"요가운동의 기본동작"의 검색결과 입니다.

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필라테스 요가 레포트 요가효능 요가 보완대체요법 현대인 준비운동

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"요가운동의 기본동작" 검색결과 521-540 / 593건

수영

법1.수영이란 무엇인가수영(水泳) 물에서 헤엄치는 행위와 활동하는 행위 “즉” 물에서의 물놀이, 체력훈련 등, 인간의 기본적 행동 능력을 수영이라 합니다. 운동경기로서의 수영 ... 은 것이다직장인이 주로 하는 운동온라인 리쿠르팅업체 잡코리아에서 조사한 직장인이 주로 하는 운동입니다. 헬스(50.4%),수영(11.9%), 축구(8.9%), 요가(15.8 ... 인간의 진화되는 과정에서의 생활 및 생명의 유지 본능 등의 밀접한 관계를 고려해 보면 물과 접촉할 기회는 상대적으로 많았을 것이며, 이에 따라 필연적으로 수중에서 운동하는 방법

리포트 | 47페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.16

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[마케팅] 웰빙 붐에 따른 소비자행태와 그 문제점

미국 요가 유행의 선봉장인 슈퍼 모델 크리스티 털링턴은 미국 보그지 20월호 표지에 요가 동작 중 활자세(엎드린 상태에서 몸을 휘어서 팔로 발목을 잡는 자세)를 취한 채 등장해 요가 ... 건강한 육체와 정신을추구하는 라이프스타일이나 문화코드로 새롭게 해석되고 있다.(2) 등장배경과 발전미국에서 반전운동과 민권운동 정신을 계승한 중산층 이상 시민들이 고도화된 첨단문명 ... 하는 헬스센터, 신개념 건강찜질방, 요가 체험실, 정신을 수양하는 각종 명상관련 사업, 이미지 메이킹, 친환경 자연식품을 판매하는 유기농 식품 판매업, 건강쌀 전문점, 사상체질

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.05.31

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우리나라 와 다른나라 교육 계획안

된 생활 영역별 내용주제 : 사는 모습ㆍ 기본운동능력- 이동운동하기(동애따기 놀이할 때 뛰어다니 거나 빠르게 걷는 이동동작이 사용된다),- 조작운동하기(막대놀이를 하기 위해 도구 ... .? 음식의 중요성을 알고 즐거운 마음으로 식사를 한다.? 친구를 존중하는 마음을 가지고 사이좋게 지낸다.?운동장에서 그림자 놀이버스타고 내릴 때 차례 지키기4내 친구를 소개해요.5 ... 해 본다.부산지방기상청운동장놀이 후 적당히 휴식하기5바람을 만들어 보아요.월생활 주제주주 제목 표체험활동안전교육견학교내산책및견학9우리나라1우리 나라가 좋아요.? 우리나라 고유문화

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.08

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유아체육 프로그램 작성 및 단체 조사보고 및 단체방문 후 감상문

, 클라이밍, 스쿼시 , 우드볼 등 )을 접하게 되고 기본적으로 어린이의 기초 체력 향상을 위한 기초체력 운동 및 측정이 반기별로 실행됩 니다. 차후 계획에 의하여 여러 가지 다른 ... 들의 운동발달 특성과도 맞아 떨어지는 프로그램이기 때문입니다. 다양한 걷기 놀이를 통하여 아이들은 다양한 사고를 할 것이고, 또 걸음걸이에 자신감이 더 생기고 올바른 걸음 방법을 알 ... 게 될 것입니다. 4, 5세 유아들에게 온전한 다리 운동이 그들 앞으로의 생활을 더 탐구적이고 적극적으로 만들어 줄 것입니다.교육 프로그램피아노 치면서 걷기학습목표손가락을 움직이

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2006.11.12

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사회복지기관소개 및 설문내용

축제 “?끼” 개최* 프로그램문화ㆍ예술 프로그램발레아카데미-발레 기초동작, 리듬감, 몸의 균형 및 유연성 기르기체육 프로그램새싹축구단-축구의 기초 기술 및 게임,신체적성운동어린이 ... ,고른 근육운동을 통한 신체조절능력 향상힙합댄스-기본스텝,다양한 웨이브를 응용한 안무■ 학습 프로그램글쓰기 파피루스 -동화와 함께하는 통합교육,말과 글로 표현하기책을 통해 다양 ... 만들기운동- 지역봉사- 평택시청소년상담실위탁운영- 교육활동- 연구조사활동청소년 문화및 사회교육활동청소년 사회체육 활동국제교류활동- 청소년문화활동- 청소년 동아리활동- 청소년 교육활동

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.04

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말초신경계질환

친다. 훈련방식에는 여러 가지가 있는데, 움직이지 못하는 수족을 타 동적 또는 자동적으 로 움직이는 기본훈련으로부터 시작하여 점차로 순서에 따라 응용동작 훈련을 한다. 이 때 중요 ... 은 수술자국이 장점이지 만 자세히 볼수 없어 신경손상의 위험성이 있을수 있다.- 기타 : 태극권, 요가, 스트레칭, 춤 등▷총 운동시간 5-10분A. 물구나무자세와 같은 손자세에서 양손 ... 1. 말초신경계질환이란 무엇인가 ?말초신경계 질환이란 말초신경계에 나타나는 모든 질병을 뜻한다. 말초신경의 기본적인 기능은 정보의 전달이다. 말초신경은 중추신경계에서 결정된 명령

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.03

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[체육과 교수 - 학습 지도안]태권도 수업 지도안

을 확인하고 환자를 파악한다.- 학습목표를 인지시켜 준다- 체조 및 유연성 운동 (요가)환자 파악/ 몸의 관절을 충분히 풀어 준다전개준비자세주춤 서기- 4열 종대 집합유단자를 파악 ... 도록 지도한다.올바른 서기자세 지도양팔을 가슴 앞 에서 짜서동작이 부드럽고 강하게 되도록 한다반복연습을 과제로 내준다정리○정리운동○차시예고- 정리 운동 (스트레칭)관절을 충분히 풀 ... {체육과 교수 - 학습 지도안대단원개인운동소단원태권도본시의 주제방어 및 공격기술(1)차 시2/10학습목표- 태권도의 주먹 공격기술 중 몸통 지르기를 할 수 있다- 태권도의 발

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.02

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[스포츠]스트레칭

만들어졌다. 그 기본자세는 동양의 신비라 일컫는 요가의 영향을 받았으며, 서구인, 동양인의 구별 없이 자유로이 할 수 있고, 각각의 창의를 더함에 따라 보편적인 것으로되고 있 ... , 어깨 결림을 호소하는 경우가 많다. 또한 어깨는 운동을 할 때 다양한 동작을 조절하는 역할을 한다. 가동 범위를 넓힐 수 있도록 크게 움직인다.백 그립 (응 용)팔꿈치를 서로 ... 체크8. 인체 근육도9. 경락도10. 스트레칭의 기본형11. 스트레칭의 효과12. 참고문헌1. 스트레칭이란?스트레칭 체조는 지금으로부터 20년 전에 미국의 스포츠 의학자에 의해서

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.02

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[요가] 요가에 대해서

이 우리의 정신을 황폐화시키고 있는 것이다.요가는 이러한 현대병을 치료하고 인간본성회복을 위한 수련법으로써 가장 이상적인 운동체계이다. 요가는 수천년전에 고대인도에서 생겨났 ... 은 의학자들도 여기에 대한 연구를 많이하고 있는데 이것은 요가의 전일적 치료효과 때문이다. 요가의 체위법(운동체계)은 인체의 해부학적 기초를 바탕으로 이루어져 있기 때문에 어느 한 ... 다. 다른 운동은 넓은 공간과 값비싼 운동기구가 필요한 반면에 요가체조는 행하기 위해선 깨끗한 공기가 통풍되는 장소와 담요 1장 그리고 강한 결심이 필요하다.요가체조는 혼자 힘

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.11.18

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[간호학] 노인과 건강(활동과 운동)

지구 스트레스 를 줄이며, 균형과 조정력을 증가시킴- 동양의 요가, 태극권, 기공 운동 등의 유연성 운동은 명상을 통하여 정신력을 집중하고, 기의 운행을 조절하여 음양의 조화를 도모 ... ---------------------------------1~111. 활동과 운동양상의 변화요인 -----------------------------------------22 ... . 운동과 활동장애의 영향 --------------------------------------------43. 활동과 운동의 효과 ----------------------------

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.02.05

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웰빙문화와 현대사회

면 기본적으로 같은 운동”이라고 말한다. 동작에 따라 근력을 키우거나, 장기의 위치를 거꾸로 해 장운동을 활발히 하게 하는 효과도 있다. 실례로 서울 강남의 한 요가 강습소를 보 ... 스파, 정기적인 요가 강좌 등과 더불어 하나의 총체적인 삶의 방식 을 구성한다. 쉽게 말하여, 요가센터에서 우아하게 운동하고 하루 피로를 풀기 위해 아로마 목욕 용품을 준비하며 저 ... 으로서의로 하는 인도의 요가를 현대인의 구미에 맞게 가벼운 스트레칭 식으로 바꾸었다는 것이다. 서울아산병원 스포츠의학센터 진영수 소장은 “서구의 스트레치운동과 인도의 요가는 호흡법을 빼

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.19

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[사회 웰빙 well being] 에 대해 모든 것을 말한다

센터 등에서도 요가반은 조기마감 1순위다. 현대백화점 목동점의 경우 17개에 달하는 요가 강좌 가운데 절반 클래스가 조기 마감되고, 요가와 발레 준비운동 동작을 접목한 `필라테스 ... 교수는 "우리가 알고 있는 상식대 로사는것이바로웰빙"이라며 "규칙적인 운동과 아침식사, 금주와 금연, 적절한 수면, 스트레스 해소 등이 웰빙의 기본이 될 것"이라고 말했다.웰빙 ... 한 스파 마사지나 발마사지를 즐긴다는 사고방식이다. 그리고 퇴근 후에도 헬스클럽이나 요가센터를 찾아 하루의 스트레스를 건전하게 날려버리는 것 또한 웰빙의 일환이다. 삶을 어떻게 즐겨야

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.05.14 | 수정일 2015.10.26

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[논문] 모바일 U-health 컨텐츠 (U- Wellness 분야를 중심으로 )

한다.(1) 피트니스 컨텐츠그림8. 운동 정보를 제공하는 다양한 어플들현재 피트니스에 관련한 모바일 컨텐츠들는 다양한 운동종류의 방법을 제시해주고 있다. 요가와 필라테스 부터 간단 ... 도록 한다.카운팅을 통한 측정 어플에는 스마트폰을 손에 쥐고 스쿼츠 동작을 반복 할 때 횟수를 측정 해는 두스쿼츠, 기본 체력을 입력하면 신체 조건에 맞는 적당한 프로그램을 짜주고 푸쉬업 ... 컨텐츠(2) 운동량 측정 컨텐츠(3) 영양관리 컨텐츠(4) 스트레스관리 컨텐츠Ⅳ. Digifit 어플리케이션1. Digifit 소개2. Digifit 연결기기 제공 컨텐츠3

논문 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.21

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여가생활로서의 뷰티

는 네일 관리 비용? 손 관리기본관리(케어&칼라) 10,000~15,000원각질관리(케어&각질&마사지&칼라) 15,000~18,000원스페셜관리(네어&각질&마시지&파라핀/수분팩) 20 ... 의 48%로 가장 높게 나타났다. 피부, 비만, 체형관리 및 건강관리를 위해 이용해 본 프로그램피부미용경락마사지의 빈도가 26.1%로 가장 높았으며, 운동, 헬스의 경우가 2번 ... 의 상태를 항상 일정하게 유지한다. 이러한 성질을 항상성이라 하는데, 우리 몸의 이상은 바로 이러한 항상성이 깨어졌을 때 나타난다. 평소보다 많은 운동을 하고 난 뒤, 근육이 뭉친다

리포트 | 41페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.07.06

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[지역사회] 지역사회 간호학 건강증진 프로그램

도록 앉아서 할 수 있는 동작 2단계 '아리랑 체조' - 아리랑에 맞춰 춤을 추듯 즐길 수 있도록 함 3단계 '사군자 체조' - 남성적인 동작을 가미해 운동 강도를 높인 것 이 특징 ... 실시일자 주 2회 실시: 매주 화,목요일 AM 10:30~10:50건강증진 프로그램- 우리 춤 체조해맞이 체조 중 발 기본동작 뒤꿈치를 붙이고 자연스럽게 서는 동작 한발 넓이로 ... 띄어서 서는 동작 한발이 다른 한발의 앞에 겹쳐서 서는 동작건강증진 프로그램- 우리 춤 체조해 맞이 체조 중 팔 기본 동작 두 팔을 몸에서 45도 정도 띄운 자세 두 팔을 몸

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.06.05

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[모성간호]분만법

의 분만법이라고 할 수 있다.(3) 라마즈 분만법의 기본운동-. 보통 임신 8개월 정도에 많이 시작하는데 연상, 이완, 호흡법 세 가지는 안전한 출산 을 위한 기본 과정이다.1 ... 적 연결하는 것이 좋다.-. 이 훈련은 요가 동작에서 따온 것으로 의식을 명상 상태로 안정시킨 상태로 근육을 마음대로 긴장시키고 이완시키도록 도와준다.-. 훈련 시 의식상태는 정신 ... 하여 적당히 휘어진 상태로 한다.(5) 소프롤로지 분만법의 기본운동1) 책상다리 자세-. 분만 1, 2기 과정에서 하는 기본자세로 운동을 연습함으로 해서 대퇴부의 안쪽과 바깥 쪽

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.11

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[체력육성]유산소운동/걷기

다. 스트레칭 동작을 취할 때 몸의 반동을 이용하는 방법은 좋지 않다.3)건강에 이로운점가장기본적인 운동인 ‘걷기’는 산소섭취량 증대, 심장기능 강화, 신진대사 촉진, 병에 대한 저항 ... 유산소운동의 걷기운동학 번:이 름:교과목명:담당교수:제출일자:Ⅰ. 서론:지금까지 살아오면서 꾸준히 운동을 해본 적이 없다. 체형관리를 위해 수영, 요가 에어로빅 등 여러 가지 ... 으로 내딛는 동작을 반복한다. 이때 팔은 무리한 힘을 가하지 않고 자연스럽게 움직이도록 한다.(3)강도를 차츰 높여가야 운동의 효과를 볼 수 있다.30-40대의 성인은 일주일에 3일

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.04

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스포츠클리닉- 비만과 질병

스포츠 클리닉- 비만과 운동목차1. 들어가는 말2. 비만1) 비만2) 비만과 치료3) 생로병사의 비밀3. 마무리1. 들어가는 말요즘 각종 TV와 미디어에서는 요가 열풍이 불고 있 ... 다. 많은 여성들의 관심사인 다이어트의 좋은 효과를 주기 때문이다. 이와 비슷한 필라테스라는 운동 또한 더불어 많은 인기가 있다. 이런 운동을 통해 다이어트의 효과를 본 스타 ... 들은 운동에 대한 비디오를 내기까지 한다.다이어트는 여성들의 지속적인 관심사였다. 좀 더 예쁘고 날씬한 몸매를 가지기 위해서 끼니를 거르고 운동을 해가면서 많은 사람들이 살을 빼고 있

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.24

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정신간호학

도록 행동의 변화를 가져오게 하는 데 있다.행동치료의 한 유형인 이완요법의 가장 기본적인 전제는 근육긴장이 어떠한 방식으로든 불안과 관계가 있으며 긴장된 근육이 이완될 수 있 ... 하에서 생 ( 정신을 고요히 만드는 방법 )6. 요가 ( 명상 + 고행 )7. 자기최면 ( 의식수준을 낮추어 암시, 혼수상태 과정을 거쳐 이완을 얻음)8. 자율훈련법 ( 최면술과 요가 ... 회로 과부하시 경련 유발하는 곳.좌측반구에 언어기능 집중.*전두엽= 사고.도덕적행동.신체운동조절*두정엽= 감각해석.장소에대한 지남력*후두엽= 시각해석에 필요한 구조. 언어생성조절

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.26 | 수정일 2014.04.10

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게슈탈트 상담의 특성과 한계

적 측면을 강조한다는 점에서 동양의 음양이론, 도가, 선사상 및 요가와 유사성이 있다.F. Perls는 게슈탈트 심리학의 지각의 조직적인 개념, 전경과 배경의 개념, 그리고 유기체 ... 의 완결에 대한 경향성을 지각뿐 아니라 감각, 감정, 그리고 운동체계와 기능 등 인간생활의 모든 측면으로 확장시켰다. 그는 게슈탈트라는 용어를 개체가 자신의 유기체 욕구나 감정을 하나 ... 다른 기법들의 기본이 되며 마지막 목표이기도 하다.2) 신체자각게슈탈트치료는 정신작용과 신체작용이 서로 불가분의 관계에 있다고 보기 때문에 내담자가 현대 상황에서 느끼는 신체감각

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.29

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