"마음의평정심찾으려는노력"의 검색결과 입니다.

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적응기제 마음트레이닝 프로이트방어기제 방어기제의 종류 부적응 방어기제 성격의 장단점 불교 작업치료 생활신조 자소서 단점

"마음의평정심찾으려는노력" 검색결과 61-80 / 1,295건

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스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오

하려는 시도조차 없이 자포자기하는 학습된 무기력상태가된다.4. 방어기제방어기제란 개인의 내부에 평정이 깨졌을 때 개체 보존을 위해 다시 평정을 찾으려는 항상성(homeostasis)의 작용 ... 으로부터 개인을 보호하기 위해 자동적으로 나타나는 정신적 과정이며 개인의 내부에 평정이 깨졌을 때 개체보존을 위해 다시 평정을 찾으려는 항상성의 작용이다. 자신을 보호하기 위해 다양한 심리 ... 다.성향이 있는 사람은 더욱 적응적인 방법으로 스트레스 상황에 대처한다. 반면에 비관주의적 성향이 있는 사람은 스트레스 상황에서 대처 노력을 포기하거나 상황을 부인하는 경향이 있

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.11

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독후감 - 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라(쇼펜하우어 소품집)

은 인간의 내면이 갈구하는 그리움의 대상으로 나타난다.5. 고독마음의 참되고 깊은 평화와 완벽한 내면의 평정은 이 세상에서 건강 다음으로 중요한 자산이다. 이 자산은 고독에서만 찾 ... 는 않지만 건강 다음으로 중요한 마음의 평화와 내면의 평정은 고독을 통해서 얻을 수 있다고 말한다. 같이 있으면 즐겁지만 혼자 있을 때 행복할 수 있다는 것으로 이는 사이토 다카시 ... 의 외면 이 세 가지를 큰 주제를 가지고 인간이 어떻게 살아가야 하는지 설명한다. 그는 인격이 무엇보다도 중요하다고 강조하며 그 안에는 아름다운, 노력 등 인간이 이성적으로 생각하는 것

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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인간행동과사회환경 - 내가 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며, 어떠한 상황에서 주로 어떻게 작용하는지 실제 예를 들어서 써 보시오.

. 자기방어기제란?나 자신이 불안을 벗어나기 위해 작용하는 심리적 메커니즘으로서,외부로부터 오는 압박 및 불안, 사건 등으로 매번 마음에 평정이 깨지기 쉽다.방어기제는 이런 현상 ... 하도록 하는 무의식적인 방어기제이다.감당이 안 되는 현실이 다가왔을 때, 사실 자체를 부정함으로써 마음의 안정을되찾고 스스로 불안감을 피하는 것을 뜻한다.부정의 한 예시로는 한 기업 ... 었고, 부정을 계속하면서 자책도 해보았고,결국에는 다시 한번 문제를 되짚어보고 자각하여 해결 방안을 찾곤 했다.2. 합리화사회적으로 용납되고 그럴듯한 이유나 설명으로 감정이나 행동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.31

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어른의 태도_ 독후감

기에 마음의 짐을 내려 놓고 책 속에서 깊이 있는 공감과 자기 성찰을 돕는 단단한 조언들을 찾고자 합니다.책 전반을 관통하는 두 가지의 키워드는 '알아차림'과 '받아들임'입니다 ... 의 평온함을 찾는 데 도움이 되는 방법으로 번잡한 마음에 3분의 시간을 들여 숨 쉴 공간을 만들 수 있다고 합니다. 먼저, 조용한 곳에 차분히 앉고, 첫 1분은 외부의 자극들에 집중 ... 합니다. 그다음 1분은 자신의 내부 감각에 집중하기 시작합니다. 마지막 1분은 오롯이 자신의 호흡에만 집중하는 시간이라고 합니다. 나의 평정심을 찾기 위한 3분 투자, ‘외부자극

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.26

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[독후감] 무라카미 하루키의 '여자 없는 남자들'

려고 노력하는 편이다. 그러던 중 재미있는 제목의 책을 발견하게 되었다. 이름하여 ‘여자 없는 남자들’. 책 제목의 마지막 부분이 특히나 ‘복수형’이라 ‘아니, 한 명도 아니고 여러 명 ... 해보고자 한다.첫 작품은 ‘드라이브 마이 카’라는 제목의 이야기다. 잘 나가는 개성파 배우 가후쿠는 자신의 차를 몰아줄 기사를 찾고 있다. 젊은 시절에는 다소 거칠어 보이는 외모 ... 없는 남자’다.과묵하고 비밀을 잘 지키며, 묵묵히 운전을 잘 해줄 기사를 찾던 중 그에게 어떤 운전 잘한다고 평이 난 아가씨가 나타난다. 소개해준 이의 말에 따르면 정확하게 그

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.12

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정신건강론 ) 현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하고, 자신의 스트레스 경험의 실제 사례를 대처 방법을 접목하여 제시하시오.

의 본질 자체를 바꾸는 것은 한계가 있다. 그러나 그 속에서 발생하는 다양한 스트레스의 대처는 개인의 노력으로 가능하며, 이러한 대처 방법과 행동이 신체·심리적 건강에 큰 영향을 끼칠 ... 수 있다.따라서 스트레스 대처는 개인의 상황이나 외부 환경에서 발생하는 스트레스를 최소화하기 위한 노력이라고 할 수 있다. 개인 성향과 문화 및 경제적 여건에 따라 각자 ... 신체 및 정신에 관한 자기 탐지 능력이 향상되고, 평소보다 깊게 호흡함으로써 몸과 마음의 균형을 이루게 되고 자기조절 능력을 키울 수 있다. 그러므로 명상을 통해 다양한 스트레스

리포트 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.01.20

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주제 - 마음트레이닝 3가지 방법을 적용하고 내용과 결과, 느낀점과 배운점을 쓰시오.

[ 목 차 ]1. 감정의 척도화2. 역기능적 사고 찾기3. 기분일기4. 참고문헌주제 : 마음트레이닝 3가지 방법을 적용하고 내용과 결과, 느낀점과 배운점을 쓰시오.1. 감정 ... 하고 스스로 자신의 감정을 조절하여 평정심을 유지하려고 노력하게 되는 것이다. 앞으로 좀 더 다양한 상황에서 발현되는 감정들이 어떤 것인지, 어느 정도의 강도를 얼마동안 유지하고 있 ... 매번 비슷한 느낌을 받기도 하지만 다른 느낌을 받는데도 우리는 그것을 표현하는 말에 있어서 다른 표현을 찾으려고 노력하지 않았던 것 같다. 불안하고, 초조하고, 걱정스럽고, 당황

방송통신대 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.28

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자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리

에서 자아는 스스로 마음의 평정심을 회복하기 위해 노력하게 되는데 이것을 방어기제라고 할 수 있다. 이러한 불안한 감정의 발생과 그로 인해 평정심의 회복을 위한 방어 기제의 발동은 모든 ... 서로 작성해 제출하세요.-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 방어기제2. 나 자신이 주로 사용했던 방어기제와 이면의 심리Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론인간은 삶을 살아가면서 누구나 마음의 평정 ... 를 계속 걸거나 커피를 타다 주고, 마음에도 없는 칭찬을 하면서 상황을 변화시켜보려 한 적이 있었다. 다행히 나의 노력이 효과가 있었던지 딱딱하기만 했던 작업반장도 나중에는 휴식시간

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.29 | 수정일 2022.03.30

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동양철학 ) 1. 노자 원문 중 자신이 이해한 내용을 하나 선택하여 뜻을 풀이해 보라. 2. 요가 수트라와 초기 불교 명상법에서 말하는 명상의 본질은 무엇인가

고 노래를 들었지만 스스로의 행동을 관찰하고 통찰하기 위해 손에 아무것도 들지 않고 빈손으로 나갔다. 가부좌를 틀고 앉아 평정심을 찾으려고 할 때 내가 느끼는 어려움은 늘 머릿속 ... 조차 왜곡되어버리기 때문이다. 그러므로 우리는 진정으로 도에 가까이 가고 싶을 때, 언어를 초월하여 이해하려고 노력해야만 최소한의 접근이 가능할 것이다. 따라서 그는 56장에서 다음 ... 면, 명상이란 한 마디로 ‘제어된 태도로 유발되는 변화된 의식 상태’라고 말할 수 있다. 2~4세기 경 파탄잘리에 의해 편찬된 요가파의 근본경전 요가 수트라 는 인간의 의식과 마음

리포트 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.01.12

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<주제> 인간과 사회행동 안나 프로이드의 방어기제 중 자신이 가장 많이 사용했거나 사용하는 방어기제에 대해 그 이유를 서술하시오.

는 이유나 설명으로 행동이나 감정을 정당화 시키거나, 감당할 수 있는 생각, 감정, 소망, 욕구, 외부 현실 등에 직면했을 때 그 사실자체를 부정해 버림으로써 마음의 평정을 찾 ... 으로부터 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하게 되는 심리적 기제를 의미한다. 인간은 심리적 불균형이 초래될 때, 심리 내부의 평형상태를 유지하려는 노력을 하게 되는데, 심리 내부 ... 의 평형상태를 유지하려는 과정 속에서 무의식적으로 사용하게 되는 것이 바로 방어기제라는 것이다. 쉽게 말하면 내 외적인 위험, 불안감, 스트레스 요인에 대해서 개인의 마음을 보호하기

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.26

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자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어보자

하게 하여 욕구충족을 얻고 마음의 평정을 되 찾게 되어 그 결과로 나타난 증상을 자아방어기제라하며 주로 사용하는 방어기제에가 성격특성으로 나타납니다.4. 내가 자주 사용하는 방어기제 ... 를 보호하고 마음의 평정으로 회복시키려는 무의식적인 심리적 전략입니다. 그 특징으로는 무의식적인 작용으로 기만적인이며 각 개인으로 하여금 현실을 왜곡하여 지각하게 만들어 불안감과 위협 ... 의 방어기제가 기억나지 않으면 영화나 드라마 캐릭터에서 방어기제의 사례를 찾아 제시해도 됩니다.Ⅰ. 서론프로이드(Freud)는 여러 종류의 방어에 대하여 기술 하였지만, 1905년 이후

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.07

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인생 선배의 꿀팁 모음 3

고, 노력으로 키운 당신의 능력을 보고, 인성으로 만든 당신의 인간관계를 보고, 변질 됐다며 흉보는 사람들이 있을 것이다.당신의 본질을 모르는 사람들이 그렇다.당신의 속은 관심 없 ... 고, 당신의 곁에만 관심 있는 사람들이 그렇다.그러니 변화한 당신에게 변질 됐다며 손가락 질 하는 사람은 멀리해도 된다.당신의 본질을 아는 사람, 변화를 위한 당신의 노력을 아 ... 습니다실제로 마음 먹고 말하신 대로 대부분 이루시거든요하지만 저는 그 당시 그 말에 공감은 잘못했었습니다 그러다 군대에 가서 그 말에 크게 공감을 했는데요저는 군대에서 비무장지대(DMZ

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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세종대학교 동양고전강독 2주차~7주차 정리본(중간100점PASS)

를 궁구하는 것+사람 마음의 허령함은 모르는 바가 없고 천하의 사물에는 이치ㅇbut 사물의 이치 다 궁구못하기 때문에 지식에 극진 못함==for치지) 격물 공부 필수노력 오래하면 어느 ... 다. 백성은 생업 없으면 마음 가질 수 없다.”-맹자-#맹자가 정의한 항산&항심 (견리사의)항산: 백성들의 배를 채우는 거/생업&적정 소득항심: 백성들이 도덕 지키는거 (평정 ... 지극히)치지-> 격물에 있다.만물의 이치1.사물= 개짖는거 닭 우는거 해뜨고지는거 이런 현실+주희 이속에서 불변의 법칙 찾으려함 ex)개지기=낯선사람 닭울기=아침 해 동쪽 뜸=>당연

시험자료 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.25 | 수정일 2022.11.03

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[a+취득자료] 프로이드의 방어기제에 대해 설명하고, 자신이나 주변의 사람이 방어기제를 사용했던 예를 다섯 가지 이상 서술하시오.

으로 본능적 욕구를 부분적으로 충족시킬 수 있게 된다. 이러한 과정을 통해 마음의 충돌과 갈등이 해소되게 되고 평정심이 회복될 수 있다. 이러한 과정에서 본능적인 욕구와 초자아의 욕구 ... 사이에서 타협점을 찾게 되고 절충형성이 일어나게 된다.방어기제는 갈등을 해결하기 위한 자아의 노력이라고 볼 수 있다. 이러한 모든 과정은 무의식 속에서 일어나므로 당사자는 이것 ... Ⅰ. 서론자아는 충동적 쾌락 추구를 주로 하는 원초아와 완벽성 추구가 특징인 초자아간의 갈등을 최소화시키려는 노력, 곧 불안을 회피하기 위해 노력한다. 이것은 자기 기만적이고

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.10

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상담이란 무엇인지 정의하고 그에 따른 유능한 상담자의 특징을 세 가지 이상 제시하되, 자신의 특성과 비교하여 서술하시오.

에서도 평정심을 유지할 수 있다. 이러한 태도는 전문적인 훈련을 통해서 길러진다. 따라서 상담전문가는 스스로에게 다음과 같은 질문을 던지면서 노력해야 한다. ‘내담자의 마음을 얼마나 ... 를 돕기 위한 전문적인 활동이다. 상담자는 내담자와 함께 협력하여 최선의 방법을 찾아나가는 과정에서 내담자에게 도움을 준다. 따라서 상담자는 내담자와의 상호작용을 통해 효과적인 상담 ... 는 서로 신뢰감을 형성하면서 더 깊은 대화를 나눌 수 있게 된다. 즉, 상담자는 내담자와의 관계형성을 위해 노력하여야 하며 이를 바탕으로 내담자의 변화를 촉진시킬 수 있어야 한다

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.17

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[윤리학][시험대비]중간고사 정리

들이 주장했던 세상은 없었고 많은 이들이 불확실한 미래보다 현재의 즐거움에 초점을 맞추기 시작했다. 쾌락주의는 육체와 정신밖에 소유할 수 없던 사람들이 찾은 방식이다. 이 ... 하면 적극적으로 쾌락을 찾거나 쾌락을 극대화할 수 있는 방향으로 행동하기 마련이지만 에피쿠로스주의는 소극적 쾌락주의를 지향한다. 이것은 그들의 궁극적 목표인 아타락시아와 깊 ... 게 연관된다. 아타락시아는 평정심이라는 뜻으로 이것은 고통이 전혀 없는 상태에서 도달할 수 있는 경지이다. 반대로 말하면 그들의 궁극적 목표는 쾌락이 극대화된 상태가 아니라는 말이

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.22

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신규간호사 교육 매뉴얼 _스트레스 관리

한다.○ 임종환자 간호 시 마음이 아프지만 평정심을 유지하려고 노력한다.○ 스트레스를 느껴도 해야 할 일에 최선을 다한다.○ 환자의 간호수행 시 필요한 부분에 대해 담당 의사나 다른 간호사 ... -> 삶의 질 향상직무 스트레스 반응 평가표자기조절능력 키우기- 마음속 응어리를 자각한다.- 노여움을 발산 시킨다.- 화를 가라앉히고 우선 상대방의말을 들어본다.- 긍정적 태도 ... 을 배우자.스트레스 감소를 위한 비합리적 믿음을 합리적 믿음으로 대체□ 문제중심 대처○ 환자, 보호자와 신뢰감을 형성할 수 있도록 노력한다.○ 환자가 회복될 때 성취감을 생각

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.17 | 수정일 2024.07.09

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자신의 강점 50가지를 적고 사회복지 실습 현장에서 클라이언트와 일대일 혹은 기관에서 실습을 할 때에 활용될 수 있는 것을 10가지를 적용하여 설명하세요

속에서도 평정심을 유지한다.다양성에 대한 이해: 다양한 배경과 가치관을 가진 사람들을 이해하고 존중할 수 있다.자기반성 능력: 자신의 행동을 돌아보고, 이를 개선하려는 노력 ... 에서 문제를 해결할 방안을 찾는 데 능숙하다.의사소통 능력: 명확하고 효과적으로 의사소통하는 데 강점이 있다.책임감: 맡은 일에 대해 책임감을 가지고 끝까지 수행한다.조직력: 업무 ... 꾸준히 노력하고 포기하지 않는다.시간 관리 능력: 시간을 효율적으로 활용하여 일정에 맞게 업무를 완수한다.창의성: 새로운 아이디어를 제시하고 문제를 창의적으로 해결할 수 있다.의사

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.01

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인간행동과사회환경

는 마음의 평정을 회복하려고 노력하는데, 이것이 방어기제(Defense Mechanism)이다. (정신분석에로의 초대, 이문석) 또한, 방어기제(defense mechanism)란 ... 을 무의식적으로 속이면서 대처하는 양식이며 불안은 자아에게 닥친 위험을 알리는 신호이다. 인간의 삶의 순간들에서 마음의 평정을 깨뜨리는 사건들이 일어나게 되면 불안해진다. 특히 ... 의 방어기제가 기억나지 않으면 영화나 드라마 캐릭터에서 방어기제의 사례를 찾아 제시해도 됩니다.Ⅰ. 서론방어기제는 스트레스 및 불안의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.05 | 수정일 2023.07.26

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관찰의 목적과 유형에 대해 설명하시고 관찰의 윤리적 쟁점에 대해 개인적 의견을 포함하여 서술하시오

할 때 시간과 노력이 적게 들고, 사용하기 편하지만 평정자의 판단을 요구하기 때문에 평정자의 오류나 편파가 생기기 쉽다.3) 관찰의 윤리적 쟁점관찰을 통해 유아의 발달단계를 정확 ... 에 자신의 능력을 발휘하기 힘들다는 발달적 특성으로 인하여 관찰법이 선호하고 있다. 교육현장에서 가장 많이 사용하는 방법은 표본식 기술, 일화기록법, 시간표집법, 사건표집법, 평정 척도 ... 를 평가하고 교사로서의 전문성 계발의 기초가 되는 교사발달 프로그램을 고안하는데 도움을 준다.⑤ 교실운영에서의 다양한 문제들을 분석하고 해결방안을 찾는데 도움을 준다.⑥ 관찰기록은 동료

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.06

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