"ocu운동과건강"의 검색결과 입니다.

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ocu 식생활과 건강 운동처방실제 생활속의 심리학

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"ocu운동과건강" 검색결과 41-60 / 70건

[운동과 건강] 운동과 건강 1차 레포트

운동과 건강 1차 레포트학번:11981151 이름:지민구1. 신체질량 지수(BMI)와 허리와 엉덩이 비율(WHR)(1) BMI 지수키:175cm 몸무게:72kg ->BMI=72 ... 이높기 때문에 운동을 통한 조절이 필요하다.)2.건강나이 측정 (현재 나이:26세)(1)식생활-항상 싱겁게 먹는다. 일주일에 5번 이상은 과일이나 채소를 먹는다.검게 탄 음식을 먹 ... -2=24(건강나이는 현재 나이보다 2살이나 적게 나왔지만 건강검진과 운동에 부족함이나타났다. 주기적인 건강검진과 운동이 필요할 것 같다.)3.체력나이 측정 (현재 나이:26세)(1

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.15

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[운동과 건강]보행과 조깅후의 심박수 측정과 목욕

이 약간 부는 쌀쌀한 날씨보행 전상태시간(분)보행 중상태시간(분)보행 후723098593601021081▶ 심박수 체크▶ 보행 후기운동과 건강을 함께 수강하는 친구와 함께 보행을 하 ... 보행 & 조깅【보행】▶ 장소 : 공주대학교 운동장▶ 동반자 유 ? 무 : 친구 1인 동반▶ 날짜와 시간 : 2005년 11월 23일 목요일 저녁 7시 30분▶ 날씨 : 바람 ... 고 심박수를 측정하기 위해 학교 운동장으로 갔다. 요즘 저녁때가 되면 날씨가 좀 쌀쌀하여서 트레이닝복 차림에 위에는 약간 두꺼운 점퍼를 입고 갔다. 평소 저녁때가 되면 학교 운동장

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.24

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[운동] 운동과건강 1차 리포트

하게 기술할 것).1신체질량지수(BMI)법:BMI=체중(kg)/신장(m2)53(kg)/1.582(m)=21.3 이므로 정상범위(18.5~24.9) 이다.따라서 건강위험은 ( 〈 25)이 ... {2.자신의 건강나이를 김철환 교수가 실시하는 10가지 방법을 사용하여 평가하세요. 그리고 체력나이는 우리나라 측정방법인 1200m, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 윗몸앞으로 굽히 ... 기, 제자리 멀리뛰기, 50m달리기를 정확하게 기준에 맞게 측정하고 결과를 제시하세요. 그리고 결과에 대한 등급표(5가지)에 맞추어 자신의 체력상태를 제시하세요.1 건강나이(김철환

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.25

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[운동과건강]운동과 건강2차 레포트

◎ 운동과 건강 리포트 ◎1. 자신의 체력에 맞는 보행 1시간과 조깅 30분씩을 각각 다른 날짜에 실시하시오. 보행은 속보(분당 90보 이상으로)로, 조깅(또는 런닝)은 자신 ... 의 능력대로 하세요.이 때 두가지 운 동수행기 보행은 운동 전, 운동 30분, 60분 및 회복 5분, 10분(운동 후 실시), 조깅은 운 동전, 운동 10분, 20분, 30분 및 회복 ... 5분, 10분시 각각 1분간 측정한 심박수를 각각 제 시하시오. 측정시에는 잠시 운동을 멈추고 손목의 요골동맥이나 목의 총경동맥에서 심박 수를 1분간씩 측정하면 됩니다. 또한

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.03

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명상과 마음경영

O C U :‘명상과 마음경영’담당 교수 : 위오기 교수님명상의 종류에 따른 보고서INJE22010.09.04. 토요일. AM 12:20OCU 첫 강의는 명상과 마음경영이 ... 되었다. 교수님의 말씀처럼 행복했던 어린 시절, 초등학생 때의 나 자신을 발견했다. 아무것도 모를 때, 천진난만하게 운동장에서 뛰어노는 그 모습. 그리고 시간을 거슬러 중학교 2학년 ... 처음 자원봉사하면서 만났던 사회복지사 선생님이 떠올랐다. 내가 처음으로 자원봉사활동을 하면서 얘기를 나눴던 할머니와 처음으로 밥 속에다가 건강을 위해 영양제를 숨겨서 밥을 떠먹여

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.05 | 수정일 2017.12.10

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운동처방실제의 고온 고지대 운동처방

ocu 운동처방과 실재report 고온 ? 고지대에서의 운동처방1. 고온의 운동처방(1) 고온에서의 신체적응1) 체온조절2) 주위환경의 온도측정3) 고온에서의 운동 중 생리 ... 는데, 최종적으로 체온은 주변 온도, 상대 습도, 풍속, 건강 상태, 운동 강도 등 다양한 요인들에 의해 결정된다.1) 체온조절인간은 항온동물으로서 인간의 신체는 항상 정해진 온도 ... 적 변화4) 고열 운동시의 관련 열질환(2) 고온에서의 운동처방1) 운동처방시의 유의사항2) 고온에서의 운동처방3) 고온 환경에 대한 훈련 효과2. 고지대의 운동처방(1) 고지 환경

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.08.05

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레크레이션 - 미래사회의 모습 (유비쿼터스)

을 이용하여 노약자 및 장애인의 운동 능력 보완, 도요다의 경우 웨어러블 자동차라는 개념으로 이와 같은 제품 개발에 막대한 예산을 투자하고 있음- 지능화된 가로등은 밤길을 걷는 보행 ... 에 인공지능기술의 도입으로 여가시간 증가'꿈의 센서'인 '다기능 스마트 칩'의 상용화로모든 하드웨어가 인공 지능화됨.* 아침에 자동음악, 욕실에서 건강 체크,냉장고가 영양체크/음식 ... 을 이용한 학습가능(OCU: open cyber university) : 원하는 시간에 학습* 화상으로 TV나 다중매체 관람가능,전 세계의 박물관, 여행지 기행도 가능.* 3차원

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.21

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[운동과 건강] 보행, 런닝, 자신에게 맞는 목욕법

유무 : 친구준비물 : 가벼운 운동화 , 편한 운동복 차림, 생수병, 초시계♧♣ 런닝측정일시 : 2004넌 11월 28일 (일) 측정시간 오전: 7시장소 : 우리 아파트 앞 공원 ... (트랙 800m)동반자 유무 : 엄마준비물: 가벼운 운동화 , 편한 운동복, 초시계보행런닝시간심박수시간심박수운동전77운동전76보행 10분94런닝 10분140보행 20분96런닝 20분 ... 한 컵을 마시고 공복상태로 측정하였다. 아침이라 그런지 운동하는 사람들이 저녁보다 많지 않았다. 아침에도 쌀쌀하여 옷을 두껍게 입고 나가려고 했지만 금방 땀이 날 것 같

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.31

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5주간 나의 몸매만들기(몸매만들기와 보디빌딩 레포트)

1. 리포트 시작 동기저는 몸매 만들기와 보디빌딩이라는 OCU 수업을 수강하기 전부터 운동을 해서 살을 빼야겠다고 생각을 하고 시간 날 때마다 스트레칭, 윗몸일으키기, 줄넘기 등 ... 야지라는 강박관념에 너무 나를 박지 말고 열심히 운동을 해서 몸을 건강하게 만들자는 생각을 하면서 운동을 해야겠다. 왜 빨리 안변할까.. 하다가도 운동을 하면서 이제 4일째니까 천천히 꾸준히 ... 상쾌하고 건강해 지는 느낌이 들었다. 시간만 되면 매일 밖에서 이렇게 운동하고 싶은데 아쉽다.4월 26일아침 : 우유 한잔점심 : 갈비1인분, 동치미, 냉면 조금저녁 : 고구마

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.21

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[건강다이어트] 건강 다이어트

이번에 건강다이어트를 수강하면서 올바른 다이어트를 해보고 싶었습니다. 그래서 우선 다이어트의 목적을 통통한 다리를 빼고자 하는 데 초점을 거의 맞췄고, 운동 역 시 하체가 잘 ... 여부: 음주하지 않음흡연여부: 흡연하지 않음나의 건강에 대한 특이사항:건강에 문제는 없습니다..그러나 마른 편에 속하지만 매번 다이어트를 한다는 구실로 굶 고 폭식 하는 것의 연속 ... 으로 몸이 많이 약해져 있는 상태고, 다이어트의 반복으로 요 요현상이 일어난 상태입니다.운동종목과 실천한 내용우선 저의 몸체형을 보자면, 상체는 마른 편에 속하지만 하체가 상체

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.13

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술을 통하여 인간의 정신적 육체적 가치 증진시킬 수 있는 방안

며, 체내에 알코올을 분해하는 요소가 없다는 것을 처음 알았다. 그래서 술을 자주 먹지 않는 편인데, 이 OCU수업을 들으면서 '술'에 대해 많이 공부하고, 알 수 있었던 시간이었던 것 ... 은 불법적인 윤락행위는 성인들에게, 혹은 더 나아가 청소년들에게 까지 잘못된 음주문화를 가속화 시킬 뿐 아니라 청소년들의 정신건강까지 심각한 수준으로 해치고 있다. 그러한 잘못 ... 님을 대러 가지 광고 전략으로 음주를 유인하고, 전문 의사들을 대동해서 적당한 음주는 식욕이나 성욕을 돋워, 육체적 정신적 건강에도 좋다고 호소한다.술을 많이 자주 먹는 것은 해롭

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.02.01 | 수정일 2021.07.25

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[교육학]어린이집 운영계획안

한 사회를 구성할 수 있는 구성원으로 성장할 수 있도 록 합니다.2) 건강한 어린이기초적인 감각 운동기능과 신체조절 능력을 키우고, 정서를 발달시킬 수 있는 경험을 갖 도록 하 ... /실외 단면도더불어 숲의 이모저모월간 계획안홍보물더불어 숲 어린이 집1.원훈더불어 사는 어린이건강한 어린이행복한 어린이창의력 있는 어린이1) 더불어 사는 어린이자연을 보호하고 사랑 ... 여 심신을 균형 있게 발달시키도록 합니다. 마음껏 뛰놀며 자람으로써 건강한 신 체와 가치관을 지닌 사람으로 성장함으로써 어려움을 극복하고 발전할 수 있습니다.3) 행복한 어린이하루

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.06.24

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몸매만들기와 보디빌딩 레포트

# 레포트를 시작하기 앞서...저는 몸매 만들기와 보디빌딩이라는 OCU 수업을 수강하기 전부터 운동해서 살을 빼야겠다고 생각을 하고 개강과 동시에 헬스장을 다니고 있습니다. 내년 ... 야지라는 강박관념에 너무 나를 박지 말고 열심히 운동을 해서 몸을 건강하게 만들자는 생각을 하면서 운동을 하니 살 찐 나의 모습에 대한 스트레스가 덜 한 것 같다. 항상은 아니지만 한 ... 이면 4학년이 되는 저는 학과가 간호학과이기에 취업을 하기 위해선 통통한 저의 모습이 면접관들에겐 둔한 모습을 보여주기가 쉽다고 생각하여 시작하게 된 운동이었는데 자칫 그냥 대충

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.04

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운동과 건강-1차레포트

과 목 명 : 운동과 건강(OCU)지도 교수 : 조현철 교수님운동과 건강- 1차 레포트 -1.1) 자신의 신장과 체중을 측정하여 신체질량지수(BMI)를 구하고, 그 결과 자신 ... 에 수영과 식사조절로 몸무게를 줄이기로 굳게 마음먹었다. 나의 건강을 위해서 열심히 운동과 식사조절을 해야겠다^-^1.2) 또한 허리와 히프 둘레를 측정하여 WHR을 계산하여 제시 ... .74나의 신체상태 : 정상③ 나의 신체상태를 알아본 후 느낀점우선 WHR 지수가 정상으로 나와서 안심이긴 했지만, 그래도 나의 건강상태가 경도비만으로 좋지 않았기 때문에 열심히 운동

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.25

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[여가]긍정적여가와 부정적여가 5가지

을담없이 시간날때 언제든지 즐길수 있는 여가활동이라 할수 있다. 또한 실내레포츠는 건강을 유지하는데도 도움을 준다. 운동을 함으로써 산소를 소비하게 되고 운동을 꾸준히 하면 평소 ... 고 운동을 한다면 건강도 좋아질 것이고 한달 회비 정도는 아무 것도 아닌 것처럼 느낄수 있을 것이다. 자기 하기 나름인 것이다.긍정적인 여가의 다섯 번째로 음악감상을 들수 있다. 음악 ... OCU 재미있는 여가 중간고사 대체 리포트긍정적 여가와 부정적 여가 각5가지에 대해 서술하고장단점을 각각 비교하여 문제점에 대한 해결책을 도출하시오.성명:OCU ID:학교:학번

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.15

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스포츠클리닉 - 당뇨병에 대하여

스포츠 클리닉- 당뇨병에 대하여과 목 명:OCU 스포츠 클리닉담 당 교 수 님:이종덕 교수님학 과:클릭 ^^학 번:클릭 ^^이 름:클릭 ^^0. 당뇨병이란 무엇인가?. 당뇨병 ... 되면 이것을 기준으로 하루에 섭취하는 칼로리를 계산한다.각 음식의 칼로리를 적당히 알아두고 체크해가며 드시는 지혜가 필요하다.당뇨병 관리의 최대 목표가 당뇨병을 조절하여 보다 좋은 건강 ... 의 열량을 각 개인이 필요한 당, 단백질, 지방의 영양소 배분과 키, 몸무게, 나이, 성별, 활동량 등 여러 가지 요인을 고려해서 결정한다.☞ 운동요법일반적으로 운동을 하면 당대사

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.29

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[운동과 건강] 운동과 건강

과제 1. 보행과 런닝◎ 보행- 측정일시/장소 : 2004. 5. 14. (금) AM 6:00 / 학교 캠퍼스 내 대운동장- 동반자유무사항 : 기숙사 룸메이트- 준비물 : 편한 ... 운동복, 운동화, 초시계, 생수(1리터)측정평가방법에 앞서서 기초적인 지식을 찾고자 본과목 강의안과 여러 의학 및 체력운동관련 인터넷 사이트들의 자료를 참고하여 성인남자의 평균 ... 를 사용하여 걷기 또는 조깅을 하고 이때 심박수를 관찰을 한다. 운동시 자신의 목표심박수 구간에서 벗어나지 않도록 강도조절을 하고 이때 중요한 점은 운동을 시작한 후 심박수가 바로

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.02

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운동과 건강 교양 수업-[자신의 신체 측정을 통해 자신의 건강 알기]

운동과 건강학 교 : 대학교학 과 : 학과학 번 :OCU ID :성 명 :“침대는 가구가 아닙니다. 침대는 과학입니다.” - 이것은 어느 회사의 CF 광고 중 가장 사람들 뇌리 ... 은 저체중도 아니고 고체중도 아니었다. 그러나 정상체중이라고 해서 운동을 하지 않으면 안 될 것이다. 건강을 저축하는 의미에서 운동을 시작하는 것도 나쁘지 않다고 생각된다. 그러 ... 속에 들어오는 한마디이다. 그러나 이 CF를 본 사람들은 침대가 과학이라는 애매모호한 정의의 정확하고 설득력 있는 이유를 알고 싶어 한다. 운동도 이와 마찬가지 이다. 운동은 역시

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.10.14

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[재미있는 여가]청소년, 주부, 노인의 여가

[ 재미있는 여가 OCU Report ]우리나라의 청소년,주부, 노인의 여가성 명 : 심보연OCU ID : sch20021768학 교 : 순천향대학교학 과 : 행정학과학 번 ... 소년들의 가장 친한 친구는 TV와 그 속이 연예인일 지도 모른다. 그 외에 노래방과 비디오방, 친구들과의 놀이, 남자아이들의 경우 축구와 농구 등의 운동, 여자아이들의 경우 주로 ... 에서도 할 수 있는 활동들이나 가족들이 없는 시간에 즐기는 수영, 헬스, 요가와 같은 운동 등이 주를 이룬다. 하지만 문화적인 관심의 발달로 주부들의 가지계발과 여가 활동을 돕

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.27

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[교육학]어린이집 운영계획안 피피티자료

/ 실내·실외 단면도 7. 더불어 숲의 이모저모 : 월간 계획안 / 홍보물더불어숲 어린이집1.원훈더불어 사는 어린이건강한 어린이행복한 어린이창의력 있는 어린이더불어숲 어린이집2 ... .아동현황 및 학급구성더불어숲 운영방침3.교사 교육외부교육 참여 - 세미나 - 강연회 - 국제학술대회원내 교육 - 장학지도 신입교사 교육 소그룹 활성화 -OCU 강의질 높은 수업더불 ... 만의 특별한 하루2.부모 참여3) 학부모 소모임 운영 ㆍ 운동 소모임(베드민턴, 탁구, 축구 등) ㆍ 바느질 소모임(십자수, 뜨개질, 패치워크 등) ㆍ 공연 감상 소모임(연극, 음악회

리포트 | 42페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.06.24

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