"스키기본동작"의 검색결과 입니다.

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수상스키 스키 기본동작 스키의 고급기술 스키 기술 스키의 역사 스키 프로그보겐 스키 프루그 보겐 필라테스

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"스키기본동작" 검색결과 581-600 / 1,178건

[ 스키 기술 ] 스키의 기술

. 방향 바꾸기.스키를 타다보면 방향전환의 필요성 많아진다.평지나 경사진 슬로프에서 마음대로 스키 활동을 하기 위해서는 알아 두어야 할 기본 기술이다.방향전환에는 스타 턴(star ... 에 다칠 경우나 스키장 안전시설에 부딪칠 경우가 발생한다.이러기에 넘어지는 것을 숙달하여 즐거운 스킹이 되도록 해야겠다.1). 넘어지기.넘어질 때 무리한 동작으로 버티지 말고 자연 ... 테일을 모은 다음 턴을 하는 기술이다.A자형으로 진행하기가 a지점 전, 업 동작시 위쪽 스키 (산쪽스키)에 체중을 옮긴 후 가한 다음 아래쪽 스키 (계곡스키)를 a지점에서 끌어 당겨

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.09

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척수손상환자의 재활간호

, 수상스키, 체조 등이 많이 보는 원인이다. 호발 연령은 40세미만(80%)이다2. 척수 손상의 응급치료제일먼저 현장에 도착하게 되는 사람들로는 일반적으로 운전사, 교통순경 소방관 ... 를 만나는 의사도 응급처치 및 기본적 치료 원칙을 숙지함으로써 환자의 생명을 구하고 손상을 최소화하는 데 많은 도움이 될 것이다응급치료는 항상 질서와 침착성이 선행되어야 하지 ... 다. 보조기를 착용하고 단장이나 목발을 사용하는 것이 좋은데 만일 그렇지 않으면 비정상적인 보행 동작으로 인한 요추부의 과도한 전만증(lordosis)및 전반슬(genu

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.20 | 수정일 2013.12.02

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[스포츠]스키 강습(초보)

품이 떨어졌다거나 멋진 이성이 넘어져 있는 것을 봤을 때) 특히 초보자들에게는 스키 적응력과 기본 동작을 정확히 배우도록 등행을 실시하며 선수들에게는 준비운동으로 경사진 설면 ... 목 차스키상세정보…………………………………p.11일차 숙소배정, 강사 소개, 오전 강습(부츠 신고, 벗기, 스키 착탈. 스키 폴 잡기, 넘어지기, 일어서기, 스키 기본자세, 방향 ... 세면 및 취침점오21:00~취침1일차 숙소배정, 강사 소개, 오전 강습(부츠 신고, 벗기, 스키 착탈. 스키 폴 잡기, 넘어지기, 일어서기, 스키 기본자세, 방향바꾸기, 등행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.08.08

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[체육]스키

의 원리를 이론적으로 이해하는 것이 스키를 제대로 빨리 배울 수 있다.순서동작설명(1)?먼저, 기본자세를 취한다. 허리, 무릎, 팔의 위치가 바른지 확인한다.?폴은 끝을 바닥에 대 ... 은 스키를 나란히 두고 이동하는 점과 고속회전이라는 것이다.순서동작설명(1)?처음에는 기본자세로 출발한다.?허리, 무릎, 팔의 높이 등을 바르게 한다.?여러 턴을 연속해서 실시하지 말 ... 1. 푸르그 보겐푸르그 보겐은 푸르그 자세를 유지하면서 스키에 하중을 주어 아래로 회전하는 방법으로 모든 스키 기술의 기본이 된다. 따라서 스키를 배우기 전에 하중에 의한 회전

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.25

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스키의 모든 것

◎ 목 차 ◎※ 들어가며...1. 스키란 무엇인가?2. 스키의 역사3. 스키의 특징4. 스키의 장비 및 관리5. 스키의 종류6. 스키의 기본기술7. 스키의 안전수칙※ 스키의 용어 ... 에 따라 각기 그 용도는 다르지만 공통적으로 갖고 있는 기본 형태는 같다. Top, Center, Tail 부분이다.최근의 스키는 디자인이나 스키 판의 형태도 많이 달라지고 있다. 초 ... (Bia고 운반한다.③ 준비운동스키를 타기 전에 몸을 유연하게 하기 위해서 부츠를 신고하거나 바인딩에 고정시키고 하는 여러 가지 동작이 있지만 자신이 평소 하는 스트레칭 운동이 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.29

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스키

◆스키의 초급기술과 중급기술, 유의사항★ 스키 신고 벗는 방법스키를 신는 것은 비교적 간단하다.스키를 한 쪽씩 바닥에 내려 놓는다 (양쪽이 같은 방향으로 놓아져야 한다) 그리고 ... 가락을(부드럽게) 바인딩 의 맨 앞쪽으로 차 넣고 발뒤꿈치의 걸쇠를 미리 열어둔 채 스키의 안쪽으로 밟아 가는데, 이렇게 하면 스키의 브레이크가 충분히 오무라들게 된다. 경사가 진 ... 곳에서 스키를 신을 때에는 반드시 비탈에서 낮은 쪽의 스키를 먼저 신도록 하며, 나머지는 같은 방법으로 한다.★ 스키운반법스키를 운반할때는 주위사람 특히 뒷사람에게 피해를 주지않

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.01

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야외활동과 안전

야외활동과 안전차 례Ⅰ. 야외활동 이론1. 야외활동의 정의2. 식물야외탐구의 정의3. 식물야외탐구의 목적4. 식물야외탐구의 기본요소Ⅱ. 야외활동 장비1. 짐을 꾸리는 원칙2 ... 에서 또 대자연을 이용해서 하는 모든 활동의 총칭’캠프, 등산, 요트, 수상스키, 스쿠버다이빙, 글라이더, 스카이다이빙, 동식물 연구,지리?지질 연구, 역사?유적 답사 연구,풍경화 ... 간의 계통관계에 따른 자료식물의 위치를 올바로 이해함으로써 식물보호의 길을 배운다.4. 식물야외탐구의 기본요소1) 계획(1) 어디로 갈 것인가?? 인공적 소음에서 격리되어 독립적인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.21

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체육과_정리

체육과 해설서1.체육과 개정의 기본 방향①체육과 교육과정 철학의 전환㉠체육교육의 철학의 변화: 건강 및 체력 증진을 위한 스포츠 기능→활동적인 삶을 위한 라이프 기술㉡운동 기능 ... 삭제→평가의 기본 방향과 지침 제공→단위학교에서 이를 바탕으로 자율적 평가 실시2.개정의 주요 내용①성격: 신체 활동 가치관 정립㉠체육과의 외재적 가치를 내재적 가치화⇒가치 분산 ... 있는 능력을 강조하는 가치㉣초등학교 체육 교육의 방향초등학교 체육은 ‘신체활동 가치의 기초 교육’을 담당하기 위해올바른 건강 생활 습관 형성, 기초 체력 증진,운동 기본 능력

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.23

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스키의 종류와 역사

하면서 스키 타는 기본 기술에 대해서도 알아보았고 몇 자 적어 보았다.본론에 들어가기에 앞서 스키의 역사에 대해서도 한번 조사해 보았다.1. 스키의 역사스키의 역사는 인류의 역사 ... 을 아래로 강하게 누른다.5)반대발도 위의 순서대로 벗어 본다.다. 프르그 보겐1) 의 미- 스키 기술에 있어서 가장 기본적인 기술이며 가장 중요한 기술 중 한가지- 스키에 있어서 갓난 ... 로 펴면서 점프를 하며 프르그 기본자세를 만든다.- 넷째, 자신의 스키모양을 확인하고 다시 반복 연습한다.- 슬로프 : 평지2)제자리에서 눈을 밀어내며 프르그 만들기- 첫째, 스키

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| 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.18

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여러가지 수상스포츠

----5파워보트-----------6서핑---------------6수구---------------7수상스키-----------8조정경기-----------9워터슬레이------ ... aerobics)도 있다.기본운동을 충분히 하여 피부체온을 높인 다음 시작하고, 운동이 끝난 다음에는 근육의 피로를 줄이기 위해 정리운동과 스트레칭을 꼭 해주는 것이 좋다. 현기증 ... 이나 오한 증세가 있으면 바로 물밖으로 나와야 하며 만성질환, 고혈압 등 심장계통에 질환이 있을 경우에는 의사와 상의하는 것이 바람직하다.이처럼 물속에서 걷고 차고 뛰는 동작이 주

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| 리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.25

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기초스키(스키 기본자세, 프루그 보겐, 스키의 역사)

1장 스키의 기본원리 및 상식1. 스키에 대한 상식◈ 스키(ski)어원?Ski라는 단어의 유래에 대한 확실한 증거를 가진 학설은 없지만 고대 북구지방에서 사용된 눈 위에서 신 ... 면서 앉는자세가 된다. 그자세를 스키의 미끄러짐이 적어질 때까지 유지한후 다시 같은동작을 반복한다. ?이동작은 자연스럽게 무릎을 이용한 업다운 동작이 되는 것이다.?3.찍은 폴은 몸 ... 이 앞으로 미끌어 질 때까지 계속 유지 되어야한다. 허리의 상태는 안정이 되어야 하며 양스키의 힘의균형은 동일해야 한다.?4.폴을 찍기위해서 서게되는 자세가 스키활주에서 업동작이되

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.27

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경극과 커뮤니케이션

), 동작 ( 做 ), 무술 ( 打 ), 춤 ( 舞 ) 등이 함께 어우러지는 종합 공연형태로 , 예술적 표현 수단이 풍부 시간 / 공간 . 보조 수단 등을 다양 하게 이용하여 인물 ... 하는 기본 수단 시공간의 제약이 없음 ( 三一律 의 법칙에서 자유로움 ) → 무대에서의 시공간은 극작가 와 배우에게 일임되고 , 관중의 암묵적 동의 아래 진행 ( 무대를 한바퀴 도 ... 는 것 → 10 여 만리 이동 , 몇 번의 북소리 → 밤이 지나고 날이 밝아옴 ) ☞ 시공간이 제약된 무대를 광활 한 예술적 공간으로 변화 . 생활에서 볼 수 있는 동작들을 일정

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.17

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웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 지식구조, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 스트레칭과 유산소운동, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 호흡, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기술과 방법 분석(근육운동)

. 다양한 들기 동작웨이트 트레이닝에는 매우 다양한 동작들로 이루어진 종목들이 많이 있다. 기본적인 동작 용어를 이해하는 것은 보다 장기적인 훈련 측면에서 매우 유익하다.1) 레이즈덤벨 . ... ) 언더그립3) 섬리스그립4) 리버스그립2. 스탠스1) 스탠다드2) 와이드3) 내로우3. 호흡법4. 다양한 들기 동작1) 레이즈2) 프레스3) 익스텐션4) 풀5) 로잉6) 컬7 ... 한다.스트레칭동작은 대략 15초에서 30초정도를 유지한 뒤 처음동작으로 서서히 되돌아간다.스트레칭은 천천히 호흡을 깊게 하면서 실시하는데 절대로 숨을 참아서는 안된다.주기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.03.18

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스노우보드의 기본 레포트

에 중심을 싣고 다른 발로 보드를 끌어올린다. 이 동작을 반복하여 사면을 걸어 올라간다.4) 뉴트럴 포지션스노우보드의 여러 가지 기술에서 가장 기본이 되는 것이 뉴트럴 포지션이 ... ·선행동작 → 산 돌기 턴 → 정지① 기본적인 자세인 뉴트럴 포지션에서 허리를 내려 중심을 낮춘다.② 중심을 낮춘 후 곧바로 자연스럽게 허리를 펴고 발중한다. 동시에 상반신을 턴 ... 을 입는 경우가 있다. 또 스키처럼 미끄럼을 방지하는 장치가 없기 때문에 조금만 경사진 곳에 놓아도 미끄러져 사고의 원인이 되기도 한다. 따라서 스노우 보드를 운반하고 보관

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.27

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[스포츠]수상스키에 대하여

는 스키의 형태와 용도에 따라 다음과 같은 종류가 있다. 수상스키의 종류는 기본적으로 더블(double) 스키, 슬라롬(slalom) 스키, 트릭(trick) 스키, 그리고 점프 ... (jump) 스키 등 4가지 형태가 기본이고 각각은 품질과 가격에 따라 초보용, 레크리에이션용, 중급용, 대회용 스키로 구분한다.▶ 투스키 혹은 더블 스키 (double ski)투스키 ... 스키는 외발 스키로써 선회 동작 시 감속과 가속을 편하게 하기 위하여 꼬리 부분이 가는 유선형이고 밑바닥에 다양한 형태의 경사각(Edge)을 주고 있어, 자신의 실력이나 용도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.30 | 수정일 2014.12.19

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스노우 보드 경기력 향상을 위한 트레이닝 방법과 프로그램 작성

빨리 일어나지 말고 일어나기 전에 전후 좌우를 살펴 스키어나 보더가 지나간 훈 안전할 때 일어나도록 한다.-산쪽으로보고 일어나기1.에지를 세워 보드가 미끄러지지 않도록 하 후 손으 ... 짚고 지탱하여 몸을 일으켜 세운다.2.중심을 잡으면서 천천히 일어난다. 이때 너무 빨리 일어나지 말고 일어나기 전에 전후 좌우를 살펴 스키어나 보더가 지나간 후 안전할 때 일어나 ... 도록어지기.1.그림과 같이 손은 얼굴 쪽으로 든다.2.동작을 크게 하여 팔꿈치가 설면에 먼저 닿돌록 하여 넘어진 후 무릎을 짚어 총격을 흡수한다.*손만을 짚을 경우 모든 충격이 손목

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.05

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문장분석 과제

에서 서술하는 주체를 나타내는 문장성분으로, Pat이 주어인 이유는 우선 Pat이 NP(Noun Phrase)이기 때문이며, 또한 주어의 기본 위치는 동사(Verb) 앞에 위치하기 ... 은 스키(경기)에서 돌아올 것이다. 에서 Pat의 자리에 다른 품사인 형용사, 예를 들면 good을 집어 넣게 된다면 틀린 문장이 될 것이다.3-2. 두 번째 예문인 Is ... . 세 번째 예제 Down the road ran the crazy dog. 에서 주어는 dog이다. 위의 예문들과 마찬가지로 문장에서 가장 주체가 되는 말임과 동시에 동작을 하

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| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.22

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[스포츠]수상스키 수신호 안저

동작을 충분히 연습해야 한다.수상에서의 모든 스키기술에는 기본 원칙에 대한 지상훈련이 선행되어야 한다.1. 2인 1조가 되어 한사람은 줄을 잡고, 당겨 주면서 자세를 교정시키고 한 ... 사용해 전신 운동이 되고 보트의 속도에 비례한 물살로 인해 인체 요소 요소에 마사지가 되어 신경통에도 효과가 있다.지상연습수상 스키를 타기 위해서는 먼저 이론과 지상에서 기본 ... < 수상스키 >수상스키란?모터보트가 끄는 힘을 이용한 수상 레포츠이기 때문에 별로 힘들 것이 없어 보이지만 의외로 체력소모가 많은 레포츠이다. 팔, 다리, 허리, 관절 등을 많이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.28

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의복의 종류 (속옷,운동복,유아복,노인복,신체장애복)

과록 좀 붙는 티가 적당하다 .요가의 하의는 다리를 들고 터는 동작들이 많으므로 부츠컷 트레이닝복보다는 칠부나 아래쪽이 조여진것이 좋다 그리고 요가는 맨발! 양말을 신어 주는것 ... 등산은 한쪽만 그을릴 경우가 많다 산 밑에 등산로가 그려진 손수건등을 이용하면 더욱 멋스럽고 실용적이다4.스키복한 겨울 스포츠의 꽃은 바로 스키가 아닌가?스키복이 패션아이템이 ... 기도 한데,스키복을 멋있게 입으려면 스타일을 살려라브랜드 로고가 가슴에 박혀있는 한벌짜리 스키복에서 탈피해보자! 요즘은 전체 패션의 흐름대로 핏감이 살아있는 스키복이 유행이다 보드복도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.28

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시각장애인의 체육

지도자의 도움으로 넘어지고 일어서는 동작을 익힌다. 일어서기는 항상 스키가 경사면에 수평으로 놓은 다음 언덕 위쪽의 팔을 짚고 그 다음 아래쪽 폴을 사용해서 일어서면 된다.· 왯지 ... 가 뒤따르기 때문에 사전에 충분한 모의 연습을 통해 동작을 익히는 것이 중요하다.· 리프트 내리기리프트 내리기를 위하여 스키의 앞쪽을 위로 하고 램프에 도착했을 때 자연스럽게 발 ... 체육의 목표 및 기대효과2) 시각장애인 스포츠 교육시 유의사항3) 시각장애스포츠의 종류(1) 크로스 컨츄리(2) 시각장애인 육상(3) 시각장애 스키(4) 골 볼(5) 시각장애인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.10.23

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