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스포츠의학 개인트레이닝 원리 운동지도자 역할 트레이닝 요소 보디빌딩 지도법 스포츠 상해 운동 프로그램
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"스포츠선수 휴식" 검색결과 281-300 / 2,236건

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    지역사회간호학실습A+ 나의 몸 바로 알기 (운동, 영양, 스트레스 관리, 습관, 생활양식, 치아관리)
    지역사회간호학실습Ⅰ(5) 나의 몸 바로 알기1. 과거와 현재의 건강관리▶운동초등학생때부터 중학교때까지 육상선수로 지내면서 매일 꾸준히 운동을 하였다. 그러나 고등학생이 되며 운동 ... 적 의미이다. 즉 신체활동은 매일 가정 및 지역사회에서의 여가시간을 활용한 운동, 걷기, 사이클, 집안일, 직업 활동(노동 등), 놀이, 게임, 스포츠 또는 계획된 운동 등을 모두 포함 ... 의 생활을 함께 함으로 인한 힘든 생활에서 오는 영양불균형의 문제가 있다. 그러므로 충분한 영양섭취와 함께 몸의 피로를 풀고 휴식을 취하도록 한다.3) 치아 관리바람직한 구강위생이란
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06
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    코로나바이러스 이후 한국기업의 국제경영 현황 및 전망에 관한 보고서 제출
    등의 스포츠나 휴식을 즐기고자 하는 자국민 여행객들이 다수 방문하는 미야자키 지역, 가고시마 지역 등은 신규로 취항하면서 해당 지역의 관광 콘텐츠를 더불어 홍보하는 전략을 사용 ... )실제로 통계청의 항공 노선 취항 추이에 대한 통계 조사 결과, 2010년부터 2018년까지 국내 노선수는 김포-제주, 김포-부산, 부산-제주, 청주-제주 등 21개 노선으로 고정 ... 되어 있는 반면 국제노선수는 지속적으로 증가하였다.2010년의 330개 노선에서 2005년에는 처음으로 300개를 돌파하였고, 2018년에는 총 360개 노선까지 증가하며, 국내선
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    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14
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    성인간호학 관절의 재발성 탈구 케이스 스터디(간호진단 4, 간호과정3)
    (견관절)의 탈구는 청년이나 장년에서는 스포츠 활동 혹은 외상에 의해 발생하며 고령자나 환자에게 있어 경미한 외력에 의해서도 발생한다.[원인]어깨는 다른 관절에 비해 운동범위가 크 ... 는 일은 거의 없다고 봐도 된다.[습관성 탈구의 자가 진단]야구선수가 공을 던지려는 자세에서 마치 어깨가 빠질 것 같은 느낌이 든다면 본인의 관절막은 찢어진 상태로 간주해도 좋 ... -), 심낭마찰음 (-)Breast:Abdomens:back:?Functional Assessment1) 활동과 휴식 욕구(1) 활동평상시에 한 운동: 평상시입원 중 한 운동: 군의관
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    | 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.14
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    성인간호학임상실습 A+(99점) 전방십자인대 수술 간호과정(문헌고찰, 간호진단, 간호과정)
    을 수 있다. 흔히 운동선수들에게 많이 발생한다고 알려져 있지만, 갑작스러운 움직임이나 외부 충격에 의해 평소 운동을 자주 하지 않는 일반인에게도 빈번하게 발생할 수 있다. 최근 ... 에는 스포츠 활동을 취미로 즐기는 사람들이 많아지면서 전방십자인대 손상 환자가 증가하고 있다. 일상생활에서 빈번히 일어나기도 하는 전방십자인대 손상은 예방과 치료가 중요하다. 그렇 ... ~15분 적용 후 최소 30분 이상의 휴식시간을 갖도록 교육하였다. 2.1.3 아이스 팩 교체 및 적용 상태를 주기적으로 확인하였다. 2.2 체위 변경 시 관절에 무리가 가지 않
    리포트 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.25 | 수정일 2025.08.06
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    [A+++, 44페이지, 이거로 끝내세요!!] 성인간호학 case study - 탈장(hernia) /간호진단.과정 11개.2개
    선수 손흥민이 가벼운 스포츠 탈장 증세로 수술받았다는 소식이 전해지고 경기 출전이 불투명해지자, ‘탈장’에 대해 많은 사람들의 웹 검색이 있었고 검색어 트렌드에 오를 정도로 관심 ... ),Rt inguinal hernia(약 2019년)기타 질병이나 다른 건강문제 : 없음현재의 질병에 대한 자기관리 : 휴식을 취함간호, 치료에 대한 기대 : 수술 후에 완치될 것
    리포트 | 44페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.02
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    생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도보고서
    2021년 하반기 체육지도보고서스쿼트 초보자 운동 지도 방법연수번호 :제 출 일 :성 명 :종 목 :보디빌딩경기대학교 2급 생활스포츠지도자 연수원목 차I. 서 론11. 스쿼트 ... 고, 더 빨리 뛰는 등의 운동 능력과 상관 관계에 있는데, 대부분 운동선수 훈련 프로그램에 스쿼트가 포함 되어 있는 것도 퍼포먼스 향상과 관련이 있다.]II. 본 론1. 스쿼트 운동 ... :[고블릿 스쿼트는 바벨 대신 케틀벨이나 덤벨을 사용하는 프런트 스쿼트의 순화된 버전이다. 팔목에는 휴식을 주면서 가벼운 중량을 사용하는 스쿼트다.]그림 4 고블릿 스쿼트 방법그림 4
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    | 리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.11 | 수정일 2023.11.29
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    회전근개, 회전근개 파열, 회전근개 ARCR 실습 case 간호진단 2개
    이상의 연령층에서 퇴행성 변화에 따라 자연적으로 파열되는 경우가 흔하나 최근에는 스포츠 활동인구가 증가함에 따라 스포츠 외상으로 인한 파열도 종종 발생하고 있어, 회전근개 파열 ... 회전근개 파열이 일어나거나 교통사고 등의 직접적이고 심각한 외상에 의해서 발생하기도 한다. 한편 지나친 신전 상태에서의 외력을 받거나 운동선수 등이 어깨를 과도하게 사용하여 연부 ... .2000:00어깨6점쑤심지속적09:00어깨3점쑤심간헐적18:00어깨2점욱신거림간헐적수면장애수면/휴식- “아파서 잠을 잘 못자고 중간에 계속 깨서 피곤해요.”- “수면제 처방 해주시면 안
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    | 리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2021.05.20
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    여가관리, 교재 1,9장의 내용을 A4용지 2장 분량 정도로 요약하고(5점), 가족여가의 기능을 정리하시오(5점). 학생 자신의 가족을 대상으로 하여 가족여가의 실태를 분석한 후(5점), 가족여가의 문제점과 활성화 방안에 대해 각각 구체적으로 근거를 제시하고 논하시오(15점).
    의 실태는 영역ex)스포츠는 일반 사람들한테 여가지만 운동선수한테는 일2)여가의 현대적 개념 : 시간개념+심리적개념①노동시간 : ‘노동에서의 여가’, 즉 내적을 만족스러운 노동 ... 적으로 직접적인 만족을 얻을 뿐만 아니라 사회적으로도 용납되는 활동(현대적 견해)3. 자유시간, 레크리에이션, 여가의관계자유시간대화, 사회적 상호작용, 휴식, 기분전화과 같은 활동에 참여
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    | 방송통신대 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.01.11
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    NASM CPT 미국스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너 교재 요약 정리
    통합 트레이닝을 위한 과학적 이론퍼스널트레이닝 역사1950년대 : 운동선수가 주류, Jack LaLanne, 스미스 머신1960년대 : 여성 피트니스, 조깅, 골드 짐1970년 ... 대 : 인기성장, 야외운동, 팀 스포츠, 레크리에이션, 개인에 맞게 운동설계하진 않음BMI 18.5~24.9 정상, 아래는 저체중 & 위는 과체중, 30 이상은 비만총 콜레스테롤 ... 한 운동까지 진행, 보통 4~6세트슈퍼 세트 : 휴식시간을 최소화하면서, 두 가지 운동을 빠르게 번갈아 실시작용근 운동 후 대항근 운동(트라이 세트는 같은 근육 및 신체 부위에 세 가지
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    | 시험자료 | 34페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13
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    직무만족, 직무몰입, 경쟁력을 위한 인적자원관리 정책 사례 및 중요성
    면 다른 팀으로 이동할 수 있는 스포츠 선수처럼 동일한 직무·부서에서 만 5년 이상 근무했을 때 희망 직무·부서로 지원할 수 있는 것이다. 또한, 국내와 해외 법인에서 근무 중인 ... 의 집은 자율화된 근무 시간으로 운영된다. 심야 시간을 제외한 시간에 본인의 업무 몰입도가 가장 높은 시간을 자율적으로 선택해 근무하는 방식이다. 오전에 11시까지 일한 후 휴식 시간
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    | 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.03
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    ktx 승무원 -부산 인턴 서류합격 자기소개서
    , 예약 관리, 휴양소 내 마트 관리를 했었습니다. 휴양소 이기에 항상 손님들이 들뜬 마음으로 입실하신다는 특징이 있습니다. 마트 운영시간이 정해져 있지만 이는 저의 휴식시간을 보장 ... 아 초보자인 학생들을 가르친 적이 있습니다. 스포츠 동아리 특성상 실력 차이에 따라 초보자일수록 소외되기 큽니다. 저 역시 초보자일 때 소외감을 느꼈지만 선배들이 많이 도와주 ... 다고 생각합니다. 선수도 아닌 아마추어지만 그럼에도 불구 하고 보여지는 열정이 아닌 꾸준한 열정이 결국에 성과를 낸다고 생각합니다. KTX 승무원이 되어서도 꾸준한 열정을 잃지 않
    자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.10 | 수정일 2023.09.18
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    응급처치 종류와 방법에 대해 논의하시오
    은 외력에 의해 뼈의 연속성이 끊어진 상태를 말하며 탈구는 뼈가 제 자리를 이탈하여 어긋난 상태를 말한다. 주된 원인으로는 낙상, 교통사고, 거친 스포츠 등 물리적인 충격에 의한 요인 ... 등이 있다. 운동선수의 근육경련의 가장 일반적인 원인은 미네랄(특히 칼륨과 염분)의 체내 농도가 낮기 때문이다. 칼륨은 과격한 운동을 하면 대량 소비된다. 미네랄을 풍부히 함유 ... 준다. 경련은 예방이 중요함으로 적절한 휴식을 취하며, 충분한 영양을 섭취하고, 준비운동을 철저히 실시하며, 과로를 피하도록 한다.- 피부의 상해손이나 발에 오는 물집은 살갗
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    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.19
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    트렌드 코리아 2021 -독서감상문
    어려운 시기에 박찬호 메이저리그 선수의 선전이 국민에게 힘이 된 것처럼 영화 기생충이 아카데미상 수상 소식은 침체된 한국 영화에 자긍심을 고취시켰다. 트로트가 올해는 전 세대를 아우르 ... 에서의 업무와 휴식, 놀이와 창의 기능을 겸하고 공간이 확장된다. 미래 소비산업 변화의 요람은 집이 될 것이라 예견하였다.셋째, 자본주의 키즈는 돈과 소비에 편견이 없는 새로운 소비 ... 스포츠용어지만, 제품의 전략, 마케팅, 사업추진 등에 있어 빠른 속도로 변하는 시장을 상대하기 위해서는 거침없이 피보팅해야만 한다고 강조하였다.다섯째, 코로나로 인하여 인간과의 단절
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.11
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    지금부터 30년 이후에도 생존하는 사회복지시설은 할인자료
    을 위한 문화, 예술, 스포츠, 여가, 취미활동 등 체험 위중의 여가활동을 지원함에 있다. 교육, 훈련 지원 일상생활에 필요한 안전, 교양 및 언어, 인지 등의 교육과 직업훈련, 사회 ... 현대화 사업 4개년 계획 수립을 볼 수 있다. 1988년 장애인 올림픽을 개최한 뒤 재단 법인 한국장애인복지체육회를 설립하였고 체육회 기금으로 장애인체육선수들에 대한 연금지급제도 ... 으로 파악된다. 더불어 종사자들은 점심시간에도 별도의 휴식 없이 장애인의 식사 지원 등을 하고 있지만, 시간외 수당 지원 등 합당한 처우개선이 없을뿐만아니라 출장이나 교육시 대체
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.20
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    생활스포츠지도사 수영 구술시험의 끝판왕
    가 스포츠ing) : 종합운동으로서 두명 또는 여러 명이 한조를 이루어 여러 가지 운동방법으로 기초체력을 향상 시키는 훈련방법.루트 트레이닝(Route Training) : 집중훈련 ... 형의 순서로 한 사람이 200M,400M를 역영하는 경기종목.Q. 계영이란?A. 4명의 선수가 이어서 자유형으로 400M, 800M를 역영하는 경기종목.Q. 공인수영장은?A. 국제수영 ... (Broken swim)이란?A. 일정한 거리를 몇 개로 구분하여 짧은 휴식을 가지며 하는 훈련방법.Q. 블라인드(Blind)란?A. 자유형에서 호흡을 하기 위해 얼굴을 돌리는 방향의 반대
    시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14
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    전방십자인대파열 케이스 입니다. A+ 받았습니다! 교수님께서 잘 했다고 칭찬도 많이 해주셨고 문헌고찰 및 간호과정도 빼곡하게 잘 해두었습니다! 수정본이라 믿고 보셔도 됩니다.
    상대방 선수와 충돌시, 점프 후 착지할 때, 교통사고시 발생한다.즉, 운동 (축구, 농구 등) 중 점프 후 착지하는 동작에서, 빨리 달리다가 급정지 할 때, 또는 갑자가 방향 전환 ... 을불편하기 때문에 수술적 치료가 필요하다.그러나 반대로 부분 파열, 나이가 상대적으로 많은 경우 (60세이상), 사무직에 종사하여 활동의 정도가 적은 사람, 스포츠 활동을 거의 ... 다. 그러나 최근 전방십자인대 파열에 대한 수술의 결과가 양호하여 수술로 치료하는 경우가 많다고 할 수 있다.간호중재- 십자인대가 파열된 초기에는 관절의 안정 또는 휴식을 취하
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    | 리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.05.30 | 수정일 2022.07.16
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    운처실(운동처방실체)중간고사 기말고사 퀴즈 족보
    는 글리코겐을 사용해 에너지를 얻는다.췌장의 기능이 저하되면 당뇨병이 발병될 수 있다.안정시 대사량은 휴식시 1분동안에 소비하는 산소량이다.배 점 : 1다음 예문중 ( )안에 들어갈 알맞 ... . 지근섬유의 특성과 거리가 먼 것은?수축속도가 느리다피로에 대한 저항력이 크다힘의 발휘가 적다주된 에너지 시스템이 유, 무산적이다지근섬유는 마라톤선수에게 유리하다15. 장시간 가벼운 ... , 식은땀, 안면창맥, 구역질 등의 증세에서 의 식장애나 경련을 일으키는 등 생명까지 위협하는 수가 있다. ④ 스포츠의 기초가 되는 능력은 모두 지구성과 깊은 관계가 있다.⑤ 유산
    시험자료 | 209페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.29 | 수정일 2024.05.02
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    생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)
    하는 스포츠로서 현재 전 세계적으로 보급되어 있다.9.보디빌딩의 기능근력 /순발력 /근지구력 /유연성 /스트레스에 대한 저항력 향상10.세계 보디빌딩 협회IFBB ... 는 방법으로 역도선수들이 무거운 중량을 다룰 때 자주 사용한다.6) 리버스 그립 : 얼터네이트 그립이라고도 부르며, 한손은 오버그립 한손은 언더그립으로 바를 잡는 방법이다. 고중량 ... 적으로 협응하여 수축한다.103. 피로가 쌓이는 원인과 해결방법은?: 에너지 사용과정에서 발생한 부산물인 젖산 때문에 피로가 쌓인데 이것을 해결하기 위해서는 충분한 휴식과 영양섭취
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    | 시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09
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    [A++ 성인간호 CASE] LT. Knee OA 왼쪽 골관절염 + 간호진단 4개 + Confer 발표용 1장 + 교수님피드백 수정본
    선수,격렬한 스포츠)? 비만: 지방세포에서 관절을 퇴행시키는 호르몬 분비(연구 결과)→표준 체중 유지하는 것 중요? 유전인자? 생활습관: 농사일, 엎드려 무릎 꿇고 방 닦기 등 ... 다.☞ 복용하고 있는 관절염 약을 임의로 끊지 않는다.☞ 관절염 관리에 약물치료가 중요하지만 전부는 아니다.☞ 규칙적인 운동, 충분한 휴식과 수면, 스트레스를 피하는 여유있는 삶의 태도
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    | 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.06
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    체대입시반 보충수업실시계획(체대입시반 계획서, 고등학교 체대입시 방과후 수업)
    들을 통해 다양한 스포츠&체육 직종들을 접하면서 어렸을 때부터 이와 관련된 꿈과 목표를 가지는 경우가 많아지고 있다. 체육 교사, 스포츠 기자, 선수 트레이너, 운동 처방사 등 다양 ... ) 체대입시반 선발 면접 공고문 5) 체대입시반 차시별 계획 예시(80차시 기준) 1) 입시 체육이란? 스포츠&체육 산업이 발전하면서 다양한 직종이 창출되었다. 학생들은 매체 ... 지도 1. 기초체력 훈련 및 월간 test 2. 기능 훈련 위주 3. 자체 모의고사 4. 모의고사 분석 5. 상담 및 지도 1. 운동 휴식 기간 2. 11월 전국 연합학력평가 준비
    서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.18
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