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수상스키 스키 기본동작 스키의 고급기술 스키 기술 스키의 역사 스키 프로그보겐 스키 프루그 보겐 필라테스
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"스키기본동작" 검색결과 601-620 / 1,178건

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    사회복지개론 퀴즈
    1. 다음의 내용이 맞으면 O, 틀리면 X를 선택하세요Macarov(1995)가 제시한 욕구의 종류는 기본욕구, 특수한 욕구, 규범적 욕구이다① O ② X2. 사회문제가 되 ... 년④ 사회보장기본법 : 1995년26. 우리나라 사회복지역사의 특성이 아닌 것은?① 임의규정이 많다② 정치적 동기와 관련이 있다③ 법률제정의 사전준비가 철저하다④ 적용대상이 보편 ... 설명으로 옳지 않은 것은?① 근로자의 작업동작이나 시간 등을 과학적으로 분석하여 적절한 보상을 해 주면 조직의 효율성과 생산성을 높일 수 있다고 봄② 조직체계를 폐쇄체계로 간주
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    | 시험자료 | 24페이지 | 무료 | 등록일 2013.02.08
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    [토끼] Adder(가산기), HA회로, FA회로, 2 Digit Adder, 2 Digit Adder-Subtractor 설계 및 VHDL검증
    ? 이론 준비 및 실험 계획 준비? 김지형 알테라 보드, 쿼터스 사용법 알려주기? 예비 레포트 보조? 실험 3,4번 납땜 및 측정? 쿼터스 스키메틱 전담? 알테라 보드 사용 및 결과 ... 한 2Digit Adder-Subtractor를 제작하고 그 동작을 검증하여 이러한 조합회로의 성질과 특징에 대해서 알아본다.4.Background0) 2진 덧셈기산술 회로는 2진수 ... 의최하위수의 자리올림으로 인가하면 2의 보수를 더하여 뺄셈을 한 것이 되며 이것은 XOR게이트의 기본 성질을 이용한 것이다.< XOR진리표 >< 감산기 회로도 >참고2) 반감산기
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    | 리포트 | 42페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.04.11 | 수정일 2020.07.10
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    [스포츠]스키의 기술
    스키의 기술학 과 :학 번 :이 름 :제출일 :< 목 차 >1. 기본1) 스키를 신고 벗는 방법2) 스키 운반 방법3) 준비운동4) 걷는 방법2. 초급기술1) 서는 법2) 방향 ... turn)2) 숏 턴 (shot turn)3) 스텝 턴4) 점프턴5) 모글스키6) 신설스키와 모험스키7) 에어턴 스키참고사이트참고도서1. 기본1) 스키를 신고 벗는 방법스키를 신고 벗 ... ) 준비운동스키를 타기 전에 몸을 유연하게 하기위해서 부츠를 신고 하거나 바인딩에 고정시키고 하는 여러 가지 동작이 있지만 자신이 평소 하는 스트레칭 운동이 있다면 동일하게 해주면 좋
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    | 리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.14
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    스키의 역사와 종류
    모두를 연습해야만 한다. 다음에는 산 쪽 스키로 외발 타기로서 위와는 달리 골짜기 쪽 스키를 무릎을 펴서 옆으로 뻗고 타는 것이다. 이것도 마찬가지로 양 팔을 넓게 벌린 것을 기본 ... 시킨다. 한 발을 들고 바깥날을 이용한 외발 카빙 턴 동작만으로도 상당히 멋진 장면이 연출 된다. 월츠 스텝은 스텝과 스텝 사이에서 스키를 미끄러뜨리면서 진행하는 것이다. 그림 ... 을 가미한, 한치의 오차도 용납하지 않는 집중력과 협동심을 필요로 한다. 에어리얼은 이러한 점에서 기술적인 능력이외에도 인성적인 면을 요구하고 있다.3 스키사고스키사고의 기본형태는 크
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    | 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.09
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    건강증진을 위한 운동요법
    거나 몸이 편하지 않을 때는 운동을 쉰다!(몸이 회복할 시간을 가져야 함.)운동의 종류시간운동의 종류시간산책(천천히)30분걷는 스키12분무용27분수영(천천히)11분라디오 체조25분 ... 을 벌려 본다.3. 처음에 복식 호흡을 한다. 효과적으로 이완 체조를 하기 위해서는 복식 호흡을 한다.앉아서 생활을 많이 하는 사람들의 경우 이런 이완 동작들이 효과가 있 ... 면 자율 신경이 안정되고 스트레스에도 강해진다.· 기분을 상쾌하게 한다.· 걷는 속도를 조절하는 것으로 자신에게 맞는 운동량을 소화시킬 수 있다.걷기의 기본자세(사진)* 어깨
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.01
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    스키의 기본
    해서 스키에 대해서 더 알아가는 시간이 되었다.먼저 스키에 대한 기본적인 내용을 공부하고 배워보기로 하자. 그래서 스키에 대한 기본지식이 되는 스키장 시설, 스키 장비, 스키 용어 ... 에 대해서 설명한다. 또 스키의 기초 혹은 기본 기술에 대해서 설명한다.둘째로 스키에 대한 물리적인 이해를 돕기 위해서 참고 자료 ‘물리를 알면 스키가 보인다’를 통해서 물리적인 ... 스킹에 대해서 공부해보자.2. 본문2.1스키의 기본 지식1. 스키장 시설1) 제설기제설기는 인공적으로 눈을 만드는 기계로서 겨울철 적설량이 적은 지역에서 주로 이용되며 양질의 인공
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    | 리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.13
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    투사체운동(예비)-일반물리학및실험1
    다.따라서 공기저항과 마찰력이 영향을 미칠 것으로 생각된다.4. 실험에 대한 기본이론투사체- 어떤 힘에 의해 자체의 관성으로 공중에서 운동을 계속하는 물체(예 : 던진 공, 화살)1 ... 으로 작용 (예 : 서전트 점프, 농구의 리바운드 점프볼, 배구의 스파이크 동작 등)- 수직속도의 크기는 도약력과 체공시간 결정시간과 높이 및 속도의 관계 - 최고점에 도달한 시간과 최고 ... 에서 상승속도와 낙하속도는 같다.→2) 수평투사운동(예:스키점프) - 수평으로 투사된 물체는 수평속도를 크게 할 때 수평방향으로 보다 멀리 운동하게 된다.- 수평으로 던져진 공의 궤도
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.28 | 수정일 2024.05.26
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    [스포츠]스키의 기본지식과 안전수칙
    하고 스키를 쉽게 배울 수 있도록 몸의 컨디션 조절에 필요한 것이므로 반드시 해주어야 한다.[ 걷는 방법 ]스키를 눈 위에서 처음 밀어서 옮기는 동작으로써 미끄러지는 감각과 균형 ... - A - 11 - A - 정지? 오른쪽 돌기와 왼쪽 돌기플루크를 이용하여 방향 전환을 하는 기술은 턴 기술 가운데 가장 쉬운 방법으로서 플루크의 기본 자세에서 체중을 한쪽 스키 ... § 스키의 역사스키는 수렵과 이동수단으로 사용한 것이 그 목적일 것이다. 역사기록이나 그 흔적을 기준을 두고 보면 노르웨이의 레디 바위에 새겨진 스키 타는 사람의 모습은 4
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    | 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.03
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    [체육]스키지도안
    때 체중을 모두 폴에 실어서는 안 된다. 팔이 아닌 다리를 앞으로 미는 동작이 주가 되어야 한다.3. 스키의 기본 기술1)직활강스키의 기본 자세로서 방향전환 없이 똑바로 내려가 ... 지도 목표 :★ 분습법을 통하여 스키의 기초동작과 기초기술을 부분별로 집중적으로 연습하는 방향으로 지도한다.★ 학습자의 기능 향상에 중점을 둔다.★ 기술연습의 진행법이 효율적인가 ... 를 위한 준비1)스키 운반하기2)부츠 신는 법3)스키 신는 법4)스키 벗는 법5)폴 잡는 법● 스키의 기초 동작1)준비운동2)보행3)추진활주4)방향전환5)등행6)넘어지기7)일어서
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    | 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.19
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    [레저스포츠]스키와 스노우보드 기초기술
    을 실시한다.다음은 스키기술의 기본동작이다. 직등행(直登行)은 개각등행(開脚登行)을 말한다. 직등행이란 비교적 체력소모가 많은 기술이므로 짧은 거리를 이동할 때나 급사면에서 쓰이 ... 라고도 볼 수 있다. 그러나 제대로 된 강습과 기본적인 연습만 있다면 얼마든지 안전하고 즐거운 스킹을 즐길 수 있다.우리나라 스키어들 중 많은 사람들이 자신의 실력과 능력에 상관없이 ... 은 잘못된 상식이며 알맞은 선택이 더욱 환상적인 스킹 시간을 만들어 준다.1. 스키 기초기술스키의 모든 동작은 반사운동으로 행하여야 한다. 어떤 스키어들은 활강만 즐기지만 스키의 본질
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.26
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    6학년 체육 세안 씨름 지도안
    동작하기?품새꾸미기⇒2.민속활동(씨름)?씨름의 유래 알아보기와 기본 자세 익히기?손 기술, 다리 기술로 상대방 넘어뜨리기?들어서 넘어뜨리기?씨름 경기하기⇒?중학교 체육 교육과정Ⅳ ... 다.씨름에서의 예법은 몸동작으로 예법을 취하면서 마음을 가다듬는다. 어떠한 몸짓을 하느냐에 따라 마음 상태에 영향을 끼치고, 어떠한 마음을 가지느냐에 따라 몸짓도 영향을 받는다. 지금 ... 를 균형 있게 발달시키며 근력, 순발력, 지구력 등의 체력을 기르는데 효과적인 운동이다. 특히, 상대방의 동작을 정확하게 꿰뚫어 보는 통찰력, 순간적인 판단력과 순발력, 어려움을 참
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    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.01
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    초등 5학년 체육 지도서 각론 요약 정리
    )몸통(명치)아래(단전)?차기와막기:찰때편채로보다굽혔다폄찬다리빨리당겨모아야다음동작대비?품새꾸미기:준비서기자세에서 작과끝/지르기,차기,막기동작반드시포함*품새유의점:중심이동하기/강약조절 ... +더배우기)농구형게임(+더배우기/하키형게임)?경시잔곳스키신기:폴라인수직으로두고아래쪽스키먼저?넘어지기:발한쪽으로모으며산쪽으로엉덩방아(팔,무릎,폴로 넘어짐X)?스키길이가길수록상급?스키 ... 기민속춤 기본 움직임 익히기?투스텝(두박자세걸음)?호핑스텝(한발들고제자리서뜀)?왈츠스텝(3박자에 세걸음:오른발앞,왼발을그앞에딛고오른발을왼발옆에붙임)폴카스텝(한발들고뛰며투스텝)표현손
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    | 시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.28
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    초등체육 여가활동 동료학습 모의수업계획서
    등)? 움직임이 활발해지고 활력이 넘친다.? 대부분의 기본운동기능이 가능하지만 여전히 섬세한 운동기술에서는 서투르다.? 손과 눈의 협응 동작이 불안전하다.? 균형 있고 안정감 있 ... ‘여가활동’내용 영역의 분석1. 성격1) 체육과 교육과정 내용 틀: 체육과 교육과정의 철학가. 2007년 개정 체육과 교육과정의 기본 철학▶ 체육과 교육 내용은 건강, 도전, 경쟁 ... 의 여가 활동에서 더 나아가 자연친화적이고 자연과 밀접한 체험 활동으로 학습의 폭을 넓히는 내용을 다루고 있다. 6학년 '여가 생활' 에서는 예시된 캠핑, 스키 등과 같은 신체활동
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    | 리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.25
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    암호 ppt
    와 미디어의 관계? 커뮤니케이션의 수단 암호를 통해 제3자의 노출을 방지하고 정보를 안전하게 전달 할 수 있다. 미디어 세계에 암호가 없다면?암 호 의 시 초암 호 의 시 초스키탈 ... devil Leonardo da Vinciㄱ. 문자가장 흔하게 쓰는 암호 기본배열 ex) 수 학 의 세 계 - 7.20.13.14.1.8.22.23.7.16.23.1.17.23 ... 적 요소 – 심리적 암호몸동작에서 거짓말을 표현하는 심리적 암호 자신의 감정이 드러날까봐 걱정할때 제스처를 거의 쓰지 않는다 손을 움켜쥐거나 호주머니 안으로 숨긴다 진실을 말하는것
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    | 리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.08
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    [교양]수상스키에 대해서
    수 있다. 수상 스키를 타기 위해서는 먼저 이론과 지상에서 기본 동작을 충분히 연습해야 한다. 로프에 정확한 자세로 끌려 가다 무릎은 자연스럽게 약간 굽힌 상태에서 서 있는 자세 ... 앉았다 일어서는 동작을 반복하고 균형이 흐트러지면 자세를 낮춘다. 자세와 균형이 잡히면 직선활주를 익힌 다음 양손의 힘을 이용하여 선회를 위한 방향전환을 배운다.스키를 타기 전 ... 하스키를 신고 자세를 익히도록 한다.Ⅰ기본 출발 자세먼저 가슴을 펴고 뒤로 털썩 앉은 자세에서 양다리를 굽히고 발목은 약 80도 정도 세운다. 이때 스키를 신은 발은 자신의 어깨
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.28
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    [스키]스키의 기본자세
    고 하기 전과 반대 방향의 트래버스(traverse)로 이동하는 단계이며, 다음 턴을 시작하기 위한 준비 동작을 취한다.Ⅱ. 초급과정스키의 기본 자세1. 평평한 설면에 서는 자세스키 ... ) 심폐지구력 훈련가. 장거리 달리기나. 자전거 타기다. 수영라. 고속으로 단거리 달리기(여러가지 속도로 달리기+스키 동작 흉내내기, 예를 들면 스텝 점프)(2) 근력 훈련 ... 는 두 스키를 폴 라인과 수직 방향으로 나란히 놓고 엣지를 가한다. 특히, 다운힐 스키에 많은 힘이 가해지도록 상체를 다운힐 쪽으로 돌린다. 이러한 동작을 보디 앵귤레이션(body
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    | 리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.23 | 수정일 2021.09.09
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    한국 스키의 역사와 방법론
    '미끄러지는 동작'과 관계가 있다.< 한국스키의 역사 >한국의 스키 역사는 오래 전부터 시작된 것으로 추정된다. 그 이유는 산간지역 주민들이 생활 수단의 하나로 교통 및 수렵을 목적 ... 다. 플레이트의 기본적 인 형태는 톱, 센터, 테일로 나눌 수 있다. 스키는 보통 3부분으로 나누어지는데 오목하게 들어가 있는 가운데 부분을 센터 또는 웨스트라 하며 넓게 만들어진 앞 ... Report과 목 명 : 동계스노우스키학 과 : 체육레저학과군◆ 목 차 ◆< 스키의 역사 >< 한국스키의 역사 >< 경 기 >1. 알파인 스키1) 회전경기(Slalom)2
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.17
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    스키
    을 세워 회전 동작을 하면서 활강-활강경기(Downhill)표고차 남자 500∼1,100m, 여자 500∼800m, 길이 3,000∼3,500m, 기문폭 8m, 폭 30m 내외의 스키 ... 기 때문에 기본적으로 같은 맥락으로 보고 있지만 카빙스키는 톱과 테일이 크고 길이도 조금 짧다.턴의 형태는 원호를 좀 더 안정적으로 짧게 그리며 회전 마무리시 측면 미끄러짐이 적 ... 적으로 사용하는 부츠와는 달리 신체 동작을 스키에 전하고 설면에 작동하는 매체 역할을 한다. 그래서 기능면으로서 방수성, 보온성, 내구성 그리고 무게 등의 역할은 스키 이상으로 중요
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    | 리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.11
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    스키장비 선택과 보관법
    다. 스키를 즐기기 위해서는 장비, 기술, 안전사고 예방등 여러 가지를 고려해야 하지만 이중 가장 기본적인 것은 스키를 즐기기 위한 장비의 선택이다. 여기서는 즐거운 스키를 즐기 ... 를 향하고 있다. 대부분 플레이트는 나무나 플라스틱을 중심으로 하고 상하에 경량합금이나 글라스 카본 파이버로 덮혀있다.부츠는 신체동작을 스키에 전하고 설면에 작용하는 매체 역할을 한다 ... 스키장비 선택과 보관법에 대하여..스키는 심폐기능의 활력소 역할을 해주고 전신운동 효과를 주며 누구나 부담없이 즐길 수 있는 겨울 스포츠로 겨울 대중스포츠로 급속히 확산되고 있
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.20
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    필라테스에 대하여
    배와 엉덩이 부분을 파워하우스(Power house)라고 부르며 이 부위를 단련시키는 것이 기본이다. 사용하는 근육의 움직임에 집중하고, 강도를 조절하며 정확한 동작을 이루 ... 스럽게 스트레칭되며 반대편의 약화된 근육도 강화된다. 무엇보다 세밀한 기본동작으로 과도하게 활성화된 주동근육의 활동을 줄여 준다. 그러면 주변의 근육이 최대한으로 안정화되기 때문에 고정근육 ... 에서의 필라테스의 영향Ⅳ. 결-종합적 정리Ⅰ. 필라테스의 유래어릴 때 천식·결핵·류머티즘 등을 앓아 몸이 허약하였던 요제프 필라테스는 건강해지기 위하여 다이빙·스키 등의 운동을 하
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.05
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