"당류섭취줄이기방안"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

생애주기영양학 영양 섭취> 3일치 식사일기 영양장애 사례 식습관 보고서 훌륭한식품 식생활관리

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"당류섭취줄이기방안" 검색결과 21-40 / 128건

판매자 표지

개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

있도록 관심을 기울이고 실생활에 적용시켜 본다.위와 같은 방안 이외에 나트륨 섭취를 점진적으로 줄여나갈 수 있도록 스스로가 심각성을 인지하고 방법을 모색해나갈 수 있도록 한다 ... 과 하루 권장 섭취량에 따른 적절한 식단을 직접 작성해보는 방식의 해결방안 등을 제시해보고자 한다.① 나트륨 섭취- 가공식품이나 인스턴트 식품의 사용보다 직접 조리하여 최소한의 염분 ... .② 탄수화물 섭취- 포만감이 적고 흡수가 빨라 비만과 당조절에 문제를 일으킬 수 있는 정제 탄수화물 및 단순당류의 섭취보다 복합 탄수화물 및 양질의 균형있는 탄수화물 섭취를 위하

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

증상을 줄이는 데 도움이 된다. 또한, 채소와 과일을 충분히 섭취하면 신체의 항산화 작용이 활발해져 스트레스를 줄이는 데 기여할 수 있다. 한 연구에서는 건강한 식습관을 유지 ... 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 우울증과 불안증상을 겪을 확률이 30% 낮다고 보고하고 있다. 특히, 트랜스지방과 고당류 음식을 피하고, 통곡물, 채소, 과일, 견과류를 섭취 ... 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.1. 서론현대 사회는 기술의 발전과 함께 급격하게 변화하고 있으며, 이로 인해 많은 사람들이 정신적인 스트레스를 경험하고 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

(2022년 방송통신대 생애주기영양학 기말과제물)2020 국민건강통계를 참고하여 최근 (2020년) 65세 이상 노인(전체)의 에너지 섭취량이 필요추정량의 75미만이면서 칼슘 철 비타민 A 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율을 제시하고

적으로 실행해야 한다. 식약처는 ?나트륨·당류 저감화 추진 방안?(‘21.2)을 발표하여 나트륨·당류 섭취에 대한 장기적인 목표*를 제시하였고, 목표 달성을 위해 영양표시 의무 대상 ... 하는 요인을 생리적 요인과 사회심리학적 요인으로 나누어 4 가지 이상 조사하여 서술하고 이를 해결할 수 있는 방안에 대해 설명하시오.1)분율 제시2)노인의 식품섭취를 제한하는 요인 ... (4가지 이상)(1)생리적 요인①감각의 둔화 및 치아 탈락 ②질병과 약물복용(2)사회심리학적 요인①사회·경제·심리적 위축 ②잘못된 식습관과 고집3)노인의 식품섭취 증진 방안

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.24

다운로드 장바구니
최근 기사 등 언론에 나타난 정신건강과 관련된 내용을 찾아보고 선정한 이유를 작성하시오. 그리고 해당 문제에 대한 원인과 이를 해결할 방법을 작성하시오 현대인의정신건강

건강 문제가 발생하는 원인은 다음과 같다.(1) 음식 중독과 보상 심리: 스트레스와 불안으로 인해 특정 음식을 섭취하며 정서적 위안을 얻는 경우가 많다. 특히, 당류와 탄수화물 ... 에서는 이러한 정신건강 문제를 다룬 다양한 보도를 내놓았다. 이 글에서는 세 가지 대표적인 사례를 통해 정신건강 문제의 원인을 분석하고, 이에 대한 해결 방안을 모색하고자 한다.Ⅱ. 본론 ... 을 심화시키는 요인으로 작용한다.이 문제를 해결하기 위한 방안은 다음과 같다.(1) 청년 취업 및 복지 정책 강화: 정부와 기업이 협력하여 청년들에게 안정적인 일자리와 주거 지원을 제공

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

우리나라의 식생활과 만성퇴행성질환

나 유제품, 당류의 섭취 비율이 높아지고 있다. 이런 식생활의 변화와 더불어 만성 퇴행성 질환의 발병도 점점 더 높아지고 있다. 만성 퇴행성 질환은 잘못된 생활 습관이나 식습관 ... 이 많이 함유된 육류, 가공육류, 내장류의 섭취를 줄여야 한다. 염분 섭취 또한 줄어야한다. 과도한 염분 섭취는 혈압을 상승시키고 당뇨병과 고혈압은 동반되는 경우가 많으므로 혈압 ... 이 발병에 큰 원인을 차지하므로 식이요법과 생활습관의 개선을 통해 만성 질환을 예방하거나 관리하고 유지할 수 있다. 다양한 만성 퇴행성 질환의 종류와 원인을 알아보고 그에 따른 해결방안

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.26

다운로드 장바구니
생활과건강 ) 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제. 고혈압 전 단계에서는 고

씩 자주 섭취하는 방법이 체중 관리와 혈압 안정에 도움이 될 수 있다.그뿐만 아니라, 설탕과 트랜스지방 섭취를 줄이는 것도 중요하다. 고혈압 전 단계에서는 당류가 많이 포함된 음료 ... 를 의을 줄이고, 가공식품이나 염분이 많은 음식(예: 김치, 장아찌, 국물 요리, 즉석식품 등)의 섭취를 최소화해야 한다. 나트륨 섭취를 줄이는 대신 신선한 채소와 과일을 활용해 자연 ... 한 의미를 갖는다.제목 : 고혈압 전 단계 환자를 위한 효과적인 혈압 관리 방안목차1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.26

다운로드 장바구니
고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. 고혈압 전 단계에서는 고혈압으로의 진행을 막기 위해 예방적 차원의 노력이 요구되므로 임상적으로 중요한 의미를 갖는다.

이다.1) 식이요법식습관은 혈압 조절에 직접적인 영향을 미치는 요인 중 하나다. 올바른 식습관을 실천하면 혈압 상승을 효과적으로 예방할 수 있다.- 나트륨 섭취 줄이기: 나트륨 ... 과다 섭취는 혈압 상승의 주요 원인이다. 하루 나트륨 섭취량을 2,300mg 이하(이상적인 목표는 1,500mg 이하)로 제한하고, 가공식품이나 인스턴트 음식 섭취를 줄여야 한다. ... , 통곡물을 포함하며, 포화지방과 당류 섭취를 최소화하는 것이 특징이다.- 칼륨, 마그네슘, 칼슘 섭취 증가: 바나나, 감자, 시금치, 견과류, 우유 등 칼륨·마그네슘·칼슘이 풍부

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.16

다운로드 장바구니
건강한 다이어트와 운동 리포트

식품군비고곡류 및전분류채소 및과일류고기,생선,달걀,콩류우유및 유제품견과및당류아침9시30분(30분)우유우유2잔(400ml)√식전 유산균 섭취시리얼시리얼60g√√바나나바나나2개(200g ... 명음식섭취량식품군비고곡류 및전분류채소 및과일류고기,생선,달걀,콩류우유및 유제품견과및당류아침9시(20분)우유우유1잔(250ml)√식전 유산균 섭취시리얼시리얼50g√√바나나바나나1개 ... 에서 헤이즐넛 라떼를 마셨다. 다음에 커피를 마실 땐 당이 들어가지 않은 아메리카노를 시켜 당 섭취를 줄여야겠다.저녁으로는 볶음밥과 김치를 섭취했다. 볶음밥 재료로 양파, 파 등

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.25 | 수정일 2020.08.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

도 있다. 이를 관리하기 위해서는 포도당 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 음식을 섭취할 때 항상 영양성분 표시를 살펴보고 당류가 얼마나 들었는지 확인해야 한다. 또한 음식을 달게 먹 ... 지 않도록 주의해야 한다. 많은 설탕이 들어가는 빵 섭취를 주의해야 하며 탄산음료와 같은 과당이 많이 들어간 음료를 마시지 말아야 한다. 특히 평상시에 탄수화물의 섭취를 줄이는 것 ... 이 중요한데 이는 탄수화물이 분해되면 포도당이 되기 때문이다. 흔히 한국인이 밥심으로 움직인다고 하지만 인슐린 저항성 문제를 해결하려면 쌀밥과 같은 탄수화물의 섭취를 줄여야 한다

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. 고혈압 전 단계에서는 고혈압으로의 진행을 막기 위해 예방적 차원의 노력이 요구되므로 임상적으로 중요한 의미를 갖는다. 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈

하거나 국물 섭취를 최소화하는 방법으로 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 바람직하다. 더불어 칼륨이 풍부한 채소와 과일, 콩류, 통곡물 등을 섭취하면 체내 염분 조절에 기여할 수 있다. 포화 ... 하는 위험요인 및 특성을 설명하시오(10점 배점). 2. ‘고혈압 전 단계’로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오(20점 배점). 단, 식이요법과 운동 ... 요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.[목차]I. 서론II. 본론1) 일차성 고혈압과 이차성 고혈압의 위험요인 및 특성2) 고혈압 전 단계 환자를 위한

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

한다. 군것질을 즐기기에 자연스럽게 나트륨, 당류 섭취가 많아지고 천천히 먹으면서 음식의 맛을 즐기며 포만감을 느끼면서 먹도록 노력할 필요가 있다고 생각한다.3. 생활 습관먼저 건강 ... 조절에 큰 도움이 된다. 젊은 사람들은 설탕 섭취를 줄이는 것이 가장 필요하다. 탄산음료, 설탕을 첨가한 시리얼 제품, 습관적으로 음식에 설탕이나 단 조미료를 넣는 것 등의 습관 ... 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

다운로드 장바구니
자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다. 서론

를 낳을 수 있다. 그래서 저염식 반찬을 미리 준비해 사무실 냉장고에 보관하고, 이를 통해 식사 시간을 지키는 습관을 들이는 것이 중요하다. 이런 노력은 염분 섭취를 줄이는 데 도움 ... 식생활관리자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.서론최근 내 건강 상태가 좋지 않 ... 시키는 당류, 그리고 신경계를 활발하게 하는 단백질이 적절히 포함되어 있기 때문이다. 아침 커피는 나에게 약간의 긴장감과 활기를 주어, 하루를 보다 열정적으로 시작하게 만든다.하지

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

국민 영양의 문제점과 개선책과 식품섭취에 의한 개선해야 할 나의 식생활에 대해 논하시오

)과도한 탄수화물 섭취2)과도한 나트륨 섭취량3)에너지 섭취량4)비타민A 섭취량3.국민영양 개선방안1)나트륨 제한2)개선된 식습관 조성3)비타민, 칼슘 섭취 강조4.개선해야 할 나 ... 하다. 50-64세 남성의 경우 에너지 섭취를 줄여야 한다. 19-29세 여성에게 필요한 에너지 필요 추정량은 2,000kcal이지만 통계 자료에서는 1792.82kcal로 나와 부족 ... . 칼슘의 50-64세 평균 필요량은 하루에 600mg이지만 이 연령대의 평균섭취량은 499.09mg으로 나타났다.3.국민영양 개선방안1)나트륨 제한우리나라는 식습관 특성상 소금이 많이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

(농축산식품이용학) 농업에서 생산된 농업생물체를 식품으로 이용하기 위해서는 훌륭한 식품에 대한 개념을 정확하게

과 지방도 적절히 함유되어 있다. 바나나에는 식이섬유가 하루 섭취 권장량의 11%가량 포함되어 있기 때문에 당류가 너무 빨리 흡수되는 것을 낮추고 포만감을 주며 변비 예방에도 도움 ... 하고, 향후 식품산업으로의 발전 방안에 대한 개인의 의견을 제시하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 훌륭한 식품 조건2. 바나나와 훌륭한 식품의 조건 비교 설명3. 발전 방향Ⅲ ... 이용하는 바나나가 훌륭한 식품의 조건에 얼마나 부합하는지 알아보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 훌륭한 식품 조건1) 영양성식품을 섭취하는 가장 기본적인 이유는 영양분을 얻기 위함이

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활과 건강 - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

, 당류의 섭취는 고혈압, 당뇨병, 비만 등의 질병을 유발할 수 있다. 그러므로 식사에는 과일, 채소, 곡류, 단백질 등의 다양한 영양소가 포함되도록 하여 건강한 식습관을 유지하는 것 ... 즐기는 경우가 많아 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 질병 위험이 높아질 수 있다. 규칙적으로 식사를 하고 술과 담배 섭취를 줄이는 것이 중요하다.3) 스트레스나처럼 회사 중간 관리 ... 한 식사를 섭취하자.(3) 과다한 나쁜 지방과 당 섭취 피하기과다한 포화지방, 트랜스 지방, 당의 섭취를 줄이기 위해, 고기의 지방을 떼어내거나 대체 식품을 선택해야 한다.(4) 소금

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.29

다운로드 장바구니
A+ 받은 자료 - 항암화학요법 간호화 교육 (완전 자세히!!)

음식을 소량씩 자주 섭취 합니다. (1 일 6-8 회 )02 부작용 및 관리방안 구내염 원인: 항암제가 구강 점막 세포를 파괴하여 발생. 항암제 투여 5- 14 일 후에 주로 ... 및 흡연은 피 합니다. - 통증으로 식사하기 힘든 경우 얼음 물고 난 후 식사합니다.02 부작용 및 관리방안 변비 원인: 음식 및 수분섭취량과 활동량이 줄고 , 항암제가 장운동 ... - 탈수와 전해질 불균형, 영양장애를 예방하기 위해 매일3L 의 수분(물, 주스, 국물 등 포함)과 섭취하도록 합니다. - 설사의 횟수를줄이기 위해 저잔여 식이를 제공하며 처방

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.17

다운로드 장바구니
비만관리와 건강 과제 A+ (인바디 분석, 식단표, 다이어트 결과)

개선을 하여 체지방량을 줄인다.(고지방, 고당류 음식 줄이기)? 유산소 운동과 근력운동을 병행하여 체중(체지방)을 줄여 정상 범위 안으로 들어오도록 한다.? 불규칙적인 수면시간 ... 진단개선 실천 방안? BMI 분석: 과체중 범위로 결과가 나왔고허리둘레로 보았을 때 복부에 지방이 많고 근육량이 매우 부족하다. 전체적으로신체가 매우 불균형한 상태이다.? 식습관 ... 사람들은 달달해서 당류가 많을 것이라고 오해하는데 바나나의 함유된 과당은 사과나 포도의 1/3수준이기 때문에 과당에 대한 걱정이 필요 없다. 특히 식이섬유가 풍부해서 변비에도 효과

리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

다운로드 장바구니
성인병 레포트 한국인 3대 성인병, 성인병에 대한 모든 정보와 해결방안을 조사하시오.

가 전체 영양 섭취의 90%를 차지하며, 탄수화물을 포함한 당류를 구하기 힘들었던 구석기 시대와 달리 농경의 발달로 탄수화물의 섭취가 급격하게 늘어나면서 인류는 각종 성인병에 시달리 ... 당의 섭취를 줄이는 것이 좋다. 또한 표준 체중을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 병행하는 것이 좋다.고혈압은 여러 원인으로 인해 혈액의 압력이 높아진 질병을 이야기한다. 밖 ... 삶을 좀먹는 성인병,한국인의 3대 성인병과 해결방안성인병의 사전적 의미는 '중년 이후에 문제 되는 병을 통틀어 이르는 말'이다. 성인이 잘 걸리는 만성 질병을 모두 아울러서

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인간호학 PBL 보고서(류마티스 관절염)

를 사정한다.4. 대상자 대변의 양상을 사정한다.5. 대상자의 상태에 따라 식단을 조절한다.음식 섭취 시 불편감을 덜어주기 위해 유동식을 제공하며, 자극을 줄이기 위해 양념된 음식 ... 1. 설사 및 구강섭취 부족으로 인한 영양부족이라는 간호진단을 내릴 수 있는 근거 자료를 제시하라주어진 사례에서 대상자는 지속적인 약물 복용 중 위장계 자극 증상으로 인해 약물 ... 을 중단하였으며, 8일 전부터 설사를 하고 음식 섭취를 못하고 있는 것으로 나타났다. 따라서 대상자는 설사 및 구강섭취 부족으로 인한 영양부족임을 알 수 있다.2. 설사 및 구강섭취

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.03.16

다운로드 장바구니
지역사회영양학 ) 2020년 지역사회 통합건강증진사업 안내(영양 분야) 문서를 개요, 추진방향, 사업 내용을 정리하시오

반영하여 사업을 진행하기도 한다. 예를 들어 청소년은 군것질, 과자, 음료 등 당을 과도하게 섭취하므로 청소년을 대상으로는 당류/음료류 줄이기 홍보를 한다. 반대로 성인은 나트륨 ... 는 사람들을 대상으로 나트륨, 당류를 줄여야 하는 당위성과 영양교육을 한다. 모든 사람에게 동일한 자료를 배포하는 것도 중요하지만 특정 군에 속해있는 사람들의 성향과 특성을 잘 ... 섭취가 높은 것으로 조사되어 나트륨 섭취 줄이기 운동을 한다. 홍보는 신문이나 방송, 인터넷, SNS, 체험장 및 전시관, 피켓, 현수막, 포스터 등을 이용한다. 특히 건강기념일인

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.05

다운로드 장바구니

이전10개 123 4 5 6 7 다음10개

파워링크

신청하기