"하루 30분"의 검색결과 입니다.

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하루 30분 독후감 - 하루 30분 관련 독후감 24건 제공

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"하루 30분" 검색결과 481-500 / 63,938건

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지역사회간호학 가족간호과정

하였다.식사 30분 전에 약을 복용하는 것이 효과적이며, 일정한 시간과 방법을 지키는 것이 중요하다고 안내하였다.저혈당 증상이 나타날 경우 사탕이나 주스를 이용한 신속한 대처법 ... - 대상자는 한 달 이내 복약시간(식전 30분) 준수율을 80% 이상 달성한다.- 대상자는 한 달 이내 자가 혈당 측정 및 복약일지 기록을 통해 자가관리 수행률을 70% 이상 유지 ... mg/dL 이하로 유지된다.수행계획수행내용수행인력수행방법시기장소약물 복용 시간 및 복용법 교육간호사- 당뇨병 교육자료 활용. 식전 30분 복약, 식사 시 혈당 변화 설명주1회보건소

리포트 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.24

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2024년 만0세 11월 2주 보육일지

보육일지(만0세) 담임 원장 기간 2024. 11. 11 (월) ~ 11월 15일 (금) 예상 놀이 주제 통과 상자에 관심을 가지고 놀이를 통해 탐색한다. 구분 하루 일과 계획 ... 전체 하루 일과 ~09:20 등원 및 통합보육 09:20 ~ 09:40 오전간식 09:40 ~ 10:40 오전실내놀이 10:40 ~ 10:50 정리정돈 및 화장실 가기 10:50 ... ~ 11:30 바깥놀이 11:30 ~ 12:00 점심식사 및 이 닦기 12:00 ~ 13:00 오후실내놀이 또는 특별활동 13:00 ~ 14:30 낮잠 및 정리정돈 14:30

서식 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.11

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퇴원교육 위절제수술후 관리

적으로 사무실 근무, 운전, 여행은 1개월 후부터 가능합니다. ✓ 산책은 1회 30분 이내, 하루 4회 이상 가볍게 걷는 운동을 하다가 점차 운동량을 늘려 나갑니다.식이 ... ✓ 소량씩 자주 드시도록 합니다.(하루 식사를 6~9끼니 정도로 합니다.)✓ 자세한 내용은 다음 장 및 ‘위암 환자 및 가족을 위한 안내서’를 참고하십시오.< 중 략 >위절제술 후 ... 식이 관리✓ 평상 시 양의 1/2 수준을 유지하면서 부분 절제술의 경우 횟수를 2배로 늘려 하루 5~6회, 전체 절제술의 경우 하루 9회로 늘려 드십시오. 불편한 경우에는 양을 조금

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.22

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제주대 노르딕워킹 보고서 - 건강한 생활습관과 걷기운동

한 성인을 위한 운동 권고일상 생활에서의 활동적인 생활습관을 유지한다.중정도 강도의 유산소운동을 최소한 30분 이상 주 5일 이상 실시하거나 격한 유산소운동을 하루 20분 이상 주 3회 ... 적으로 시행하며 모두 합쳐서 하루 30분을 넘어야 한다. 격한 운동은 조깅처럼 맥박이 빨라지고 숨을 헐떡일 정도의 강도를 의미한다.근력 운동은 유산소 운동과 병행할 때 추가적인 효과가 기대 ... 율은 감소, 비만율은 증가 추세인 것으로 나타났다.걷기 운동은 가장 쉬우면서도 간단하고, 특별한 장비나 비용이 들지 않으며 남녀노소 누구에게나 안전한 운동이다. 하루 30분 이상의 걷기

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16 | 수정일 2023.06.08

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Moderate depressive episode 간호과정 실습 A+ 교수님 피드백 좋음 간호진단 4개 간호과정 2개 자세히

이 좋아하는 것들, 취미에 대해 나열하였다.#01+) 참고자료-대상자가 작성한 퇴원 후 계획표하루일과6:30 기상7:00 샤워(30분)7:30 하루일과 정하기(공부 시간, 과목 ... :00 공부(4시간)/선택5:30 산책/30분6:00 저녁 식사/30분6:20 샤워/20분10:10 공부(3:50)/선택10:20 취침 준비&취침앞으로의 계획: 20~21 대학 입학 ... , 취미 시간, 종류)7:50 아침 식사/20분8:00 정리(침대, 물건)/10분8:40 산책(40분)12:00 공부/3시간 20분은 기본적으로 할 양1:00 점심시간&요리/1시간5

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.14

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간호학과 약리학 복약지도문 만들기

: 담당 교수님 : 올바른 약물 복용하는 방법약품 용량 / 용법 하루 3 회 1 정씩 , 식후 30 분에 드시면 됩니다 . 적용 진경제 간담도산통 , 여러 원인에 의한 복부산통 ... ) 이 약에 과민증 환자 4) 중증의 간부전 환자 티로푸정 [ Tiropu Tab. ] 약품 용량 / 용법 하루 3 회 1 정씩 , 식후 30 분에 드시면 됩니다 . 적용 진경제

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.11

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고혈압 환자의 생활요법 교육안

mmHg 강하 , 건강 식사법을 유지함으로써 8-14mmHg 강하 , 하루 염분을 6g 이하로 섭취하는 저 염식을 통해 2-8mmHg 강하 , 하루 30 분 이상의 유산소 운동 ... 한 운동의 종류와 운동량을 정하는 것이 좋다 .운동 4 내용입력 운동시간 - 처음 시작할때는 10 분에서 20 분정도 하다가 서서히 시간을 늘려서 한번에 30 분에서 60 분정도 ... 위험 이 높아진다 . - 음주는 알코올 양을 기준으로 했을때 남자는 하루 20 에서 30 그램 여자는 하루 10 에서 20 그램 미만 으로 줄여야 한다 ( 체중이 적게 나가는 사람

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.03

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

개발 1) 시간대 설정 현대인은 대부분 직장 생활을 한다. 그래서 하루에 대부분 시간을 실낼에서 앉아서 생활하며, 이들이 몸을 움직일 수 있는 시간은 점심 시간이나 10-20분 정도 ... 식사 후에 바로 해도 몸에 부담을 주지 않으면서도 운동 효과를 발휘할 수 있는 내용으로 프로그램을 만드는 것이 좋다. 운동 시간은 20-30분 정도가 적당하다. 우리나라 직장인 ... 들의 점심 시간은 평균적으로 1시간이기 때문에 식사한 후에 쓸 수 있는 여유 시간이 20-30분 정도인 경우가 대부분이기 때문이다. 2) 프로그램 내용 및 실천 계획 (1) 프로그램

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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0-1세의 영아들을 위한 일과 운영 계획의 기본 원리에 대해 설명하고 0세의 일과와 1세의 일과에 대해 서술하시오

각 1회씩 하루에 2회 낮잠 시간을 갖는다.? 하루 30분~1시간 정도 일광욕이나 실외놀이, 산책 등의 활동을 한다.2. 1세(13-24개월) 영아의 일과운영 시 유의사항? 이 ... 0-1세의 영아들을 위한 일과 운영 계획의 기본 원리에 대해 설명하고 0세의 일과와 1세의 일과에 대해 서술하시오영아보육과정에서 하루 일과의 운영은 개별화되어야 하고 몇 가지 ... 해야 사항들은 다음과 같이 요약될 수 있다.1. 0세(출생~12개월) 영아의 일과운영 시 유의사항? 영아 자신의 발달속도와 신체리듬에 맞게 하루를 보내도록 격려한다.? 영아의 일과운영

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.04

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직장탈출 직장인을 위한 책! N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨 독후감

늘린다. 저자는 주 2~3회, 30분씩 꾸준히 운동한다고 한다.내 경우에는 하루 팔굽혀펴기 10회를 한다. 30분씩 운동을 목표로 잡으면 거부반응으로 운동 자체를 스트레스로 받 ... 아 들인다. 그래서 ‘해볼만 한데?’ 수준으로 목표를 최저로 잡는다. 그래야 하루라도 건너뛰지 않고 실행할 수 있다. 여기서 중요한건 ‘30분 운동’이 아니라 ‘꾸준히’다.예전에는 처음 ... N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨_N잡하는 허대리N잡하는 허대리:어려서부터 부자가 되고 싶어 했지만 30대 초반까지 월급의 노예로 살았다. 야근 수당의 달콤한 덫에 빠져 건강

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.29

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지역사회간호학A+/보건교육계획안/고혈압/보건교육계획서/보건교육평가서/보고서/고혈압예방

병 등프레젠테이션, 유인물30분3. 맞춤 식단요법1. 나트륨 섭취 제한- 나트륨 권장 섭취량 : 하루 6g- 조리 시 소금, 간장, 된장, 고추장을 적게 사용- 나트륨 함량이 많 ... 상대적으로 더 큽니다.고혈압이 있을 시 운동의 강도는 운동 중 옆 사람과 대화가 가능한 수준이 바람직하며, 가급적 매일, 하루에 총 30~60분 정도 하는 것이 좋습니다. 한번 ... 토마토, 오렌지, 샐러드, 채소 스튜 등5. 절주- 알코올 양을 기준으로 남자는 하루 20~30g, 여자는 하루 10~20g 미만- 과도하게 음주 -> 혈압 상승, 약에 대한 저항

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| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.11 | 수정일 2024.05.13

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건강의 정의에서 신체적, 정신적, 사회적, 영적 건강에 대하여 각각의 예를 들어보시오

은 주요 질환 발생률을 높이는 원인이 된다.신체적 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 필수적이다. 예를 들어, 하루 30분 이상 주 5회 이상 유산소 운동 ... 수 있는 보편적 이슈임을 시사한다.정신적 건강을 위해서는 자신이 느끼는 감정 상태를 객관적으로 인식하고, 필요할 경우 전문가의 도움을 받는 태도가 중요하다. 예컨대, 하루에 5분 ... 을 실천하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장질환 발병률이 약 20% 이상 낮아진다는 통계가 있다. 또한, 과일과 채소를 하루에 400g 이상 섭취할 경우 각종 성인병의 위험이 감소

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.25

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[비효과적 말초조직 관류 간호진단] 고혈압 환자 혈관 수축으로 인한 비효과적 말초조직 관류 간호진단 간호과정 케이스

운동을 권장하고, 매일 20~30분 정도의 가벼운 걷기를 유도하였다. 대상자는 걷기를 시작하며, 하루에 약 25분간 빠르게 걷는 운동을 꾸준히 실천하였다. 운동 후, 대상자는 다리 ... 한 역할을 한다.(7) 치료적 계획 2대상자에게 적절한 운동을 권장하고, 매일 20~30분 간의 가벼운 걷기를 유도한다.→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 유산소 운동은 혈류 순환 ... 찜질을 통해 다리의 혈액 순환을 개선하도록 돕고, 하루 1회 발마사지와 10분 정도의 온찜질을 유도하였다. 대상자는 발끝의 냉감과 저림 증상이 개선되었으며, 온찜질 후 "발끝

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.10.30

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여성간호학실습_여성병동 관련 용어 정리 지침서 (내용정리)

& Heat lamp(온수욕&전외선등)(1) 온수욕: 한 번에 20분씩 하루 두세 번 좌욕하고 물의 온도는 38~41도 (100~105°F)가 적당하다. 산모에게 좌욕하는 방법을 교육 ... 하여 가정에서도 계속 습열요법을 실시할 수 있도록 한다. (2) 건열요법: 15~20분 동안 전등을 회음부에 조사시킨다. 하루 세 번 정도 좌욕 후 약 20분 동안 적용한다. 집 ... 치골결합 위 24cm 높이에 위치함- 36주: 자궁저부는 치골결합위 30cm 높이로, 검상돌기와 맞닿게 됨(자궁저부가 가장 상승하는 시기)- 38주: 자궁저부는 임신 34주의 높이로

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.25

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임신성 당뇨 정리 A++ (정의, 병태생리, 증상, 임신에 따른 모성의 신체변화, 인슐린 요구량, 진단 및 검사, 치료 및 검사)

호르몬 감소로 요구량 현저히 감소, 산후 감염 있으면 인슐린 요구량 증가임신성 당뇨병 산모의 모유슈유는 산모의 공복혈당 조절에 효과가 있다. 모유수유를 30분간하면 50~100mg ... 만 비만 부인은 하루에 1500~1800cal로 계산한다.-임신 중·말기에는 단백질 섭취를 비임신시보다 30g/일 이상 섭취하며, 단백뇨와 신장병증이 있는 임부는 더 많은 단백질 ... 량 감소임신 2기태반 호르몬의 항인슐린 성질 때문에 인슐린 요구량 증가임신 3기태반호르몬의 증가로 요구량이 현저히 증가분만분만 시 어려움과 신진대사 증가로 요구량 감소분만 후태반

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.23

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236. [지역] 고혈압 (Hypertension)

8잔 이상의 수분을 섭취한다. 변비에 좋은 복부 마사지를 하루 30분 이상 시행 한다. 하루 30분 이 상 운동한다. ... ... 5일 인가 6일 동안 대변을 못 봤어. 많이 먹지도 않으니까 나오는 것도 없어.”Objectivedata5~6일 동안 대변을 보지 못하심.불충분한 신체활동 (30분도 운동 ... 은 하지 않으심.물리치료를 위해 병원에 갈 때 마다 의사도 체중조절이 필요하다고 권 함.③변비 : 변비는 관절염이 있으신 분들에게 흔히 발생한다고 하는데, 할머니도 역시 관절염

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.25

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스트레스 관리에 대하여

30분씩 달리기를 꾸준히 하기로 마음을 먹었으나, 현실적 어려움으로 인해 시간을 내지 못했을 때가 있다. 물론 하루에 달리기를 조금 못했다고 세상이 크게 바뀌거나 문제가 생기 ... 추워서, 혹은 너무 더워서 30분을 채우지 못했다면 그 또한 나에게는 스트레스이다.즉 내가 스트레스를 가장 많이 받는 상황은 현실적인 어려움으로 인해 스스로 세운 기준을 충족하지 못 ... 다. 하루종일 굶고 마침내 먹은 치킨 한 조각이 가져다 주는 포만감은 너무나 황홀한 것과 마찬가지로, 기준을 넘지 못하여 스트레스가 쌓인 상황에서 굴하지 않고 결국은 이겨내는 것

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.27

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여성실습 자연분만 간호진단 5개/간호과정 3개(급성통증, 출혈위험성, 부모역할 증진 가능성)

에 냉요법을 적용하였다.->얼음주머니는 30~60분 정도의 간격을 두고 30분 정도 적용할 때 가장 효과가 좋으며 냉요법은 24~48시간까지 가능함을 설명하며 적용하였다.5. 좌욕 ... 방법에 대해 교육하였다.-> 하루에 3번, 한 번에 20분씩 좌욕기에 하의를 벗고 앉아 버튼을 누르며, 물의 온도는 38~41℃가 적당함을 설명하였다.6. 대상자의 안위도모를 위한 ... 어서 22.07.06 (18:15) 외래 통해 분만실 입원함ㄷ. 건강력(Health History)입원동기(Chief complaint) : 7/6 분만 위해 외래 통해 분만실 입원

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.25 | 수정일 2024.03.13

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요양원 급여제공결과평가 (2가지) _ 2025년 상반기 작성_시설 정기평가 준비하세요

는 상태입니다. 약 복용 시간을 엄격히 지켜 관리하고 있으며, 복용 30분 전·후에는 안정된 환경을 유지하고 갑작스러운 자극은 피하고 있습니다.최근에는 손 떨림이 약 복용 1시간 전 ... 에 심화되는 모습이 있어, 사전 예고와 함께 손을 따뜻하게 해주는 마사지도 병행하고 있습니다. 약 복용 이후 15~30분 내에는 움직임이 상대적으로 좋아지는 경향이 있어, 이 시간 ... 하며, 음악이나 영상 시청 시에는 편안한 표정을 보이십니다.2. 기능회복훈련파킨슨병 진행 속도를 늦추기 위해 하루 2회 규칙적인 신체활동을 제공합니다. 오전에는 앉아서 하는 상지

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.27

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심뇌혈관질환,예방과 관리를 위한 9대 생활수칙,보건복지부,질병관리본부,

로 줄입니다 . 음식은 싱겁게 골고루 먹고 , 채소와 생선을 충분히 섭취합니다 . 가능한 한 매일 30 분 이상 적절한 운동을 합니다 . 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다 . 스트레스를 줄 ... 습니다 ] 1. 걷기 실천율 : 최근 1 주일 동안 걷기를 1 일 30 분 이상 , 주 5 일 이상 실천한 분율 , 만 19 세 이상 2. 중등도 신체활동 실천율 : 최근 1 주일 동안 ... 평소보다 몸이 조금 힘들거나 숨이 약간 가쁜 중등도 신체활동을 1 일 30 분 이상 , 주 5 일 이상 실천한 분율 , 만 19 세 이상 3. 격렬한 신체활동 실천율 : 최근 1

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| 리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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