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요가 필라테스 요가 레포트 보완대체요법 골관절염 케이스 소프롤로지 분만 신체 기동성장애

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"요가 자세들" 검색결과 501-520 / 3,400건

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2025년 정관일신기독병원 신규간호사 직무 합격 자기소개서

음을 바탕으로, 저는 언제나 겸손하고 헌신적인 자세로 환자와 동료를 대하며 살아가는 간호사가 되기를 다짐하고 있습니다.2. 성격의 장. 단점저의 장점은 항상 긍정적인 사고와 공감 ... 능력, 그리고 책임감 있는 자세입니다. 임상 실습 중, 감염병 병동에서 격리환자 케어 실습을 수행할 때 환자분들이 느끼는 외로움과 불안을 가까이서 느끼며, 환자의 마음까지 돌보는 것 ... 라 생각합니다.운동으로는 요가와 필라테스를 꾸준히 해오고 있으며, 체력 관리와 스트레스 해소에 큰 도움이 되었습니다. 간호사라는 직업은 신체적, 정신적 피로를 관리하는 것이 곧 환자

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.08

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골관절염 대상자 간호과정 사례보고서

에서 유병률이 높은데 이는 폐경기 이후에 에스트로겐 감소와 관련이 있다고 보고 있다. 이 질환은 흔히 체중부하와 관계된 고관절, 무릎 관절, 생활습관이나 자세, 비만 등과 관계된 경추 ... 이 장기화되면 체중부하가 많은 관절에 운동장애가 온다. 활동에 의해 악화되는 관절통증과는 달리 관절강직은 오랫동안 같은 자세로 휴식하거나 정적인 자세에서 일어나며, 조조강직이 일반 ... 굴곡, 내반족 기형 등이 흔히 있게 되므로 이를 방지하기 위해 운동을 시행한다. 운동의 종류는 류마티스 관절염과 유사하다. 보완대체요법은 증상완화를 위해 침술, 요가, 마사지, 심상

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.19

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프로그램개발과평가3공통 코로나19시대에 노인여가복지시설과 재가노인복지시설 프로그램비교설명하고 프로그램활성화 방안논하시오0k

에는 한방·내외과 진료 및 물리치료, 개인별 맞춤 운동프로그램 실시 및 지역 의료시설과의 연계 등이 있다. 건강증진 프로그램에는 댄스류, 에어로빅, 요가, 포켓볼, 탁구, 게이트볼 등 ... 되고 있는 프로그램은 댄스류, 요가, 컴퓨터 관련 프로그램으로 주로 생활에 활력을 줄 수 있고 재미도 줄수 있는 오락이나 운동위주의 프로그램이었다. 그러나 대부분 노인들에게 제공 ... 의 자세와 호흡을 가다듬는 훈련법을 통해 정서적인 안정을 취할 수 있다.⑪ 생신잔치: 월1회 어르신의 생일을 축하하며, 즐거운 시간과 생의 아름다움을 회상한다.⑫ 1.3세대교실

방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.03.13

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성인간호학 관절경검사 CASE 수술과 관련된 불안 간호과정1개

명Arthroscopy (acetabuloplasty & labral repair, hip, Lt)발병 시기 및 경과1년 전 요가하는 도중 다리 벌리는 동작을 하던 중 삐끗한 이후 증상 호전 ... 획득하여 진단에 이용하기 위함.? 검사 전 준비사항, 투약 및 간호 : 탈의가 필요하며 금속성 물질이 붙어있는 옷은 반드시 탈의함이 필요함.? 검사방법 : 기계 침대 위에 누워 자세 ... : FADIR 자세 중 전측절구와 좌측 대퇴골 두경부 접합부 사이의 명확한 뼈 접촉 없이 위치를 잃음- Minimal bony bump at the femoral head and

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.25

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[고득점] 꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

배우기42) 기구 필라테스 배우기43) 요가와 명상을 익히기44) 몸매 만들어 바디 프로필 촬영하기45) 마라톤 10km 완주하기46) 체중 10km 감량하기(5) 여행 관련47 ... 배우기90) 자전거 대장정 하기91) 수영을 배우기92) 에어로빅을 배우기93) 줌바 댄스 배우기94) 아쿠아로빅 배우기95) 벨리댄스 배우기96) 발레 배우기97) 자세교정 PT

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.16

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현재 속해있는 지역의 지역사회복지기관에 대해 조사해 보고, 본인이 생각하는 보완점개선해 나가야 할 방향 등을

조사해 보고자 한다. 아울러 복지관의 보완 및 개선점에 대해서도 기술해 볼 것이다. 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론 (‘동두천시장애인종합복지관’의 개요 및 사업 등)‘동두천시 ... 스포츠 교실이다.관련 프로그램으로는 탁구교실, 체조(요가)교실, 체력단련실 운영, 보치아자조모임 등이 있다.여섯째, 가족지원프로그램이다.관련 프로그램으로는 비장애 형제· 자매프로그램

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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정상 질식분만 케이스

으므로 산도를 쉽게 통과한다. 태아의 어깨, 둔부 등은 분만시 크게 문제되지 않는다. ② 태세 태아가 임신 후반기 취하게 되는 자세이며 신체 각 부분 즉 머리, 몸통, 사지의 상호관계 ... 분만 - 양수와 동일한 환경인 물속에서 앉은 자세로 아기를 낳는 분만법 - 물이 신체를 이완시켜 분만시 진통을 덜어준다. - 회음절개나 진통촉진제 등 의료적 처치없이 자연상태 ... 의 근육 이완법과 동양의 요가를 접목시킨 분만법 - 임신부가 영상훈련을 통해 진통과 출산에 대한 공포를 줄이고 근육이완훈련, 호흡법(복식 호흡) 훈련을 통해 스스로 분만과정을 조절

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.16 | 수정일 2024.06.18

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2022 의정부을지대학교병원 신규간호사 최종합격자 면접 기출 110개 답변까지 (합격자 인증 있음)

를 관리하기 버거웠습니다. 보완하기 위해 요가를 2년간 꾸준하게 다니며 스트레스를 관리하고 명상을 통해 내려놓음을 배워 실천하려 노력하고 있습니다.1. 자신과 어울리는 색- 다른 ... 합니다. 오로지 옆에서 이야기를 경청해주는 것만으로도 큰 힘이 된다고 생각합니다. 또한 환자 분의 요구를 파악할 수 있어 요구에 맞는 간호를 제공할 수 있습니다. 항상 경청하는 자세를 갖추 ... 방법은 무엇인가요?- 취미로 2년 동안 다니고 있는 요가를 통해 스트레스를 관리하고 있습니다.- 입사 후에도 꾸준히 요가를 하면서 체력을 증진하고 스트레스 관리를 하겠다.31

자기소개서 | 17페이지 | 9,000원 | 등록일 2021.11.02

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현대인의여가생활(중간)_1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 2. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오 (2)

을 유지하며 고개를 들어서 전방을 본다. 팔과 다리는 살짝 굽힌 자세로서 장애물의 충격에 유연히 대응할 수 있게 유지하며 체중은 BB 축의 중심에 둔다. 핸들 바 그립을 가볍게 감아쥐 ... 면서 제동 준비 자세로 한 손가락인 검지나 두 손가락인 검지나 중지로 제동 예비동작을 취한다.(1) 크랭크를 수평으로 유지힘이 강한 다리가 앞으로 위치하고 페달의 위치는 3시와 9시 ... 인체에 관해 연구를 하였다. 그러한 연구는 요가 및 명상 요법, 체조, 고대 그리스와 로마인들의 신체단련, 무술, 보디빌딩, 복싱, 다이빙 등을 공부해 해부학 모델이 될 수 있

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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이미지메이킹과 자기관리 자기소개서

하였습니다. 저는 9급 공무원이 되는 것을 목표로 공무원 시험 공부를 하고 있는데, 장시간 앉아있다 보니 최근 들어 살이 많이 쪄서 운동을 해야겠다고 마음을 먹었습니다. 평일에는 요가매트 ... , 인문학 등의 책도 읽고 있습니다. 책을 읽을 때는 바른 자세를 유지하기 위해 독서대를 두고 허리를 꼿꼿이 편 채로 읽으려고 노력하는 중입니다. 또한 저는 어릴 때부터 일기 쓰

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.04

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생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (2)

는 생활 개선을 노력해서 나의 대사증후군에 대한 예방에 노력을 하였다. 운동의 경우 야근 이후에는 스트레칭 등의 긴장 완화의 운동법을 추가해서 수면 전에 긴장 완화의 요가나 필라테스 등 ... 며 무릎은 살짝 굽히도록 해서 움직이지 않는 고정된 안정적 자세를 마련한다. 이때 환자의 자세는 앞으로 약간 기울여진 자세를 만들어주도록 한다. 자세가 완전히 준비 되었을 때에 응급

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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피트니스창업 ) 피트니스창업 아이템 개요 - 창업아이템 소개 - 창업아이템을 소개할 때 반드시 포함되어야 할 핵심 요소는 무엇인가요 각 요소를 간략히 설명하세요.

는 시장은 피트니스 시장이다. 국내의 경우, 주52시간제가 도입되었고 코로나19 펜데믹 이후 건강에 관하여 관심이 늘어나며 운동이 필수 요소로 자리 잡게 되었다. 헬스와 요가 ... 생활에 영향을 받지 않도록 하는 것이다. 그리고 본인이 수행하는 운동 모습이 적합한 자세로 하는 것인지 알기 어려운 경우가 많다. 운동 과정을 녹화하여 AI 기반으로 피드백

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.25

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청소년복지론_자신이 가지고 있는 50가지 꿈의 목록과 50가지 장점을 작성한 후, 이를 통해 자신에 대해 알게된 점, 느낀 점, 앞으로의 소망 등을 기술하시오.

들에게 직접적인 지원을 하고 싶다.(6) 가족과 함께 행복한 시간을 많이 보내고 싶다.(7) 요가와 명상을 통해 마음의 평화를 유지하고 싶다.(8) 나만의 작은 카페를 운영해 보 ... 을 진행한다.(20) 타인의 강점을 발견하고 격려한다.(21) 끊임없이 배우려는 자세를 가진다.(22) 조직의 목표를 이해하고 협력한다.(23) 다른 사람의 입장에서 생각하려고 노력

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.16

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통증의 비약물적 요법 중 명상요법 피피티(조별과제로 사용가능) 저희팀이 1등 했어요. 까다로운 교수님인데 발표후 칭찬받음

.8 점 명상 시행 후정신적 안녕 요가를 통해 명상 훈련 우울증상 완화 명상과 인지 훈련 + 약물치료 받은 환자들 약물 치료만을 받은 환자들 vs 37% 66%사회적 안녕 장학수 ... 행복감을 높여준다정신적 안녕 에일브라운 강박증 척도 점수 19.8 점 강박증 환자 8.8 점 명상 시행 후정신적 안녕 요가를 통해 명상 훈련 우울증상 완화 명상과 인지 훈련 + 약물 ... 소리가 나는구나 ’ 를 느끼고 다시 나의 호흡으로 돌아온다 . 덥거나 춥거나 자세가 불편하더라도 ‘ 내가 이렇게 느끼고 있구나 ’ 를 느끼고 내 호흡으로 돌아온다 .내 호흡이 느린지

리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.05

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2021년 체육지도_생활체육 활성화를 위한 프로그램 개발 또는 운영

내림세를 보이게 되었다. 특히나 생활체육의 실내 운동들이 가장 큰 영향을 받았다고 할 수 있는데 보디빌딩, 요가, 수영 등이 영향을 받은 생활체육 중의 하나이다.또한 규칙적 체육 ... 는데 일반적으로 실내 생활체육 종목은 감소하고 실외종목은 증가하는 추세를 보였다고 할 수 있다. 2019년 코로나 사태 이전과 비교하여 보디빌딩 그리고 요가, 필라테스, 태보 ... 보이는데 화면으로 소통함에 따른 실제 수업과의 효과의 차이와 전문 지도 없이 잘못된 자세로의 수업이 부상으로 이어진다는 위험도 있다. 게다가 운동을 지속하기 위한 동기 부여 또한

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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내가 살고 있는 지역 사회 문제에 대해 기술하시오

분들은 경제적인 이유등으로 위축될 가능성이 크다. 따라서 자유로운 여가를 즐길 수 있는 프로그램을 개발하여 경제적 부담없이 편하게 참여할 수 있도록 지원할 필요가 있다. 요가나 등산 또는 ... 적으로 살펴보고 문제점에 대해 보고함으로써 능동적인 자세로 소명의식을 가지고 일을 해야겠다는 생각을 갖는다.노인분들은 거동도 불편하고 경제적으로도 어려움에 처해있어 들여다보

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.10

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분만 진통 완화 컨퍼런스

한 방법이 있다.일곱째, 운동과 요가. 운동은 출산중에 산모는 자유롭게 움직일 수 있으며 자신이 가장 편하다고 생각되는 자세는 어떤 것이나 해도 좋다. 만약 산모가 쪼그리고 있 ... 거나, 무릎을 꿇고 있다면 중력은 아기 머리의 압력이 자궁경부를 신장시키는데 도움을 주고 자궁의 수축이 효과적이 되도록 만든다.요가는 여러 몸동작을 통해 내면의 편안함을 끌어내고 정신

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.05

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성인간호학 대상자면담보고서 하지정맥류

) 3가지가 있습니다. 하지 정맥류는 그 중에서 표재 정맥이 늘어나서 피부 밖으로 돌출되어 보이는 것을 말합니다. 사무직이나 판매직처럼 장시간 같은 자세로 일하는 직장인이나, 오래 ... 을 피 할 수 없습니다.하지정맥류는 생활 습관과 밀접하게 관련이 있고 하지정맥류를 예방하기 위해서는 걷기, 수영, 요가 등의 운동을 하고 비만인 경우도 하지정맥류가 생길 수 있

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.20

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이경실의 <내 몸 리셋>, 일상에서 나를 가꾸는 역노화 실천법

와 피로의 결과로 나타난다. 근막 불균형은 몸의 자세와 움직임에 직접적인 영향을 미친다.정기적인 스트레칭은 근막의건강과 유연성을 증진시키는 데 매우 중요하다. 아침에 일어나 ... 운동은 건강한 신체를 위해 중요한 역할을 하는 운동 형태이다. 유연성 운동에는 스트레칭과 요가가 포함된다. 균형 운동은 신체의 안정성과 조정 능력을 개선한다. 군형 운동은 중심 ... 성 식도염도 좋아지는 횡격막 호흡(복식호흡), 비염도 좋아지는 박스 호흡(사각 호흡), 코어근육도 잡는 4-7-8 호흡법 등이 이 책에는 자세하게 소개되어 있다.넷째, 마음챙김

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.19

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[토론 A+] 사고바꾸기와 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술, 부적응적 대처 중 한가지를 선택하여 구체적인 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성, 부적응적 대처방법의 문제점

수 있어 성장과 회복력을 가져오거나 부정적일 수 있어 부적응적인 행동과 정신 건강 문제를 일으킬 수 있다. 자세한 내용은 다음과 같다.1.1) 인지 왜곡- 부정적 사고: 개인 ... 했을지언정 이번 기회를 통해 배우고 발전할 수 있다고 재구성할 수 있다는 것이다.2.3) 마음챙김과 이완 기법명상, 심호흡 또는 요가와 같은 수련은 개인이 현재 상태를 유지

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.09

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