"루틴"의 검색결과 입니다.

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루틴 독후감 - 루틴 관련 독후감 45건 제공

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"루틴" 검색결과 481-500 / 5,231건

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엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약

한 영양소 섭취와 운동 시 운동종류에 맞는 에너지 보충제 섭취, 심리적인 루틴관리와 지속적인 상담, 적절한 휴식과 충분한 수면, 과훈련증후군 예방 등을 들 수 있다.해당 조건

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.16

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호감형으로 인정받는 방법

고 환호성이 제 방에 울려 퍼지는 순간 그래! 오늘의 주인공은 나다!'라고 외치면서 벌떡 일어나 오늘 해야 할 나의 루틴들을 하기 시작했습니다.이렇게 '오늘도 해보자!'는 마음 ... 으로 아침을 시작하니 매번 일희일비 하던 마음도 많이 사라졌습니다. 매일 저의 생산성을 높여 줄 저의 루틴들이 좋은 습관으로 자리 잡을 수 있도록 계속해서 연습하고 있습니다.아침에 눈

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.08

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불행 피하기 기술 독후감

이 좋다고 했다. 나는 과감하게 바꾸는 걸 좋아하지 않았다. 루틴화 해서 일을 고집적으로 계속 해왔던 스타일대로 하는 편이다. 융통성도 좋지 않다고 했다. 오히려 고집을 갖고 묵직

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.06

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스트레스를 해소하기 위한 가장 효과적인 대처방안을 제시하고 그 이유에 대해서 본인의 생각을 자유롭게 서술하시오

활동을 증가시켜 인지 기능을 향상시키며, 신체적 건강상태를 유지하는 데도 도움을 준다. 따라서, 스트레스를 해소하고 싶은 사람들은 운동을 일상적인 루틴으로 편입하는 것이 좋

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.28

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하우스 댄스의 근수축 종류 및 트레이닝 방법

) 루틴 및 작품 트레이닝위의 트레이닝 과정을 모두 마치면 간단한 루틴을 진행하게 되는데, 보통은 20초에서 30초 사이의 콤비네이션을 만들어서 트레이닝을 한다. 이때는 동작

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.20

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찰스 두히그 습관의 힘 독후감

찰스 두히그 습관의 힘 독후감신호를 뇌가 거의 자동 반사에 가깝게 받아들이는 것은 저자가 지적을 하듯 뇌도 피곤함을 안 느끼고 신호가 떴을 때 바로 실행하는 루틴이 마음에 들

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.03

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

다. 생각이라는 건 지나가면 다시 소환하기가 번거롭기 때문에 바로 적어놓고 행동해야겠다는 의지를 더 태우고 직접 행동하는 그런 루틴이 필요하지 않을까 하는 생각을 했다.행동이 중요

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.20

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

해서 하는 게 아니라고 했다. 행동을 유발하는 그런 생각과 환경을 충분히 스스로 만들 수 있다고 이야기를 한 것이고 이 부분은 크게 동감할 수 있었다. 다만 습관과 루틴에 의존

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.21

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매일 꾸준히 노력해야 하는 이유

라는 걸 노력으로 안 여기는 경우가 많다는 걸 알아야 한다. 루틴이 생겨서, 혹은 해야겠다고 생각을 해서 하는 것일 뿐이다.매일 매일 노력하는 것의 중요성을 공부를 통해서 어릴 때 ... . 그게 매일 안 되면 계획대로 안 되었다면 수정해도 된다. 일단 해보고 자신에게 맞는 루틴과 노력의 양, 습관, 계획 등을 모두 관리하는 것이 좋다. 사람은 노력을 안 하고 행동

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.29

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사람들은 술과 담배가 건강에 해롭다는 것을 잘 알고 있다. 그러나 정작 술과 담배를 끊으려고 해도 잘 안 되는 경우가 매우 많은데, 이를 심리적인 측면에서 토의해보시오.

화한다. 예를 들어, 퇴근 후 집에 도착해 TV를 켜고 맥주를 마시는 루틴이 반복되면, 맥주가 없을 때 뭔가 허전한 느낌이 든다. 담배도 마찬가지다. 특정 감정이나 상황에서 담배를 피우 ... 으로 향하던 때가 있었다. 이 자동화된 행동을 바꾸려면, 단순히 담배나 술을 참는 것이 아니라 일상의 루틴 자체를 바꿔야 한다. 그러나 바쁜 삶 속에서 그런 변화를 시도하기란 쉬운 일이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.06

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라인댄스 강사 강의계획서 및 자기소개서(주민자치센터 합격)

, 템포 느린 음악 사용슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용4목표: 간단한 4박자 루틴 습득내용: 4박자 라인댄스 배우기, 회전 동작 기본 이해슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용5 ... 목표: 방향 전환과 회전 동작 익히기내용: 1/4, 1/2 턴 연습(*빠르지 않게), 기본 회전 동작과 안전한 자세 익히기슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용6목표: 간단한 루틴 ... 을 배우고 음악에 맞춰 춤추기내용: 기본 스텝 및 턴 20개 루틴 익히기, 반복 연습슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용7목표: 스텝의 연결과 흐름 파악내용: 루틴 내에서 동작을 자연

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.20 | 수정일 2024.12.23

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항혈전제의 종류 및 복용 환자 관리

불가능(혈종 가능성)하여 전신마취로 진행됨. -플라빅스+아스피린 병용하는 환자의 경우 플라빅스는 7일간 hold, 아스피린은 유지 루틴으로 인계 되었으나 루틴은 아님으로 변경! ... -> 환자 상태, FM 처방 및 타병원 소견서에 따라 달라질 수 있으므로 루틴은 아님, 위와 같은 경우에 수술전 루틴으로 PT/aPPT f/u하며 수치 이상 없을 경우 기존대로 수술

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2025.01.30

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노인간호학 간호진단 3 간호과정 3

지 않으므로 충분한 시간을 주어야 한다.5. 매일 동일한 일정(루틴)은 대상자의 혼돈을 감소시키고 선택이나 새로운 것에 적응하기 위한 에너지 소모를 줄여 본인의 자가간호에 집중할 수 ... 있도록 한다. 특히 치매 등 인지 저하가 있는 대상자는 기억력, 집중력이 떨어진 상태이므로 매일 익숙한 방식으로 자가간호를 수행할 수 있도록 일정한 루틴을 적용하는 것이 좋다간호 ... , 과도한 조명, 불쾌한 냄새, 너무 춥거나 더운 온도인지 등 수면에 방해가 될 수 있는 환경적 요인을 사정했다)2.가급적 일상에 큰 변화가 없도록 매일 동일한 일정(루틴)을 적용

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.13 | 수정일 2025.02.11

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아주 작은 습관의 힘 독후감

도 아니고 요구해서도 안 될 일이기 때문에 내가 내 루틴을 잘 지켰을 때 자부심이 생길 수 있도록 상을 준다던지 조금 다른 쪽으로 하고 싶은 걸 가끔은 한다던지 그런 패턴이 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.21

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매체(TV, 영화 등)에 등장하는 자폐성 장애아동의 사회적 상호작용 특성과 의사소통 특성을

를정한 규칙을 유지하려고 한다. 자폐인은 변화를 싫어하기에, 자신의 루틴이 깨지면 공격적인 모습을 보이거나, 평소와는 다른 모습을 보인다. 이렇게 일정한 루틴을 유지하려는 모습 ... 또한, 사회적 기술에 영향을 미친다. 왜냐하면, 타인과의 관계는 여러 변수가 존재하고, 융통성이 있어야 하는데, 자신만의 일정한 루틴과 규칙을 형성하니, 다른 사람과의 관계 또한

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.10

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1만 시간의 법칙 독후감

동안 정해 둔 루틴을 지켰을 때 평소에 아끼는 곡을 마음껏 연주하는 시간을 보상으로 삼았다. 이렇게 보상이 과정을 응원하면 동기가 흔들릴 때 버틸 수 있다. 동기가 한순간 꺼지 ... 을 스스로 조절하면 된다. 그 생각이 다음 행동으로 이어지게 만든다. 내 삶에 바로 적용해 본 계획도 정리해 본다. 기타는 주 4회, 회당 40분을 기본으로 정한다. 루틴은 준비 5분 ... 은 보상도 붙인다. 계획을 지킨 주에는 좋아하는 영화를 본다. 계획을 어긴 주에는 원인을 표로 기록하고 다음 주의 과제를 줄여 재시동한다. 이렇게 루틴을 작성하니 벌써 마음이 차분해진다

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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만0세 발달평가

에 노출시키며 호기심을 자극한다. 민감한 성향을 고려해 갑작스러운 변화는 최소화하고, 익숙한 루틴을 유지하며 안정감을 제공할 계획이다. 1학기 OOO 발달평가 반명 OOO반 아동 ... 하고, 자연탐구에서는 실외 활동을 통해 다양한 자극에 노출시키며 관찰력을 키운다. 안정적인 루틴을 유지하며, 차분한 성향을 고려해 갑작스러운 변화를 최소화할 계획이다. 1학기 OOO 발달 ... 에 노출시킨다. 예민한 성향을 고려해 안정적인 루틴을 유지하며, 갑작스러운 변화를 최소화할 계획이다. 1학기 OOO 발달평가 반명 OOO반 아동명 OOO 담임교사 OOO 연령 만0세

리포트 | 11페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.08.06

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퍼펙트 워크 독후감

지점을 예리하게 파고든다. 사실 직장생활에서 종종 반복되는 루틴과 관리자들의 무심한 지시, 혹은 일정만 맞추면 된다는 식의 압박 때문에 자기 자신이 무엇을 하고 있는지 제대로 인지 ... 흡입이 필요하다. 작가는 그것이 자기 인생을 발전시키는 열쇠라고도 주장한다. 직장에서의 사소한 루틴도 제대로 파악하고, 놓치기 쉬운 업무 흐름 중간중간에 체크포인트를 두는 방식 ... 감상을 읽어보면, 공통적으로 언급되는 점은 “내 삶의 루틴을 제대로 통제하지 못했던 부분을 발견하게 된다”라는 것이다. 아마도 이 책의 진짜 의의는 그 지점일 듯하다. 뭔가 애매

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.15

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이윤환 불광불급 미치려면 미쳐라 독후감

는다. 독서 후 ‘행동’이 따르게 되고, 그 행동은 새로운 삶의 루틴으로 이어진다. 요즘 나는 매일 아침 6시에 일어나 하루 계획을 세우고, 업무 외에도 내가 배우고 싶은 분야에 시간 ... 다. 루틴에 갇힌 삶, 남들이 정한 기준에 따라 움직이는 나의 모습은 ‘살아가는’ 것이 아니라 단지 ‘존재하는’ 것에 불과했다. 그러던 중 책 속 문장이 강하게 다가왔다.“뜨거운 열정

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.29

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이케가야 유지 삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 독후감

를 계속해서 쓰는 것이 중요하고 계속해서 루틴대로 해서 매너리즘에 빠지게 되면 뇌는 활성화가 덜 될 수 있다고 경고를 한다. 별 것 아닌 거 같아도 환경을 바꾸는 것이나 머리를 식히

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.09

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