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마음트레이닝 심리학에게묻다 심리기술훈련 스포츠마사지

"트레이닝기법" 검색결과 21-40 / 956건

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심리학에게묻다 ) 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.목차 : 일상에서의 “마음 트레이닝” 적용 : 적용 사례1) 감정의 척도화2) 즐거운 활동3) 하향 화살표 기법 : “마음 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.18

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심리학에게묻다 ) 자신의 일상에 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝이란?2. 마음 트레이닝의 기법 적용 및 효과1) 감정의 척도화2) 즐거운 활동3 ... 하기 위한 다양한 노력이라고 한다. 특히 심리학계에서 심리학자들이 발달시켜 온 다양한 방법으로 심리적 어려움을 대처하고 마음을 트레이닝할 수 있는 기법이라고 할 수 있다.기본적인 ... 되는 것을 막는 데 도움을 준다. 이는 감정을 조절하기 위해서는 감정을 인식하는 데에서부터 출발해야 한다는 마음 트레이닝의 기본 원리이다.2. 마음 트레이닝의 기법 적용 및 효과1

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.25

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심리학에게 묻다 ) 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점

트레이닝의 효과에 대해 논하고자 한다.2. 본론마음 트레이닝에는 여러 가지 방법이 있다. 대부분의 트레이닝 기법이 스스로에게 솔직해지는 것을 기반으로 하고 있는 것으로 보이며 몸을 단련 ... 하고 감정 기복이 크지 않은 사람이 될 수 있다는 것에 들이는 비용 대비 효율이 매우 좋은 트레이닝 방법이라는 생각이 들었다.(2) 기분 일기감정의 척도화 기법과 비슷하게 ‘기분 일기 ... ’ 기법 또한 스스로의 기분에 솔직해져야 하는 트레이닝이다. 오히려 감정에 숫자로 점수만 매기면 되었던 척도화 기법과는 달리 구체적으로 어떤 기분을 느끼는지 분류하고 무슨 사건에 대해

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.04

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심리학에게묻다 2024년 2학기 방송통신대 기말과제물)이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 등

과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)1. 마음의 작용 기제마음트레이닝 기법을 일상에 적용하기에 앞서, 마음의 작용 기제와 관련 ... 하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용 ... 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)1. 마음의 작용 기제2. 마음트레이닝3. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화(scaling)2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기4

방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.15

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심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제] 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나 ... 의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 ... 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.22

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

거나, 상담을 받거나, 명상을 배우는 것도 마음 트레이닝의 일부라고 할 수 있다. 심리학자들은 마음 트레이닝을 하는 방법을 기법적으로 제시하였는데, 대표적인 기법이나 방법은 감정 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝2. 마음 트레이닝 적용1) 즐거운 활동2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기3

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.22

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헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서

처방을 통해 보다 효과적인 트레이닝을 지도할 수 있습니다. 앞으로도 지속적인 자기 계발을 통해 최신 운동 트렌드와 트레이닝 기법을 익히고, 회원들에게 더욱 효과적인 운동 프로그램 ... 와 실무 경험을 쌓으며, 최신 트레이닝 기법과 운동 처방 방법을 익히고 있습니다.향후에는 노인 및 특수 인구(비만, 당뇨 등 만성질환자)를 위한 맞춤형 운동 프로그램을 개발 ... 을 통해 최신 운동 트렌드 및 재활 트레이닝 기법을 익히고, 이를 고객 맞춤형 프로그램에 적용하겠습니다. 또한 운동 효과를 높이기 위한 식단 및 영양 상담을 병행하여 종합적인 건강

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

고 스트레스를 많이 받았던 상항으로 계속되는 스트레스로 인하여 여러 가지 물건을 사면서 스트레스를 해소하고 있는 모습을 찾게 되었고 스트레스 해소하기 위한 마음 트레이닝 기법으로 기분일기 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.18

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[공통교양과목] 2024년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 과제물(마음트레이닝 자신의 일상에 적용)

을 마주한다. 이러한 역경들을 극복해 나가는 데 필요한 것은 무엇일까? 나는 내가 겪었던 역경들 속에서 그 답을 찾아낼 수 있다. 마음트레이닝 방법으로 감정의 척도화는 불안, 수치심 ... 기제 이해하기 등이 있다.이 레포트는 ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 작성하였다.II. 본 론1. 마음트레이닝1) 감정의 척도화점수, 온도, 무게, 비율 등 각자 편한 방법으로 감정

방송통신대 | 10페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.10.21

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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

은 감정 관리 기법은 자신을 돌아보고 감정을 긍정적으로 관리할 수 있는 방법을 제공하며, 보다 건강한 정신 상태를 유지할 수 있는 중요한 도구로 작용한다.마음 트레이닝은 정서 ... 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 ... 에는 심리적 고통이 심화되어, 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 대인 관계의 갈등, 자존감의 저하, 그리고 심리적 불안과 같은 문제를 야기할 수 있다. 이러한 상황에서 마음 트레이닝과 같

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.31

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(심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

- 적용 방법 - 사례 - 결과분석 3. 배운 점과 느낀 점 4. 참고문헌 1. 마음 트레이닝 활동과 실천 배경 "심리학에게 묻다" 강의에서 소개된 다양한 마음 트레이닝 기법들은 심리 ... (심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용 ... 한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. CONTENTS 1. 마음 트레이닝 활동과 실천 배경 2. 실천 사례 3가지와 그 결과

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.11.25

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[생활체육지도과] 2025년 1학기 스포츠멘탈트레이닝 중간시험과제물 공통(스포츠심리기술의 특징, 느낀점)

을 향상시키며 집중력을 증가시키고 부정적 사고를 제거하는, 스포츠심리기술에서 가장 많이 사용하는 가치 있는 기법이다.이미지 트레이닝이란 모든 감각을 동원하여 마음속으로 어떤 경험 ... 하다. 스포츠 심리기술에는 목표설정, 이미지 트레이닝, 최적 에너지존, 집중력, 이완, 불안, 혼잣말 등이 있다. 그 중에서 이미지 트레이닝(image training)은 마음속 ... 으로 상상하는 것이다. 이미지 트레이닝은 기술 수행 연습과 새로운 기술 습득에 효과적이며, 기존에 알고 있는 기술의 수행 수준을 향상시키는 데에도 사용된다. 또한, 이미지 트레이닝

방송통신대 | 9페이지 | 22,500원 | 등록일 2025.03.20

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심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

써 보는 편지’는 빈 의자 기법이라는 상담치료 기법을 사용하는 방법으로 상대방의 입장에서 자신이 듣고 싶은 말을 자신에게 직접 해주는 마음 트레이닝이다. 이 방법은 자신이 듣 ... 심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용

리포트 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.03

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영상연출기법 및 영상제작기법 예능PD 직접 공개

아야 한다. 따라서 본 교재의 전반적인 주요 내용은 ① 카메라 촬영기법 ② 조명 세팅방법과 색온도 ③ 컬러코디네이션에 관한 이야기다. 연출자는 ① ② ③을 명확히 알고 있어야 현장

리포트 | 119페이지 | 100,000원 | 등록일 2022.12.24 | 수정일 2023.01.10

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이모티닷에이아이(emoty.AI)를 참조하여 뉴로과학 (neuro science)과 AI 기법을 결합한 최첨단 헬스증진 스타트업을 BM, BMC 구상

/ 서비스에 적용될 뉴로과학 기법 3 가지와 AI 기법 2 가지 를 적고 해당 내용을 상세히 설명하시오 (35 점 ) Neuroscience 기술 - FaceReader 얼굴 표정 ... 에서 제시한 제품 / 서비스에 적용될 뉴로과학 기법 3 가지와 AI 기법 2 가지 를 적고 해당 내용을 상세히 설명하시오 (35 점 ) BERT ( B idirectional E ... 면 실시간 1:1 서비스 기능 추가 고려 (PT 직접고용 ) 운동프로그램 , 식단 관리 프로그램 자문 제품 / 서비스명 가치제안 짐티 인공지능 (AI) 와 챗봇 결합한 홈트레이닝

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24

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[공통교양과목] 2023년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 과제물(마음트레이닝에 소개된 다양한 활동)

을 마주한다. 이러한 역경들을 극복해 나가는 데 필요한 것은 무엇일까? 나는 내가 겪었던 역경들 속에서 그 답을 찾아낼 수 있다. 마음트레이닝 방법으로 감정의 척도화는 불안, 수치심 ... 기제 이해하기 등이 있다.이 레포트는 ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 작성하였다.II. 본 론1. 마음트레이닝1) 감정의 척도화점수, 온도, 무게, 비율 등 각자 편한 방법으로 감정

방송통신대 | 10페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.29

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리더십을 개발하기 위해서는 어떤 경험과 학슴의 과정을 거쳐야 하는지 설명하시오

이 됩니다.또한, 리더십은 지속적인 학습과 반성을 통해 더욱 강화될 수 있습니다. 리더십 이론의 학습, 소프트 스킬 개발, 워크숍 및 트레이닝 참여, 그리고 멘토링과 같은 과정을 통해 ... 기 위해서는 강력한 소프트 스킬이 필요합니다. 소통, 공감, 문제 해결 능력, 의사 결정 능력 등이 포함됩니다.예: 비언어적 소통 기법, 갈등 관리 기술 등을 훈련.워크숍 및 리더십 ... 트레이닝 참여리더십 워크숍, 시뮬레이션, 트레이닝 프로그램에 참여하여 실전 환경을 체험하는 것이 유익합니다.예: 가상의 위기 상황에서 팀을 이끄는 시뮬레이션 훈련.지속적인 자기

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.24

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심리학에게 묻다

) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용마음 트레이닝은 감정 관리와 정신적 안녕을 증진하기 위한 기술과 기법의 집합이다. 감정의 척도 ... 을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... ) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)목차1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07

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방송중간 생활체육2 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점

2025.1학기 방송중간 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 1. 스포츠 ... 멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오. 1) 스포츠심리기술의 특징 - 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오. 2 ... 에 대해 기술하시오. 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 1. 스포츠멘탈트레이닝

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.07

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트레이너 직업 / 트레이닝 원리 효과

향상 , 근육량 증가 ② 기초 대사 능력을 높여 지방연소율을 증가 ③ 관절통 완화 , 골밀도 유지 및 개선에 효과 ④ 강도 , 반복 횟수 다양한 변화 가능 ⑤ 스포츠 종목별 요구에 응하는 유일한 전문 트레이닝 기법.{nameOfApplication=Show} ... 트레이닝의 이해트레이닝 지도자의 역할 Part 1,1. 1. - ( , ) 2. - ‘ ‘ , , 3. - , , ( , ) 4. 5. - , , / , 6., • 경기 스포츠 ... 가 존재한다 . physical coach : 경기력 향상을 위한 과학적 트레이닝 프로그램 제공 테크닉과 전술을 접목한 체력강화 트레이 닝 체력 유지 및 컨디션 조절 , 부상 방지

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.25

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