"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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pnf 스트레칭 스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 도수치료 정신 활동요법 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 5,821-5,840 / 13,910건

방송통신대학교 인터넷생활윤리 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기 및 청소년 지도방안 마련하기

전까지 심심해서 게임 영상을 보다가, 잠이 오지 않아 숙면을 돕는 ASMR 영상을 틀다 잠들었다.심심할 때는 룸메이트와 대화를 나누고, 잠이 오지 않을 때는 스트레칭을 하고 불

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.02

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(집단상담) 집단상담프로그램 아내학대 피해여성을 위한 성장 집단 프로그램

을가위, 도화지, 설문지3회?스트레스 관리 방법?자신을 온전하게 남 앞에 드러내기?주제 : 스트레스?날려버려!?스트레스 후유증체크?자신만의 스트레스 해결법?스트레칭?면상 춤추기?몸

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.10

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운동과 건강 레포트 입니다. 표와 그래프가 많아서 많은 도움될 것입니다.

에 국민 체력100 홈페이지에 들어가 유연성에 대한 진단운동 동영상을 시청하면서 시간 날때마다 요가나 스트레칭을 진행하였습니다. 또한 줄넘기나 계단 오르기 등 진단 운동을 진행한 후 ... 순유연성이 크게 증가하였는데, 유연성은 운동 후에 꾸준한 스트레칭으로 인하여 유연성이 증가한 것 같고, 순발력은 1차 측정 때 제자리 멀리 뛰기를 진행 할 때 어떻게 뛰어야 할지

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.16

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간호과정 (사회적고립)

스트레칭정확한 초기 사정을 통해 대상자의 문제를 파악하고 대상자를 돕기 위한 간호계획에 중요한 정보가 된다.4. 대상자가 일대일 관계에서 편안함을 느끼게 되면 집단 활동에 참여

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.29

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사회복지현장실습/ 실습생 실습종결보고서

식물원 방문교육프로그램자립생활지원 프로그램, 한글, 숫자, 시계 배우기 프로그램, 소방안전 교육 프로그램, 성교육체육활동 프로그램스트레칭, 달리기, 공 던지기, 다트던지기를 통한

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.19 | 수정일 2019.09.05

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고등학교 체육 수업지도안 (배구)

다.▶체조대형으로 헤쳐서 본시과제에 필요한 준비운동 실시? 관절 운동(손가락, 손, 발목, 무릎, 허리, 어깨 목)? 보강 운동(어깨 스트레칭, 무릎스트레칭)▶좁은 간격으로 정렬 ... 기? 무릎 돌리기? 허리 돌리기? 어깨 돌리기? 스트레칭▶좁은 간격으로 정렬▶배구기본기술 이론수업에서 배운 것을 머릿속으로 기억해본다.일제학습수업도구 확인 및 안전 점검.수업에 임하 ... 스트레칭, 무릎스트레칭 )▶본 대형으로 모이게 한다.▶다음 시간에는 서브에 대해서 연습하도록 할 것을 예고한다.▶배구공으로 인해 먼지 묻은 손을 깨끗이 씻은 후 교실로 들어갑니다

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.19

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중년기 부부교육 프로그램 개발의 전 과정

1)도입 : 웃음 유발할 수 있는 유머 및 스트레칭* 사랑의 저금통자 과제 점검하기 : 서로에 대한 경험 나누고 이야기 하기2)전개 :가) 함께 노래 부르기* 팀별로 노래를 부르

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.30 | 수정일 2020.07.02

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인체구조와기능-자가면역질환 제1당뇨병-발표 ppt-01 림프계와 면역 02 자가면역질환이란? 03 제 1형 당뇨병이란? 04 제 1형 당뇨병과 제 2형 당뇨병 05 증상 06 진단 및 검사 07 합병증1 08 합병증2 09 의학적 치료 10 간호중재

기 , 수영 , 자전거 타기 유연성을 키우는 운동 스트레칭 , 체조 근력강화운동 무거운 물체 들어올리기 , 윗몸 일으키기 , 팔굽혀펴기 간호 중재 – 자가 간호 행위 - 운동참고문헌

리포트 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.18 | 수정일 2020.11.18

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클라이밍,클라이밍 이란,클라이밍의 장점,실내 클라이밍,클라이밍 게임,클라이밍 기술,클라이밍 장비

, 비복근 , 슬괵근 Training climbing05 . 트레이닝 방법 ▶ Flexibility training - 허리 둔근 발목 유연성 스트레칭 Training climbingYOU THAN K{nameOfApplication=Show}

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.10

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성인간호 케이스스터디 아킬레스건파열(injury of Achilles tendon)입니다.(A+자료)

적으로 수술적인 방법으로 치료하는 의사가 더 많은 것이 현실이다7)간호아킬레스 스트레칭은 가장 간단한 방법이고 가장 좋은 스트레칭이다. 계단,연단의 끝부분 또는 사다리 낮은 단에 발바닥 ... 앞부분이 닿은 채 양 다리를 곧게 편 상태로 일어선다. 양 뒤꿈치를 아래로 내리고 10초동안 정지합니다. 스트레칭의 강도를 높이기 위해서 한쪽 발은 수평으로 유지하고 반대쪽 발 뒤

리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.07.01 | 수정일 2016.10.13

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보건소 실습 케이스스터디(case study)(히스토리, 간호진단, 간호과정)

했다.- 지압스트레칭 기구를 제공하고 앉아서도 수행할 수 있는 운동 방법에 대해 시범, 교육했다.- 열량은 높으나 영양소는 거의 없는 식품에 어떤 것들이 있는지 설명하고 최대한

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.03

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생활과 건강증진(엄마 밀착취재) 식습관 개선

소변+마른 오징어 반 마리20:30 ~ 00:35=누워서 TV시청00:35~=취침-10月 11日-10:00 ~ 10:20=기상+스트레칭+화장실 소변+씻기10:20 ~ 11:00

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.02

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비만에맞는 계획표(12주)

운동목표:바다야 기다려라 오빠가간다!운 동 계 획 표필수운동1주아침: 일어나서 스트레칭 및 가볍게 조깅(30분),걷기 운동을 한다.줄넘기50회씩3세트점심: 격일로 하여 수영장 ... 에 가서 약 1시간정도 수영을 한다.야간: 훌라후프 10분에 1세트, Sit-Up 20개에 1세트를 번갈아가며 2세트씩 한다.2주아침: 일어나서 스트레칭 및 조깅(40분),걷기 운동 ... .3주아침: 일어나서 스트레칭 및 조깅(40분),걷기 운동을 한다.줄넘기50회씩4세트점심: 격일로 하여 수영장에 가서 약 2시간정도 수영을 한다.야간: 훌라후프 15분에 1세트

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.07

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더 닥터 사례분석

)이 대표적으로 많이 걸리는 질병은 허리디스크이다.▶현상현대인들은 허리를 많이 사용한다 특히 한국사람들은 스트레칭을 많이 하지 못할 정로도 사무실에서 많은 시간을 보내며 하루

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.08

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보건관리자 선임기준, 직무, 역할

골격계질환 예방 스트레칭으로 ‘요가, 필라테스 힐링헬스케어’를 운영해 임직원의 신체활동 증가와 체지방측정 및 신체 상담을 통해 근로자의 건강 개선에 최선을 다하고 있습니다. 부천보건

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.06

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2017 간호이론D형-압델라의 이론을 적용하여 작성하시오.-방송통신대 2017학년도 2학기 간호이론D형 과제물 레포트

하다. 그리고 필요하다면 그들의 목욕을 간호사가 도와야 하며, 깨끗한 가운을 제공하도록 하여야 한다.2) 최적의 활동을 증진한다. (운동, 휴식, 수면)매일 아침 환자가 스트레칭 ... 장이식 수술을 준비하는 과정에 있는 상황으로 주위 환자의 감염여부에 매우 민감하게 반응하고 있다.4건강한 신체 기전을 유지하고 불구를 예방 교정한다.? 규칙적인 운동과 스트레칭

방송통신대 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2017.09.15 | 수정일 2020.11.27

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물질관련 장애 중 알코올과 관련하여 금단의 세계를 설명하고 알코올 중독을 치료하는 여러 방법 중 한 가지 방법을 선택하여 예를 들어 제시하고 이 치료방법의 효과와 예후에 대하여 논의해 봅시다

여 명확하게 알기2. 자신의 과거 음주생활 및 현재의 단주생활에 대해 나누고, 서로응원하기도 입(20분)1. 생활건강 체조실시① 가볍게 스트레칭을 실시한다.② 목과 팔, 다리를 굽혔

리포트 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.06.26

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여러분은 2018년이 시작되면서 다짐했던 새로운 계획들을 제대로 실천하고 계십니까? 그렇지 못하시다면 왜 그럴까요? 많은 사람들이 하고자하는 목표를 달성하지 못하고 중도에 포기하는 경우가 많습니다.

라고 생각했기 때문이다. 매일 강도 높은 운동을 하는 것에는 무리가 있고 간단한 스트레칭이라도 꾸준히 하자고 마음을 먹었다. 다음으로 하루에 한 번 영양제 챙겨먹기를 계획하였다. 식단

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.26 | 수정일 2019.03.27

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지역간호 컨퍼런스

화코올 중독가족의 틀징1(금주교육)151617-영화(마린)감상 (의사소통프로그램)18가족 건강 관리19-스트레칭 프로그램 교육20가족 보건 교육21-알코올중독과 알코올 중독가족의 ... 틀징1(금주교육)222324-영화(마린)감상 (의사소통프로그램)25가족 건강 관리26-스트레칭 프로그램 교육27가족 보건 교육28-알코올중독과 알코올 중독가족의 틀징1(금주교육 ... )29307월일월화수목금토1-가족상담(의사소통프로그램)-관절염 통증 사정 후, 물리치료2가족 건강 관리3-스트레칭 프로그램 교육4가족 보건 교육-퇴행성 관절염 (보건 교육)5-알코올

리포트 | 61페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.02.24

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고혈압 PPT

3. 운동요법 서킷트레이닝 ( 여성 ) Curves 준비운동 10 분 본 운동 30 분 순환운동 12 가지 운동 기구 근력과 유산소 운동을 같이 병행 마무리 스트레칭 10 분

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.14

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