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"유연성강화운동" 검색결과 261-280 / 11,743건

  • 자료 표지
    경영학개론_5주차 2강에서 목표관리에 대해 학습했습니다. 목표관리란 무엇이며, 목표관리의 장단점을 설명하고, 일상생활에서 이를 어떻게 응용할 수 있는지 본인의 의견을 제시하시오.
    용이, 개선 및 피드백 강화, 조직 내 협력 강화 등의 장점을 가지고 있다. 그러나 과도한 목표 설정의 위험, 단기 목표에 집중, 유연성 부족, 성과 측정의 한계, 피드백 및 ... 을 제공하는 데 도움을 준다.개선 및 피드백 강화: 목표관리 시스템은 정기적인 피드백과 개선 과정을 포함하므로, 구성원들이 자신의 업무 성과를 지속적으로 개선할 수 있게 한다. 이 ... 는 조직 전체의 학습과 성장을 촉진하는 데 기여한다.조직 내 협력 강화: 목표관리 시스템은 조직의 목표와 개인의 목표를 연계시키므로, 구성원들 간의 협력을 강화하고, 조직 전체
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22
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  • 자료 표지
    낙상위험성 간호과정
    실시하며, 2주간 관절 가동 범위를 관찰한다 (무릎관절 굴곡 각도: 85° → 110° 목표).→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 유연성 증가는 낙상 위험을 줄이며, 운동의 효율 ... 시킨다(보행 훈련, 유연성 운동 등).→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 전문가의 지도 아래 체계적인 운동은 기능 향상과 근력 증강에 직접적 효과가 있다.▷ 개인 맞춤형 운동은 과부하 ... 동안 관절 운동을 계속 진행할 계획이다. "오늘은 팔꿈치를 좀 더 잘 펴셨네요"라고 칭찬을 아끼지 않으며 동기 부여를 강화했다.(4) (4월 2일)환자의 낙상 위험 점수를 평가하기
    리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.30
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  • 자료 표지
    간호특론 피코 PICO하는 법
    -14.56±7.11cm, 대조군이 18.70±6.26cm 이었고 , 하지유연성은 실험군이 13.56 ± 3.72cm, 대조군이 11.41±3.52cm 으며 낙상예방 운동프로그램 ... : 신체훈련 C: 교육 , 환경변화 O: 낙상예방 프로그램의 효과 PICO 만들기 임상질문 만들기 65세 이상의 성인이 낙상예방 운동 프로그램을 받았을 때와 비교하여 낙상예방 ... 과 te 21 건의 문헌중 1 개의 논문을 선택하여 정리했습니다 . ( 논문명 - 재가노인을 대상으로 한 낙상예방운동프로그램 적용효과 )문헌고찰연구자 - 김선희 주제 - 재가노인을 대상
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.13
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  • 판매자 표지 자료 표지
    다중지능이론과 청소년 진로교육의 연계 전략
    될 수 있다.9가지 지능은 다음과 같다:실존지능 요소인성교육과의 연계자기성찰 능력자기통제, 정직성 강화삶의 의미 추구책임감, 존재가치 인식죽음에 대한 이해생명존중, 겸손함 형성도덕적 ... . 이 과정은 자기이해의 시작이 된다.② 진로와 지능 매핑하기예)- 시각공간지능 → 건축가, 디자이너- 대인관계지능 → 교사, 상담사, 리더십 분야- 신체운동지능 → 무용가, 운동 ... 선수, 물리치료사- 자연지능 → 수의사, 생물학자, 환경운동가③ 포트폴리오 기반 진로 설계학생의 강점지능에 기반하여 프로젝트, 체험, 결과물 등을 포트폴리오 형식으로 축적하게 하
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.20
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  • 판매자 표지 자료 표지
    도봉구 지역사회 간호과정
    - 방문간호사4월~11월(7,8월 휴강)해당 초등학교- 실버요가유연성 향상 및 전신강화운동요가 수련을 통한 유연성 향상 및 전신 강화운동- 지역사회간호사- 간호학생- 방문간호사4월 ... - 간호학생- 방문간호사4월~11월(7,8월 휴강)10:00~11:30도봉구보건소 7층 대강당- 스트레칭 운동교실유연성 및 근력 강화운동다양한 스트레칭 및 신체를 이용한 운동으로 유연 ... 성 및 근력 강화운동- 지역사회간호사- 간호학생- 방문간호사1월~12월매주 화10:00~11:00도봉구보건소5층 건강증진실- 생명지킴이 양성교육 실시자살예방교육자살위험군 조기발견 및
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.06
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  • 자료 표지
    영국과 미국의 사회복지 실천의 역사적 발달과정을 설명하고, 이를 바탕으로 우리나라 사회복지에 주는 시사점에 대해 서술하시오.
    은 민간과 국가의 협력을 바탕으로 유연한 복지 체계를 구축하며 복지 실천의 다원성을 보여주었다. 이러한 두 나라의 사례는 우리나라가 지속 가능한 복지 체계를 발전시키는 데 있어 귀중 ... 은 사회적 안전망을 강화하는 데 중요한 역할을 하였다. 이는 국민의 세금을 기반으로 하여 실업, 질병, 사고, 노령 등 다양한 위험에 대응할 수 있는 체계를 구축하였다. 국가 차원 ... 다.한편, 인보관 운동은 자선조직협회의 한계를 극복하기 위한 대안으로 등장하였다. 인보관은 빈곤층이 거주하는 지역에 공동체를 형성하고, 지역 주민과의 직접적인 상호작용을 통해 문제
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.16
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  • 판매자 표지 자료 표지
    운동치료학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>
    의 주된 목적은?① 근육 강화② 협응력 향상③ 관절 안정성 향상④ 유연성 증가37. 능동운동(AAROM)이 수동운동(PROM)보다 효과적인 경우는?① 근력 강화가 필요한 경우 ... 은?① 부종 증가② 조직 안정화③ 근육 강화④ 통증 악화12. 어깨충돌증후군(impingement syndrome)에서 회전근개 강화운동이 중요한 이유는?① 어깨탈구 예방② 견갑골 ... 1. 고대 그리스에서 운동을 의학적 치료 수단으로 처음 체계화한 인물은?① 플라톤② 히포크라테스③ 갈레노스④ 아리스토텔레스2. 근거 중심 물리치료(Evidence-Based PT
    시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.07
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  • 판매자 표지 자료 표지
    태권도가 현대 사회에 미치는 영향에 대해 서술하시오.
    , 스트레스 해소 등의 신체적 영향을 가지며, 이는 많은 사람들에게 매력적인 운동 방식으로 자리 잡고 있다. 태권도를 통해 근력, 유연성, 균형 등 다양한 운동 능력을 향상시킬 수 있 ... 는 많은 사람들에게 추천할 만한 운동 방식 중 하나이다.3. 태권도의 사회적 영향태권도는 인격 발달과 자기 통제력 강화에 매우 긍정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었다. 이 스포츠 ... 가 현대 사회에 미치는 영향은 매우 크다. 먼저, 태권도는 체력과 건강에 매우 좋은 영향을 미친다. 태권도 수련을 통해 체력과 근력을 향상시키고, 무릎과 관절 등을 강화하여 건강한 신체
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25
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  • 판매자 표지 자료 표지
    노인 CASE 자가간호결핍 진단1 과정1
    . 스스로 관절 운동이 불가능하여 전적으로 외부에 의해 운동이 제공되어야 한다. 조직 유연성 감소, 구축 발생을 최소화하여 관절과 연부조직의 가동성 유지를 위해 시행한다.4.젖고 오염 ... . 매일 아침에 환자의 자가간호정도, 자가간호능력의 수준을 사정한다.(AM 10:00)2. 물리치료사에게 물리치료와 운동치료를 의뢰한다.3. 요양보호사와 협력하여 환측을 하루에 3번 ... 수동적 관절 운동(Passive ROM)을 시행하도록 한다.4. 성인용 기저귀 유지하고 자주 확인하여 젖었거나 오염된 경우 요양보호사의 도움을 받아 새것으로 갈아준다. (2시간
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.22 | 수정일 2025.06.11
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  • 자료 표지
    트레이너 직업 / 트레이닝 원리 효과
    근육에서 작은 근육 순으로 트레이닝 되도록 순서 배열 - 부분 근력 향상 프로그램 : 해당 부위를 강화할 수 있는 운동 종목을 1~5 종류 골라 프로그램 구성 운동 종목의 수가 적 ... 가 존재한다 . physical coach : 경기력 향상을 위한 과학적 트레이닝 프로그램 제공 테크닉과 전술을 접목한 체력강화 트레이 닝 체력 유지 및 컨디션 조절 , 부상 방지 ... 및 회복 트레이닝 strength conditioning coach : 신체적 수행능력 전문가를 말하며 운동 처방을 통해 운동선수들의 수행능력 을 향상시킨다 . 이는 근력 훈련
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.25
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  • 자료 표지
    뇌졸중 낙상위험성 간호과정
    목표월요일10:00-11:00전신 스트레칭 및가벼운 유산소 운동근육 유연성 향상 및 기초 체력 강화화요일10:00-11:00상체 근력 운동(저항 밴드 사용)상체 근력 강화 및 일상 ... 적인 보행 패턴을 보일 수 있으며, 이는 낙상의 주요 원인 중 하나이다.11. 뇌졸중 대상자의 낙상에 대한 두려움은 재활 운동과 독립성을 제한하고, 이동성과 유연성을 감소시켜 불안 ... 과 우울을 증가시키는 악순환을 일으킬 수 있다. 그러므로 대상자의 심리정 안정을 강화함으로써 부정적 감정을 완화하고, 재활 운동과 낙상 예방 행동에 대한 참여를 높이는 데 기여
    리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.03
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  • 자료 표지
    다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완할 수 있는 구체적인 방안에 대하여 기술하시오.
    을 조정하는 능력과 사물을 능숙하게 활용하여 문제를 해결하고 어떠한 물건이나 작품을 창조해내는 재능이다. 이 신체-근육 운동적 지능에는 균형, 신속함, 유연함, 촉감, 손재주 등 여러 ... [교육심리학]? 주제 : 다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완 ... 의 강점지능과 약점지능에 대해 이유를 들어 작성하고 강점지능은 더 강화하고 약점지능은 보완 할 수 있는 방안에 대해 찾아보려 한다.Ⅱ. 본론1) 다중지능이론의 정의사람이 가진 지능
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2022.10.04
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  • 판매자 표지 자료 표지
    사회복지실습 에서 사용할 수 있는 프로그램 (밝고 활기찬 생활을 위하여)
    을 늘려 유연성을 기르고, 근력을 강화한다. 3) 거칠어진 피부를 관리하여, 항상 건강하게 유지하도록 한다. 4) 음악감상을 통해 정서발달 및 스트레스를 해소할 수 있다. ... 표 1) 매일 운동을 하면서 신진대사를 원활하게 하고, 혈액순환을 촉진시킨다. 2) 긍정적인 마음으로, 항상 감사하며 생활하도록 돕는다. 3) 심신을 단련하고, 정서발달 및 활발 ... - 면역력 증가 - 30분 이상 활동하기 주변 3월 1주 유산소 운동 - 심장, 폐 기능 향상 - 스테퍼 운동하기 프로 그램 참여 이용자 호실 2주 에어로빅 - 체질개선, 다이어트
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.26
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  • 판매자 표지 자료 표지
    100세 시대에 필요한 현대인의 생활 자세에 대해 논하시오
    쉬운 뼈를 보호한다. 더불어서 일상생활에 어려움을 줄여주기도 한다. 또한 유연성 운동이 있다. 유연성 운동은 근섬유의 단축, 탄력 감소 등을 늦추고 인대 및 관절조직을 유연 ... 하게 만들어 몸을 보호하는 데 도움이 된다.운동에 있어서 유산소운동과 근력운동, 그리고 유연성운동은 치중되지 않도록 골고루 해야 한다. 특히 나이가 들수록 근력과 유연성이 필요하다. 이 ... 는 노인의 생활을 윤택하게 만들어주기 때문이다. 따라서 생활의 움직임을 원활하게 만들어주고 부상으로부터 보호해주는 근력과 유연성을 등한시해서는 안 된다. 그렇다고 근력운동과 유연
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21
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  • 자료 표지
    건강증진 프로그램 개발. 비만노인을 위한 운동 프로그램. 건강증진이론모형
    )4여가를 즐기는 신체활동(등산, 춤, 산책, 자전거)을 한다.5주 3회 이상 유연성 운동(스트레칭)을 한다.6일상생활 중에 운동을 실시한다.(점심 후 걷기, 가까운 거리 걸어가 ... 가 점검하였다.식습관 개선을 위해 8주간 영양소가 골고루 알맞게 들어갈 수 있는 식단으로 조절하여 제공하였다.(1) 운동프로그램요일운동 종류운동 시간운동 목적월요일- 스트레칭(유연성) ... - 걷기(심폐지구력)- 프리웨이트(근력운동)- 하루에 30~60분- 1회 20~30분씩- 2회씩 나눠서 실시- 유연 운동 시, 한 동작마다 30초씩 정지- 근력 운동 시, 3세트
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.
    은 근력과 근지구력을 향상시키는 데 효과적이다. 또한, 특정 부위의 근육을 강화하고 균형을 향상시킬 수 있다. 그러나 등척성운동은 관절에 부담을 줄 수 있으며, 운동 범위가 제한 ... 에서 근력을 발휘하는 운동으로, 근육의 길이가 고정된 상태에서 저항을 가하면서 근육을 수축시키는 형태를 가지고 있다. 이러한 운동은 주로 정적인 자세를 유지하면서 근육을 강화하는 데 사용 ... 되며, 다양한 운동 동작에서 적용될 수 있다. 등척성운동은 특히 근육의 특정 부위를 집중적으로 강화하고 근력과 근지구력을 향상시키는 데 효과적이다. 이러한 운동의 장점은 근력과 근
    방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08
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  • 판매자 표지 자료 표지
    유아발달평가 2학기 만 4세 20명
    2학기 유아발달평가담임원장반이름000생년월일년 월 일 (만 4 세)관련영역발달내용신체건강운동대근육을 활용한 활동에서 더욱 유연하고 정확한 움직임을 보이며, 균형 잡기, 달리 ... 담임원장반이름000생년월일년 월 일 (만 4 세)관련영역발달내용신체건강운동신체활동에 즐겁게 참여하며, 대근육을 사용하는 활동에서 동작이 더 유연하고 조절력 있게 발달하였다. 공 굴리 ... 이 자주 관찰된다. 새로운 친구와도 쉽게 어울리며, 공동 놀이 속에서 유연하게 관계를 형성한다.예술경험다양한 표현활동에 창의적이고 독창적인 아이디어를 적극적으로 담아내며, 특히 미술
    리포트 | 20페이지 | 11,000원 | 등록일 2025.08.08 | 수정일 2025.08.12
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  • 자료 표지
    체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.
    (InBody 검사)과 기초 체력 평가를 진행하는데, 이는 개인별 운동 목표 설정과 프로그램 설계에 중요한 자료가 된다. 예컨대 헬스 트레이너는 회원의 근력, 유연성 측정 결과를 토대로 부족 ... 한 부위를 강화할 수 있는 운동 처방을 제시하며, 주기적으로 재측정을 실시해 운동 효과를 검증하고 다음 계획에 반영한다. 일부 지역의 스포츠센터나 보건소에서는 체력측정실을 별도로 운 ... . 체육측정평가2. 학생건강체력평가(PAPS)3. 국민체력 100 인증제4. 기타 분야에서의 활용Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대 사회에서 운동과 건강에 대한 관심이 높아지면서 체육
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.17
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  • 판매자 표지 자료 표지
    급변하는 산업사회인 현대사회에서 지속가능한 조직발전을 위한 인재확보방안에 대해 설명하시오
    에서는 그 어느 때보다 인재의 중요성이 두드러지게 나타나기 때문이다. 이를 통해 기업이 경쟁력을 강화할 수 있다면, 결국 기업의 미래를 결정짓는 요소로 자리잡을 것이다. 한 가지 예 ... 가능한 성장과 경쟁력 강화를 이끄는 중요한 요소로 작용한다."2. 혁신적인 인재 관리 시스템 구축"인재 확보의 두 번째 방안은 혁신적인 인재 관리 시스템을 구축하는 것이다. 이 ... 있다. 이를 통해 각 직원에게 맞춤형 경력 개발 경로를 제공하고, 그들이 자신의 강점을 더욱 강화할 수 있는 기회를 열어주는 것이다."또한, 이러한 시스템은 직원들에게 다양
    리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2025.06.01
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    자소서(필라테스 강사) '서류 및 최종 합격'
    이러한 문제를 개선하고, 보다 건강한 삶을 영위할 수 있도록 지도하는 것이 제 목표입니다. 또한, 필라테스는 단순한 근력 운동이 아니라 유연성과 코어 근육을 강화하고, 몸의 정렬 ... 필라테스 강사 자기소개서1. 성장 과정어린 시절부터 저는 운동과 신체 활동에 큰 관심을 가지고 자랐습니다. 유년 시절에는 다양한 운동을 접하며 신체를 움직이는 즐거움을 배웠 ... 고, 학창 시절에는 체육 활동을 통해 협동심과 인내심을 키웠습니다. 특히 성장하면서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아졌고, 올바른 운동 습관이 신체뿐만 아니라 정신적인 건강에도 긍정적인
    자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.12
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2025년 11월 27일 목요일
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