"요가 자세들"의 검색결과 입니다.

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요가 필라테스 요가 레포트 보완대체요법 골관절염 케이스 소프롤로지 분만 신체 기동성장애

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"요가 자세들" 검색결과 621-640 / 3,402건

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(유아건강교육) (1) 현재 본인의 신체적, 정신적, 사회적 건강 상태를 관찰하고 기술하시오

으며, 방학에는 필라테스나 요가 학원에 등록해서 자세를 바르게 교정하고, 뻣뻣해진 몸을 단련하여 통증을 예방할 것이다. 또한, 평가가 좋은 마사지 상품을 골라 매일 퇴근하고 나서 ... 자세를 하거나 쪼그려 앉는 시간이 많아 무릎에 통증이 생겼고, 서류 작업을 할 때 앞으로 많이 숙이다 보니 목이 뻣뻣해지고 통증이 느껴지고 있다. 또한 영아반을 담당하고 있

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.20 | 수정일 2023.02.21

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문헌고찰 3개(Prostatic hyperplasia, HNP, pneumothorax) A+ 보장

점점 수분이 사라지고 이로 인해 수핵을 보호하는 막이 쉽게 손상됨-흡연:척추원반퇴행과 척추원반의 산소 감소와 관련이 있음-장시간 앉아서 일하거나 바르지 않은 자세-교통사고-비 ... 을 호소하는 경우에 투여함-물리요법-> williams 체위: 반앉은자세에서 무릎을 굴곡하여 하부 등근육을 이완시키고 척수신경근에 대한 압력을 제거하는 자세임등척성운동, 부드러운 ... 요가운동: 통증완화에 도움이 됨열, 냉요법: 열요법은 혈류를 증진시켜 손상된 신경의 치유를 촉진함냉요법은 급성통증과 염증을 완화해줌피부경유 레이저 추간판감압술: 척추원반의 탈출

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.13

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골관절염 케이스 A+ 교수님한테 칭찬만 받았습니다. 간호진단, 과정 2개

은 관절의 통증과 15~30분 미만의 아침 강직이다. 관절강직은 활동 후나 한 자세로 오래 있을 때 나타나 수분 내에 완화되며 춥거나 습기가 많은 날씨와 관절 사용 시에 악화된다. 초기 ... 함이 있더라도 매일 규칙적으로 운동하도록 교육한다. 능동적인 관절가동범위 운동과 근력 증강을 위한 근육신장 및 등장성 운동은 통증과 기능장애를 완화시켜준다는 것을 교육한다. 굴곡된 자세 ... , 태극권, 수지요법, 요가, 마사지와 심상유도법 등이 있다.5) 약물요법목적은 통증과 관절염증을 줄이는 것이다. acetaminophen(Tylenol)을 통증완화에 우선

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.06

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건강과 운동생활 운동결과보고서

고 근력을 증가시킬 수 있도록 기구에 대해 자세를 정확히 배우고 몸에 익혀볼 예정입니다. 체지방을 6KG정도 더 감량하고 체중 최종목표는 50KG입니다.헬스 후에는 주2회 정도 요가나 필라테스로 유연성을 길러보도록 할 예정입니다.월화수목금토일휴식유산소운동& 근력운동

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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24년 2학기 광고학 A+ 과제 입니다

으로 세운 전략을 통해 얻을 수 있는 추가적인 이점들을 이해하고 활용할 것이다. 자세한 설명이 없으면 이해하기 힘들기 때문에 구체적으로 서술하겠다.앞서 IMC의 공통된 목표는 소비 ... 광고: 피트니스 센터나 요가 스튜디오 등 건강과 피트니스에 관심이 많은 사람들이 많이 방문하는 장소에서 포스터와 전단을 배포한다.3. 세일즈 프로모션온라인 이벤트: 소셜 미디어

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.13

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유아책놀이

요가 자세를 해보며 운동과 한글자음의 모양을 익힌다.적용1. 팀별로 선생님이 요구하는 자음?모음 자 요가자세를 유연하게 완성해본다.팀별 점수 : 성공하면 팀장이 스티커를 하나 ... 우리들의 약속하나. ‘독서논술’은우리를 위해 정성껏 준비된 것이므로바른 자세로 수업에 집중해요.둘. ‘독서논술’ 프로그램을 통해친구와 사이좋게 지내는 마음으로 생각이 다르다고싸우

리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.30 | 수정일 2023.02.02

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서비스마케팅, 체험 마케팅 중 하나를 선택하여 해당 마케팅의 성공사례(기업체 성공사례)를 작성하시오

마케팅의 성공사례에 대해서 살펴보고, 이 기업의 마케팅 방법이 성공할 수 있었던 요인에는 무엇이 있는지에 대해서 자세하게 살펴보았다.II. 본론1. 체험 마케팅 성공사례1) 이 기업 ... 구매로 이어질 수 있는 가능성 또한 높았다. 또한 단순히 이케아의 제품을 체험해보는 것 외에도 가구 세미나를 개최하거나 혹은 요가 클래스, 이케아의 본고장인 스웨덴식 전통 식사

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.23

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여성간호실습 케이스(배뇨장애, 급성통증)

을 보지 못하여 요가 정체될 때 방광팽만을 경감시키기 위함이다. 배뇨 후 잔뇨량을 검사하기 위함이다.④ 환자가 소변을 보지 못하는 경우 우선적으로는 자연배뇨가 유도되어야 한다. 약물 ... 한다.⑥대상자에게 회음절개로 인한 통증을 줄이는 자세나 방법 등의 정보를 교육한다.①통증사정은 통증관리전략을 계획하는 첫 단계로, 대상자의 통증의 형태와 정도를 매일 사정하여 통증에 적합

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.13

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[심리학/자아/뇌과학/임상병리] 나는 죽었다고 말하는 남자 독후감 / A+

인들이 많은 나라에서 지은이가 동양 철학인 불교를 자세하게 적어낸 것은 예상하지 못했기 때문이다.이 책에서는 정신 병리와의 상관관계와 해당 질환이 없는 일반인들에게도 대략 그 느낌 ... 한 기쁨’처럼 말이다. 나는 명상과 요가를 취미로 하고 있는데 이 둘의 공통점은 호흡에 집중한다는 것이다. 눈을 감고 10분의 시간 동안 호흡에만 집중하면 명상 처음에 들던 생각

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.31

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(노인)건강걷기 프로그램 사업계획서

전신운동을 통한 몸 근육의 90%를 사용함으로서 평소에 쓰지 않던 근육들을 사용할 수 있게 하고 칼로리 소모를 높여 비만에도 도움을 준다.둘째, 대표적인 유산소 운동으로 바른 자세 ... 의 유연성을 살려주어 신체의 균형과 구부정한 자세를 교정하는데 도움을 준다.또한 스틱을 이용함으로서 체중부하를 덜어주어 관절에 무리가 되지 않고 발뒤꿈치부터 발가락까지 발바닥 전체 ... 을 예방하고 활기차고 건강한 삶을 지원하고자 한다.2. 목 적올바른 걷기 운동을 교육함으로서 퇴행성관절염, 근육 퇴화, 골다공증, 비만 등 노인성 만성질환을 예방하고, 몸의 균형과 자세

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.01.24

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충수돌기염 케이스 간호진단 및 간호과정 4개

-대상자는 8시간 이내 통증이 있는 경우 약물 또는 비약물적 통증조절 전략을 사용할 수 있다.-대상자는 24시간 이내 맥박, 혈압, 호흡, 이완된 근육, 자세가 기준선으로 돌아오는편안 ... , 이완된 근육, 자세가 기준선으로 돌아오는편안함을 보였다. (미달성-고혈압이 있음)> 대상자는 수술 후 24일 이내 혈압을 제외하고, 안정된 상태로 돌아오는 편안함을 나타낸다. ... ) 알코올과 카페인 섭취를 제한하도록 권장한다.3) 배뇨 후 손씻기의 중요성과 방광을 압박하거나 요가 정체될 수 있는 금기행위를 유인물을 통해 교육한다.이론적근거(rationale

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.05

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[2026 대비] 강릉아산병원_ 신입간호사_최종합격 자기소개서_자소서 전문가에게 유료첨삭 받은 자료입니다.

과 다양한 교내외 활동을 병행하며 체력적으로 부족함을 느낀 경우가 있었습니다. 이를 계기로 체력향상에 대한 필요성을 느끼게 되었고 요가를 또 다른 새로운 취미로 삼아 지속적인 체력 ... 향상과 더불어 긍정적인 생활 속 활력을 찾고자 했습니다. 이를 통해 규칙적인 생활습관을 기르며 요가를 통해서도 새로운 스트레스 해소방법과 집중력 향상이라는 긍정적인 효과를 함께 얻 ... 을 담당하며 책임감 있는 자세로 주어진 역할을 충실히 수행했고 다양한 성향의 팀원들과의 적극적인 협력을 통해 공동의 목표를 함께 달성하며 얻는 성취감은 새로운 도전적인 목표를 지향

자기소개서 | 4페이지 | 4,800원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2025.03.04

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임신 분만 단계별 간호과정

로 인있는 자세·곽 끼는 옷- 휴식 시 하지 상승- 기상 전 탄력스타킹 착용4) 임부의 심리적 적응과 간호임신기특징과업임신 1기· 임신에 대한 양가감정- 임신에 대한 불확실성- 불편감 ... ) : 정서적 준비, 지지자 및 환경적 상태(5) 산모의 자세(position) : 분만과정 중 산부의 자세2) 분만의 전구 증상(1) 태아 하강감- 초임부 : 분만 2~3주 전 ... 을 관은 신발, 딱딱한 매트리스, Hot bag, 휴식을 취하도록 하며 필요시 진통제등이 유용하다.간호평가·임부는 일주일 2~3회 정도 임산부요가를 시작하였고 불편감이 감소 되

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.12

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특수체육현장교육 학기말 종합평가

강화운동과 신체이완을 위한 요가프로그램을 진행합니다. 그래서 평소에 유연성운동을 잘 하지 못하는 정신지체아동들에게 짐볼로 음악을 이용해서 좀 더 신나게 크게 움직이면서 할 수 있 ... 는 자세를 마려하고 짐볼의 체지방을 빼는데도 도움을 준다고 익히 알고 있습니다. 정신지체아동들 중에서도 비만 아동이 많은데 체지방 때문에 2차 장애발생(당뇨병, 합병증, 성인병)예방

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.01

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[모성간호학] 기말 대비 정리 / 모든 기말 범위 내용 정리 / 산과력, 분만예정일, 자궁저부높이, 임신중 불편감, 태위, 경선 등

결과지- 굽이 5cm 이하 신발 신기- 규칙적 운동, 산전운동, 요가, 적절한 제충 증가 유지- 무거운 물건 들기X- 국소 열찜질? 두통- 이완운동, 규칙적 식사, 두통을 야기 ... 하는 일 피하기- 처방 없이 약 복용X3) 임신 3기(27~40주)? 짧은 호흡과 호흡곤란 : 좋은 자세 유지? 불면증 : 의식적 이완, 마사지, 온수목욕? 정서적 반응 : 가족과 배우 ... 시 하루 2~3회 20분 동안 하지 상승- 충분한 단백질 섭취, 염분은 정상적인 양 섭취- 오래 서 있기X, 이뇨제 사용X(1)복부팽만? 자궁이 증대되어 발생? 눕거나 이완자세

리포트 | 19페이지 | 4,900원 | 등록일 2021.01.17 | 수정일 2021.01.18

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[심리학개론]명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

과 관계가 깊다. 여기서 전통적인 명상은 종교와 종파마다 다르며 또한 명상하는 방법도 다르다. 힌두교의 대표적인 명상법은 요가이며 신체적 수행을 통하여 내면의식으로 몰입하는 것이 ... . 집중명상에서는 수동적인 자세에서 집중하는 게 중요하며, 심상집중방법, 감각집중방법, 행위집중방법, 비논리적인 문제에 집중하는 방법으로 나누며 감각집중방법에는 외부자극에 따른 감각 ... 고 있으며 앉아서 하는 좌선이 일반적이고 오매일여, 동정일여에 들어감을 중시한다. 화두 의정에 몰입하는 점에서 명상과 다르고, 호흡과 자세에 크게 구애받지 않는 점에서 건강 위주

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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평생교육론 ) 내가 거주하는 있는 지역에는 어떤 평생학습시설이 있는지 알아보고, 시설을 직접 방문하여 평생학습 시설의 형태와 프로그램 현황을 조사하여 작성하시오

에도 야간이나 특강도 진행하고 있으며 바리스타 자격증을 위한 강좌나 자세 교정을 위한 운동까지 갖추어 지식의 습득은 물론 신체를 단련하는 프로그램까지 고루 갖추었다는 점에서 시민 ... 을 위한 ITQ 반이나 컴퓨터활용능력반 등이 있다. 야간 온라인 프로그램으로 통기타나 댄스스포츠, 요가 등이 이루어지는 것도 동안평생교육센터의 특징으로 꼽힌다. 만안노인복지회관

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.02 | 수정일 2025.08.22

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취미와 예술-코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 취미활동이 각광을 받게 될지 전망해 보시오.

활동은 영화?공연?스포츠 관람이 37.8%, 스포츠 피트니스(헬스, 요가, 등산 등) 28.3%, 여행 19.0% 순으로 나타났다(조선일보 권연수, 2019). 또 다른 조사 ... 으로 자세 교정이나 운동 방법을 자세하게 알려주면서 홈 트레이닝 취미는 더욱 각광받을 수 있을 것이라고 생각한다.Ⅲ. 결론코로나 19가 장기화되면서 우울, 불안, 짜증을 겪는 코로나

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.24

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성인간호학 고혈압환자 정의 및 간호진단

을 상승시킨다.- 명상, 요가, 생체회환요법, 심리치료요법 등을 이용하여 스트레스를 줄인다.① 치료지시 이행증진 : 고혈압 대상자의 40~60%가 치료지시를 따르지 않음으로 추정 ... - 체위저혈압은 혈압이 정상적으로 낮아진 아침에, 음주 후, 격렬한 운동 후에 더 심해진다. 간호사는 환자에게 천천히 자세를 변경하도록 교육하고 어지러울 때 즉시 앉도록 교육한다. 한 ... 자세로 오래 서 있는 것은 정맥혈의 정체를 유발할 수 있다. 뜨거운 물 목욕, 통목욕, 사우나는 모두 혈관을 확장시키므로 주의한다.① 칼슘통로차단제동맥을 확장시켜 혈압을 저하시

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.22 | 수정일 2025.06.25

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노인간호학, 수면양상장애, 수면양상장애 간호과정, 수면양상장애 간호진단, 노인 수면양상장애

좌나 반가부좌 자세를 취하고 코끝이나 단전 같은 하나의 대상에 의식을 집중한다.5. 대상자에게 낮 동안 운동 프로그램 참여할 것을 권유한다. 수면증진에 도움이 되는 운동과 활동 간 ... 을 방해할 수 있다. 하지만 나이가 든 대상자는 낮 동안 자주 낮잠을 자는 것이 밤에 부족한수면을 벌충해서 더 나을 수도 있다.1.1. 대상자에게 낮 동안 운동 프로그램 참여할 것을 권유했다.- 대상자는 낮 동안 요가 프로그램에 참여하였다.

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.05 | 수정일 2020.11.19

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