"일상의작은습관"의 검색결과 입니다.

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"일상의작은습관" 검색결과 361-380 / 19,413건

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시간을 절약하고 효율적으로 활용할 수 있는 생활 습관 10가지

을 단축하고, 작업 효율성을 높이며, 마음의 평화와 안정감을 찾을 수 있습니다. 정리정돈은 일상생활과 작업환경을 관리하는데 중요한 요소이므로, 꾸준한 노력과 일일적인 습관으로 유지 ... 크게 기여합니다. 영양가 있는 식사 준비와 정기적인 음식 섭취는 몸과 마음 모두에 긍정적인 영향을 끼치며, 일상 생활의 큰 부분을 차지합니다.자기 관리: 습관을 만들어 자기 자신 ... 시간을 절약하고 효율적으로 활용할 수 있는 생활 습관 10가지목 차시간관리일일목록전자기기 제한집중력 향상정리정돈운동관리요리습관자기관리자기개발효율적인 이동시간관리: 매일 아침

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.20 | 수정일 2024.03.27

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이병주 - 우리는 기후 위기를 끝낼 거야 독후감

의 삶 속에 깊숙이 자리 잡아야 한다는 것을. 책을 읽으며 그때의 감정과 깨달음이 다시 떠올랐고, 앞으로도 일상에서 작은 실천을 꾸준히 이어가야겠다는 다짐을 했다.책은 개인의 노력 ... 숲이 당연한 것처럼 느껴졌는데, 어느 순간 그 자연은 많이 달라져 있었다. 내가 자란 동네 근처의 작은 하천은 어느새 오염되고, 예전만큼 물고기도 보이지 않았다. 봄이면 꽃가루 ... 가 심해 알레르기가 심해지고, 여름엔 예전보다 훨씬 더 무더위가 길어졌다. 이런 변화들이 어쩌면 작은 신호였다는 걸 이 책을 읽고 나서야 깨달았다.『우리는 기후 위기를 끝낼 거야

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.03

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롭 무어 레버리지 독후감

의 구체적 변화와 레버리지 실천최근 나는 ‘습관의 레버리지’에 집중하고 있다. 하루 10분씩 독서하기, 아침 스트레칭으로 몸 풀기, 명상을 통해 마음 다스리기 등 작은 습관들이 쌓여 내 ... 롭 무어 - 레버리지『레버리지』 독후감“나의 시간과 자원을 극대화하는 힘, 레버리지의 비밀을 찾아서”1. 『레버리지』와 나 삶을 바꾸는 작은 지렛대롭 무어의 『레버리지』는 나 ... 24시간이 왜 이렇게 짧게 느껴지는지, 어떻게 하면 나의 삶에서 정말 중요한 것에 집중할 수 있을지 늘 고민해 왔다. 『레버리지』를 읽으며 나는 내 삶의 패턴을 되돌아보았고, 작

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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2학기 발달평가 만 2세 11명

2학기 영아 발달평가담임원장영아명000생년월일년 월 일 (만2세)관찰기간9월 ~ 년 2월관찰자0 0 0영 역발 달 상 황기본생활식습관배변습관수면습관식사를 하고 난 자리도 스스로 ... 다’와 ‘없다’, ‘한 개’와 ‘여러 개’를 구별할 수 있다. 일상생활 주변의 사물이나 자연물을 교사나 또래와 함께 암색하며 간단한 도구를 사용하여 놀이하는 모래 놀이에 적극 ... 적으로 참여한다.2학기 영아 발달평가담임원장영아명000생년월일년 월 일 (만2세)관찰기간9월 ~ 년 2월관찰자0 0 0영 역발 달 상 황기본생활식습관배변습관수면습관자신이 먹을 수 있

리포트 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.01.01

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리바이어던 독후감

가 어떻게 생겨나는지 단계적으로 보여 준다. 그래서 읽는 동안 나는 거대한 이념보다 일상의 장면을 더 자주 떠올렸다. 길에서 작은 사고가 났을 때 누가 먼저 나서서 질서를 잡 ... 하는 수많은 개인이 고개와 팔과 다리처럼 연결되고, 그 몸체의 의지를 정리해 말하는 입이 주권자라고 본다. 낡은 비유처럼 보이지만, 읽는 동안 내 일상에 떠오르는 장면은 놀랄 만큼 ... 과 시민성의 문제였다. 계약으로 세운 권위는 시민의 습관이 받쳐 줄 때 오래 간다. 약속을 지키는 태도, 거짓 정보를 멀리하는 습관, 서로의 말을 끝까지 듣는 예의 같은 것들이

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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Give and Take 독후감

주고, 정보를 나누는 작은 행동이 멀리 가서 돌아온다는 메시지가 내 일상과 맞닿아 있었다. 그 연결점이 분명해질수록 책장을 넘기는 속도는 늦어졌고, 문장 사이에 서서 내 태도 ... 을 존중하는 약속, 작은 부탁을 명료하게 표현하는 습관, 상대의 관심사를 기억하고 맞춤형으로 도와주는 마음이 가족 사이의 갈등을 줄인다. 예를 들어 주말 계획을 짤 때도 서로 ... 한다. 유명 인물의 이야기나 알려진 사건이 소개되지만, 내 머릿속에 오래 남은 장면은 이름 없는 일상 속의 사람들이다. 다문화 가정 학생들을 위해 주말마다 언어 교실을 여는 사람

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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본인 거주 지역의 보건소 홈페이지를 통해 2024년 이후 시행된 영양 관련 사업 1개를 확인하 고, 해당 사업의 목적의의 기대 효과를 정리하시오.

기’가 아니라고 느낀다. 임신 초기 입덧이나 영유아 치아 건강, 빈혈, 미세 영양소 부족 등은 일상에서 거의 느껴지지 않지만 자라면 작게나마 삶의 질에 영향을 미치는 부분이 ... 면 채소를 다양하게 먹는 방법, 가공식품 줄이고 자연식 위주 식단 만들기, 일상에서 작은 변화로 영양 균형 맞추는 법 등을 배울 수 있다. 이러한 변화는 일시적이지 않고 장기 ... ’ ‘영양교육’이 포함된 점이 좋다. 나는 배고픔만 해결하는 게 아니고 “어떻게 먹느냐”, “어떤 식습관을 갖느냐”가 결국 건강의 기초라고 생각한다. 만약 가정에서 유통기한 지난

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.18

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청소년인성교육 ) 감사는 개인의 행복과 타인과의 긍정적 관계를 증진시키는 초월과 관련된 성격 강점이다. 청소년인성교육 교재 6장과 동영상 강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게

된 ‘감사 증진을 위한 활동’ 중 한 가지를 선택하거나 또는 자신이 생각하는 감사 증진 활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후 그 내용을 제시하고감사는 일상에서 의식적으로 실천 ... 이나 타인의 도움에 대해 기록하는 활동으로, 이를 통해 감사하는 마음을 키울 수 있다. 이를 통해 감사의 감정을 인식하고 표현하는 것이 습관화되며, 결과적으로 삶의 전반적인 만족도를 높이 ... 을 유도할 뿐만 아니라, 감사를 표현하는 습관을 형성하는 데 도움을 줄 것이라고 예상되었다. 첫째 날에는 감사할 일이 쉽게 떠오르지 않아 간단한 일부터 적어 나갔다. 예를 들어, 아침

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.24

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(2025학년도 1학기 중간과제물, 청소년인성교육, 공통형) 감사는 개인의 행복과 타인과의 긍정적 관계를 증진시키는 초월과 관련된 성격 강점이다. 청소년인성교육 교재 6장과 동영상 강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 감사에 대한 개념 및 이론을 제시하고, 2) 교재에 제시된 감사 증진을 위한 활동 중 한 가지를 선택하거나 또는 자신이

했다. 감사 일기는 하루 동안 경험한 감사한 일들을 기록하는 방법으로, 긍정심리학에서도 개인의 정서적 안정과 행복감을 높이는 효과적인 활동으로 제시된다. 이를 통해 일상의 작은 행복 ... 에는 일상에서 감사한 일을 찾는 것이 쉽지 않았지만, 시간이 지나면서 점점 사소한 일에서도 감사를 느끼게 되었다. 이러한 활동을 실천하면서 내 정서적 변화도 경험할 수 있었다. 작 ... 한 깨달음을 얻었다.①감사는 작은 것에서 시작된다는 점이다.감사 일기를 쓰기 전에는 특별한 일이 있어야만 감사하다고 생각했지만, 실천하면서 일상의 사소한 순간에도 감사할 요소가 많

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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강상구 1년만 미쳐라 독후감

자신과의 약속을 지키고, 환경과 주변의 잡음을 이겨내며, 매일 꾸준히 목표를 향해 나아가는 ‘의지의 불꽃’임을 알게 되었다.3. 나의 ‘1년 미침’ 경험 ? 작지만 강렬한 변화내 ... 다. ‘언젠가’ 더 나아질 것이라 믿으며 하루하루를 버텼다.『1년만 미쳐라』를 읽고 난 뒤, 나는 ‘1년간 집중해보자’고 다짐했다. 그때부터 나는 나만의 작은 ‘미침 계획’을 세웠다.첫째 ... ’을 확보했다.이 단순한 세 가지 규칙을 1년간 지켜보니, 내 일하는 태도와 성과가 눈에 띄게 달라졌다. 처음 3개월은 힘들고 지쳤지만, 점차 습관이 되어 갔고, 6개월쯤 되

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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발달평가 2학기 만1세 8명

하여 즐겁게 식사하나 반찬에 관심을 보이지 않고 국과 밥을 중심으로 빠르게 식사를 하고 마칩니다. 배변, 수면 습관은 일상속에서도 배변을 해도 의사 표현을 하지 않고 생활하며 편안 ... 으려 하고 도움을 받아 식사합니다. 배변에 대한 의사 표현을 하지 않고 생활하며 수면 습관은 잠들기까지의 시간이 길고 작은 소리에도 예민하여 잠을 깨며 충분한 수면시간을 채우지 못 ... 2학기 영아 발달평가담임원장영아명000생년월일년 월 일 (만1세)관찰기간년 9월 ~ 2월관찰자0 0 0영 역발 달 상 황기본생활식습관배변습관수면습관식사 시간 식사 도구를 이용

리포트 | 8페이지 | 6,500원 | 등록일 2023.10.18

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마케팅 ) 자료조사 - 정신 건강에 일상생활에서 많이 활동하는게 좋다는 것을 전제로 우울증, 활동, 휴식 관련 브랜드를 런칭

들에게 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강한 습관을 제안할 것이다.우울증에 대처하고 일상생활에서 활동성과 휴식을 조화롭게 유지하는 것이 중요함을 강조하는 브랜드를 론칭칭하는 과정 ... 것이다. 각각의 전략은 서로 보완적으로 작용할 수 있으며, 일상 속에서 실천 가능한 건강한 습관을 형성하고 이를 통해 정신 건강을 증진시킬 수 있을 것이다.추가로 '스트레스 샤워실 ... 마케팅자료조사정신 건강에 일상생활에서 많이 활동하는게 좋다는 것을 전제로 우울증, 활동, 휴식 관련 브랜드를 런칭한다면 어떤 단어를 사용할 지 제안해보기마케팅자료조사주제 : 정신

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.18

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희망을 일구는 사회복지사들의 이야기 독후감

고 날짜가 있고 장소가 있다. 누군가는 그 희망이 느리다고 말할지 모른다. 하지만 느린 속도로 움직이는 변화는 오래 남는다. 한 사람의 일상 속으로 스며들고, 다음 세대의 습관 ... 으면 작은 방을 빌려서라도 모임을 열었고, 서류가 복잡하면 안내문을 한 장 더 만들어 쉽게 설명했다. 지역을 다니며 이웃과 연결하고, 학교와 복지관, 종교기관과 소규모 모임을 잇 ... . 그럴 때 필요한 것은 거창한 조언이 아니라, 대화를 시작할 수 있게 도와주는 작은 계기다. 상담의 자리는 그 계기를 만들어 주는 장소다. 의미 있는 변화가 시작되는 지점

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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노인심리상담사1급 기출문제 150제 + (정답 및 해설 포함)

. 정상 노화와 치매 구별에 중요한 요소는? ① 단기기억의 서서히 감소 ② 지남력의 일시적 혼란 ③ 일상생활 수행능력의 저하 여부 ④ 단어 회상 능력 감소 4. 노인 수면 변화 ... 은? ① 문화적 습관 또는 부끄러움 ② 인지저하 ③ 신체질환 ④ 무시 50. 치매 말기 노인에게 가장 적절한 상담 목표는? ① 인지기능 회복 ② 정서적 안위와 삶의 질 유지 ③ 사회 ... 활동 확장 ④ 경제적 자립 51. 노년기 인지기능 저하 예방을 위해 가장 효과적인 생활습관은 무엇인가? ① 장시간 TV 시청 ② 규칙적인 운동과 독서 ③ 단순 반복 작업 ④ 과도

시험자료 | 32페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.14

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(관찰일지) 만 1 세 5명 일상생활 놀이활동 중심 및 발달평가

에 가지런히 두는 모습도 보인다. 일상 속 위생 습관을 점차 익혀가고 있으며, 자율성과 질서 있는 행동이 자연스럽게 형성되고 있다.놀이활동미술 활동 시간, OO은 손가락에 초록색 물감 ... 하고 위생습관이 점차 자립적으로 형성되고 있으며, 관찰과 비교를 통해 타인의 행동도 주의 깊게 인식하고 있다.놀이활동OO은 모래놀이 공간에서 작은 바구니에 모래를 담으며 “밥해요~”. ... [ 관찰일지 ]#유아관찰일지,어린이집관찰일지,유아발달평가,관찰일지종합평가,아동관찰일지,관살실습일지,관찰일지놀이활동,관찰일지샘플추천관찰일지 만 1세일상생활 및 놀이활동? 만1세

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.24

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둥근달은쌤, 만0세 상담일지 2024년 2학기

도록 일상생활 속에서 꾸준히 반복할 예정입니다. 만0세 2학기상담 ?13개월 (남) 기본 생활습관 가정에서 원에서의 생활 및 상담 식사시 범보의자에 앉아서 먹을 수 있음. 하루 일과 ... 습관 가정에서 원에서의 생활 및 상담 범보의자에 앉아서 이유식을 먹음. 배가고플 때는 많은 양과 빠른 식사를 하고 조금 배가 부르면 집중하지 않는 모습을 보임. 잠이 오거나 배고플 ... 움직임 등을 모방하여 놀이처럼 즐긴다. 일상생활에서 반복되는 소리와 노래에 관심을 보이며 따라하기로 반응한다 . 밝고 애교가 많으며 활동적임. 흥이 많아 음률활동을 좋아하며 즐거움

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.30

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제러미 리프킨 엔트로피 독후감

기책을 읽고 난 후, 나는 일상 속에서 ‘지속가능한 질서’를 만들기 위한 작은 습관을 시작했다. 예를 들어, 하루 중 잠깐이라도 명상을 하며 마음의 혼란을 정리하는 시간, 주변 ... 으며, 나의 작은 일상부터 전 지구적 문제까지 연결된 거대한 흐름을 실감했다.개인적 경험 무질서 속에서 질서를 찾으려는 나의 삶몇 년 전, 나는 직장에서 연이은 프로젝트 실패와 인간관계 ... 단어가 주는 신비로움 때문이었다. ‘무질서의 증가’라는 개념이 나의 일상, 나아가 세상의 흐름과 어떻게 맞닿아 있는지 알고 싶었다. 그리고 이 책은 나에게 단순한 과학서가 아니

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.23

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[독후감/자기계발/도서요약] 관계의 내공

에서 꾸준히 노력해야 한다. 하지만 작은 습관으로도 충분히 자존감을 높일 수 있으니, 노력에 비해 가성비가 높다고 볼 수 있다.아침마다 잠깐씩 나를 칭찬하는 습관이 제일 쉽고 효과적이 ... 다. 나를 칭찬하는 순간을 일부러라도 많이 만드는 습관이 좋다. 칭찬 그 자체가 목적이지 칭찬할 일의 수준은 중요하지 않다. 그래서 작은 성취라도 이것저것 챙기는 게 효과적이다. 예 ... 에 만만하다.일상에서 자존감을 높이기 위해서는 생각습관이 가장 중요하다. 완벽하지 않아도 된다는 마음을 갖자. 한 번의 실수나 실패로 나를 그저 그런 사람으로 지나치게 몰아세우

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.01

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리니 기록이라는 세계 독후감

의 중요성이 책을 읽으며 나의 기록 습관을 돌아보게 되었습니다. 나는 일상에서 중요한 순간이나 느낀 점을 글이나 사진, 음성 메모 등으로 남기려 노력합니다. 특히 요즘은 스마트폰 ... 적이 있습니다. 그때마다 ‘기록’이 없었다면 이 소중한 기억도, 정서적 연결고리도 사라졌을 것이라는 생각에 기록의 가치가 크게 다가왔습니다.4. 기록과 나의 삶 기록하는 습관 ... 과 디지털 도구 덕분에 언제 어디서든 기록이 가능해졌죠.최근에는 ‘감사일기’를 쓰기 시작했습니다. 매일 작은 감사한 일을 기록하다 보니, 삶에 대한 긍정적인 태도가 자연스럽게 자리 잡

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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오늘부터 성장할 나에게 독후감

변화를 일으킬 수 있는 메시지를 전달하고자 합니다. 특히, 저자는 우리가 일상에서 실천할 수 있는 작은 변화들을 통해 더 나은 삶을 살 수 있음을 강조합니다.책의 첫 부분에서는 무 ... 의 중요성을 강조하며, 하루 30분 빠르게 걷는 것만으로도 몸과 뇌가 최적화된다는 점을 설명합니다. 확고한 목표 설정과 미래를 시각화하는 습관을 통해 작은 성공을 이루고, 이 ... 제목: 오늘부터 성장할 나에게저자: 김새해김새해 작가의 "오늘부터 성장할 나에게"는 현대인의 일상 속에서 무기력, 불안, 후회, 예민함, 고달픔 등을 극복하고 성장을 이룰 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.30

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