• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(608)
  • 리포트(516)
  • 시험자료(65)
  • 논문(15)
  • 방송통신대(11)
  • 자기소개서(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

운동처방실제 몸 트레이닝 웨이트트레이닝 원리 운동부하검사 운동처방프로그램
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"점증부하" 검색결과 261-280 / 608건

  • 자료 표지
    웰니스와 삶의 질
    하였던 Milon은 송아지가 성장하는 것을 이용해서 어깨에 걸치고 걷는 것과 들어 올리는 것으로 매일의 연습을 하였다고 한다.1. 오버로드의 원칙(과중부하의 원칙)2. 점증성의 원칙3. 의식 ... 을 이용만, 여러 가지 단점도 수반된다. 이런 단점은 무엇보다도 운동중 예상치 못한 동맥혈압 상승이며, 근육이 수축하는 동안 심장에 엄청난 작업부하를 주게 된다. 따라서 심장과 혈관 ... 과 같은 자유 중량이 없으므로 무척 안전하고 근육통이 거의 없다. 그러나 장비가 고가인 것이 단점이다.4. 근섬유의 비대는 고부하의 저항성 운동에 의해 근육을 수축시키는 경우
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.10.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    웨이트 트레이닝
    로 운동을 할 때 근력이 증가한다.2) 점증 부하의 원리운동 효과를 지속적으로 높이기 위하여 단계적으로 운동부하를 늘려가는 것이다. 처음에는 무겁게 느껴졌던 부하가 시간의 흐름에 따라 ... 운동과 건강1. 웨이트 트레이닝의 원리- -근력 및 근지구력을 효율적으로증진시키기 위한 웨이트 트레이닝의 기본 원리1) 과부하의 원리과부하가 적용되면 근육은 저항에 적응하게 되 ... 어 더 높은 수준의 근력을 소유한다. 너무 적은 부하에는 근력의 증가가 없고, 너무 과도한 부하에는 근력의 상실과 피로, 부상을 초래한다. 그러므로 자신의 능력에 적합한 과부하
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.16
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    파워 운동생리학 요약 정리
    .65운동강도 및 시간/점증부하 운동시/ 전산역치와 최대산소섭취량 KEY운동 시 산소결핍 >>> 산소요구량 > 산소섭취량운동 시 항정상태 >>> 산소요구량 = 산소섭취량-훈련
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 29페이지 | 7,900원 | 등록일 2017.05.29 | 수정일 2025.08.03
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    근력트레이닝[등장성, 등척성, 등속성 트레이닝]
    ■ 근력트레이닝[등장성, 등척성, 등속성 트레이닝에 대하여]근력을 최대로 얻기 위해서는 근수축이 최대한 일어날 수 있을 만큼 근육에 과부하를 가해야 한다. 근력을 기르는 중량 ... 부하 운동 방법은 등척성트레이닝(정적 훈련법)과 등장성트레이닝(동적 훈련법)으로 구분한다.①등척성 트레이닝 은 근의 길이를 변하지 않게 하면서 근력을 발휘하는 운동 방법으로, 담벽 ... 에서 운동을 실시해야 한다.②등장성 트레이닝 은 근의 길이를 단축시키면서 근력을 발휘하는 운동 방법으로, 자신의 체중을 부하로 이용하거나 바벨, 아령, 유니버셜 짐 머신, 노틸러스 장비
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.11
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    사회복지사 1급 사회복지행정론 정리
    이 됨일을 할때는 더 일을 잘하더라. 어떻게 하면 상사와 부하직원간의 정서적인 측면을 지지할 수 있는지. 비공식적인. 만족감, 리더쉽, 역동성, 정서적인 것, 신고전이론과 고전이론간 ... 다. 빈부격차와 권력 집중화 현상이 나타난다. 최근 경향에서는 적용도가 떨어진다.? 의사결정모형의 혼합모형? 기본전제 : 합리모형과 점증모형의 한계점을 보완하는 모형. 인간의 비 ... 합리성과 현실적 제약을 염두에 두고 만듬? 평가 : 정책이 범위에 따라 합리모형의 이상주의와 점증모형의 보수주의 성향을 띠지 않는 경우가 있다. 결국 정책결정의 특성에 따라 정책과정
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.05.02
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [인사][인사관리][중앙인사기관][인사행정][인사개혁][인사교육][인사시스템][인사평가]인사관리, 중앙인사기관, 인사행정, 인사개혁, 인사교육, 인사시스템, 인사평가(인사고과)
    . 여기서 전반적 경제여건은 개별기업들의 활동들이 집적된 것이기 때문에 기업단위의 인사관리는 경제전반에 영향을 미친다는 점에 유의할 필요도 있다.이러한 정부의 개입은 점증하는 추세 ... 다.Ⅴ. 인사교육인사란 앞으로 담당자가 파워를 느끼는 인사가 아니라, 인사 대상자들을 위한 것이 되어야 한다고 생각한다. 따라서 윗사람이니까 당연히 부하를 평가하는 것이 아니 ... , 부하 등 그 수혜자들로부터 항목별로 변화, 실천여부를 물어 평가를 실시했었다. 그리고 그 결과는 인사에 까지 반영 됐다. Action-Learning을 촉진하기 위해서는 실제로
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2013.07.29
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    2035년 경산시 하수량 산정
    →조사- 자연조건- 관련계획- 기존시설→예측- 계획하수량- 오염부하량→시설계획- 관거- 펌프장- 처리장← 상위계획-하수도정비- 기본계획- 도시계획- 하천계획1-1. 계획목표 ... 수에 따라 점증하여 중간기에는 증가율이 가장 크고 그 후 증가율이 경감하여 무한년 후에는 포화된다는 이론에 기초를 둔 것이다. 포화인구 K를 300,000으로 두고 계산을 하게 되 ... 으로 추정한다.2.공업용수 수요는 가동률에 따라 변하고 계절적인 변화가 거의 없는 것이 특징이므로 별도 부하율을 고려할 필요가 없다.위 2가지의 이론을 적용하여 먼저 공업용수를 추정
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.11.19
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [건축물][건물][건축기술]건축물(건물)의 건축기술, 건축물(건물)의 건축공학, 건축물(건물)의 지반개량, 건축물(건물)의 임차인, 건축물(건물)의 에너지변수, 건축물(건물)의 장애인을 위한 건물설계 분석
    )의 지반개량Ⅴ. 건축물(건물)의 임차인Ⅵ. 건축물(건물)의 에너지변수1. 침기량2. 참면적비3. 건물단열4. 공조시스템5. 환기량6. 급탕량7. 내부기기 부하8. 조명부하9. 인체 ... 발열부하10. 건물 운영 스케줄11. 냉난방설정온도Ⅶ. 건축물(건물)의 장애인을 위한 건물설계1. 계획 방향2. 설계안1) 시설 내용2) 기본 계획3. 이용자 평가참고문헌Ⅰ. 개요 ... 과 학구적인 연구 사이의 점증하는 접촉은 과학의 개념을 산업적인 생산의 일부로 변화시켰다.Ⅲ. 건축물(건물)의 건축공학1. 구조적 거동?형상은 독립한 실체로서의 구조와 건물 전체간
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.10.05
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동생리학에 대한 레포트ok
    ) 점증부하의 원리과부하가 점진적으로 진행되는 것을 의미한다. 과부하가 가해진 근육은 당연히 근력이 증가되겠지만 어느정도 지나면 효과가 점점 줄어든다. 이 때문에 효과를 높이기 위해서 ... 점차로 운동강도를 높여가는 것을 부하점증의 원리라 한다. 가벼운 부하로 시작하여 점차적으로 운동강도를 높여가는 것을 의미한다. - 4~6주 동안 천천히 증가 - 18~20주 동안 ... 율을 근거로 하여 에너지 소비량을 계산하는 방법을 이해한다.최대산소섭취량은 지구성능력을 진단하는 유용한 지표로 이용될 수 있으며, 이는 점증운동부하에 의한 최대운동시에 호흡가스분석
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.06
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    교육행정 및 교육경영
    적 모형은 지나치게 엄격하고, 추진 불가능하며, 점증주의는 근시안적이고 방향 감각이 없으며 너무 보수적이다.만족모형: 제한된 합리성하에서 의사결정이 이루어지는 과정을 설명하는 모형 ... : 한 사람에게 가능한 한가지 주된 업무만을 수행하도록 일을 분담하는 것.통솔범위의 원리: 인간이 지니고 있는 능력의 한계로 한 사람의 지도자가 직접 통솔할 수 있는 부하의 수 ... 적, 수평적 의사소통1) 하향적 의사소통: 조직내의 지휘, 명령계통에 따라 상사가 부하에게 메시지를 전달하는 상의하달식 의사소통.2) 상향적 의사소통: 하부에서 상부로 정보와 의사
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.05.06
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스포츠의학에 의한 운동상해자 치료방법
    의 충분한 지식과 자격이 있어야 함.운동처방이란?운동 참가자 개인의 건강상태 체력수준과학적검사개인의 목표에 맞는 알맞은 목표운동처방의 원리1. 과부하의 원리2. 점증부하의 원리3 ... 을 사용하여 무거운 중량을 들어 올리는 활동은 이와 유사한 결과를 가져오지 않는다.1.과부하의 원리4가지 변인1.과부하의 원리얼마나 자주 운동이 수행되는가 하는 것1. 운동빈도시스템 ... 이 어느 정도 자극되는가 하는 정도2. 운동강도시스템이 자극되는 길이3. 운동시간실시되는 활동의 일반적 유형4. 운동양식운동부하시험등장성 운동부하 시험 - 동적운동 등척성 운동부하
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 83페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.10.27
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동생리학 운동대사
    시간 운동 - 항정상태를 이루지 않음 - 시간에 따라 산소소비의 상승 이동장시간 운동시 산소소비의 상승 이동점증부하 운동시 대사반응산소섭취량 – 산소 운반과 이용능력 산소섭취 ... 계의 능력 - 산소를 섭취하고 ATP를 유산소성으로 생산 하는 근육의 능력점증부하 운동시 산소섭취량 변화젖산역치점증부하 운동시 젖산이 갑자기 많이 증가하는 지점 - 무산소성 역치라고 ... 훈련자 간 산소섭취량 차이전문가 의견 4.1일정한 운동부하에서의 산소섭취 - 산소소비량 : 에너지 공급 직접 나타냄 - 지연 반응 : 운동 시작시 무산소성 에너지 시 스템 활성화
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.14
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    건강의 개념건강의 개념
    하라! 그렇지 않으면 잃게 된다 4.배열의 원리: 큰 근육근 => 작은 근육근(동일 부위 중복되지 않도록 함) 5.점증적 과부하의 원리: 정상적인 수준을 초과하는 부하의 비례적인
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.17
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스포츠상해와 처치
    음·두통 없음·정상체온·다한과 떨림 없음·서맥·부하 후의 심박수 회복 양호·호흡곤란 없음·활발하지 않아도 기분은 정상·운동능력의 저하·쉽게 피로해지는 증상·근대 압통과 경직·흥분 ... 성 정신·수면장애 있음·식욕·체중 감소·두통 있음·체온 약간 상승·다한과 떨림 있음·안정시 심박수 증가·부하 후의 심박수 회복 지연·부하 시의 이상과호흡·초조감 등의 이상기분그리고 ... 트레이닝증후군의 원인운동을 할 때는 운동 후 휴식과 회복의 시간이 충분하지 않은 상태에서의 과도한 운동을 하게 되면은 오버트레이닝증후군이 나타나게 된다. 운동의 효과를 얻기 위해서 점증한다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.12
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    비만운동처방
    을 유지시켜야 한다.)★운동 강도:-초기에는 낮은 강도(최대 산소섭취량의 40%~50%)에서 시작하여 2주 간격으로 점증시킨다.(낮은 강도란 약간 숨이 차면서 땀에 밸 정도나 옆 사람 ... 는 것은 관절에 무리가 갈 수 있으므로 피하는 것이 좋다.(관절에 부하를 많이 주는 운동은 피한다)-운동전후 수시로 물을 마셔서 탈수에 대응(충분한 물은 지방 분해를 위해서도 필요)
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.12 | 수정일 2020.04.13
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    교육행정학 정리
    에 속한다.2) 공리조직(utilitarian organization)① 이 조직은 부하직원에게 물질적 보상체제를 사용하여 조직을 통제하며 그에 대해 구성원은 타산적으로 참여 ... 라 만족스로운 상태의 것이라는 생각을 반영하는 이론모형3) 점증모형 : 합리성 모형의 비현실성을 극복하기 위한 방안으로 제안된 모형이다. Lindblom에 의해 제안된 이 모형은 정책 ... 는 제한된 수의 대안만을 검토하여 현실성 있는 정책을 선택하려고 한다는 특징을 가지고 있다.4) 혼합관조모형 : Etzioni에 의해 제시된 것으로, 합리성 모형의 이상주의와 점증
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.06
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    체력육성과 운동처방 시험자료
    적 작용을 억제시키고, 매우 강한 자극은 생리적 작용을 정지시킨다고 한다.과부하는 중간 정도의 자극을 약간 초과하는 수준을 의미한다.② 점증부하의 원리란 운동 기간 중 운동의 양과 질 ... 을 점진적으로 증진시켜가는 것을 말한다. 이에는 목표횟수 설정 방식과 적응성 부하 증대 방식 2가지가 있다. 지속적인 운동 효과를 기대하기 위해서는 운동 계획이 반드시 점증부하 ... ?금요일은 체중부하 받는 운동을 하고, 화?목?토는 체중부하 받지 않는 운동을 하는 것이 좋다.2) 운동강도 (Intensity)운동강도란 운동의 세기 정도를 의미하는 것
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.16
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    5장 운동과 호르몬
    의 점증적 운동 시 나타나는 호르몬의 변화를 설명하고, 이것들이 어떻게혈중 포도당 농도를 유지하기 위한 네가지 기전에 영향을 주는지를 논의한다.11. 혈중 기질 수준과 호르몬 변화 ... 부하가 주어지면, 레닌과 알도스테론 분비 증가㉱ 운동강도 VO₂max 50%에 근접하면,레닌, 안지오텐신, 알도스테론 비례 증가② 코티졸- 장기간 공복과 운동 중 다양한 기전에 의한 ... 에서 포도당을 흡수하지 못하기 때문에혈장 내 포도당 축적→ 혈장 포도당 농도 증가: 신장에서 재흡수 과정이 과부하 되어다량의 수분과 함께 포도당이 소변으로 빠져나가서 다량의 수분
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.03.25
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동처방과 에너지대사
    이나 자전거 에르고메터 이용-체력과 건강상태 체크부하검사법은고정부하법(일정한 강도유지)간헐적 점증부하법(사이에 휴식 단계적 운동강도 증가)연속적 점증부하법(부하를 쉬지않고 단계 ... 분비 조절운동처방의 개요한국에서 운동처방이 처음 실시된 것은 1984년 88올림픽을 목표로 대한 아마츄어 복싱연맹의 도움을 받아 한국 복싱선수 160여명을 대상으로 건강진단-운동부하 ... 운동시간(1회운동량)운동빈도Conditioning운동처방의 절차1. 의학검사;문진 검사와임상 검사;심전도, 혈압,폐기능 혈액, 뇨검사등2.운동부하검사:순환기계, 근육계, 관절기계
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.30
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    근력보강과 스트레칭
    운동 방법근육의 성장은 우리몸이 부족함을 느끼면 보강차원에서 이루어지게 된다.① 준비운동 -본운동 -정리운동② 과부하의 원리③ 부하 점증의 원리④ 특이성의 원리⑤ 고립운동의 원리
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.10
    다운로드 장바구니
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 11월 08일 토요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
11:21 오전
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기