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필라테스 필라테스 역사 신체활동 필라테스 레포트 건강관리 소도구 스트레칭 ppt labanotation
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"필라테스 스트레칭" 검색결과 301-311 / 311건

  • 자료 표지
    [식품 영양] 다이어트의 허와 실
    . 몸 왼쪽 부분이 확실하게 이완되는 느낌을 받아야 한다.여자들이 필라테스에서 얻는 것 중에는 필라테스의 특징상 자세 교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어나는 것이 기본이다. 또한 ... 과 효과2 요가 다이어트- 방법- 효과3 필라테스 다이어트- 원리- 방법- 효과4 바이오 다이어트- 원리- 방법- 효과5 다이어트 방법에 대한 분석과 평가Ⅲ. 결론개 요요즘은 남녀노소 ... 필라테스를 하는 반면, 남자들은 근육의 탄력보다는 유연성을 얻고자 필라테스 강좌를 많이 찾는다고 한다.또한 필라테스는 상상력이 필요하다. 단지 근육에 정신을 집중하는 것을 오랜 시간
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    | 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.22
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  • 자료 표지
    [간호학]관절염 환자의 자조관리
    운동형태가 모두 포함된 운동으로 전체 운동을 구성하여서 처음 10～20분 동안은 가벼운 스트레칭과 근력운동을 실시하고 난 후에 5분 정도의 유산소성 준비운동을 하고 본 운동 ... 을 15～60분 동안 자신의 체력 수준에 알맞은 적절한 강도의 유산소성 운동을 실시하면 된다. 그리고 난 후 3～5분 정도 가볍게 정리운동을 실시하고 마지막으로 스트레칭을 겸한 우연 ... 성운동을 실시한다. 이때 근력운동을 겸한 스트레칭운동은 운동 초기에 실시하고 관절의 운동 범위를 넓히기 위한 스트레칭의 우연성운동은 정리운동 후에 실시하는 것이 좋다. 또한 유산소성
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    | 리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.09
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  • 자료 표지
    현대사회와 운동
    = 목 차 =1. 현대생활과 운동부족2. 현대사회와 웰빙 신드롬 등장1) 웰빙이란2) 현대사회와 웰빙3. 현대 웰빙운동의 종류와 내용1) 요가2) 필라테스3) 밸리댄스4) 명상4 ... .7) 몸을 느끼고 숨을 느끼고 자기생각을 객관해서 볼 수 있는 여유와 안목이 열린다.8) 이기심과 집착심에서 자유로워진다.9) 부동심, 즉 평정심을 얻는다.2) 필라테스#. 기원 ... 의 스트레칭을 통한 에너미 부양3) 외상이나 사고로 부터의 빠른 회복4) 순환기의 향상5) 움직임과 민첩성, 체력의 상승6) 요통 및 관절 스트레스의 해소3) 밸리댄스#. 밸리댄스란밸리댄스
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    | 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.04
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  • 자료 표지
    [대중문화] 웰빙의 배경과 문화
    의 관습의 범위와 요가 , 필라테스 , 무공해 식품 등의 새로운 욕구 충족의 수단들을 이용한 창의의 범위와 맞물려서 사회적으로 대단한 호응을 얻을 수 있게 된 것으로 보인다.1경제 ... 는 포용력을 발휘한다.■운동 : 요가와 필라테스의 열풍필라테스와 요가는 다르다. 필라테스는 난이도에 따라 동작이 어려워지긴 하지만 요가에서 보여주는 난해한 동작들은 없다. 재활 ... 프로그램으로 시작되었고 현재도 재활 프로그램으로 많이 이용되고 있는 운동이니만큼 마치 서커스를 하는 것 같은 특이한 포즈는 없다. 스트레칭을 통해 유연성을 늘리는 것은 요가와 같
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.24
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  • 자료 표지
    테마 크루즈, 웰빙을 주제로 한 테마크루즈의 프로그램, 요금, 표적시장, 촉진방법을 다룬 레포트.
    Theme* 눈부신 갑판에서의 스트레칭과 요가, 필라테스, 태극권까지. 웰빙라이프를 위한 특별한 프로그램이 선상 그리고 기항지에 마련 됨.Wellbeing LifeHealth3
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.04
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  • 자료 표지
    효과적인 다이어트 방법
    효과적인 다이어트방법생리적인 신호인 배고픔을 조절하지 못하는 데 있다. 지루하지 않은 다양한 식단, 영양과 에너지의 균형 맞춘 식사요법이 중요한 건 사실이지만 마이너스 에너지 밸런스를 유지해 가려 할 때 동반되는 생리적 배고픔을 극복하지 못하면 고통스런 방법이 될 수밖..
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.19
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  • 자료 표지
    [여성생활체육] 인라인과 다이어트
    되고 있어 헬스, 요가, 필라테스 등등 몸가꾸기 운동들이 많이 대중화되고 있는 추세다.이렇듯 운동을 하지 않으면 살이 빠지지 않는다고 한다. 올바른 식생활을 해도 운동을 하지 않 ... 한다. 일회의 소비 칼로리는 300칼로리 정도이다. 지방은 그저 몇 그램밖에 없어지지 않지만 꾸준히 해야 한다.1.스트레칭을 하고 몸을 푼다.2. 체온을 높이는 과정으로 5분 쯤 ... 을 필요이상으로 올리는 것이 아니고, 지속 시간을 길게 하는 것이다.4. 오른 맥박을 서서히 떨어뜨리기 위해서 5분 쯤 천천히 스케이팅 한다.5. 스트레칭을 하고, 몸을 푼다.조금
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    | 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.28
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  • 자료 표지
    로하스
    다. 또 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 합친 필라테스(Pilates)도 보급되고 있다. 신체만 단련한다고 하여 건강해지는 것이 아니라 마음도 단련해야 건강해진다는 것을 믿는 사람
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.18 | 수정일 2015.08.21
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  • 자료 표지
    [주거와 환경]주거의 중요성 -사례중심
    에 대한 소비자 관심이 갈수록 높아지는 점을 반영한 결과다.쌍용건설은 올해 분양하는 모든 아파트에 필라테스(동양의 요가와 서양의 스트레칭이 결합된 운동), 요가장을 만들기로 했
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.10
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  • 자료 표지
    [패션과 의상] 패션과 의상 웰빙 시대의 패션과 의복
    이어었다.⑶ 몸과 마음의 균형으로 완성웰빙 열풍과 함께 폭발적인 인기를 누리고 있는 것이 바로 요가와 국선도, 필라테스 등이다. 땀 흘리지 않는 정적인 운동으로 몸과 마음의 균형 ... 고 마른 몸보다는 건강하고 탄력 있는 체형을 더 선호하게 되면서 스트레칭, 피트니스 프로그램과 등산 걷기 등 적극적인 야외활동을 추구하는 사람들도 크게 늘었다. 의류업체에도 땀 흡수
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    | 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.26
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  • 자료 표지
    [사업계획서] 샐러드 바
    .. 강남역 부근 요가 - 야스민 요가 : 다이어트 요가 필라테스 코어 스트레칭 몸과 마음을 사랑하는 요가 - 한국요가협회 역삼지부 : 체형불균형수정운동 , 직장인 피로회복. 만성
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    | 리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.06.27
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