"요가 자세들"의 검색결과 입니다.

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요가 필라테스 요가 레포트 보완대체요법 골관절염 케이스 소프롤로지 분만 신체 기동성장애

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"요가 자세들" 검색결과 401-420 / 3,399건

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[2026대비] 아주대학교의료원_신입간호사_최종합격 자기소개서!_자소서 전문가에게 유료첨삭 받은 자료입니다.

는 무엇입니까? (3자 이내) 헌신 3-2 선택한 핵심가치와 관련된 경험이나 사례를 기재하여 주세요. (600자 이내) 저는 다른 사람의 요청에 적극적으로 돕는 헌신적인 자세를 보유 ... 의 모습을 보여드릴 것이며 항상 헌신적인 자세로 환자의 건강과 안전을 책임지는 신뢰받는 간호사로 남겠습니다. 4. 예상치 못한 상황에 직면하거나 스트레스를 받았을 때 어떻게 극복 ... 하는지 기재해 주세요. (500자 이내) 저는 평소 요가와 스포츠 클라이밍을 통해 정신적인 안정과 신체적인 체력향상을 이어왔고 이를 통해 스트레스를 효과적으로 해소해 올 수 있

자기소개서 | 2페이지 | 4,300원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2025.03.04

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분양매니저 자기소개서

며 무엇이든지 자신있게 도전하고자 했습니다. 이러한 자세는 중학교 시절부터는 다양한 동아리와 대외활동을 통해 발전되었습니다. 미술 동아리에서는 대표로 선발되어 지역 전국 대회에서 입상 ... 과의 소통 능력을 향상시켰습니다. 이러한 경험들을 통해 저는 언제나 적극적이고 도전적인 자세로 스스로를 발전시키고, 새로운 것을 배우는 것을 즐기는 사람입니다. 이러한 자세를 바탕 ... 데이터를 분석하고 예측할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 또한, 운동도 제 취미 중 하나입니다. 특히, 요가와 필라테스를 좋아합니다. 요가와 필라테스는 건강에 좋은 것은 물론

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.08 | 수정일 2023.04.23

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(공연예술의이해와감상) 공연예술의 이해와 감상] 이번 학기 수강 내용 가운데 가장 관심이 가는 주제를 고르신 후

를 해결해야 할 것이다.2)취미생활로서의 발레발레는 정확한 자세를 추구하기 때문에 일반인들이 발레를 배우게 된다면 체형교정을 할 수 있다. 아직 발레가 보편화되지 않았기 때문에 취미 ... 생활로 발레를 즐기는 사람은 얼마 없지만, 대중들이 쉽게 접할 수 있도록 요가처럼 보편화된다면 발레의 대중성에도 기여할 수 있게 될것이라는 생각이 들었다.발레가 대중들에게 보편 ... 도록 한 것 같다. 하지만 발레는 상당한 근력을 필요로하는 무용이기 때문에 단순히 말랐다고해서 발레동작을 잘 할 수 있는 것은 아니다.발레가 요가학원처럼 학원형태로 대중들에게 접근

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

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운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

지 않았다. 이 운동 외에도 걷기, 의자 요가, 태극권 등의 활동으로 균형을 향상하게 시킬 수 있다. 비록 짧은 시간이더라도 매일 어떤 유형의 신체 활동하도록 요점을 정하 ... 주변의 근력이 생겨 안정성이 강화되고 서 있는 동안과 보행 시보다 효과적으로 자세를 유지할 수 있도록 도움이 된다. 또한 증가한 근육량, 근력 및 유연성은 낙상의 충격을 견디 ... 으로는 발판을 발판의 바깥쪽 가장자리에 세운 뒤, 보드의 전면이 바닥에 닿을 때까지 체중을 앞으로 이동시킨다. 이 자세를 몇 초 동안 유지해 보려고 노력하는 것이 이 균형 운동에 핵심이

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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스트레스와건강관리 ) WHO(세계보건기구) 및 여러 학자들이 제시한 (정신)건강의 정의, 건강의 기준, 건강한 사람들의 특징 등을 인용하여 지금 현

하여 지금 현 자신이 건강한 상태인지, 아닌지를 논리적으로 자세하게 주장하시오(10점) 또한 자신이 보다 건강하기 위해서는 어떤 것들을 어떻게 보강할 것인지도 여러 학자들의 주장을 인용 ... 의 기준, 건강한 사람들의 특징 등을 인용하여 지금 현 자신이 건강한 상태인지, 아닌지를 논리적으로 자세하게 주장하시오(10점) 또한 자신이 보다 건강하기 위해서는 어떤 것들을 어떻게 ... 는 것도 좋을 것 같다. 책을 좋아하니 독서 모임에 나간다든지, 글쓰기 모임에 나간다든지 하는 것들을 찾아야 할 것 같다. 예전처럼 요가도 열심히 해서 명상을 하는 것도 도움이 될

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.08.02

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2023년 1학기 방송통신대 운동과건강 중간과제물)운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기 운동을 하면서 본인이 경험한 신체적, 정서적, 정신적, 사회적 등 다양한 변화에 대해 에세이 형식으로 자유롭게 작성하기

으로 작업효율과 피로회복 능력이 증진되며, 멋진 자세 또는 멋진 체형의 유지, 스트레스 해소 및 노화의 지연 등 심신의 기능을 증진하는 것으로 알려져 있다.운동은 정신 건강에도 긍정 ... 는 것이 덜 힘들어졌다. 근력이 향상되면서 신체적 밸런스도 좋아졌고 무엇보다 내가 보기에도 균형잡힌 몸매가 느껴졌다.몸의 유연성도 상당히 좋아졌다. 이는 스트레칭과 요가를 운동 루틴 ... 다는 것을 알게 되었다.마지막으로 저를 가장 놀라게 했던 신체적 변화는 자세의 향상이었습니다. 코어와 등 근육을 강화하면서 예전에 처졌던 어깨가 펴지기 시작했습니다. 이 새로운 모습

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.26

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임신준비 여성을 위한 보건교육계획안 레포트

, 고정식 자전거, 근력 운동, 요가● 임신 중 피해야 하는 운동에 대해 이유 또는 예시와 함께 설명한다.-균형을 잃거나 떨어지기 쉬운 운동(스키, 승마, 체조, 야외 사이클 등) ... 피해야 할 자세, 심장박동 수, 수분 섭취 등에 대해 설명한다.-운동 중에는 헐렁한 옷과 편안한 신발을 신고 누워서 하는 운동, 무릎을 심하게 굽히거나 내밀거나 하는 운동 자세 ... 는 자세(2) 바닥에 등을 대고 눕는 자세(3) 고양이 자세1. 임산부 체조는 온 몸의 근육을 부드럽게 해주고 순산에 도움을 준다고 알려준다.2. 각각의 자세에 대해 사진과 함께

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.22

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보육실습일지 7월 2주차

던 노래를 해보고 새로운 노래에 맞춰 춤을 춘다.?배 힘을 길러주는 요가를 해본다.? “새로운 거 하기 전에 저번에 했던 번개파워 해볼까요?”? “빙글빙글 줌바 댄스 해볼까요 ... ?”? “새로운 노래 틀어줘도 될까요?”? “왕별자세 나는 할 수 있다. 타조자세백조자세“동시11:30~11:50[꼬마야 꼬마야] 실습T?이야기 나누기 자리에 앉는다.?동시를 읽어본다.?앞

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.20

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필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

, 요가, 중국의 기예 등 다양한 운동을 접했고 훗날 자신만의 독특한 신체 훈련 시스템을 발전시켰습니다.1912년 30세 되던 해에 영국으로 이주하여 요양원 간병인, 권투선수, 헬 ... 정신과 육체를 연결하는 것이 필라테스의 근본입니다. 동작을 준비할 때 각 단계를 머릿속에 떠올리며 올바르게 호흡하는 데 집중하여야 합니다. 올바른 몸의 자세에 집중하며 각 동작 ... 기저근까지 몸통을 지지하는 요추골을 둘러싼 근육을 뜻합니다. 골반을 둘러싼 이 힘의 허리띠를 강화하면 자세와 균형, 호흡이 개선된다고 필라테스는 믿었습니다.4) 정확성필라테스

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

. 결론 1. 서론 평소에 명상을 해본 경험이 없는 나에게 요가학원이나 별도 명상 관련 프로그램을 통하지 않고 책을 보고 명상을 시도한다는 게 쉽지 않은 경험이 될 것 같았다. 책 ... 을 시작했다. 처음 2~3일간은 그냥 하다 보니 자세가 어색해서인지 신체적으로 긍정적인 큰 변화를 느끼기에는 한계가 있었던 것 같다. 오히려 처음에 익숙하지 않은 자세 탓인지 발 ... 저림 현상이 나타나기도 했는데 한두 번 자세를 살짝살짝 바꿔가면서 나만의 편한 자세를 갖게 되었다. 일반적으로 명상 후 혈압이 내려가고 심장박동이 느려지거나 두통이 줄어드는 현상

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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자아개념을 증진시키기 위해 노력할 수 있는 방법들을 토론해 보시오.

적으로 받아들이고, 배우려는 자세를 유지하는 것이 필요하다. 이를 통해 직장인은 더욱 성숙하고 강한 자아개념을 형성할 수 있다. 가정 환경에서의 역할과 기여를 인정받는 것은 가정 ... 를 관리할 수 있는 명상이나 요가 등의 활동을 통해 신체적, 정신적 건강을 유지하는 것이 중요하다. 이러한 활동은 개인의 성장을 도모하고, 긍정적인 자아개념을 형성하는 데 기여할 수 ... 고, 배우려는 자세를 유지하는 것도 중요하다. 이를 통해 가정주부 여성은 더욱 성숙하고 강한 자아개념을 형성할 수 있다. 가족과의 소통도 중요한 요소이다. 가족 구성원과의 열린 대화

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13 | 수정일 2025.01.24

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현대인의여가생활 ) 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.

이 느껴졌다. 배에 힘이 생기면서 자세도 좋아지는 것 같은 느낌이 들었다. 몸통 감아 상체 올리기를 하면서는 뱃살이 정리되는 느낌이 들어서 좋았다. 평소 윗몸 일으키기를 잘하는 편 ... 은 아니었는데 몸통 감아 상체 올리기를 하면서 윗몸 일으키기도 할 수 있게 되었다. 배에 힘만 생기는 것이 아니라 척추도 정리하는 느낌이 들어서 좋았다. 가장 좋았던 자세는 한쪽 ... 어서 매우 만족스러웠다. 특히 한쪽 다리를 위한 스트레칭은 다리 전체의 붓기가 사라지는 느낌이 들어서 매우 시원하고 좋았다. 척추 앞으로 뻗어 스트레칭을 하면서는 자세 자체는 매우

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2024.08.20

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동양사상의 특징에 대해서

하는 요가 명상을 지향한다. 그리고 불교에서는 고통으로부터 벗어나는 것을 추구하는 위빠사나 명상과 간화선을 추구하며, 유교에서는 내면의 도덕적인 자각을 추구하는 성찰과 경을, 또 도교 ... . 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론 (동양사상의 특징)1. 힌두교힌두교는 산스크리트리어로 시나타나 다르마(San?tana Dharma)라고 불린다. 이는 고대 인도에서 나타난 종교 ... 다. 이로 인하여 힌두교는 현세적이면서도 세속적인 성향이 강한 기복 신앙 성격과 더불어 요가, 명상, 고행 등과 같은 신비주의적인 성격을 함께 가지고 있다.아울러 힌두교는 다양한 성향

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.16

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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

호흡, 명상, 요가 등의 기술은 스트레스를 완화하고 정서적 안정을 증진시킬 수 있습니다.자신에게 긍정적인 생각을 가지세요. 스트레스 상황에서도 긍정적인 자세를 유지하며, 자신

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.09

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문화인류학 낯설게 보기

에 맞춰 참여하시곤 한다. 대부분의 수업은 요가와 줌바 댄스로 이루어져 있는데 그래서인지 어머님들이 많이 찾으신다. 시작하기 30분 전에 선착순으로 명단 작성을 시작하고 정해진 자리 ... 는 회원님들이 많이 계시다. 또한 헬스를 등록하면 G.X 수업 무료이용이 가능한 탓에 요가등록에 가격 부담을 느끼는 분들이 많이 등록한다. 코로나로 인하여 그룹수업을 진행하지 않 ... 씩만 방문하여 체성분만 측정하고 가시는 분이 계셨다. 처음 등록하실 때부터 자신이 체성분 측정을 해야 해서 등록을 하신다고 말씀하셨다. 개인적인 이유 같아 더 자세하게 물어보진 않

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.22 | 수정일 2021.10.27

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취미와예술 ) 아래 다양한 취미 활동 중 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해 보시오. 운동

고 싶어 한다. 그래서 오늘날 운동은 사람들에게 많은 관심을 받고 있다. 실제로 자세 교정을 도와주는 필라테스와 요가, 그리고 탄력 있고 볼륨 있는 몸매를 만들 수 있게 도와주 ... 되는 단어다. 사람들이 많이 하는 취미 중 운동을 소개하려고 한다. 과거와 다르게 사람들은 건강한 몸에 많은 관심이 있다. 그래서 PT와 요가, 그리고 필라테스가 인기가 많으며, 이 운동 ... 다. 무엇보다 자세가 달랐고, 스윙도 어려웠다. 하지만 단조로웠던 삶 속에서 무언가를 배운다는 것이 재미있어서 계속 테니스를 치게 되었다. 다른 운동을 배울 때에는 시작한 지 한

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2021.02.25 | 수정일 2023.06.09

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행복 비전설계와 삶의 목표 정하기

, 스스로 내실을 다지고 자존감을 키워 나가면 개인생활에 있어서 성숙된 자아를 가질 수 있다. 또한 자존감을 높임으로써 나 자신을 사랑하고, 타인을 사랑하는 자세를 갖게 되 ... , 요가하기 등 이러한 취미생활을 통해 잠시나마 일탈을 느낄 수 있고, 스트레스해소나 우울한 나의 내면을 치유하여 건강한 마음을 가지게 한다. 하루하루를 긍정적이고 활기 넘치게 살아가 ... 과 함께 하는 것만으로 나를 행복하게 한다.7. 주기적으로 자원봉사하기타인을 위해 자원봉사활동에 임하는 자세로서 타인을 사랑하며, 그 순간 이기적인 자세를 넘어 타인 지향적인 태도

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.27

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미래사회를 준비할 미래형 체육수업의 방향

활동을 통해 함께 활동하며 주어진 경기규칙을 지키며 활동함으로써 의사소통과 협업, 다른 팀에 대한 타인 이해와 배려의 자세를 적극적으로 익힐 수 있다. 체육활동, 스포츠, 게임 ... 할 것이다. 또한, 원격수업에 필요한 체육 기자재의 보급이 현실적으로 어려울 것이다. 따라서 여러 여건을 고려할 때 맨손체조, 요가, 도구가 필요 없는 홈트레이닝과 관련된 방향

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.04

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기본간호학 - 활동과 운동 개념 정리

및 기저핵의 적절한 기능의 결과ⅰ 기저핵 : 자세를 유지ⅱ 대뇌피질 : 근육이 아닌 움직임을 담당ⅲ 소뇌 : 자발적인 움직임을 포함하는 근육을 통합? 운동?신체활동 : 에너지 ... 지 않고, 근육의 크기와 힘을 향상: 근육에 저장된 당원을 에너지로 사용하는데, 저장된 양이 적어서 고통스럽고 운동지속시간이 한정됨(종류) 요가, 아령들기, 역기들기, 근육강화운동 ... 는 굴곡되어있고 관절은 최대 관절가동범위까지 움직일 수 있음: 유아의 자세는 배가 튀어나오고 약간의 척추전만증, 3세가 되면 키가 자라면서 복부돌출이 감소- 청소년기 : 소녀는 소년

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.20

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코로나가 발생하기 전과 후의 소비자 심리의 변화를 자신의 구매행동을 사례를 들어 작성하세요

게 위축되는 양상을 보였다.이와 같은 취업난, 오프라인 접촉 자제로 인하여 홈 트레이닝 및 요가, 홈 베이킹 등과 같은 취미생활을 시작하는 사람의 수도 크게 증가했다. 한편, 코로나 ... 과 후의 소비자 심리 변화를 논해 보고자 한다. 아울러 나의 구매행동을 사례도 작성해 볼 것이다. 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. 코로나19 발생 전후의 소비자 심리 변화

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.01

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