"집중력훈련"의 검색결과 입니다.

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집중력훈련 독후감 - 집중력훈련 관련 독후감 1건 제공

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"집중력훈련" 검색결과 61-80 / 42,158건

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생활체육지도사(생활체육지도자) 스포츠심리학

게 하거나 자동화시키는 역할을 함③ 주의 각성 이론 : 각성을 조절, 불안을 낮추며, 집중력을 향상시킴(4) 심상훈련 방법· 조용한 환경, 긍정적·성공적 내용, 모든 감각기관 동원 ... 이 감소, 자동화가 높을수록 부적절한 주의를 줄이고 경기력 향상에 도움· 관중의 소란, 홈그라운드 경기는 결과에 영향을 미침(4) 주의 집중 향상 기법① 모의 훈련 : 실제 경기 ... 으로 전환. ex)정신훈련, 자신감고취, 주의집중, 긍정적사고④ 행동과 인지의 혼합 방법 : 이완기법과 인지적방법 혼용. ex)스트레스 면역 훈련, 인지-정서적 스트레스 관리 훈련3

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08

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스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략에 대해 논하시오

한 예로, 올림픽 금메달리스트인 한 선수는 시각화와 집중력 강화 훈련을 통해 경기 중 자신감을 회복하고 불안감을 극복할 수 있었다. 이 선수는 경기 전에 시각화를 통해 경기 상황 ... 할 수 있도록 돕는다. 이를 통해 선수는 신체적 능력을 넘어 심리적 안정성을 확보하며, 결과적으로 경기력 향상과 지속 가능성을 도모할 수 있다.심리기술 훈련은 단순히 선수 개인 ... 의 경기력 향상에 그치지 않고 팀워크와 리더십을 증진시키며, 나아가 스포츠 환경 전체에 긍정적인 변화를 일으키는 데 중요한 역할을 한다. 본 보고서에서는 심리기술 훈련의 이론적 배경

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.02

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오

2) 긍정적인 자기대화 하기 3) 과거의 성공을 상기하기 4) 집중력 강화 훈련 III. 결론 IV. 참고문헌 I. 서론 스포츠를 즐기는 것은 꼭 엘리트 선수, 프로 선수 ... 수도 있어서, 이것은 선수의 기량 발전을 오히려 방해하게 된다. 따라서 자신감은 갖는 것이 좋지만, 너무 과하지 않도록 조절할 필요가 있다. 한편, 집중력은 선수가 훈련과 경기 ... 다. 선다. 이 가운데 선수의 경기 운영에 또는 훈련 효과 향상에 도움이 되는 정보를 수집할 수 있는 식별력을 주의력이라고 부른다. 한편, 집중은 주위에서 받아들인 정보를 자기가 처한

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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스프츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략

했지만 정신력으로 위기를 기회로 평소보다 더 집중을 하여 금메달이라는 결과를 차지했습니다. 또한 세계 최강이라고 할 수 있는 양궁 종목의 경우 높은 집중력이 필요하기 때문에 이를 훈련 ... 하기 위해 실제 대회장 환경에서 소음까지 더하여 집중력을 향상시키는 훈련을 진행한다고 합니다. 동계올림픽 종목 중 컬링 선수들의 경우 상대가 누구든지 오롯이 자신들의 플레이에 집중 ... 할 수 있는 훈련을 했다고 합니다. 미술심리치료를 통해 집중력과 자신감을 높이며 자신들이 가지고 있는 감정과 생각을 조절하여 경기를 하면서 발생하는 스트레스를 극복하면서 최상의 경기

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.06

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대해 기술하시오

스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대해 기술하시오목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 집중력 향상을 위한 전략2. 자신감 강화를 위한 전략3. 훈련과 경험을 통한 자기 ... 통제 강화4. 팀워크와 소통의 중요성 강조5. 심리적인 건강과 휴식의 중요성 강조Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론스포츠 수행에서 집중력과 자신감은 무엇보다 중요하다. 경기나 훈련 중에 집중력 ... 성과에 있어서 핵심적인 역할을 한다. 경기나 훈련 중에 주의를 집중하고 분산되지 않는 능력은 선수의 뛰어난 성과를 이루는 데 결정적인 역할을 한다. 따라서, 이 레포트에서는 집중력

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.15

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스포츠 수행에서 집중력 및 자신감을 높이기 위한 전략-수영

와 중요성2) 자신감 향상을 위한 전략3. 수영 선수의 심리기술훈련Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. 서론운동선수들의 성공은 단순히 체력이나 기술적 능력에만 의존하지 않는다. 경기 중 집중력 ... 한다. 즉, 선수들이 훈련이나 경기 상황에서 기술이나 경기 상황 이외의 어떤 것에도 관심을 돌리지 않고 집중하는 것을 의미한다.2) 집중력 향상을 위한 전략(1) 모의시합 경험: 경기 ... REPORT스포츠 수행에서 집중력 및 자신감을 높이기 위한 전략목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 집중력1) 주의와 주의집중2) 집중력 향상을 위한 전략2. 자신감1) 자신감의 정의

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.17

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초보 영어강사 어학원에서 성인 대상 영어회화 & 토익 &토익스피킹 핵심 강의 노하우

파일과 함께 받아쓰기 과제를 내주고(Dictation) 틀린 부분만 따로 발음을 교정해 준다. 특히 파트 1은 문장이 굉장히 짧기 때문에 집중력이 흐트러져 실수를 하는 학생들이 많 ... 들의 집중력이 가장 중요하다. 또한 일반적인 영어 대화문들의 톤이나 발음, 억양들은 긍정문, 부정문, 의문문, 명령문, 감탄문 등등 문장의 내용에 따라 전체 의미의 변화가 생긴다. ... 다. 따라서 학생들이 모의 시험 문제 풀이를 하면서 수강생들이 토익 시 험지의 보기들에 하나씩 오답을 표시하게끔 훈련을 시킨다. 즉 정답이라고 생각 될 때는 O, 아니라고 생각 될

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| 노하우 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.16 | 수정일 2022.06.04

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체육학연구법 ) 체육학은 다양한 체육의 분야를 담고 있다. 그 가운데 개개인 마다 관심이 있는 분야는 다를 것이다. 이에 따라, 관심이 있는 체육학 분야의 키워드를

을 크게 개선한 것으로 나타났다. 선수들은 훈련을 통해 자신감을 높이고, 각성 조절 능력을 강화했으며, 경기 중 집중력을 유지할 수 있었다. 불안 요소는 감소했으며, 훈련 전과 비교 ... 의 심리적 요소 중요성 신체적 능력은 한계가 있지만, 심리적 능력은 무한한 가능성을 가지고 있다. 논문에서도 언급했듯이, 심리기술훈련을 통해 선수들은 불안감을 조절하고 집중력을 강화 ... 며, 그중 스포츠 심리학은 심리적 요인이 운동 수행과 밀접하게 연결된다는 점에서 주목받고 있다. 특히, 경기 상황에서 선수의 심리적 안정과 집중력은 신체적 능력만큼이나 중요하게 작용

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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스포츠심리학의 핵심, 심상훈련의 효과와 실생활 활용법-체육지도 현장에서의 적용 효과 분석

은 루틴으로 심리적 리허설을 진행하여 안정감을 높였다.객관적·주관적 반응 측정: 훈련 전후로 A군의 심박수, 표정, 어깨 긴장도를 관찰하고, 학생 스스로 긴장감, 자신감, 집중력 ... 가 완화되었고, 정서적 안정성과 집중력이 높아졌다는 공통된 반응을 보였다. 지도자인 필자 또한, 대외 발표나 연수 강의와 같은 고부담 상황에서 심상훈련을 적용한 결과, 발표 내용 ... 성 강화를 위한 심리기술로도 충분히 기능할 수 있음을 보여준다.6. 결론 및 제언심상훈련은 현대 스포츠멘탈트레이닝의 핵심 심리기술로, 선수의 정서적 안정, 자기효능감 향상, 경기 집중력

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.17

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주의력결핍 과잉행동(ADHD) 아동의 상담과 지도

주의력결핍 과잉행동(ADHD) 아동의 상담과 지도일반적인 치료방법에는 약물치료, 주의집중 훈련, 행동수정, 인지-행동수정, 상위 인지학습, 부모교육 등이 있으며, 그 외의 아동 ... 의 주의집중력을 보강하고 학습에 집중할 수 있도록 하는 일반적인 지도방법 등이 있다.ADHD 아동들 중에는 특별한 치료적 개입이나 약물을 복용하지 않고 부모의 양육 태도의 변화 ... 으로 이루어지면 매우 효과적이다.첫째, 주의집중 증진 프로그램으로, 주의집중력은 과제학습에 기본이 되며, 과제수행능력이 좋아짐에 따라서도 주의집중력은 향상된다. 또한 사회 ? 정서적인

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.24

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깊은 일 (칼 뉴포트) - 몰입의 부와 성취를 만드는 힘

라 두뇌의 신경회로를 재구성하는 과정이다. 즉, 몰입은 훈련을 통해 강화될 수 있다.뉴포트는 현대인의 집중력을 갉아먹는 주요 원인으로 ‘디지털 잡음’을 지적한다. SNS, 메신저 ... 깊은 일(칼 뉴포트) ? 몰입이 부와 성취를 만드는 힘이 책은 현대인의 생산성과 집중력 위기를 근본적으로 진단하고, 진짜 가치 있는 일을 해내기 위한 구체적 방법론을 제시 ... ’라고 진단한다. 그는 정보의 홍수 속에서 산만함이 어떻게 창의성과 의미를 약화시키는지를 구체적으로 보여준다.책의 핵심은 ‘집중력의 희소성’이다. 과거 산업사회에서 가장 중요한 자원

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.07

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[A++]23년 목표 달성을 위한 공부 방법

좋아하는 과목을 맨 처음 공부 시작 과목으로 하고 어느 정도 집중력이 높아졌을 때쯤 싫어하는 과목 공부를 하고, 그 다음 공부 과목을 공부하는 순서로 하면 학습 효율을 높일 수 ... 처음에는 10분, 나중에는 30분 이렇게 조금씩 공부시간을 늘려가면 좋다.- 공부 일기 쓰기:어떤 시간에 공부에 집중하는지, 공부 분량은 얼마만큼 소화하는지 정확히 알면 주·월간 ... 아 공부하지 않는 게 좋다.- 수학과 사회, 수학과 영어는 반대로 연달아 공부하는 편이 낫다. 아울러 30∼40분씩 과목을 바꿔가며 공부해야 집중이 잘 된다.- 샌드위치 공부법: 가장

노하우 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.01.26 | 수정일 2023.04.04

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생활스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

을 통해 향상되는 심리적 요소는?① 목표 설정② 자기 통제③ 심상 훈련④ 집중력64. 경기력 향상과 관련된 공정성 문제를 해결하기 위해 중요한 원칙은?① 기술 향상② 페어플레이 ... 것은?① 선수 훈련 강화② 시설 확충③ 시청자 참여와 스포츠 상업화 촉진④ 심판 판단 향상92. 부정적 자기 대화의 효과는?① 집중력 향상② 동기 상승③ 수행 개선④ 수행 저하 ... 은?①리상담의 주요 목적은?① 경기력 향상과 정신건강 증진 ② 신체훈련 강화 ③ 기록 측정 ④ 기술분석28. 불안감이 경기 수행에 미치는 영향으로 옳은 것은?① 항상 긍정적 ② 항상

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.05

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체육지도 연구보고서_태권도 선수의 경기력 향상을 위한 스포츠 자신감 프로그램 개발

도록 각성, 집중력, 자신감, 이완성, 심상 능력 상태 등으로 구성되는 훈련을 심리기술 훈련이라고 한다.이 훈련의 중요성은 우수 선수와 비 우수선수간의 결과적 차이에서 극명 ... 라 여긴다. 정확성과 집중력, 불안감 해소, 자신감 향상은 태권도 선수의 경기력을 높일 수 있는 요인으로 작용하기에 스포츠 자신감 심리기술훈련은 매우 필요한 훈련으로 여겨진다.?2 ... 기술훈련의 이해12. 태권도 선수의 경기력과 심리적 상태와의 관계2III. 연구결과21. 스포츠 자신감 향상을 위한 훈련 프로그램 개발 절차22. 스포츠자신감 향상을 위한 프로그램

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오

의 훈련을 소화할 수 있는 강한 동기부여가 된다. 자신감이 높은 사람일수록 과제 수행에 대한 집중력이 높다는 것은 상당히 흥미로운 부분이다. 자신감이 넘친다고 해서 과제 수행 능력 ... 스포츠를 하는 선수라면 반드시 자기에게 맞는 루틴을 개발하고, 이것을 적용하는 훈련을 해서 중요한 경기에서 이것을 활용해서 집중력을 극대화하고, 자신감을 높일 필요가 있다. III ... 과목명: 스포츠심리학 주제: 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택) 선택

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

을 미친다. 많은 현대인들이 만성 피로, 스트레스, 집중력 저하, 만성질환 등에 노출되고 있다. 태극권은 신체와 정신의 균형을 회복시켜 주는 중국의 전통무술이다. 태극권을 훈련하게 되 ... 을 강화하는 효과가 있다. 따라서 심폐 기능을 강화하기 위해서 태극권을 훈련할 필요가 있다. 6)주의집중력 강화 태극권은 수련을 할 때 강한 집중력을 요구한다. 부드럽고 유연한 동작 ... 을 세심하게 하기 위해서는 마음의 산란함을 줄여야 한다. 또한, 태극권은 다양한 기술이 있기 때문에 이를 모두 습득하기 위해서는 강한 집중력이 필요하다. 태극권을 훈련하게 되

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

③ 등척성 근력훈련 ④ 순발력 훈련 10. 스포츠가 사회통합 기능을 수행한다는 주장은 어떤 관점에 가까운가? ① 갈등이론 ② 기능주의 ③ 비판이론 ④ 페미니즘 11. 투사체의 수평도약 ... ㅡ수고하셨습니다ㅡ 1.③ 불안이 지나치게 높으면 근육 긴장이 증가하고 주의집중이 오히려 분산된다. 2.② 지구성 운동 시 지방이 주요 에너지원으로 사용된다. 3.② 응집력이 높으면 팀워크 ... 가 대표적 민속놀이로 성행했다. 58.② 각성이 지나치게 낮은 상태는 과소각성으로, 동기 부족과 집중력 저하를 초래한다. 59.① 운동 후 초과 산소 소비는 EPOC(Excess

시험자료 | 14페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.09.29

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[체육평가기준안][체육평가계획서] <체육 전공 실기 기초> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

를 연습 상황 및 실제 경기 상황에서 일부 활용할 수 있다.[12체기02-02]전공 실기에서 핵심적인 기본 기능을 집중적으로 훈련하는 과정을 통해 연습 상황 및 실제 경기 상황 ... 에서 활용한다.[평가준거 성취기준 ①]전공 실기에서 핵심적인 기본 기능을 집중적으로 훈련하고, 이를 연습 상황 및 실제 경기 상황에서 활용한다.상전공 실기의 핵심적 기본 기능을 집중 ... 적 훈련을 통해 숙달하고, 연습 상황 및 실제 경기 상황에서 효과적으로 활용할 수 있다.중전공 실기의 핵심적 기본 기능을 집중적으로 훈련하고, 이를 연습 상황 및 실제 경기 상황

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.16

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태권도를 활용한 사회적 약자 보호 및 대처방안에 대하여 논하시오0

뿐만 아니라 정신적 강인함을 배양하는 데 중점을 둡니다.-집중력 훈련: 훈련 중 집중력을 유지하며, 이는 일상생활에서의 집중력 향상에도 도움이 됩니다.-정신적 회복력: 어려운 훈련 과정 ... 과 민첩성을 강화하면 위급 상황에서의 반응 속도와 힘을 기를 수 있습니다.-지구력 훈련: 지속적인 체력 훈련을 통해 긴 시간 동안 방어할 수 있는 체력을 기릅니다.민첩성 훈련 ... 는 위급 상황에서의 침착함과 판단력을 높이는 데 도움이 됩니다.-자신감: 꾸준한 훈련을 통해 자신감을 키우고, 이는 위협 상황에서 두려움 없이 대응할 수 있게 합니다.-침착함: 태권도

리포트 | 14페이지 | 13,000원 | 등록일 2024.07.10

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유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

전략을 개발하는 것이 중요하다. 심리적 훈련은 경기 중 집중력과 멘탈 관리 능력을 향상시키는 데 중점을 둔다. 골프는 심리적 요소가 큰 비중을 차지하는 스포츠로, 집중력과 멘탈 ... 을 스스로 파악하고 개선할 수 있는 기회를 제공한다. 심리적 훈련의 필요성도 크게 느꼈다. 골프는 집중력과 멘탈 강도가 중요한 스포츠이다. 경기 중 스트레스를 효과적으로 관리하고 집중력 ... 되는 스포츠로, 어린 시절부터 체계적인 훈련이 필요하다. 유소년기에는 신체적, 정신적 발달이 활발히 이루어지는 시기이므로, 올바른 트레이닝 방법을 적용함으로써 선수들의 잠재력을 극대

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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