진도

Non-Ai HUMAN
| ppt테마 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09

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감정은 습관이다

한 사건으로 인식하며 오랫동안 기억하게 된다 . 반대로 낯선 감정을 유발하는 일에 대해서는 과소평가하고 무시한다 .불안이 습관이 된 사람은 하루를 되돌아보면 걱정거리만 기억에 남 ... 감정은 습관이다 .감정습관의 힘버거씨 병맞벌이 하는 부모불편함원하는 것보다 그동안 익숙한 것을 선택설령 그것이 정말 원하던 것이라고 해도 , 낯설게 느껴지면 우리의 마음은 그것 ... 들이 쇼핑 중독에 빠지고 , 폭식증에 쉽게 걸리는 이유 연예인에게 불안증과 우울증이 많은 이유 성공을 위해 숨가쁘게 달려온 사람에게 우울증이 잘 오는 이유 감정습관은 나를 속여가며 자신

ppt테마 | 58페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.04.26

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영아 오리엔테이션 자료 2

하루 종일 지내기 만 0세(아이의 특성에 따라서 다를 수 있어요) 월 주제 예상놀이 월 주제 예상놀이 3 반가워요 부모님과 함께 와요 9 움직여요 걸어요 부모님과 함께 살펴봐요 손 ... 이 있는 놀잇감 선생님이 좋아요 소리나는 놀잇감 하루 일과 까꿍 놀잇감 5 느껴요 들으며 느껴요 11 놀이가 재미있어요 통과 상자 놀잇감 맡으며 느껴요 헝겊과 천 놀잇감 먹 ... 자유놀이, 점심식사하기 선생님과 화장실 가보기(기저귀 갈아보기) 하루 종일 지내기 만 2세 (아이의 특성에 따라서 다를 수 있어요) 월 주제 예상놀이 월 주제 예상놀이 3 우리원

ppt테마 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.13

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건강한 두피 관리의 모든 것

가 적당합니다.두피 보습과 유분 균형 보습 제품 사용 두피 전용 토너/에센스로 수분 공급 충분한 수분 섭취 하루 1.5~2리터 물 섭취 오일 트리트먼트 아르간/코코넛 오일로 두피 ... 트리트먼트를 활용합니다. 중성 두피 균형 잡힌 관리로 현재 상태를 유지합니다.두피 관리를 위한 일상 습관 규칙적인 샴푸 깨끗한 두피를 위해 꾸준히 샴푸하세요. 올바른 브러싱 두피 ... 관리가 두피 건강의 핵심입니다. 작은 습관들이 큰 변화를 만듭니다.두피 관리의 계절별 팁두피 건강을 해치는 습관들 뜨거운 물 사용 두피를 건조하게 만듭니다. 꽉 조이는 헤어스타일

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.05

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교감신경과 감정습관

하면 더욱 주의를 기울이고 , 중요한 사건으로 인식하며 오랫동안 기억하게 된다 . 반대로 낯선 감정을 유발하는 일에 대해서는 과소평가하고 무시한다 .불안이 습관이 된 사람은 하루를 되돌 ... 교감신경과 감정습관스트레스를 받을 때 동반된 신체감각과 느낌을 기억뇌가 기억하는 몸의 상처교감신경계란 우리 몸의 비상체계스트레스를 받으면 뇌는 몸의 구석구석에 퍼져 있는 교감신경 ... 든 이용하려고 한다 . 그저 교감 신경계를 자극할 무언가가 필요 이전에 흥분했던 것과 비슷한 자극을 주는 감정불안에서 우울로 , 얼굴만 바꾼 감정습관24 세의 정미례 씨는 불안 증상

ppt테마 | 137페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.04.26

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하루 30분의 힘 독후감

하루 30분의 힘 독후감 시간을 목적성에 맞게 잘 활용하는 것이 중요하다고 한다. 충분히 공감할 수 있는 말이다. 저자는 시간을 우리가 목적에 맞게 충분히 쓸 수 있다고 주장 ... 게 파악하는 것이 선결 과제라는 생각이 든다. 이런 시간 아끼기, 하루 30분이라도 해보는 자세는 꾸준함이 중요하다고 했다. 맞는 말이다. 하루 30분 그냥 잘 보냈다. 그러고 끝나면 나중에 또 시간에 누수가 생기고 시간을 허투루 쓰게 될 수 있다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.24

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저혈압 관리하기 <건강하게 생활하는 법>

혈압 때문일 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 간단한 생활 습관 개선으로 저혈압을 잘 관리할 수 있습니다. 지금부터 저혈압에 대해 알아보고, 집에서 할 수 있는 관리법 ... , 기립성 저혈압 여부를 확인하기 위해 자세를 변경하며 혈압을 측정합니다. 식습관과 수분 섭취 균형 잡힌 식단 매일 다양한 음식을 골고루 드세요. 소금이 든 음식을 알맞게 먹으면 혈압 ... 유지에 좋습니다. 수분 섭취 물을 자주 마시면 혈압이 안정됩니다. 하루 종일 조금씩 자주 먹는 것이 좋아요. 영양소 섭취 과일과 채소를 충분히 드세요. 커피나 차는 혈압을 잠시

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06

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상처 치유를 돕는 놀라운 음식들

수분 섭취와 치유 과정 영양소와 산소 전달 물은 상처 부위로 필요한 요소들을 전달합니다. 세포 활동 활성화 충분한 수분은 세포 활동을 촉진합니다. 감염 예방 하루 2리터 이상의 물 ... 완화치유를 돕는 건강한 식습관 1 가공식품 피하기 설탕이 많은 음식은 염증을 유발하고 치유를 방해합니다. 2 신선한 식재료 선택 채소, 과일, 단백질, 건강한 지방을 포함한 식사

ppt테마 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.05

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간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

한 열량섭취 및 운동부족 섭취 소모 에너지 부모 모두가 비만 : 자녀비만 확률 80% 한쪽 부모가 비만 : 40% 부모 모두가 정상 : 7% 고단백 및 고지방식습관또래에 비해 약간 ... 한 기분을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기 , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등의 유산소 운동 권장 하루 30~40 분 , 일주일에 3~5 번 정도 시행2. 운동요법 ... 을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기 , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등의 유산소 운동 권장 하루 30~40 분 , 일주일에 3~5 번 정도 시행소아비만 예방 5 계명소아

ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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고혈압보건교육 PPT

할 수 있다 . 대상자들은 고혈압 관리계획 ( 운동 , 식이요법 , 생활습관 등 ) 을 작성할 수 있다 . 자신들이 세운 고혈압 관리계획의 달성 가능성을 평가할 수 있다 . 혈압이란 ... 80%, 부모 중 1 명 고혈압 25~40% 운동부족 비만 짜게먹는 습관 흡연 고지혈증 카페인 스트레스 칼륨섭취부족 과음 당뇨병 나이 3. 고혈압의 증상 하지만 대부분 뚜렷 ... 가 쑤신다 . 4. 고혈압의 합병증 중간 퀴즈 타임 (O,X 퀴즈 ) 고혈압 (1 기 ) 혈압은 150/90 이상이다 . (O,X) 고혈압의 위험요인은 유전적 영향이 생활습관보다 크

ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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장수 비법 음식 <건강과 장수의 비밀>

과 식이섬유 공급 심장 건강 증진 환경 보호에 기여 충분한 수분 섭취의 중요성 8+ 하루 8잔 이상의 물 섭취 권장 3 주요 효과 체온 조절, 독소 배출, 피부 건강 개선 건강한 수분 ... 요구르트에 과일, 견과류, 씨앗을 더한 간식 장수 비법 음식으로 건강한 삶을 소개해드린 장수 비법 음식들로 건강한 식습관을 만들어보세요. 작은 변화로 큰 효과를 느낄 수 있습니다. {nameOfApplication=Show}

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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주간스케줄표

를 펼쳐 오늘 해야할 일과 하루의 일정을 확인한 후 하루를 시작해보세요. 의미없이 낭비되는 시간을 많이 줄일수 있고 남는시간을 의미있게 활용하려는 자신을 발견하게 될 것입니다.성공 ... 으로 가는 길의 필수능력인 시간관리는 스케줄표 작성에서부터 시작합니다.더불어 좋은 습관을 몸에 익혀야 성공에 한걸음 더 다가간다는 것을 모르는 분은 없을 것입니다.습관 체크도 할수 ... 있는 칸을 만들어놓았습니다. 좋은 습관을 몸에 익히는데 활용해보세요.좋은 습관도 많이 익히고, 의미있는 시간을 보내는 한해가 되길 기원합니다.

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.09

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만 4.5세 행동발달평가 2학기

하는 습관이 요구된다.? 놀이시간에 하고 싶은 놀이를 스스로 선택하여 활동하고 마무리하며 하루 일과의 순서를 알고 다음 활동을 예측하여 활동합니다.? 친구와 어른께 바르게 행동하고 웃 ... 한 부위와 방법이 무엇인지 이해하고 능숙하게 움직입니다.? 1학기에 비해 스스로 정리`정돈하는 빈도가 높아졌으며, 바른 자세로 앉아 식사할 수 있습니다.? 하루 일과 속에서 스스로 순서 ... 습니다.? 움직임에 필요한 신체 부위와 방법이 무엇인지 이해하고 능숙하게 움직이며, 규칙적으로 생활하고 하루 일과에 즐겁게 참여합니다. 친구들과 함께하는 놀이에 즐겁게 참여하며, 친구와 갈등

Non-Ai HUMAN
| ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.17

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겨울철 피부 건강을 위한 완벽 보습 가이드

성 피부는 저자극 제품이 좋습니다. 계절 맞춤 제품 겨울철엔 보습력 좋은 제품을 선택하세요. 겨울철 피부 보습을 위한 생활습관 충분한 수분 섭취 하루 8잔 이상의 물 섭취로 피부 속 ... 수분을 유지하세요. 규칙적인 식단 오메가-3, 항산화 성분, 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하세요. 적절한 수면 하루 7~8시간의 수면으로 피부 재생과 회복을 돕습니다. 아침 보습

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

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치매 예방 교육 PPT

X밥맛이 없다 . 질문 10 O X식사는 하루에 1~2 끼만 먹는다 . 질문 11 O X몸무게가 적게 나간다 . 질문 12 O X나의 건강상태 결과는 ? 조심하세요 ! 방심 ... . 고혈압 , 고혈당 , 고지혈증 예방을 위한 싱겁게 먹는 습관치매예방을 위한 영양관리 4 . 지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄임 5 . 충분한 섬유소를 섭취 6 . 충분한 수분을 섭취 ... 먹는 음식에는 소금이 얼마나 들어있을까요 ? 김치찌개 명란젓 무장아찌 배추김치 콩나물국김치찌개 명란젓 무장아찌 배추김치 콩나물국 4.5g 3.5g 3g 1.5g 1.2g하루에 먹

ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

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신학기증후군(어린이집용)

규칙적으로 섭취 아침은 하루 활동하는 데 중요한 에너지원이자 집중력을 높여 주기 때문에 어릴 때부터 아침 먹는 습관을 기르도록 하는 것이 중요 ※ 참고 : ‘식품 안전나라 사이트 ... 할 수 있으려면 부모가 아이의 힘든 점을 들어주고 공감하면서 자신감을 심어줄 것 Taste : 규칙적인 식사습관 기르기 식단은 필요한 영양소를 고루 섭취할 수 있게 구성하고 세 끼

ppt테마 | 11페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.02.21 | 수정일 2024.02.29

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소아 비만 관리 안내 가정통신문

수 있습니다.⊙ 식사습관 교정- 1인분의 양을 줄입니다.- 하루 세끼를 일정한 시간에 규칙적으로 먹습니다.- 소량을 천천히 먹습니다.(식사 후 20분 정도 후부터 포만감을 느낌) ... 비만으로 이어질 가능성이 높습니다.⊙ 소아 비만관리 시 고려사항- 무리하게 체중 감량만 강조하기보다 올바른 습관을 기르도록 합니다.- 살을 빼는 것보다 건강한 체중을 유지하는 것 ... - 물은 하루 1리터 이상 되도록 8-10컵을 마십니다.- 패스트푸드, 즉석식품, 과자류 등을 되도록 먹지 않도록 교육합니다.- 엄격한 다이어트나 열량 제한은 폭식이나 섭식장애

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.17

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