"근육이완법"의 검색결과 입니다.

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"근육이완법" 검색결과 521-540 / 20,140건

PTSD치료 소마틱스와 마음챙김

올려 기대거나 몸에 꼭 끼는 옷을 느슨하게 입음으로써 근육을 이완시키는 데 도움을 받을 수 있다.벤슨의 이완기법의 효과불안 증상의 감소두통 및 혈압 수치의 감소불면증 해소과호흡 ... 하 혹은 오랫동안 집중할 수 있는지를 확인하라만일 위에 열거된 반응 가운데 하나라도 경험한 것이 있다면 다음에 나오는 복식호흡법이나 이완 기법에 시간을 투자하라이완과 호흡 기법 ... 을 실시하는 동안 특정 근육 및 행위에 초점을 맞추고 가능한 한 최대한 집중하라이완을 연습에 포함시켜라당신에게 평온함을 가져다 주는 기법의 힘을 믿어라만일 기법을 시도하는 도중에 불안

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 30페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.01.08 | 수정일 2021.01.14

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통합시뮬레이션 복강경 부분적 위 절제술 수술 전 대상자 간호과정 및 시나리오

- 마사지법에 대해 설명한다.“환자분 바르게 누운 상태에서 배꼽을 기준으로 시계방향으로 복부를 천천히 문지르시면 장운동을 촉진시켜 가스배출에 도움이 될 것입니다.”- 이완요법(심호흡 ... 근육이 이완되면서 통증이 경감될 것입니다. 지금 같이 심호흡을 해볼까요?”- 관심전환에 대해 설명한다.“환자분 좋아하시는 음악이 있으신가요? 좋아하는 음악이 있으시다면 그 음악 ... 운동을 촉진시켜 가스배출에 도움이 될 것입니다.”- 이완요법(심호흡)에 대해 설명한다.“통증 완화방법으로 심호흡법에 대해 설명하도록 하겠습니다. 먼저 코로 숨을 들이마신 후 3~5초

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.18

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결장암 간호과정 (급성통증)

자에데 복대를 적용함으로써 수술 부위인 복부의 통증을 완화시킬 수 있다.⑥ 이완요법을 실시한다.이론적 근거: 근육의 긴장은 통증 인식과 반응을 증가시키기 때문에 처방된 진통제 ... 와 함께 비약물적 방법인 이완 요법을 실시해야 한다. (마사지, 온/냉요법, 이완, 심상, 경피적 전기신경자극, 방사선 치료, 신경블록 요법 등)(송경애 외(2020). 최신기본간호학1 ... , 수문사, p.222)⑦ 통증을 최소화할 수 있는 환경을 제공한다.이론적 근거 : 휴식은 근육을 이완시키고 심신을 안정시켜 통증을 경감시킨다. 간호중재 시 커튼을 치고, 휴식 시

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.16

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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여

수 있다. 또한 평상시에 좋아하고 몰두 할 수 있는 취미활동을 하는 것으로써, 스트레스의 상황에서 뇌와 몸의 갈등에 따른 몸의 반응을 감소시키게 된다.4) 점진적인 근육의 이완법 ... 일상에서의 근육의 긴장과 이완을 더욱 잘 느끼도록 하여서 스트레스에 따른 근육 긴장을 감소시키고 부교감 신경의 활성을 증가시켜서 스트레스의 반응을 감소시켜 주는 역할을 기대 할 수 ... 가 있다. 주 2-3회 그리고 하루 15-20분 정도의 프로그램으로 불안이나 두통, 수면장애, 근육긴장 등이 호전되었다는 연구결과를 통해 효과적인 스트레스의 반응법으로 각광을 받

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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성인간호,임상적 추론을 위한 연습. 통증간호

되었다고 말로 표현한다.통증감소를 위한 통증 조절법을 스스로 적용할 수 있다.간호중재 및 근거:통증관리, 진통제 투여, 이완진단적 중재● 통증의 위치, 강도 및 특성을 사정한다.- 통증 ... 의 특성과 강도를 파악하여 적절한 통증의 완화법을 적용하며, 효과적인 중재를 적용할 수 있다.● 환자와 함께 동통 관리를 계획한다.- 동통관리를 함께 계획하는 것은 동통관리를 위한 ... 기회를 증진시킨다.치료적 중재● 처방에 따라 처방된 진통제를 투여한다.-진통제는 중추신경에 작용하여 동통과 근육경련을 감소시키고, 다른 지각에 거의 영향을 미치지 않고 통증

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.28

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행동주의 치료기법을 설명하고 실제 임상 현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의하시오.

는 상황을 소멸시킬 수 있는 행동치료기법이다. 체계적 둔감법의 진행 방법은 3단계로 나눌 수 있다. 첫째 근육 이완훈련이다. 근육 이완 상태에서는 불안이 발생하지 않는다는 원리 ... 으로 인한 행동을 의미한다. 학습 능력의 선천적인 결정론을 거부하는 입장이다. 따라서 행동치료 기법은 아동 상담과 치료에서의 행동주의적 접근법의 중요한 강점의 하나로 볼 수 있 ... 적 목표에는 부적응적 행동을 감소시키거나 제거하는 일이 있는데, 바람직하지 않은 부적응적 행동을 감소시키는 행동치료적 기법에는 소거, 체계적 둔감법, 혐오 조건화, 노출 등이 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.12

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수술간호 마취 보고서-성인간호통합실습 A+ 과제

의 안전과 수술실의관리, 수술 후 환자 관리에 대한 책임이 있다.?마취과 의사 혹은 마취 전문 간호사는 환자의 통증을 없애고 근육을 이완시켜 주며, 기도를 유지 시켜 주어야 하고, 수술 ... 시작과 호흡이 멈출 때까지, 수술 혹은 외과적 시기.근육 이완에서 반사 소실과 주요 기능이 저하된다.간호사는 대상자 피부 준비를 시행하며, 삽관하는 마취 의사를 돕는다.⑷ 제4단계 ... 침윤법 : 수술 절개 조직에 약물을 주사② 부위 마취?신경 차단 : 신경이나 신경다발에 직접 주사하거나 그 주변에 주사(수술 시 마취뿐만 아닌 만성 통증의 진단과 치료에도 사용

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.13 | 수정일 2023.07.25

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[여성건강간호학 간호진단 A+자료] 분만장-급성통증

이하로 감소한다.-대상자는 통증을 감소시키는 호흡법, 이완법을 1가지씩 말할 수 있다.[장기]-대상자는 퇴원 전까지 통증이 경감되어 편안한 모습을 나타낸다.간호계획이론적 근거[사정] ... - NRS 통증평가 도구로 통증 강도를 사정한다.[중재]-처방된 진통제를 투여하고 약물의 효과와 부작용을 모니터한다.[교육]-통증 시 호흡법, 이완법에 대해 교육하고 활용법을 격려 ... 와의 면담진통 시 신음 소리가 강해지고 근육이 강직되는 모습이 관찰됨. 통증으로 찡그린 표정을 짓고 있으며, 빠른 호흡과 발한 증상이 관찰됨.■ NRS 통증 평가날짜시간점수통증양상

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.07 | 수정일 2021.12.08

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동물매개치료 연구

기, 껴안기 - 개는 보통 인간의 체온보다 2도 높아, 사람의 차분함에 도움이 된다.)은 사람들은 차분해지게 만들며 정신적으로 안정감을 얻을 수 있다.이러한 차분한 안정감은 근육 이완 ... 반응을 나타나게 하는데, 근육이완은 혈관을 이완시켜, 이완된 혈관으로 인해 혈액이 보다 잘 흘러갈 수 있도록 한다. 혈액 흐름의 저항이 줄어듦으로써 심장의 부담이 줄어들고 결과 ... 하기 때문에 어떠한 대상자에게도 각 대상자에게 알맞은 치료법을 위해 활용할 수 있다. 특히 천부적으로 지닌 개들의 감성적인 헌신은 사람들에게 큰 정신적 치료가 되고 있다.3. 동물

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| 리포트 | 8페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.11.12

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1. 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감, 현대인의여가생활

로는 근육 이완이 있다. 머리와 함께 몸도 늘 무거웠고 그로 인해 쌓이는 피로감에 쉽게 지치곤 했는데, 그 원인을 찾지 못해 항상 피곤한 상태로 지내야 했다. 그러나 필라테스는 이 ... 에 대한 해답을 제공하였다. 필라테스를 통해 여러 신체 부위를 미세하게 조절하고 근육을 사용함으로써 뭉쳤던 근육을 이완시킬 수 있었고, 그 결과 몸의 피로도를 해소할 수 있었다.이 ... 었고, 덕분에 필라테스를 하는 약 80~100분의 시간 동안은 심리적 부담을 내려놓을 수 있었다. 이를 통해 일상에서도 스트레스를 다스리는 법을 자연스럽게 터득하게 되었으며, 스트레스

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2024.08.20

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행동주의 상담이론의 상담기법에 대해 심층 조사하고, 그 중 자신이 효과적이라고 생각되는

한다. 7) 자기 지시 내담자의 불안을 줄이거나 부적응 행동을 적응 행동으로 변화시키기 위해 스스로 지시 또는 말하는 방법이다. 내담자가 정서적으로 안정될 수 있도록 근육 이완 ... ) 체계적 둔감법 불안을 발생시키는 자극을 행동적으로 분석하며 불안을 유발시키는 상황과 관련된 목록 위계를 작성하고 이완훈련을 시킨뒤 불안을 유발하는 상황을 상상하여 점진적인 치료를 하 ... 째는 체계적 둔감법을 사용한 다음에는 이완 기법을 함께 사용하는 것을 알 수 있다. 이를 적용했을 때 내담자는 같은 상황을 상상하거나 직면했을 때 자신을 이완할 수 있는 방법을 사용

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.19

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부동 환자에게 적용 가능한 간호(부동이 신체에 미치는 영향, 부동 환자에게 적용 가능한 간호 술기)

, 혈전형성, 체위에 의한 부종, 정맥이완과 정체② 호흡계산소운반량 감소, 폐활량 감소, 호흡근 약화, 분비물 정체③ 근골격계지구력 상실, 불용성 근위축, 근육위축, 불용성 골다공증 ... 과 통합성 유지를 기대할 수 있으며 감염에 대한 저항력이 증가된다. 또한, 상쾌한 기분을 갖게 해줌으로써 수면을 유도하여 안위 및 건강상태가 증가되고 긴장된 근육을 이완시켜 관절가동 ... 위생행위를 전적으로 간호사에게 의존하는 무의식 대상자나 거동이 불가능한 대상자에게 실시하는 목욕법이다.피부 청결 유지, 피부상태 관찰, 심리적 이완으로 안정감 제공, 축적된 피지

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.07

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청소년기 정신건강의 문제점과 그 대책에 대해 서술해 주세요

종아리 근육을 긴장시키게 되며, 5~10초간 종아리 근육 긴장을 풀어준다. 이러한 방법으로 허벅지와 배, 가슴, 어깨, 목, 얼굴 근육까지 해본다. 이렇게 하면 몸 전체가 이완 ... 되며 이 방법이 익숙해지게 되면 모든 근육을 동시에 재빨리 이완시키는 것을 익혀서 분노가 생기면 바로 해보는 것이다.넷째, 자기 스스로에게 말하는 것이다. 내가 긴장하고 있을때 여유 ... 를 잘 사귀는 법은 상대방에 대해서 긍정적으로 감정을 가지며 먼저 이것을 자신이 표현하는 것이다. 그리고 또한 상대방을 격려해주며 칭찬하고 친구가 가지고 있는 좋은 점과 장점을 솔직

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.08

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COPD 간호 알고리즘

이 제위치에 자리하게 하고 분비물을 쉽게 배출시키고 폐의 환기를 돕는다.6. 입술 오므리기 호흡격려입술 오므리기 호흡법- 목과 어깨 근육 이완 후 천천히 깊게 코를 통해 흡입 ... - 대상자의 머리, 목 , 가슴을 일직선으로 유지한다.- 침대 상부를 상승시켜 대상자가 직립자세로 앉도록 돕는다→ 앉는 자세는 흉부 팽창을 증가시키고 흉부 근육을 이완시키며, 횡경막 ... 는 피하도록 함- 호흡 운동으로 호흡에 사용되는 근육을 강화해 보다 적은 노력으로 산소를 더 많이 섭취할 수 있게 도움(급성호흡곤란 조절)- 수포음· 특징: 낮은 코를 고는 듯한 소리

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.13

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수술과관련된불안/케이스스터디/간호진단/간호과정/불안

한 정보를 제공함으로써 대상자의 불안감을 최소화시켜야 한다.5)의료인들의 완전한 설명은 환자들의 불안 감소에 도움이 된다.④ - 1)이완운동은 긴장을 감소시키고 근육 이완을 촉진 ... 한다.2)이완요법은 불안한 상황에서 횡문근에서 평활근으로 퍼져가는 근육의 긴장을 줄여준다.3)음악 감상이나 좋아하는 텔레비전 프로그램을 시청하는 것은 안정감을 제공하여 준다.4)근육 ... ,운동,이완운동,사고중단 기법,음악감상,텔레비전 시청)을 교육 및 격려한다.·대상자에게 평소 긴장하거나 불안한 경우 완화시키는 방법은 무엇인지 묻고, 시행하도록 격려하였다.“저

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2023.11.02

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모성간호학/제왕절개 간호과정/급성통증/ 급성통증 간호과정

이 심해질 때 진통제 투여를 위해 간호사를 호출할 것을 교육한다.- 통증시 이완요법(명상, 근육이완법)을 격려한다.이론적 근거- 통증이 있을 시 활력징후의 변화가 생길 수 있다. ... 불안해 하지 않도록 정서적인 지지를 해준다.- 심호흡시 통증이 있으면 수술부위를 지지하도록 교육한다.- 통증의 원인에 대해 설명한다..- PCA 사용법에 대해 설명한다.- 통증 ... 을 통해 증상을 보다 쉽게 완화할 수 있다.- 복대가 상체를 지지하고 근육의 움직임을 최소화함으로써 자궁수축을 돕고 통증을 완화시킬 수 있다.-갑작스러운 통증 시 정서적인 지지

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.05 | 수정일 2022.05.10

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재활간호 뇌성마비 재활 완벽한 PPT 발표 자료

을 습득하는데 기초 자세조절은 중추신경계가 신체의 위치와 움직임에 대한 감각정보를 받아들이고 통합한 후 여러 조절단계를 거쳐 몸통과 사지 근육을 적절하게 수푹하고 이완하여 나타난다 ... 과 Delacto 치료법전기자극 치료 2 4. 치료중재 구속치료 3 보조기 4 운동치료 1 뇌성마비 어린이를 위한 전기치료는 특정 근육을 훈련 , 유지시키고 근력을 강화하는 목적으로 사용 ... 일상생활 활동 증진훈련 4. 치료중재 약 - 근육을 이완시킬 목적으로 Diazepn , Baclofen, α-Ⅱ 교감신경 차단제인 Clonidine, 무적위성 치료

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.05

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모성간호학_당뇨 산모 case

약품명(성분명)원리투약방법적응증과 효과부작용금기라보파주베타2 교감신경 효능제로 교감신경을 흥분시켜 자궁근육을 이완시키고 자궁 수축 횟수와 강도를 줄인다. 자궁근육이 편안하게 이완 ... 을 이완법은 긴장과 스트레스를 감소시킬 수 있다.4. 태아의 심박동을 산모에게 직접 들려주고 이것이 정상이라는 것에 대한 확신을 주어 첫 번째 불안 요소를 제거하기 위함이다.[교육 ... mg/min씩 증량하여 자궁수축이 멈춤에 도달하거나 모체의 심박동수가 120회/min일 때까지 주입한다. 최적 유효용량은 0.15~0.3mg/min이다.2. 근육주사 :정맥내 주입

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.13

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삶과 요가에 대하여 조사하기

을 통한 수련과 명상이 기본이 된다. 요가 수련을 통해 몸을 충분히 이완시키고 요가 호흡법을 수련하면 몸에 새로운 에너지를 흐르도록 하게 되어 심리적으로 안정을 찾는 효과가 있다.2 ... 느낀 점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론요가는 여성들의 다이어트 운동 정도로 생각하는 사람들이 많지만 실제 요가는 인도의 명상에서 출발한 수련법이다. 본론에서는 요가가 갖는 신체 ... 적 심리적인 효과를 알아보고 요가 수련시 유의해야 할 점과 요가 수련으로 느낀점을 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 요가 수련의 신체적 효과1) 유연성 증가요가의 동작을 하다보면 근육

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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스트레스가 현대인의 정신건강에 미치는 영향을 분석하고, 스트레스 대처 방법과 개인차 요인을 탐구해보세요.

적이다. 이완훈련은 근육 이완, 호흡법, 점진적 근육 이완법(PMR) 등을 통해 신체적 긴장을 해소한다. 개인적으로 느끼기에 하루 10분 가량 심호흡과 목·어깨 스트레칭을 병행 ... 요인을 고찰한다. 마지막으로 내가 적용해 본 대처법과 그 효과를 사례로 제시하며, 스트레스 관리를 위한 실질적 방안을 모색하고자 한다.2. 본론가. 스트레스가 정신건강에 미치

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.08

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