"습관의힘"의 검색결과 입니다.

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습관의힘 독후감 - 습관의힘 관련 독후감 219건 제공

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"습관의힘" 검색결과 361-380 / 58,527건

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노년기 걷기운동과 스트레스해소로 노화 늦추기

이 거의 50% 감소하고 70대는 50대에 비해서 힘이 30% 감소합니다. 이러한 근육감소증을 예방하기 위한 가장 중요한 대처법은 운동입니다. 운동하는 습관은 조금이라도 젊을 때 기르 ... 습관, 식단조절보다는 생활습관을 바꾸어 움직이고 근육을 키우라고 합니다. 나이를 먹을수록 근육은 늙어갑니다. 어쩔 수 없는 노화현상이기 때문입니다. 90대는 20대에 비해 근육 ... 가 훌륭한 에너지를 줍니다. 나이가 들면 몸이 노화되면서 자율신경 기능 역시 저하된다고 합니다. 육체 노화에 따른 자율신경 기능의 저하는 어쩔 수 없지만 잘못된 생활습관으로 자율신경이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.20

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나티배 100일 완성 근성 다이어리 독후감

으로 '근성'을 만들어가는 과정을 친절하고 실제적으로 안내해 준다.책의 핵심은 ‘작은 목표를 세우고, 100일 동안 매일 실천하는 습관을 통해 근성을 기르자’는 것이다. 이 단순한 원칙 ... 있을지도 모르겠다'는 희망을 품게 되었다.책을 읽은 이후, 나는 다이어리를 새로 한 권 구입했다. 그리고 나에게 가장 필요했던 습관 하나, ‘아침 6시 기상’을 목표로 100일 ... 대로, ‘왜 이 습관을 만들고 싶은지’, ‘그 습관이 내 삶에 어떤 의미를 가지는지’를 깊이 고민하고 다이어리에 기록하면서 시작하니, 이전과는 확실히 달랐다. 첫 일주일은 정말 힘들

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.18

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리딩으로 리드하라 A+ 자료(요약, 느낀점, 시사점, 일상생활 적용 계획)

필수적인 역할을 합니다.리더십 능력 강화를 위한 독서:"리딩으로 리드하라"에서는 어떻게 독서를 통해 리더십 능력을 강화할 수 있는지에 대한 전략과 방법을 소개합니다. 독서 습관 ... 활용하여 리더십을 향상시켰는지에 대한 사례들을 제시합니다.결론:"리딩으로 리드하라"의 결론에서는 독서가 리더십에 미치는 긍정적인 영향을 강조하며, 독서 습관을 통해 개인과 조직 ... 의 성공을 촉진할 수 있는 잠재력을 강조합니다. 이 책은 독서의 힘을 잘 활용하는 리더가 어떻게 다른 사람을 영향력 있는 리더로 이끄는지에 대한 통찰을 제공합니다.느낀점독서와 리더십

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.02

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비울수록 사람을 더 채우는 말 그릇 독후감

흘러나왔고, 어떤 순간에는 침묵을 두려워해 빈말로 채웠다. 그런 습관이 관계를 편안하게 만들기보다 벽을 세웠다는 사실을 뒤늦게 알아차렸다. 저자는 말재주가 화려한 사람이 아니라 마음 ... 한 패턴을 알아차리는 일은 쉽지 않다. 누군가가 날카롭게 말했을 때 곧장 방어하거나, 조언을 서둘러 꺼내거나, 잘못을 변명하는 패턴은 오래된 생존 습관에 가깝다. 습관은 익숙해서 편하지 ... 가 많다. 미안하다는 말 뒤에 그런데라는 접속어가 붙고, 설명이 길어지며, 핑계가 함께 나온다. 그 순간 사과는 힘을 잃는다. 진짜 사과는 잘못이 상대에게 남긴 흔적을 바라보는 시선

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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이기는 습관 독후감

서 완전히 좌절하기보다, 무엇이 문제였는지 냉철하게 돌아보고 다시 시도해야 한다고 힘주어 말한다. 그것이 곧 습관의 힘이다. 실패할 수 있다는 전제를 깔고 시작하는 사람과, 실패 ... [ A+ 최우수 독후감 ] 이기는 습관 전옥표 전옥표가 쓴 작품을 접했을 때 가장 먼저 떠오르는 느낌은, 현실에서 부딪치는 문제를 해결하려는 실제적 태도가 돋보인다는 점이다. 그 ... 자료나 경험담이 넉넉히 제시되기도 하고, 때로는 개인적인 에피소드가 제법 솔직하게 드러나기도 한다. 무엇보다 목표지향적 삶의 방식이 강조된다. 소소한 습관을 어떻게 인생의 큰 도약

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2025.02.17

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미라클 모닝 감살문

은 아침의 시간을 놓쳐서는 안 될 삶의 기회로 정의하고 있습니다. 단순히 일찍 일어나는 습관을 장려하는 데 있지 않고, 아침에 몇 분이라도 자신을 성장시키는 활동을 실천함으로써 인생 ... 전체가 변화할 수 있음을 강조합니다. 그의 메시지는 단순하고도 명확합니다. 어제와 다른 삶을 원한다면 오늘 아침의 시작을 바꾸라, 본 감상문에서 저자가 제안하는 아침 습관의 핵심 ... 이 달라진다고 주장했습니다. 그가 고안한 ‘S.A.V.E.R.S’ 습관으로 구체화되고 있습니다.첫번째는 Silence 침묵은 명상, 호흡, 기도로 마음을 차분히 가라앉히고 하루를 준비

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.18

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해빗(HABIT)

하는 사람들’의 특징은 결코 스스로의 의지력과 끈기를 과신하지 않았다. 고통스럽게 문제를 해결하지도 않았다. 습관의 힘을 이용했다.올바른 습관을 들이려면 먼저 습관이 우리가 좌우할 수 있 ... 한다. 그저 버티고 맞서고 부딪치고 이겨내야 한다고 스스로 착취하다 포기하다 쓰러진다. 이제는 개인의 의지력에만 의지해 저항하는 일보다는 습관의 힘을 활용해야 한다.《습관의 형성》ㅡ 비의식 ... 평가한다. 행동에 영향을 끼칠 수 있는 다른 가능성, 습관이라는 비의식적 영향력을 무시해 버린다. 우리는 자신의 행동을 설명할 때 의도적으로 비의식적 자아의 영향력, 즉 습관의 힘

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.17

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윤선현 하루 15분 정리의 힘 독후감

윤선현 하루 15분 정리의 힘 독후감정리는 그저 습관이라고 한 부분이 마음에 들었다. 즉 깔끔하게 정리를 잘 하는 사람은 그저 습관이 잘 잡힌 것이고 비록 정리를 잘 하지 못한 ... 사람이라도 사소한 습관을 개선하면 깔끔하게 지낼 수 있다고 한 것이다. 정리해야 할 물품 목록은 다양한데 주로 공간을 무지하게 차지하는 잡동사니들이 많았다.못 입게 된 옷이나 읽

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.29

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

부터 나에게 깊은 반성과 함께 '실천의 중요성'과 '자기 훈련의 힘'에 대한 근본적인 질문을 던졌다. '행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다'라는 제목처럼, 이 책은 우리가 아무리 좋 ... 사례를 바탕으로, 우리가 흔히 간과하는 '완벽주의', '미루는 습관', '자기합리화'와 같은 행동의 장애물들을 명확하게 설명하며, 우리에게 '당신은 지금 무엇을 생각하고 있 ... 는 '가장 중요한 일부터 즉시 시작하고, 작은 행동을 반복하여 습관으로 만들어라. 그리고 자기 훈련을 통해 꾸준함을 유지하라'는 메시지를 전달하며, '우선순위 설정', '시간 관리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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[S+ 독후감] 말이 힘이 될 때

하고, 가까운 이들에게 사랑의 마음을 전하는 순간, 말은 힘을 발휘한다. 관계를 다지고, 태도를 바꾸며, 품격을 높이는 놀라운 힘 말이다.- 이 책, 프롤로그 중에서---------- ... 다. 말은 가장 보편적으로 사용되는 효율적인 의사소통의 도구이기 때문이다. 어떤 사람이 말을 하는 것을 좀만 들어보면 그 사람의 평소 말에 대한 습관들을 파악할 수 있다. 단순히 사용 ... 도록 말을 하는 사람들도 있다.나는, 당신은 어떤 사람일까? 평소 자신의 언어 습관을 돌아본 적이 있는가?없었다면 이 책을 계기삼아 자신의 언어 습관을 돌아보고 무심코 하고 있었던 불

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.19

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윤성희 느리게 가는 마음 독후감

삶을 되돌아보게 하는 힘이 있었다.나는 늘 빠른 결과를 요구하는 사회 속에서 살아왔다. 회사에서는 성과 지표를 맞추기 위해 속도를 높여야 했고, 일상에서도 “빨리빨리”라는 말 ... 이 습관처럼 따라붙었다. 하지만 몇 년 전, 몸과 마음이 한꺼번에 지쳐버린 시기가 있었다. 그때 잠시 쉬며 산책을 나가던 기억이 난다. 꽃이 피는 속도, 나무가 자라는 속도는 내 ... ‘느림’이 주는 치유의 힘을 느꼈다.작품 속 인물들은 화려하지 않고, 오히려 평범하고 때로는 소박하다. 그러나 그들의 이야기는 결코 가볍지 않았다. 작은 사건 하나에도 깊은 울림

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.17

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다윗과 골리앗 독후감

이 거인이 칼을 휘두르는 힘을 떠올리지만, 책은 시선을 다른 곳으로 끌어당긴다. 맞서 싸우는 방식 자체가 다르면 힘의 비교가 달라진다는 지점이다. 돌팔매는 멀리서 정확히 노릴 수 있 ... 된다. 어린 시절 실패와 창피함을 겪으며 몸에 밴 회피 습관 대신, 다른 관문을 통과하는 법을 배우는 과정이다. 모두가 같은 길을 걷지 않아도 된다는 사실, 우회로가 때로는 정답 ... 안고 나아간다. 도망치기만 해서는 일상이 돌아오지 않기 때문이다. 무모한 용기를 찬양하려는 의도가 아니다. 위기 속에서 형성된 마음의 습관이 다음 행동을 만든다는 관찰이 설득력

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.12

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근골격계 질환 포스터 (성인간호 과제)

근로자건강센터 와 함께하는 근골격계질환 예방법 근골격계질환이란 ? 반복 동작 , 부적절한 작업자세 , 무리한 힘의 사용 등에 의한 근골격계 건강장해 ① 근막통 증후군 ⦁ 원인 ... ⦁ 무거운 물건을 많이 취근하시는 분 ④ 직무스트레스 예방관리 ⦁ 스트레스를 많이 받으시는 분 ⑤ 생활습관개선 ⦁ 금연 , 금주 , 비만관리를 하고 싶으신 분 ★ 목 , 어깨 , 허리 ... : 무거운 물건 들기 ⦁ 증상 : 뒷목 뭉침 , 어깨가 무거움근로자건강센터 와 함께하는 근골격계질환 예방법 근골격계질환이란 ? 반복 동작 , 부적절한 작업자세 , 무리한 힘

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.12 | 수정일 2025.07.03

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댄 애리얼리 루틴의 힘 독후감

댄 애리얼리 루틴의 힘 독후감우선 루틴이 중요하다고 한 점에 대해서 상당히 공감을 했다. 저자가 지적을 하듯이 성취를 하기 위해서는 굉장히 많은 시간을 투자해서 일을 해내야 하기 ... 때문이다. 루틴을 만들기 위해 ‘인내’라고 하는 요소가 필요하다고 한 점에 깊이 공감을 했다. 다른 습관 형성 설명 책에는 대체로 인내는 언급을 안 하는 경향이 있다.루틴은 만들 ... 은 그야말로 습관이 되어서 계속 하는 것 자체에 의미가 있다고 본다. 에너지를 우리를 위해서 쓰고 잠을 잘 취해야 한다고 한 점은 인정을 한다.일을 하는데 남이 개입을 하게 되면 내

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.22

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쓰지 않으면 아이디어는 사라진다

어낼 수 있는 ‘지적 생산력’이 가능하다고 설명하고 있습니다.P 29~30 노트에 꿈을 쓰기만 해도 행동력이 높아지는 이유이렇듯 쓰는 습관은 행동으로 연결하는 힘이 있습니다. 물론 ... 쓰지 않으면 아이디어는 사라진다P 12~15 생각하는 힘은 메모에서 나온다일반적으로 메모라고 하면 무언가를 잊어버리지 않기 위해 기록으로 남기는 행위를 떠올립니다. 메모가 ‘나 ... ? 어떤 방식으로 메모 루틴을 실천해야 삶이 바뀔 수 있을까요?AI가 우리의 일자리를 위협하는 시대에는 바로 이런 생각하는 힘을 갖고 있는 사람만이 살아남을 수 있습니다. 그런데

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.14

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독후감 서평_윤리적소비

윤리적소비 (메디치미디어,박지희)박지희의 책인 "윤리적 소비"를 읽고 많은 소비에 대한 각성을 하게 되었다. 이 책은 소비의 힘과 소비자로서의 책임에 대해 이야기하며, 우리 ... 의 소비 선택이 사회와 환경에 어떻게 영향을 미치는지를 강조하고 있다. 이를 통해 나는 소비에 대한 깊은 반성을 하게 되었고, 보다 윤리적이고 지속 가능한 소비 습관을 형성하고자 한다 ... 할 수 있을 것이기 때문이다.책을 읽으며 나의 소비 습관을 변화시키기 위해 다음과 같은 몇 가지 조치를 취할 계획을 세웠다. 첫째, 제품을 구매하기 전에 그 제조 과정이나 재료에 대한

리포트 | 1페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.08.25

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장자 독후감

은 어깨로 입력되다가 곧 잊히지만, 웃음이 들어오면 몸의 힘이 풀리고 마음의 문이 살짝 열린다. 이 문장을 따라가다 보니 내가 미사여구에 눌려 고전을 멀리했던 습관의 이유가 드러났 ... 으로 상식의 바닥을 뒤집는다. 이야기가 과장된 장식처럼 보이기도 하지만, 웃음 뒤에는 낮게 깔린 질문이 있다. 우리는 매일 같은 습관을 큰 믿음처럼 붙들고 사는데, 그 믿음이 실은 취향 ... 기 때 금지의 문법이 아니라, 귀와 눈과 입이 이미 물건과 소문과 욕심으로 가득 차 당장 무언가를 붙잡아야만 안심하는 습관에서 잠시 물러나 보자는 권유로 읽힌다. 비움은 무기력의 변명

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.12

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습관 만들기

The way to make happy habits행복한 습관 만들기Everybody knows how much important habits are in our life.모든 ... 사람들은 우리 삶에서 행복한 습관이 얼마나 중요한지 알고 있다.But it's not easy to make a new habit for ourselves. Do you know ... why?하지만 우리 스스로를 위한 습관을 만드는것이 쉽지가 않다. 이유는 ?Because our body remembers and is accustomed to the daily

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.16

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미라클 모닝 A+ 자료(요약, 느낀점, 시사점, 일상생활 적용 계획)

지가 결정될 수 있다는 것을 배웠습니다.루틴의 힘: 책에서 제안하는 "미라클 모닝" 루틴은 일관된 습관을 형성하고 유지하는 데 중요하다는 것을 강조합니다. 이러한 루틴은 목표 설정 ... 에 일찍 일어나서 특정 활동을 하는 습관이 어떻게 성공과 행복을 찾는 데 도움이 되었는지 강조합니다.본론:본론에서는 "미라클 모닝" 루틴에 대한 구체적인 내용을 다룹니다.일찍 ... 를 통해 자신을 동기부여하는 습관을 소개합니다.자기개발 도서 읽기: 매일 조금씩 자기계발 도서를 읽는 것을 권장합니다.결론:결론에서는 "미라클 모닝" 루틴이 어떻게 삶의 질을 향상

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.02

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주례없는 결혼식 축사 덕담

들께 진심 어린 감사의 말씀을 올립니다. 여러분의 따뜻한 축복과 격려는 새롭게 출발하는 두 사람에게 큰 힘이 될 것입니다. 특히 멀리서 오신 하객 여러분께는 더욱 깊은 감사 ... 한다면, 어떤 어려움도 함께 극복할 수 있을 거야. 작은 배려와 따뜻한 말 한마디가 얼마나 큰 힘이 되는지 너희도 잘 알고 있지 않니?둘째, 소통의 중요성을 명심해라. 크고 작은 일 ... 들을 함께 나누고 의논하는 습관을 들이면, 서로에 대한 신뢰가 더욱 깊어질 거야. 때로는 의견 차이로 다툼이 있을 수 있지만, 그럴 때일수록 대화로 해결하려 노력하길 바란다. 침묵

서식 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.22

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