"테니스운동상해"의 검색결과 입니다.

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"테니스운동상해" 검색결과 341-360 / 418건

[테니스] 테니스 상해

선수의 신(athlete shoes)은 뒤꿈치가 약간 높고 부드러우며 아치를 도울 수 있는 운동화이어야 한다.2. 테니스 엘보(Tennis elbow)테니스로 인하여 발생할 수 있 ... 1. 테니스에 많은 하체 상해테니스의 풋워크(foot work)는 주로 볼을 따라갈 때의 스톱과 대시의 반복이다. 하지의 장해도 그런 움직임 가운데 발생한다.(1) 관절 염좌 ... 테니스 경기에서는 포사이드와 백사이드를 오고가는 가로 방향의 스톱과 대시의 운동이 빈번히 일어난다. 여기에서 생기기 쉬운 것이 발관절 염좌이다. 가로 방향으로 운동을 반복하면 아킬레스

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.07

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운동상해와 응급처치

상해 부위와 종류가 다르고 선수와 선수 사이의 신체적 접촉이 많을수록, 격렬하고 활동량이 많을수록 그 위험도가 높기 때문에 투기 종목에서 많이 발생한다.2. 운동 상해의 원인운동 ... 상해는 운동 종목에 따라 각기 상해 유형 및 그 발생 요인이 다르게 나타날 수 있으나 일반적으로 선수 자신의 결함에 의한 내적 요인과 기구, 설비, 주위, 환경 등의 외적 요인 등 ... 으로 구분할 수 있다.운동 상해 발생요인내적요인외적요인체력 또는 기술 부족주의 집중 부족 또는 지나친 긴장준비운동 부족과도한 훈련 및 피로불완전한 회복 훈련으로 인한 재부상불완전

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.07

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테니스 상해와 예방

☞ 테니스 개요테니스는 운동효과도 크고 사교 스포츠로도 적당하여 많은 사람들이 즐기는 운동입니다. 테니스는 매우 격렬한 순간 동작이 요구되고 민첩한 방향전환 능력이 필요 ... .테니스를 잘하기 위해서는 심폐지구력, 근지구력, 유연성, 근력, 순발력, 민첩성 등의 체력요소가 잘 단련되어 있어야 합니다.테니스 기술을 더 잘 발휘하기 위한 보조운동으로 체력단련 ... 기나 쪼그려 뛰기, 또는 웨이트 운동 등을 실시하는데 이때 8∼10회를 1세트로 2∼3세트를 반복하도록 합니다. 순발력 운동은 왕복달리기를 반복해서 실시하면 효과가 있습니다.테니스는 정확

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.20

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[스포츠]배드민턴 경기규칙-단식,복식

. 경기자는 운동복을 입고 운동화를 신는데, 운 동복은 상하 흰색으로 하는 것을 원칙으로 한다. 경기자는 시합이 끝날 때까지, 심판의 허가 없이 코트 밖으로 나가서는 안 된다. 인사이드 ... ): 테니스 및 탁구 등에서 '듀스'라고 하는 것을 배드민턴에서는 세팅 이라고 부른다. 세팅은 세팅 점수에 먼저 도달한 사람만이 요구할 수 있는데, 세팅 점수는 다음과 같

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.23

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[운동과 건강] 성인병과 운동

스포츠사, 돌연사,운동중독증, 활성산소의 발생,운동상해잘된 운동자연치유능력 향상, 적극적인 피로회복 비만 방지, 스트레스 해소, 수술후의 적극적인 회복발표의 순서질병의 종류발표방법고 ... 권 사이클링강도에 주의해야 하는 운동조깅 재즈댄스 에어로빅댄스 탁구 캐치볼 골프 하이킹 승마 스케이트 스쿠버다이빙부적합한 운동테니스 배구 배드민턴 축구 볼링 농구 가파른 등산 무도 ... 성인병과 운동소 개발표자 소개성인병의 정의와 현대적 양상과거의 성인병이후의 성인병현대의 성인병만 65세 이상의 고령자들에게 일어나기 쉬운 질병성인들에게 나타나는 질병연령

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.25

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[골다공증] 식품과건강(골다공증)

로 흔들거나 중력을 받는 운동이다. 예를 들면, 걷기, 조깅, 자전거 타기, 테니스, 배드민턴, 춤, 에어로빅 등이며, 수영은 도움이 안 된다. 모든 사람이 체력이 다르고, 전신상태 ... 어 내게 하기 때문에 실내운동보다는 야외에서 햇빛에 노출된 상태로 운동하는 것이 좋다. 이러한 상하로 중력을 받는 운동을 하는 경우 골다공증의 약물 치료에 대한 효과가 배가된다.4 ... 제거 수술을 받은 경우 8당뇨병이나 갑상선 기능 항진증이 있거나 스테로이드 약물을 복용하는 사람9.칼슘섭취가 부족한 사람10. 운동이 부족한 사람11. 흡연이나 과도한 음주를 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.11

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[운동 ,건강]나에게 알맞은 운동프로그램짜기

나에게 맞는 운동 프로그램 짜기◈ 연령: 20세◈ 성별: 여자◈ 키: 164cm몸무게: 45kg체형: 마른체형◈ 건강상태: 특별한 이상 없다. 병도 없고 건강하다. 하지만 오래 ... 앉아있으면 몸이 뻐근하고 뻣뻣해진다.◈ 성격활발하고 긍정적이지만 끈기가 부족하다. 예전부터 기본적인 운동이라도 꾸준히 하고 싶었지만 며칠 하지도않고 그만두곤 했다. 이번기회에 특별 ... 한 운동은 아니지만 집에서 간단히 할 수 있는 운동을 꾸준히 해 보고 싶다.◈ 운동경험특별히 운동을 해 본 경험은 없다. 방학 때는 등산도 종종했으나, 요즘에는 아무것도하지 않

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.08

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[테니스] 테니스의 역사와 그랜드 슬램 대회

세계 테니스 역사1. 초기테니스는 그 정식명칭을 lawn tennis(잔디 테니스)라고 하며, 원래 빅토리아 왕조시대의 영국에서 시작되었다. 당시의 경기로는 cricket(크리켓 ... 다. 19세기 끝무렵이 되자 상하 순백색의 테니스 복이 유행하게 되었고 이어 전 영국 테니스 연맹이 정식 경기 복으로 백색 유니폼만 착용할 수 있다고 선언하자 흰옷은 테니스의 정식 ... 다. 그러나 사람들은 기나긴 여름날 오후를 보낼 보다 활동적인 오락을 원했다.당시 영국의 하계 스포츠로는 cricket이 있었다. 그러나 그것은 결코 정원의 잔디밭에서 할만한 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.21

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자가 면역 질환과 류마티즘

중 가장 흔한 질환으로서 여러 가지 원인에 의해 관절의 연골이 상하게 된다.관절염은 크게 골 관절염(퇴행성 관절 질환)과 염증성 관절염으로 나누는데, 골 관절염은 관절표면의 연골 ... . 초자 연골은 약 40%가 교원 섬유로 구성되고 운동에 관여하는 대부분의 관절에 존재하는 연골이다. 탄력 연골은 탄력 섬유가 많은 탄력적 조직으로 후두 등에 존재한다. 섬유 연골 ... 이상의 뼈들이 연결하는 형태를 관절이라 한다. 그러나 인체의 모든 관절이 운동을 가능하게 하는 것은 아니어서 두개골 관절의 경우를 보면 뼈와 뼈들이 봉합이라는 형태로 연결

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.23

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테니스에 관한 스포츠 상해

만 테니스는 매우 변화적인 운동으로서 뛰고 몸을 회전시키고 늘리고 굽히는 등 예상치 않은 움직임에 의해 많은 운동상해로부터 노출되어 있는 것이 단점으로 지적되고 있다. 이에 테니스 ... 에 의한 운동상해를 예방하기 위해서는 운동처방학적 근거에 의하여 자신에게 알맞은 운동량과 올바른 기술의 습득이 무엇보다 중요하며 처음 테니스를 시작하는 사람은 기초체력을 중심으로 인체 ... (헬스), 관절의 가동범위를 넓혀주는 스트레칭운동이 좋다.테니스를 하기 위해서는 팔과 다리, 허리, 등과 복부에 관련한 근육들이 중심이 되어 동작이 이루어지는데 주 동작은 삼각근

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.22

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[체육 운동 트레이닝] 체력 향상을 위한 트레이닝 방법

이 우수할수록 경기력은 향상될 수 있다. 상해발생의 빈도 또한 감소 한다.- 심폐지구력 트레이닝은 근육으로의 산소공급 능력 부담으로 인한 한계를 연장시켜 운동 수행의 한계점을 향상 ... 우리 사회가 정치적, 경제적, 문화적으로 발전함에 따라서 인간은 더욱 더 자신들의 신체의 건강에 대해 많은 관심을 가지게 되었다. 그리하여 수영, 헬스, 조깅, 테니스, 배구 등 ... 박사는 트레이닝을 “신체를 서서히 적응시키는 과정 “으로 묘사하기도 하였다. 트레이닝과 관련하여 연계된 응용분야로 운동생리학, 생체역학, 통 계학, 스포츠 의학, 운동처방, 스포츠

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.06

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물리치료 척추 및 사지검진, 측정 및 평가, Special Test

reflex)목적 : 상하운동신경원의 병변 유무이 반사가 나타나지 않으면 상위 운동신경원의 병변이 있음을 나타낸다.1. 표재성 복부근 검사(Superficial abdominal ... Apley Scratch Test◎목적 : 견관절의 능동운동 범위를 평가.◎방법외회전, 외전가. 머리 뒤로 손을 뻗어 반대측 scapula 의 sup. med. angle을 촉지 ... ense .Tennis Elbow Test◎목적 : Lat. Epicondylitis◎방법가. 환자의 forearm 을 고정① 주먹을 쥔 채 wrist를 신전.나. 신전할 때 검사

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| 리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.07.08

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[정치] 폴란드의 정치체제와 체제개혁에 대하여

레흐 바웬사(Lech Walesa)가 대통령에 선출되었다.5 1991년 4월의 헌법개정법율이 헌법은 상하원의 입법회기를 단축하였고 입법회의의 기관도 명확히 확정하였다. 또한 사회 ... 에 의하여 의회 상하 양원의 공동기관인 국민회의 헌법위원회가 설치되었으며 신헌법 도입을 위한 준비과정으로서 잠정적 성격을 지녔다. 소헌법에 의하여 1952년 헌법은 일부 규정을 제외 ... 한 지도력과 뛰어난 역량, 그리고 독립적이고 효율적인 선거운동이 있었기에 가능했던 것이였다.크자크레프스키는 1986년 카토비체 소재 슐레지엔 공업기술대학에서「산업체내 조직관리

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| 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.30

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[의상학]일반패션속에 전문화된 스포츠웨어의 예

2004-05-03 헤럴드경제에서 발췌스포츠룩 따라잡기.. 운동할때만 입는다는 편견을 버려!`스포츠 라이프스타일 ` 이 새로운 흐름을 리드하고 있다. 최근 각광을 받고 있는 웰빙 ... 다" 며 스포츠웨어에서 소재 변화를 포인트로 지적◆스포츠 패션 브랜드 헤드는 3개 아이템을 중심으로 캐포츠 웨어시장을 리드한다는 마케팅.?테니스 요트 폴로 승마 등 고급 클럽 스포츠 ... .스포츠웨어는 고유의 기능성에 패션성까지 가미하여 경기를 위한 운동복뿐만 아니라 스포티한 감각을 지닌 일상으로까지 널리 확산되고 있다. 오늘날 스포츠 웨어는 때, 장소, 나이에 상관없이

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| 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.01.29

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코치학 총정리

하게 적응상시키는 것도 상해의 발생을 예방하는 좋은 방법이다. 모든 상해가 발생하였을 때는 원칙적으로 즉시 운동을 중지하고 응급처지를 하고 상해 부위에 자극을 주지 않도록 휴식을 취하 ... 이 상해 발생 전과 같은 원래의 상태로 되었는지 점검하여야 한다. 특히 상해 부위의 근력까지도 거의 완전히 회복한 후에 본격적인 운동을 재개하는 것이 좋다. 너무 조급히 운동을 시작 ... 을 미치게 된다.3. 운동수행의 결정 요인―신제적 요인 : 신장,체 중 등―개인 내적 요인―생리적 요인 : 체력운동 수행 요인 ――심리적 요인 : 성격, 통기, 정신력등―개인 외

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| 리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.14

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테니스와 스포츠 상해

있는 운동상해를 유형별로 보면 다음과 같다.근육상해, 발목 관절부 좌상, 발목 관절 염좌, 아킬레스건 단열과 테니스 엘보 등을 들 수 있는데 그 중 가장 많이 발생되는 근육상해 ... 거나 문지르는 방법), 찜질, 근육반사운동과 부위에 따라 스포츠테이핑법을 응용하는데 증세에 따라 의사의 처방에 의하여 치료를 받는 것이 좋다.2. 테니스 엘보(Tennis elbow ... 은 충동을 느끼게 하기에는 충분하다.하지만 테니스는 매우 변화적인 운동으로서 뛰고 몸을 회전시키고 늘리고 굽히는 등 예상치 않은 움직임에 의해 많은 운동상해로부터 노출되어 있는 것

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.26

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[사회과학]인간관계와 자기표현

하다고 본다.2) 한편 운전면허는 누구나 다 운전을 잘 할것을 보장해 주지 않는다. 운전 기술은 배워서 익혀야 한다. 테니스, 타자, 모두 배워서 익히고 숙달시켜야 하는 것이다. 마찬가지 ... : 텔리비젼 술 마약 등에 의존하거나 광적으로 음악이나 운동에 몰두하여 자신의 무력감을 감추려한다.자신과 자기 삶에 대해 절망적인 반응을 하고 모든 것을 부정적으로만 본다.-불평 ... 에 대한 그릇된 신화를 믿기 때문에 : 타인의 감정을 상하게 하거나 불편을 주어서는 안된다고 생각하는 것,5) 파멸적인 신화를 믿기 때문에 : 모든 신화를 믿는 것은 자신을 해치

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.16

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[교육과정] 7차교육과정

) 개인 및 단체 운동개인 및 단체 운동 영역에는 태권도, 유도, 씨름, 탁구, 배드민턴, 테니스, 스케이팅, 스키, 궁도, 사격, 축구, 농구, 배구, 핸드볼, 야구 등이 포함 ... 목지도 내용개인및단체운동투기 운동*태권도, 유도, *씨름 등한 가지 종목 선택대인 경기탁구, *배드민턴, 테니스 등계절 운동스케이팅, 스키 등기록 경기궁도, 사격 등단체 운동*축구 ... , *농구, *배구, *핸드볼, 야구(*소프트볼) 등(*는 중학교 필수 종목)1) 기능 영역개인 운동은 투기 경기로서 태권도, 유도, 씨름, 대인 운동인 탁구, 배드민턴, 테니스

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| 리포트 | 95페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.26

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[탁구]탁구의개요 와 용어해설

날의 탁구공이 된 것이다.송아지가죽으로 만든 라켓으로 치면 핑퐁 하는 소리가 난다고 하여 이 운동경기를 '핑퐁' 이라고부르게되었다. 그 후 테이블에서 경기를 하게되어 '테이블테니스 ... 되어 있다.(8) Uniform (유니폼)시합장에서 입은유니폼은반소매의셔츠와쇼트또는스커트인데상하다짙은단일색으로한정되어있다.공과같은 색계통인흰색바탕인유티폼은인정되지않는다.2. 탁구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.26

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허리 치료 방법

1. 허리는 치료를 원한다‘허리병은 고질병이다.’ 과거·현재·미래형을 모두 담고 있는 허리병에 대한 인식일 것이다. 허리는 인체의 지지대인 만큼 한 번 상하면 급속도로 약해질 뿐 ... 으로 나누어 무게가 균형 있게 실리도록 한다.평소 운동을 통해 근육을 강화시키는 것은 요통의 ‘예방주사’다. 특히 척추를 지지해주는 복근과 허리근육, 대퇴부 근육을 단련시키는 것 ... 에서 아침저녁으로 쉽게 할 수 있는 방법으로는 △앉은 자세에서 다리를 뻗고 허리를 구부려 손끝과 다리가 닿게 하는 운동 △위를 보고 누운 후 무릎을 가슴으로 당겼다 뻗는 운동 △반듯

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.06.10

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