"12주간의 복합운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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운동프로그램 대사증후군 배구 훈련계획서 alcohol use disorder 조울증 간호진단 조현병 케이스

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"12주간의 복합운동프로그램" 검색결과 41-60 / 388건

유산소성운동과 반신욕처치가 비만 중년남성의 혈액성분, 호흡순환기능 및 혈관탄성에 미치는 영향 (Influences of Aerobic Exercise Training and Half Bath on Blood Component, Cardiorespiratory Function, and Vascular Compliance of Middle-aged Obese Men)

의 대상자는 비만 중년남성 30명을 선정하여 유산소성운동집단(n=10), 반신욕 처치집단(n=10), 통제집단(n=10)으로 구분하여 3집단으로 구성하였다. 이들은 12주간 유산소성 ... 하였으며, Scheffe 방법을 이용하여 사후분석을 실시하였으며 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 12주간 처치 후 유산소성운동 참여집단의 모든 혈액성분은 반신욕집단과 통제집단에 비해 ... 집단과 반신욕 집단간에 유의한 차이를 보이지 않았다. 둘째, 12주간 처치 후 최대산소섭취량, 최대심박수, 최대환기량은 유산소성 운동집단이 반신욕과 통제집단에 비해 유의하게 증가

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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10주간의 복합운동이 비만 중년여성의 대사증후군 관련인자 및 염증인자에 미치는 영향 (Effects of 10 Weeks Combined Exercise on Metabolic Syndrome Related Factors and Inflammatory Factors of Obese Women)

[목적] 본 연구는 10주간의 복합운동 프로그램이 비만 중년 여성의 대사증후군 관련인자 및 염증인자에 어떠한 영향을 미치는지 알아보았다. [방법] 연구 대상자는 현재 비만이 ... ] 10주간의 복합운동 실시로 대사증후군 관련인자 중 수축기 혈압과 HDL-C에는 긍정적인 결과를 나타냈으나 염증인자에서는 의미 있는 결과를 볼 수 없었다. 하지만, WBC, GGT ... 거나 비만 경계에 있는 중년여성 40명 중 대사증후군 유·무에 따라 대사증후군 집단(23명)과 정상 집단(17명)으로 구성하였다. 운동 프로그램은 고정식 바이크를 이용한 유산소운동과 윗

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.21 | 수정일 2025.06.27

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[생활스포츠지도사 2급] 2025년 생활스포츠 2급 연수 레포트 논문 과제 예시

회 (총 8-12회 진행)? 회당 시간: 약 50분 (워밍업 5분 + 주 운동 40분 + 쿨다운 5분)다. 운동 프로그램 구성운동 명주요 타겟근육 세트 × 반복주요 포인트 ... 의 통증’을 보고하였으며,4주간의 운동 프로그램 후 평균 점수는 3.2점으로 크게 감소하였다.특히 참가자 10명 중 6명(60%)은 운동 직후부터 "통증이 뚜렷하게 감소 ... 및 둔부 근육 강화를 위한 과학적이고 체계적인 접근이 필요하다. 특히 생활스포츠 지도사와 같은 운동 전문가가 정확한 지식과 근거 기반의 프로그램을 바탕으로 회원을 지도할 경우

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.08.05

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유압식 서킷 복합운동이 비만여성의 신체조성, 혈압, 혈중지질에 미치는 영향 (The Effects of Circuit Hydraulic-Combined Training on Body Composition, Blood Pressure, and Blood Lipids in Obese Women)

이 연구는 12주간의 유압식 서킷 저항성운동훈련이 비만여성의 신체조성, 혈압, 그리고 혈중지질에 어떠한 영향을 미치는가를 규명하고자 하는데 그 목적이 있었다. 이 연구에 참여 ... 으로 하였다. 운동훈련집단의 경우 12주 동안 유압식 서킷 복합운동을 일주일에 3회씩 30분간 실시하도록 하였고, 통제집단의 경우 일상생활 이외의 특별한 운동을 실시하지 않도록 관리 ... 하였다. 이 연구에서 실시된 운동프로그램은 유압식 기구를 이용한 12종목의 저항성운동과 각 종목 사이에 1분씩 걷기운동을 최대심박수의 60~80%의 강도로 실시하였다. 이 연구

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.31 | 수정일 2025.06.05

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Metabolic syndrome ,대사증후군(MetS) 병태생리

실험군 운동 프로그램 유산소운동 저항운동 + 스트레칭 저항성운동(3) 결과 - 신체조성 변화 위 표와 같이 12 주간의 복합운동으로 운동실험집단 (Exercise) 의 근육량은 증가 ... 증후군 항목변화(1) 대사증후군 원인에 대한 운동방법 자료분석 1~2 주차는 적응기 , 3~10 주차는 향상기 , 11~12 유지기 1 일 운동프로그램 준비운동 10 분 , 주운동 ... . 대사증후군 원인에 대한 운동방법 자료분석 4. 단독 운동요법 , 단독식이요법 , 운동요법과 식이요법 병행따른 차이 5. 대사증후군 예방 및 관리 6. 대사증후군의 운동프로그램

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.15

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

도록 사회적 스포츠 활동을 조직할 필요성을 느꼈다.프로그램 내용 : 12주 크로스핏중년 남성을 포함해 운동에 참여하는 이들 중 상당수는 유산소 운동과 저항 운동에 싫증이 나서 빨리 ... 한 운동 중에서도 모드드리프트 동작을 섞어 주 3회 총 12개의 프로그램을 구성하는 것이 바람직할 것으로 생각된다. 12주 프로그램의 내용은 다음과 같습니다.유산소 운동유산소 운동 ... 이정미, “8주간의 복합운동이 직장인의 업무성과 및 신체기능과 정서에 미치는 영향.”, 석사학위, 서강대학교 교육대학원, 2020.

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

에 미치는 영향. 융합정보논문지, 9(11), 196-201.김성빈 and 길재호. (2013). 12주간의 수기요법 복합처치와 소도구 운동 복합처치가 만성요통 중년 여성의 근활성도 ... 시키는 데에는 뼈와 인대, 디스크(추간판) 및 근육이 복합적으로 작용한다.특히 요통과 관련되어 있는 근육은 요추 주위근 및 복근(윤신중 & 백승현, p.2)이므로, 본 재활 운동 프로그램 ... 이러한 증상에 대해서도 알맞은 재활 프로그램을 구성할 필요가 있을 것으로 보인다.IV. 참고문헌김대훈. (2019). 만성요통환자의 복합재활운동이 통증과 정적균형, 재위치감각인지

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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저항운동과 발레복합 운동이 비만노인여성의 노화관련호르몬, 심혈관반응 및 신체구성에 미치는 영향 (The Effect of Resistance and Ballet Combined Exercise on Aging-related Hormone and Cardiovascular Response and Body Composition in Obese Elderly Women)

C시에 거주하며, 규칙적인 운동프로그램에 참여한 경험이 없는 65-71세 사이의 여성노인 15명을 저항운동과 발레의 복합운동집단 8명, 대조집단 7명으로 구분하여, 주3회 12 ... 주간 운동프로그램을 실시하였다. 자료처리는 SPSS 21.0 program을 사용하여 반복측정에 의한 이원변량분석을 실시하였다. 유의수준은 α=.05로 하였다. 결론 : GH ... 연구목적 : 본 연구는 여성노인에게 저항운동과 발레를 복합적으로 적용하여 여성노인의 노화관련호르몬과 심혈관반응에 효과적인 운동방법을 알아보기 위함이다. 연구방법 : 대상자는 경남

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.20 | 수정일 2025.06.27

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근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

을 도모하기 위해 만들어졌다.총 8주간 진행이 되도록 구성하였고, 이 운동 프로그램의 가장 큰 목표는 8주가 지난 후에도 참여자가 지속적으로 운동을 할 수 있는 습관을 가지도록 도움 ... 트레이닝 시 단백질 보충제 섭취와 웨이트 트레이닝의 복합 처치는 근 비대를 더욱 극대화한다는 연구에 따라 운동 후 단백질 보충제를 섭취해주도록 한다.Ⅱ. 본론운동 프로그램 설계 ... REPORT 2근력 향상을 위한운동 프로그램 설계2020****** 이**[운동과 건강] 과제제출일 : 2021년 1월 16일목차Ⅰ. 서론1. 대상과 목표2. 근력 운동의 필요

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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복합운동과 영양교육이 초등학교 11~12세 아동의 건강체력, 혈압 및 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향 (Effects of Combined Exercise and Nutritional Education Program on Health-related Fitness, Blood pressure and Blood Cholesterol in 11~12 Elementary School Student)

을 대상으로 정상체중군 61명, 저체중군 56명, 비만군 70명으로 분류하였다. 복합운동프로그램은 16주간, 주 3회, 1회 60분 동안 실시하였으며, 영양교육은 복합운동프로그램 ... 본 연구의 목적은 복합운동과 영양교육이 비만도별로 분류한 11~12세 남자초등학생의 건강체력, 혈압 및 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향을 구명하는 것이었다. 남자 초등학생 187명 ... 콜레스테롤 및 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 유의한 차이를 나타내었다. 본 연구결과 복합운동과 영양교육은 학령기 아동의 기본생활습관의 변화와 건강관리를 위한 필수적인 프로그램이라 사료

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.25 | 수정일 2025.05.27

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임신성 당뇨병을 가진 임산부를 위한 간호중재 논문 요약, 간호적용점

었다. 오스트레일리아 임산부 120명을 대상으로 12주간 온라인 교육 프로그램을 실시한 결과 중재군에서 체중 및 체질량지수, 모성의 혈압, 혈당 및 경구 당부하검사 수치에서 효과가 나타났 ... 의 이질성과 중재의 복합성으로 인해 중재 방법의 효과크기를 결정할 수 없어 메타분석을 실시하지 않았다.5. 연구결과_results1) 통합 중재프로그램① 직접적인 대면 교육을 통한 중재임 ... 명을 대상으로 저탄수화물 식이를 실시한 결과, 유의한 효과가 없었다.③ 운동임산부 38명을 대상으로 에어로빅과 저항운동을 결합한 운동 프로그램을 50-55분 동안 일주일에 2번

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.20

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운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화

다는 것을 알 수 있었다.장영경(2011)의 스쿼트,플라이오메트릭과 복합훈련이 남자 중학생 하지 근력 및 순발력에 미치는 영향에서 12주간 스쿼트를 통한 근력 운동을 실시한 수에 서전트었다. ... 4주간 줄넘기와 하체운동이 민첩성과 순발력에 미치는영향20143192 이0020161369 김0020172021 박0020172863 이0020173767 최00Ⅰ.서론1.연구 ... 았다가 일어서는 복합관절 운동이다. 플라이오 메트릭 운동이란 생체역학적으로 정확한 방법을 통해 특별한 움직임을 표현하기 때문에 근육, 건, 인대를 강화시키는 트레이닝이다. 점프운동이

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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2025년 생활지원사 직무 합격 자기소개서 - 2편 모음

, 사례관리 등 돌봄 현장에 필요한 이론과 정책을 폭넓게 학습했습니다. 학과 커리큘럼 외에도 실무 감각을 기르기 위해 ‘사회복지 현장실습’을 12주간 수행하였으며, 그 과정에서 사례 ... 보조 → 정서안정 지원8주간 참여 이용자 15명 대상 개별 평가표 작성 및 주간활동보고서 제작이 인턴십을 통해 대상자의 기능 수준에 따른 운동·재활 보조 경험을 쌓았고, 심리 ... 네트워크 구축 프로젝트 참여 → 지역 의료·복지기관과의 연계 프로그램 기획 및 운영이를 통해 대상자의 신체·정서·사회적 복합 욕구를 통합적으로 관리함으로써, 기관의 서비스 역량 강화

자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.20

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댄스스포츠 운동이 폐경 후 우울증 비만 여성의 신체적 자기효능감에 미치는 영향 (Effect of dance sports on physical self-efficacy in post-menopausal depression obese women)

았지만 중정도 우울증을 겪고 있는 폐경기 비만 여성의 경우 12주간 댄스스포츠 운동프로그램이 신체적 자기효능감을 향상시켰다. 따라서 댄스스포츠는 폐경기 여성에게 공통적으로 나타나 ... 본 연구의 목적은 폐경 후 우울증을 겪고 있는 비만 여성들을 대상으로 유산소운동을 실시하여 신체적 자기효능감 향상에 미치는 영향을 알아보는데 있다. 참가하는 대상자들은 1년 이상 ... 월경이 없는 중년기 여성을 대상으로 우울정도에 따라 중정도 우울, 가벼운 우울 그리고 대조군으로 분류하였으며 댄스스포츠를 주 3회 하루에 60분씩 12주 총 36회를 실시

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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주야간보호센터 사업계획서

기관1:00 ~ 11:40 | 정서 프로그램 (음악/미술 등)?| 12:00 ~ 13:00 | 점심식사 및 휴식?| 13:30 ~ 14:00 | 산책 또는 실내 운동?| 14:30 ... 으로 보완하는 복합형 모델로 구성된다.(1) 운영 시간 및 공간 구성운영시간: 주 6일(월~토), 오전 8시 ~ 오후 8시주간보호: 08:00 ~ 18:00야간연장: 18:00 ... 기초건강 측정, 가벼운 체조·보행운동, 낙상 예방 활동 포함협력 물리치료사, 작업치료사 등 방문 치료 연계 가능③ 정서 및 사회성 강화 프로그램생일잔치, 명절 행사, 세대 간 교류

리포트 | 18페이지 | 7,500원 | 등록일 2025.05.24

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보건교육방법론

의 손실 없이 체지방을 감소시키는 바람직한 비만 치료로 보고되고 있으며(Lee et al., 2001), 중년여성을 대상으로 12주간, 주 4회 걷기와 근력운동을 실시한 결과 체지방 ... 중년여성에게 10주간, 주 5회 복합 운동을 실시한 결과 체중, 체지방률이 감소하여 신체조성에 긍정적인 개선 효과가 발생한 것으로 보고되고 있다(강대관, 2004).규칙적인 운동 ... 질환 및 합병증의 개선, 예방을 위한 방법으로 적절한 식습관과 다양한 운동요법 등이 시행되고 있으며, 그 중 복합운동은 유산소 운동과 저항성운동의 효과를 동시에 얻을 수 있는 운동

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.15

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집단 프로그램 사업 계획서

.12.19 (6주간진행)사업 내용 요약◎ 사업의 필요성(1) 노인 인구의 지속적인 증가 및 노인 우울의 증가(2) 코로나 19로 인한 노년층의 우울증 발병 증가(3) 해마다 증가 ... : 2022.11.14.~2022.12.19 (6주간 진행) (주 1회)(4) 장소 : 충청북도 진천군 문백면 사양보건진료소(5) 신청 문의: (☎ 043-533-4060)(6) 참여 ... 산읍 22%, 이월면 16%, 초평면 12% 순으로 나타났다.이에 따라 문백면의 65세 이상 노년층을 대상으로 노인의 우울증을 예방하기 위한 구체적인 프로그램이 필요한 실정이다.2

리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2024.02.14

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사회복지 현장실습 실습종결평가서

훈련 다양한 인지학습 훈련 프로그램 심리(정서)재활훈련 외부활동 및 정서적 자립강화 훈련 프로그램 운동재활훈련 내외부 체력단련 훈련 프로그램 ?특별지원사업 생일잔치 매월 생일자 ... 실 습 종 결 평 가 서 실습생명 OOO 기관명 OO장애인주간보호센터 실습기간 0000.00.00~0000.00.00 실습지도자 OOO 사회재활교사 실습평가일 0000.00 ... .00 실습지도교수 OOO 교수 1. 실습기관 소개 1) 실습기관명 / 주소 및 연락처 (홈페이지주소 포함) ?실습기관명: OO장애인주간보호센터 ?주소 및 연락처: - (031-000

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.21

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생활과 건강4)일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이

개월 이상의 장기부터 12주와 8주간의 단기 중재가 수행되었다. 중재의 제공 빈도는 기간에 따라 다양하였으나 프로그램 제공 기간이 12주 미만이면 주 1회가 가장 많았다. 6개월 ... 이상의 장기중재는 월 1-2회, 8주간의 단기중재는 주 2회 제공되었다. 운동요법은 주 2회 또는 3회 수행되고 있었다.영양과 운동 중재를 병행하였을 때 생리 지표의 변화는 8주간 ... 주 2회 중재시 골격 근량이 유의하게 증가하고 허리둘레, 혈압, 공복혈당이 유의하게 감소하였다. 12주간 주 1회 중재 시에는 체중과 허리둘레가 유의하게 감소하였다.6. 응급처치

방송통신대 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.03.18

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조현병간호과정 간호진단1개

다. ”객관적자료- 어릴 때부터 아버지의 어머니에 대한 폭력을 목격하고 자라왔고 고3때 부모가 이혼, 아버지 빚 보증으로 빛쟁이들에게 어머니가 쫓겨다님.- 주간활동프로그램에 참여 ... 점- 가족위기성 진단 척도 : 63점- BDI 40(cutoff 24점이상 심한 우울)목 표장기목표- 주간활동프로그램에 참여하며 직원, 다른 환자들, 가족들과 적극적으로 대화 ... 게임, 식사, 노래부르기, 주간활동프로그램 등 다른 환자와 그의 중요 인물들을 함께 사회적 상호작용과 활동에 참여시킨다.1. 간호사의 첫 번째 우선순위는 환자의 상해나 죽음

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.02

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