"루틴 만들기"의 검색결과 입니다.

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"루틴 만들기" 검색결과 581-600 / 3,137건

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여드름 피부 관리 방법에 대해 설명하시오.

은 오히려 피부 장벽을 손상시키고, 더 많은 피지를 분비하게 만들어 악순환을 유발한다는 사실을 뒤늦게 알게 되었다.세안은 하루에 두 번, 부드러운 제품을 사용해 미온수로 씻는 것 ... 는 것이 중요하다. 이렇게 기본적인 루틴을 꾸준히 지키는 것이 여드름 개선의 핵심이다.3. 식습관과 수면, 피부는 내 생활을 고스란히 반영한다여드름과 식습관의 상관관계는 많은 연구

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.12

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(독후감)(총 3편) 트렌드코리아2022

를 나의 서사에 녹여냈는지에 따라 각자만의 다양한 이야기가 만들어질 것 같다.코로나로 힘들었던 지난 2021년 호랑이 기운을 가지고 힘차게 일어나는 2022년이 되기를 모든이 ... 했다. 한편으로는 윗세대와 아랫세대 사이에서 길을 잃은 세대이기도 하다.바른 생활 루틴이 코로나19 바이러스 영향으로 집에서 생활도 하고 업무도 하다 보니 시간적 자유도가 높아졌 ... 으로 소비자를 붙잡을 수 있는 기술적 역량의 핵심은 누가 더 실제감을 잘 만들 수 있느냐에 달려 있다.라이크 커머스 좋아하면 산다. 이제 쇼핑을 하러 가는 것이 아니라 스마트폰

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.27 | 수정일 2022.02.01

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마이크로컨트롤러 시스템 개발 과정에 대해 설명하시오

를 찾기 위하여 프로그램을 출력해 내용을 살펴보는 방법과 프로그램 중간에 추적하는 루틴을 삽입하여 알아보는 방법 등이 있다.프로그램의 실행 과정은 에디터를 활용해 원시파일을 작성 ... 한 문제를 처리하는 것에 사용할 수 있다.3. AVR 컴파일러의 역할과 종류AVR 모듈과 AVR ISP가 준비되었다면 모듈에 들어가게 될 소프트웨어를 C로 만들어 컴파일할 컴파일러

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05

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실존주의 상담이론의 인간 실존조건의 기본적 차원 명제 여섯 가지 중 가장 중요한 명제는 무엇이라고 생각하는지에 대해 논의하시오.

을 준 명제는 ‘무의미’이다. 무의미는 삶의 기반 자체를 흔들고, 다른 실존 조건들을 더 무겁게 느껴지게 만드는 중심적인 감정이다. 죽음은 의미 없는 삶을 더 두렵게 만들고, 자유 ... 게 만드는가’라는 본질적인 질문이 자리하고 있으며, 나는 바로 이 지점에서 ‘무의미’가 가장 중요한 실존 조건이라고 느꼈다.2. 일상에서 마주치는 무의미의 다양한 얼굴‘무의미’는 특별 ... 던 시절, 한창 스펙을 쌓고 바쁘게 움직이면서도 내 마음은 점점 공허해지고 있었다. 목표는 뚜렷했지만, 그 목표를 향한 과정은 생기 없이 반복되는 루틴처럼 느껴졌고, 내가 무엇

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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가천대 길병원 자소서

]제 생활의 핵심 원칙은 ‘작은 실천의 반복은 신뢰를 만든다’는 신념입니다. 저는 아침 6시에 기상하여 15분간의 호흡 정리, 스트레칭, 간단한 독서를 통해 하루를 시작하는 루틴 ... 저만의 동작 루틴을 만드는 활동을 해오고 있습니다. 간단한 요가 동작을 변형하고 이름을 붙여 동선과 타이밍을 조절하는데, 이 과정은 제게 공간 감각과 움직임의 정밀함을 훈련 ... 감정의 본질이 ‘불안’에 있다는 점을 간파하고, 같은 시간대에 일상 확인을 먼저 하고 간호 루틴을 시각화한 카드로 전달한 적이 있습니다. 그 결과 반복적인 호출은 줄었고, 환자분

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.30

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럭키 독후감

에 조금씩 눈뜨기 시작하면서 자신이 하고자 하는 일에 엄청난 가속도가 붙기 시작했다. 그가 찾은 운을 만드는 일곱 가지 열쇠는 사람, 관찰, 속도, 루틴, 복기, 긍정, 시도다. 이 ... 을 부러워할 것이 아니라, 그 결과물을 만드는 과정과 그들이 흘린 땀을 배워야 한다는 사실이다. 그리고 그것을 어떻게 내 것으로 만들 것인지가 관건이라는 사실을 절대 잊지 말자’나 ... 다 그도 엄청난 노력을 통해 이룰 수 있었을거다. 그가 흘린 땀은 축구선수로 성장하게끔 만들어줬다. 근데 우리는 자고 일어나면 실력향상을 꿈꾸고, 부자를 꿈꾸고, 대박을 노린다

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.06

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양육 스트레스가 높은 부모를 위한 감정 조절 및 회복 전략

세기 등의 방식으로 감정과 행동 사이에 공간을 만들어야 한다. 이 작은 훈련이 일상에서의 분노 폭발을 줄여준다.3. 자기비판 대신 자기공감“왜 나는 이런 것도 못 참을까?”는 스스로 ... 감을 유지하고, 회복탄력성을 키우는 데 핵심이다.4. 자율적인 회복 활동 계획정서 회복은 일시적인 휴식보다 꾸준한 자기돌봄 루틴에서 시작된다. 일주일에 한 번 1시간의 혼자만의 시간 ... 1. 양육 분담 재조정부모 한 사람이 육아를 전담하는 경우, 감정 소진은 필연적이다. 따라서 양육 역할을 명확히 나누거나, 일정별로 교대하는 등의 시스템을 만들어야 한다. ‘토요일

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.15

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채석용 독서를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 50가지 독후감

으로 저만의 독서 루틴을 만들었습니다. 예를 들어, 아침에 일어나자마자 30분 정도는 그날 읽을 책의 목차를 훑어보고, 저녁에는 독서 노트를 정리하며 읽었던 내용을 다시 한번 곱씹 ... 를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 50가지』는 제목 그대로 독서에 대한 저의 태도와 방법론을 깊이 있게 성찰하게 만든 책입니다. 이 책을 읽으면서 저는 그동안 제가 무의식적으로 해 ... 활동으로 만들어주었으며, 독서가 제 삶의 중요한 일부로 자리 잡게 하는 데 기여했습니다.독서, 삶의 지평을 넓히는 끊임없는 탐험채사장의 『독서를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

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2024대비 경희대학교병원(경희의료원 회기) 신규간호사 합격 자기소개서, 자소서(인증 O, AI안내O)

하였습니다. 고등학생 때부터 시작하여 꾸준히 실천할 수 있는 저만의 10가지 루틴을 만들었습니다. 그중 3년 이상 거의 하루도 빠짐없이 지켰던 두 가지가 있습니다. 매일 아침 거울 ... 하는 법을 깨달았습니다. 루틴을 만들어 꾸준히 실천하여 건강한 정신을 만들고 이는 상대방을 존중하며 역지사지하는 자세를 갖추게 하였습니다. 내과 실습할 때 당뇨로 인한 혈당 수치가 낮

자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.21

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한양대E러닝 전략적 의사결정과 문제해결 중간과제

를 야기할 수 있음을 인식하게 되었다. 이 경험은 추후 더 정교한 의사결정 도구의 필요성과 함께, 감정적 반응을 제어하는 자기 통제력의 중요성을 절감하게 만들었다. 이후에는 결정을 유보 ... 하거나 제3자의 객관적 검토를 도입하는 방식으로 의사결정 루틴을 수정하는 계기가 되었다. 실패는 결과로만 남은 것이 아니라, 이후 성공적인 선택을 가능하게 하는 발판으로 기능 ... 하며, 이를 인식하고 구조화된 루틴을 통해 보완하지 않으면 유사한 오류가 재발된다. 실패한 결정은 직관 자체가 문제라기보다, 그 직관이 충분한 맥락 속에서 숙성되지 못했기 때문이

시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.05

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(해커스-학습심리학) 습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관 형성 또는 제거에 관한 자신의 경험 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관 형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오

, “마보” 어플은 하루를 시작하기 전 이른 아침 시간에 명상과 독서 등을 통해 자기계발을 하는 모닝 루틴을 만들어 가는 어플입니다. 이렇게 다양하게 많은 사람들은 습관 형성에 노력 ... 많은 사람들은 연초에 새로운 습관을 만들어 갑니다. 어떻게 자신의 습관 형성의 계획이 습관화의 원리와 연결되는지에 대하여 생각해보았습니다. Ⅱ. 본론 습관화란, 동일한 자극이 짧 ... 것에 대한 기록을 하려고 노력하고 있다. Ⅲ. 결론 습관이라는 것은 어렸을 때 뿐만 아니라 성인이 되어서도 안좋은 습관이 만들어 질 수 있다고 생각합니다. 예를 들면 다리꼬

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.18 | 수정일 2024.11.30

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(에세이)나의 최소 취향 이야기

』, 『뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어 : 나를 지키는 일상의 좋은 루틴 모음집』, 『오늘도 비움 : 차근차근 하나씩, 데일리 미니멀 라이프』 등이 있다.책 요약여러가지 이유로 미니멀 ... 가 문제없이 움직이는 느낌이 든다. ---p. 137우연이 만들어준 상황을 나는 그렇게 내 속 편할 대로 해석했다. 있는 그대로 받아들인다는 자체가 실상 어렵다. 내가 마주하 ... 하게 산다는 것은 자기가 무엇을 달성할 수 있느냐 하는 걱정을 할 필요가 없을 정도로 만족을 주기 때문이다.” 에리히 프롬의 생각을 빌려왔지만, 내가 만든 최소 취향의 결론을 이보다 더

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.19

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[생활체육지도과] 2024년 1학기 체육학개론 출석수업대체시험 과제물(스포츠심리학의 개요 및 특징 등)

하고, 감정 조절을 통해 경기력을 최대로 발휘하기 위한 기법이다. 그 중에서도 대중들이 쉽게 접할 수 있는 루틴은 연습과정에서 인위적으로 습관을 만든 후 실전에 적용해 연습 때의 감

방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.19

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정신건강론 ) 주요 우울장애 대응 요령 - 주요 우울장애을 가진 대상자를 대하는 요령을 여기에 간략히 적어주세요.

하다”고 강조한다. 일상의 루틴을 만들어주는 것도 중요한데, 정해진 시간에 식사하고 잠드는 습관은 생리적 안정감을 제공한다.셋째, 위기 상황에서는 즉시 전문가의 개입을 유도 ... 도 있어" 등의 말은 오히려 대상자를 더 위축되게 만들 수 있다. 대신 "그동안 많이 힘들었겠구나", "그 마음 이해해"처럼 감정을 인정하고 공감하는 말이 회복에 도움이 된다. 한

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.25

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출석대체-유아교육1-아동관찰및행동연구 만 3-5세의 유아들의 놀이상황을 관찰하여 일화기법을 작성하고, 각각 다른 놀이상황을 관찰하여 평정척도법, 시간표집법, 빈도사건표집법, 서술식 사건표집법, 행동목록법을 모두 사용하여 관찰기록

거 내꺼야. 내 앞에 있었어.”하고 책을 손으로 꼭 감싸 쥔다. 정민이가 “아니야! 내가 만들고 이 위에 올려 둔거란 말이야. 빨리 줘.”하고 외치자 ㅇㅇ이도 “내 앞에 있 ... 었다니깐! 내꺼 라고!”하고 큰 소리로 외친다. 교사가 “선생님도 정민이가 만들고 있던 걸 봤는데 이 책이 ㅇㅇ이꺼 맞아?”하고 물어보자, “네. 제 앞에 있었다고요! 그리고 제가 먼저 ... 이 앞에 내려놓은 뒤 “이제 이 색연필은 정민이 앞에 있는데 누구 꺼야?”하고 물어보니 ㅇㅇ이는 잠시 색연필을 뚫어지게 바라보다가 책을 정민이에게 던지며 “나도 책 만들고 싶단 말

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.24

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심리 1

인 아세틸콜린이 분비되는 상태입니다.즉, 뇌가 조금은 풀려있는 상태로 우뇌와 좌뇌 연결이 자유롭기 때문에 창의적인 콘텐츠를 만들거나 사업 아이디어를 생각하기 좋은 시간입니다.이렇게 ... 시간대별로 뇌를 선택해서 사용한다면 우리에 하루가 더 효율적이고 성공을 위한 목표들이 더 빠르게 결과로 이뤄지지 않을까요?6. 우울증 극복했던 사람이 꼭 지켰다는 일상 루틴아무리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

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[더 시스템] 베스트셀러 독후감 독서감상문

고 경험을 쌓아가게 됩니다. 결국 긍정은 행동으로 이어지고 스스로의 잠재력이나 재능도 확인하는 좋은 기회가 만들어지게 됩니다.책에 나온 긍정 선언을 보면서 아침과 저녁마다 정해진 루틴 ... 일어선다면 성장한 스스로를 발견할 수 있을 것입니다.쉽지 않지만 그만큼 가치가 있는 일이기에 실패를 넓게 바라보고 배울 점을 찾아내서 내 것으로 만드는 습관을 만들어가야겠다는 생각 ... 속에서 실천을 해보고자 마음을 먹게 되었습니다. 긍정 선언이 나비 효과가 되어서 미래의 삶을 더욱 행복하게 만드는 데 일조를 하리라는 꿈을 꾸게 되었습니다.보통 긍정을 외치는 문구

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.13 | 수정일 2023.12.18

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반사회적 인격 장애 심각성 해결책 모색

해결책을 만드는 것은 그것의 발현, 시사점 및 잠재적인 치료 전략에 대한 심층적인 검토를 필요로 한다.ASPD는 다른 사람의 권리에 대한 지속적인 무시, 충동성, 습관적인 기만 ... 화된 루틴, 직업 훈련 및 사회적 상호 작용의 기회를 제공하는 지역 사회 프로그램은 개인을 ASPD로 지원할 수 있다. 그러한 프로그램은 사회로의 그들의 재통합을 돕고 범죄 행동

리포트 | 5페이지 | 2,900원 | 등록일 2023.09.02

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장애와 관련된 영화를 시청한 후 주요내용을 요약하고 자신의 생각을 기록하여 제출하시오

는 세상의 기준을 다시 돌아보게 만들고, 무심코 지나쳤던 사회적 약자들의 현실을 정면으로 마주하게 한다. 특히 교육을 전공하고 있는 나에게 이런 영화들은 교과서 속 이론을 넘 ... 다. 그녀는 초원이를 ‘정상’으로 만들고 싶어 하면서도, 세상의 편견에 맞서 싸우는 존재다. 수많은 상담, 훈련, 때론 눈물겨운 강압까지도 감수하면서 아들의 자립을 위해 모든 것 ... 화’가 어려운 인물이다. 그는 자기 세계 안에서 움직이고, 정해진 루틴이 무너지면 당황하며, 타인의 시선을 신경 쓰지 않는다. 그러나 그러한 특성은 결코 결핍이 아니며, 단지 다른

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.14

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영아기 기질발달에 대해 설명하고

입니다. 활동적인 영아에게는 움직임을 포함한 역동적인 학습 환경을, 수줍음 많은 영아에게는 안전하고 지지적인 학습 공간을 제공함으로써 긍정적인 학습 경험을 만들 수 있습니다. 결론 ... . 충분한 활동 공간과 안전한 탐색 영역을 마련하여 영아의 움직임을 제한하지 않으면서도 통제된 환경을 만들어야 합니다. 예를 들어, 소프트한 매트와 안전한 장난감, 기어오르기 좋은 쿠션 ... 하는 경향이 있습니다. 첫째, 일관되고 예측 가능한 일과를 제공해야 합니다. 규칙적인 일정과 명확한 루틴은 까다로운 기질 영아에게 심리적 안정감을 제공합니다. 예를 들어, 매일 같

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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