"하지근육"의 검색결과 입니다.

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"하지근육" 검색결과 301-320 / 152,984건

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인체생리학 근육계

. 수축 중 변화 vs 변화하지 않는 것-근육이 수축할 때, 굵은 필라멘트나 얇은 필라멘트의 길이 자체 변화 X-> 이 두 필라멘트가 overlap하는 정도만 증가-> sacomere ... 하여 Tetanus에 도달 가능하지만, 시간이 지날수록 근육이 피로해져 tension 감소함. 짧은 휴식을 통해 일시적으로 회복할 수 있지만, 지속적인 자극은 근육 피로를 누적시켜 결국 수축 불 ... (muscle fibers)로 구성됨-> 근섬유 = 근육세포, 긴 원통형 + 여러 개의 핵 (multinucleated)-> 근섬유는 myoblasts(근아세포)가 융합되어 만들

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.14

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100세시대를위한운동과영양 중간고사 족보(A+ 받아가세요)

게 밀거나 움직이지 않는 대상을 밀 고 있기 때문에 근육 강도를 증진시킬 수 있으며 독립적인 생활을 영위하고자 하는 나이든 사람 들에게 유용하지 않음1. 무산소성 운동은 단거리 ... 근육통에 대한 설명으로 아닌 것은?0. 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.1. 만약 운동을 수개월간 중단한 후에도 근육 주변이 딱딱하고 눌렀을 때 ... 압통이 있다면 지연성 근육통을 의심해봐야 한다.2. 통상 근력 운동은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 오버트레이 닝과 더불어 충분한 휴식과 영양공급

시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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출석대체 생활체육3 운동처방론 자신의 운동목표를 설정하여 6개월 간의 운동처방전을 작성

하는 정적 스트레칭이다. 정적 스트레칭은 동적 스트레칭보다 상대적으로 에너지 소비량이 적고, 조직손상에 대한 통증이 거의 없고, 근육통을 줄일 수 있다. 하지만 약한 강도에 지루 ... 가 좋다. 하지만 이 스트레칭은 고통을 참아야 하고, 높은 장력을 근육에 주는 동작이므로 다른 스트레칭에 비해 다칠 위험이 높다. 또한 대부분의 동작이 보조자를 필요로 하고 잘못된 ... 을 진행하는 시간은 다르다.2) 초기 단계초기 단계에는 쓰지 않던 근육을 사용하는 것이기 때문에 절대 무리하지 않고, 호흡을 조절하며 매우 천천히 진행해야 한다.주 3회, 하루에 1

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.03

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[2024 대비] 2023 강릉 아산병원 간호사 서류합격 자기소개서

을 하였고 처음에는 익숙하지 않은 운동에 스트레스를 받을 정도로 힘들고 싫었습니다. 하지만 운동이 거듭될수록 정신이 맑아지고 날마다 조금씩 보이는 몸의 변화에 운동한 보람을 느꼈 ... 에 적용하게 되면서 어떤 일을 하더라도 쉽게 포기하지 않고 끈기 있게 박차고 나갈 수 있었습니다.지금도 꾸준하게 웨이트 트레이닝을 하면서 간호사로서 지치지 않을 체력관리에 몰두 ... 좌절하고 포기한다면 결코 목표를 이룰 수 없을 겁니다. 마치 고통스러운 순간을 견뎌낸 근육이 더 단단한 근육으로 성장하는 것처럼 힘든 순간도 묵묵히 잘 참아낸다면 더 강인한 사람이 될 수 있다고 생각합니다.

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.03

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구급함 체크리스트(사용법)

스타)사각형 모양의 파스(10매),.123.06.11진통, 소염(항염), 근육통, 등약면에 박리지를 떼어낸 후 1일 2회 부착한다.신신에어파스70g(스프레이식)123.07.23진통 ... 벌레 물린 환부를 살짝 발라준다.타이레놀정(500mg)알약(장방형,햐양/10)123.05.27발열, 통증, 두통, 신경통, 근육통,월경통, 염좌통(삔 통증) 설명서에따라서 약 ... 을 복용한다.*만12세미만은 복용하지 않는다.제스판알약(장방형,초록/10)123.05.10소화불량, 과식, 체함, 구토등설명서에 따라 복용한다.*7세미만은 복용하지 않는다.로이디펜정장지사제경질캡슐/10

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2021.04.07

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근막도수치료 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

④ 신경 손상30. 근막도수치료에서 ‘통합적 시스템 접근’이 강조되는 이유는?① 근막은 독립적으로 작용하지 않기 때문이다 ② 신경계만 조절하면 된다 ③ 근육만 치료해도 충분 ... 1. 근막도수치료에서 내장-근막성 단위의 해부학적 기본 구성요소에 해당하지 않는 것은?① 근막 ② 장기 ③ 신경절 ④ 체성근2. 긴장력 구조물(Tensile Structures ... )에 대한 설명으로 옳은 것은?① 수축 중심만을 담당한다 ② 장기 간 기계적 연결을 담당한다③ 근육의 신장성 활동을 차단한다 ④ 인대의 탄성력을 감소시킨다3. 국소적 전이통

시험자료 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.13

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호스피스의 임종돌봄과 사별돌봄

토제 투약 발한 - 깨끗한 옷으로 갈아 입힌다신체적 돌봄 + 가족돌봄 영양공급 - 중단 근육경련 - 약물사용 출혈 - 수혈은 하지 않는다 . - 보호자가 보지 않도록 가려준다 ... 시 간 5 분만 쉬었다 가겠습니다 !사별 돌봄 호스피스 기본교육사별 – 상실 – 슬픔 - 애도 사별 : 죽음으로 사람을 상실한 상황 상실 : ( 원하지 않는 ) 잃어버림 . 슬픔

ppt테마 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.19

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감염관리실 옴 교육 PPT

( 사용 후 소독제 ( 살충제 ) 로 닦아냄 ) ③ 환자는 다른 장소로 이동하지 않도록 하고 , 타 기관 전원시 상황평가를 통해 이송 연기 등을 결정 ④ 치료 후 증상이 최대 6 주 ... 경구약 ● 아디팜정 10mg 피부질환에 수반된 소양증에 효과적임 고령자에게 이 약은 성인과 비교하여 약물의 배설이 감소되며 이상반응의 위험성이 증가되기 때문에 권장하지 않 ... 피하 , 근육 또는 정맥 주사10 옴 예방 및 관리 지침 환자배치 확진 또는 의심환자는 화장실 / 목욕실 등이 구비된 1 인실 및 코호트 격리 격리는 마지막 치료제 도포 후 24

ppt테마 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.10 | 수정일 2025.08.18

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100세시대를 위한 운동과 영양

지구력을 향상시킨다. 혈액 순환을 돕고 운동 중 산소를 더 잘 활용하게 한다. 하지만 근육량을 급격하게 증가시키는 주된 운동은 근력 운동이다.3. 문제: 노년기에 발생하기 쉬운 ... 운반을 돕고, 근육 경련이나 피로감을 줄이는 데 도움이 된다. 하지만 수분 섭취만으로 체지방이 급격히 감소하지는 않는다.23.문제: 다음 중 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상 ... 100세시대를 위한 운동과 영양중간 기말 기출문제 족보117문항 정리1. 문제: 노화로 인해 근육량과 근력이 점진적으로 감소하는 현상을 나타내는 의학 용어는?① 골다공증② 근

시험자료 | 45페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.21 | 수정일 2025.10.31

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2026대비/2025 순천향대학교 천안병원 1차면접 실무진 전공면접 기출 문항 모든 답변 O/신규간호사/기졸업자

를 취하도록 합니다.27. 온찜질 냉찜질 간호=> 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 만성 통증이나 근육 경직, 관절염 등 회복 단계에서 주로 사용 ... 에 출혈 증상을 사정하고 근육주사와 직장체온, 침습적인 처치를 최소화합니다.대상자에게 전기 면도기와 부드러운 칫솔를 사용하도록 설명하고 신체 손상에 주의해야 함을 교육합니다. ... fibrillation) : 심장이 불규칙적으로 박동하고 제대로 수축하지 못해 혈액을 전신으로 전달하지 못하는 상태. 이 경우 심실이 1분에 350-600회 가량 수축함으로 떨리

자기소개서 | 36페이지 | 15,000원 | 등록일 2025.06.10 | 수정일 2025.07.07

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임마누엘보호작업시설 직업재활교사 합격 자기소개서

포기하지 않고 마무리 짓는 강인한 끈기를 가지고 있어 주변 사람들과 동료들에게 ‘트러스트 가이’라는 별명으로 불릴 정도로 높은 신뢰를 받으며, 처음 본 사람과 자연스럽게 대화를 이어 ... 을 진행할 때 대상 클라이언트와 라포 형성을 쉽게 하도록 하여 업무적으로도 많은 도움이 되었습니다. 하지만 갑작스럽게 많은 업무를 하게 되면 일의 순서를 정하지 못하지 못해 업무 ... 업무를 할 수 있는 운전 실력도 겸비하였기에 임마누엘보호작업시설에 적임자라고 말씀 드리고 싶습니다.제가 임마누엘보호작업시설에 입사하게 된다면 대상 클라이언트의 특징 및 욕구, 소근육

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.21

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출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

으로 이루어지는 움직임에 의해 발생하는 근수축으로 근력과 근지구력을 증대시킨다. ① (등척성 운동, 아이소메트릭, iso-metric) 등척성은 근육의 길이와 관절의 각도가 변하지 않 ... : 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요. 2. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화 ... (아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요. 2. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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[생활체육지도과] 2023년 2학기 운동생리학 출석수업대체시험 과제물(운동생리학에서 관심 있는 주제)

I. 서 론우리가 신체를 움직일 때에는 근육과 관련이 있다. 우리들은 의식적으로 조절할 수 있는 근육에만 일반적으로 관심을 기울인다. 이러한 근육은 골격근 또는 수의근이며 골격 ... 에 연결되어 골격을 움직이기 때문에 이러한 명칭으로 불린다. 우리들은 삼각근, 흉근, 이두근 같은 여러 근육들을 알고 있지만 인체에는 600개 이상의 골격근이 있다. 엄지손가락 하나 ... 만 하더라도 아홉 개의 분리된 근육에 의해 조절된다. 운동은 신체적인 움직임을 요구하며 그러한 움직임은 골격근의 활동을 통해 이루어진다.근육은 신체에서 4가지 주요 조직 중 하나이

방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.27

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살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+

요법만으로 살을 빼면 근육량도 함께 빠지고 운동을 병행할 경우 근육이 유지되거나 증가하므로 살은 안 빠진다2)우리 인체는 에너지를 비축하고 칼로리를 소비하지 않으려는 본능을 가지 ... 지방,고단백식을 5일간 계속하면서 탄수화물을 적게 섭취하면 근육 내 글리코겐이 30~40%가 감소한다.3)운동의 종류와 운동의 빈도에 따라서도 단백질의 분해가 다르고 단백질을 섭취하지 한다. ... 으로 인해 발생하므로 적합한 신체 운동은 매우 중요하다4)식이요법만으로 체중을 감소시키면 근육의 손실이 많아 좋지 않은 반응들이 일어나지만, 운동 요법은 오히려 근육의 비대를 감소

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.09.07

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부산대학교 치의학전문대학원 합격 자기소개서

하겠구나’라는 생각을 자주 했습니다. 아이들이 치과를 두려워하지 않도록 교육 프로그램을 함께 만들며, 단순한 봉사가 아니라 사람의 심리를 이해하고 신뢰를 쌓는 경험이었습니다. 이런 경험 ... 하게 반응했고, 문제를 끝까지 해결하지 않으면 마음이 편하지 않았습니다. 한 번은 실험 결과가 계속 일정하지 않아 원인을 찾아내기 위해 3일 동안 실험 조건을 전부 재점검 ... 했습니다. 결국 시약의 보관 온도에 문제가 있음을 발견했고, 이를 수정한 뒤 실험이 정상적으로 이루어졌습니다. 그때의 뿌듯함은 단순히 결과 때문이 아니라, 포기하지 않고 끝까지 원인을 찾아낸

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.16

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상주성모병원 신규간호사 합격 자기소개서 2024 대비 (2023.8 최신판)

를 하게 되었습니다. 감정 표현을 잘 하지 않던 그 친구는 장난도 치며 긍정적으로 변해갔습니다. 이는 동정이나 안타까운 마음이 아닌 ‘친구가 되고 싶다’라는 진심이 이끈 결과였 ... 합니다. 저는 산책을 통해 감정적으로 행동하지 않기 위해 노력하고 있습니다.지원동기지역사회와 깊이 협력하며 상주시를 책임지고 있는 상주성모병원과 오래 함께하기 위해 지원 ... 에는 땀이 많이 나고 찝찝하였지만, 어느새 주변을 돌아보고, 생각을 정리하며 긍정적 에너지를 발산하는 저의 모습을 볼 수 있었습니다. 과도하게 긴장되어 있던 근육들이 이완되고, 새로운

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.14 | 수정일 2023.08.18

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[생활체육지도과] 2023년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동)

적으로 변화가 없을 때도 장력은 발생되고, 이와 같은 근육의 활동을 등척성 운동이라고 부른다. 등척성 운동은 저항력과 수축력의 크기가 같기 때문에 근육의 길이가 변하지 않는 근육의 활동 ... 움직이지 않는 벽에 외력을 가하지만 근육의 길이 변화가 일어나지 않는 것 등이 등척성 수축의 한 예이며, 등척성 수축은 노인이나 손상 후 회복을 위한 재활운동의 방법으로 사용 ... 하는 것이 목적을 둔다고 하였다.근육의 힘은 발휘되지만 길이와 관절의 각도는 변하지 않는다. 현재 많은 나라에서 스포츠 트레이닝에 활용하고 있고, 또한 일반인을 위한 근력 유지 및

방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.04.25

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상급건강사정 및 실습, 신경계 사정 양식

위축/근경련근육의 힘:주관절 굴곡(C5, C6-이두근), 신전(C6, C7, C8-삼두근)손목신전(C6, C7, C8, 요골신경), 파악검사(C7, C8, T1), 손가락외전(C8 ... , S1-중둔근, 소둔근)슬관절 굴곡(L4, L5, S1, S2-뒤넙다리근), 신전(L2, L3, L4-사두근)배측굴곡(L4, L5-정강뼈앞근육), 족저굴곡(S1-장딴지근, 가자미근 ... (상지 복부 하지)표재성 통각 검사(상지 복부 하지)표재성 온각 검사(상지 복부 하지): 생략심부 진동 검사(발가락 무릎, 손가락 어깨)위치각 검사입체식별감각두지점식별검사(손가락

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| 서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

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딸기(간호사면접)정리본2

하게 하여 조직으로 퍼져나가도록 해야 한다.⑥ 주사를 두려워하는 대상자와 두려움에 대하여 이야기한다.⑦ 계속해서 주사를 맞을 경우 부위를 바꾸어가며 주사한다.Q. 근육주사 시의 간호 ... 작용에 대한 이해와 주입속도 및 대상자의 상태 파악Q. 주사 바늘의 선택- 21~23G 굵기, 1~1.5인치 길이인 표준화된 1회용 주사기 사용.Q. 주사업무와 안전간호사가 근육 ... 을 동시에 준비하지 않고 한 사람씩 준비한다.약의 유효기간을 확인하고 약품의 라벨이 불명확한 경우 투약하지 않고 약국에 확인한다.② 정확한 용량(right?dose): 인슐린 주사기

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| 자기소개서 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.03

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(저토익, 스펙 및 합격인증O)2024년 대비 순천향대병원 합격자소서

이 현저히 부족하고, 질환에 의해 신체능력이 저하된 환자분들이 많았기에 이러한 점을 고려할 필요가 있다고 생각하였습니다. 따라서 소근육보다는 대근육을 이용할 수 있는 프로그램으로 볼링 ... 을 기획하였습니다. 동시에 가족으로부터 지원이 넉넉하지 않아 간식이나 생필품을 구매하기 힘들어하는 환자분들을 보며, 간식과 생필품을 상품으로 제공해 참여를 촉구하고 물질적 도움을 제공

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.16

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