"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 261-280 / 5,710건

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[A+ 최신 2024] 몸매만들기와 보디빌딩 중간+기말 +다개년 중간 기말 퀴즈 모음

.355 p.44 1. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 근거: 53p 2. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있을까? 정답: 호르몬, 훈련시간 근거: 229 ... p 3. 운동역학은 인체의()원리를 이해 정답: 움직임 근거: 76p 33. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 34. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있 ... . () 방법과 특징을 살펴보면 무거운 중량을 들어 올릴 때 호흡을 멈추고 답: 발살바 호흡 5. () 이론은 특정 상황에서 주어진 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 답: 자기

시험자료 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03 | 수정일 2025.01.10

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중증근무력증 문헌고찰(개요, 병태생리, 원인, 증상, 진단, 치료, 간호), 사진자료, 참고문헌 포함

Myasthenia Gravis, MG▣ 개요? 중증근무력증은 일시적인 근력약화와 피로를 특징으로 하는 가장 대표적인 신경근육접합질환이다.발병기전은 자가항원에 의하여 형성된 자가항체에 의하 ... 를 활성화 시켜 결국 근육이 수축하게 된다.2. 항체매개자가면역질환- 중증근무력증은 신경근육결합부의 기능장애에 의하여 발생하는 병으로 근육의 종판에 존재하는아세틸콜린 수용체에 대한 비 ... 체에결합하지 못하게되고 차츰 수용체의 숫자도 줄어들게 되어 신경근육접합부에서의 신호가 차단되게됨으로써 근육이 수축하지 않게 된다.▣ 원인? 중증근무력증의 정확한 원인은 밝혀지지 않

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.07

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논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향

논문요약자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향차 례(1) 이론적 배경(2) 연구방법1. 서론본 연구는 휘트니스운동을 가장 많이 접하는 전문트레이너를 그 대상 ... 가 근막 이완요법의 효율성을 파악하기 위해서 전문트레이너 집단에게 실시하여 근력 및 유연성에 끼치는 효과를 분석하는데 있다.이에 본 연구의 목적을 규명하기 위한 가설로 첫째, 자 ... 가근막 이완 훈련은 전문트레이너의 근력 향상에 긍정적 영향을 끼칠 것이다. 둘째, 자가근막 이완 훈련은 전문 트레이너의 유연성 향상에 긍정적 영향을 끼칠 것이다.한편, 본 연구

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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[지역사회간호학실습] 오마하 간호과정

력無? 가계도? 사회지지도? 복용 중인 약물투여방법약명용량작용부작용PO자낙스정/알프라졸람0.25mg1일 2회1. 수면 유도 및 질 향상2. 불안장애의 치료 및 불안 증상의 단기 ... 과 혈관수축(이형협심증)에 의한 심근성 허혈증2. 혈압강하제, 고혈압치료제, 협심증 치료제- 전신 : 피로, 부종- 심혈관계 : 심계항진- 중추 및 말초신경계 : 현기증, 두통 ... 을 호소함, 허리와 다리의 통증이 심하여 일부 거동이 불편한 상태?신경근-골격기능 : 상, 하지 모두 근력과 유연성이 저하되어 일상생활에 많은 제약이 있음?순환 : 고혈압 진단 받

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.25 | 수정일 2025.01.31

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대퇴골절 간호과정 (신체기동성 장애)

근력 상태를 평가하였다.날짜5/15/25/35/45/5motorgradeGrade2Grade3Grade4Grade4Grade5Grade 0 : 움직임 & 근수축 없음Grade 1 ... 는 비약물적 방법에 대해 2가지 이상 말할 수 있다.③ 대상자는 5일 이내 보조기구를 사용하여 3분 이상 걸을 수 있다.진단적 계획① 하루에 1번 NRS 척도를 통해 대상자의 통증 ... 정도와 양상을 사정한다.② 8시간마다 대상자의 V/S을 사정한다.③ motor grade를 매일 측정하여 대상자의 근력 상태를 평가한다.진단적 계획① 하루에 1번 NRS 척도

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.15

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체력관리와건강_BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기

자세를 유지하고, 신체 포스처를 개선하기 위해서 일상적으로 스트칭이나 근력 운동, 휴식 등을 실천하는 것이 중요하다.자세위치(Position)는 신체의 특정한 부분이나 조합이 어떤 ... . 적절한 근육 균형과 근력은 자세를 유지하는 데 필수적이며, 이는 쓰러지거나 부상을 방지하는 데 도움이 된다.신체 부위의 정렬과 정렬올바른 신체 포스처는 각 신체 부위가 적절 ... 고, 수축된 경향을 가지고 있다.환경과 상호작용신체 포스처는 환경과 상호작용하며 조절될 수 있다, 예를 들어서 좁은 공간이나 불편한 의자에서는 자세가 제한될 수 있고, 이는 신체

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

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건강한 삶을 위한 생활 속 운동

시간을 탈 때 약 400~1,000kcal를 소모하는 운동이다. 자전거를 탈 때 페달을 돌리는 하체 근육이 반복적으로 수축 이완되므로 하체의 근력과 근지구력을 향상한다. 또 신체 내 ... 어렵다. 이에 일상생활 속에서 실천할 수 있는 몇 가지 운동을 살펴보자.첫째, 에스컬레이터나 엘리베이터를 이용하는 대신 계단을 이용하는 방법이 있다. 실제로 계단 오르기는 열량 ... 소모뿐만 아니라 심폐력 강화, 하체 근력 강화, 관절 강화에도 효과적이다. 계단 오르기의 근간이 되는 ‘걷기’는 운동보다는 활동에 가까운 개념으로, 달리기에 비해 효율이 현저

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.13

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스포츠 의학 리포트

반응의 원리⑤ 가역성의 원리근력 훈련중지(Detraining)0 12⑥ 적응의 원리(4) Weight 트레이닝의 방법- 등척성 트레이닝 (Isometric) : 길이가 같음- 등장 ... 으로서, 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석하는 학문이다.(2) 목적 ... 급체를 이용할 수 있는 능력이며, 일반인들이 일상적인 신체활동에 필요한 체력(2) 건강체력의 종류- 근력 (단시간 고강도), 근지구력 (장시간 저강도), 심폐지구력, 유연성, 신체

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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스포츠재활 ) 상해 부위별 재활 프로그램의 적용 - 상해 부위에 따른 재활 프로그램에 관하여

되며, 관절의 강직이나 근육 위축과 같은 신체의 기능이 저하되는 것을 예방하고 정상적인 근 긴장도와 신체의 균형을 유지할 수 있도록 도와준다. 나아가 근력의 증진과 통증의 완화 ... 적인 보행을 최소화하기 위해서는 정상적인 보행 패턴을 환자가 반복적으로 훈련하도록 도와주는 것이 중요하다. 즉, 근력과 협응성을 증진하는 것이 이 재활 프로그램의 주목적이 되 ... 는데, 특히 기능적이고 효과적인 보행을 위해 힘을 다하는 치료 방법을 이 재활 프로그램에서 활용하게 된다.다음으로는 일상생활 동작이 불편한 환자들을 위한 재활 프로그램이다. 이 환자

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.27

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A+ 보건교육계획서

의 일종으로 밴드의 탄력을 이용하여 할 수 있는 근력 운동- 재활방법에서 시작된 탄력밴드 운동이 유소년 선수 및 프로선수에 이르기까지 다양한 연령층이 사용하고 있으며 관절, 근육 ... ) 탄력밴드 운동방법116) 운동시 참고사항127. 참고문헌138. 부록141. 제목50+세대 부산진구 주민을 위한 탄력밴드 운동프로그램 “꽃보다 탄력”2. 교육일시, 장소, 대상 ... 부터 근력·유산소 운동은 필수적임? 중등도 이상 신체활동을 통해, 체지방량 감소, 성인병 예방, 심폐기능 향상, 스트레스 감소 등 효과를 볼 수 있음? 관절에 무리가 가지 않

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.20 | 수정일 2023.03.23

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성인간호학 신경계 장애 대상자 간호 정리

다.finger to nose 검사와 heel to shin 검사가 유연하게 된다.? 운동기능검사+ 근육사정근육두께와 근긴장도, 근력을 사정한다.정상비율(%)단계근육기능 수준00근육수축 ... 신경계장애 대상자의 간호사정을 위한 간호력, 신체검진, 진단검사 방법, 정상과 비정상의 구분, 검사 전후 간호 보고서목차Ⅰ. 신경계 장애 대상자의 간호사정1) 주관적 자료- 일반 ... 뿐만아니라, 산업장 독성물질(납, 비소, 석면, 벤젠, 폴리염화비닐과 다른 발암물질)을 피할 수 있는 방법들을 평가한다.2) 객관적 자료- 신체사정(1) 신체사정신체사정은 대사아자

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.25

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근육의 이론 및 기능과 근막

목 차 근육의 기초이론 근육계 근육의 구조물 근육의 종류와 분류 근육의 기능 근육의 기능장애 근육의 신장 단위 고유수용감각 촉진 방법 근막의 이해 근막의 해부학 근막의 이해 얕 ... 골격근: 약 200여 쌍 운동, 자세 유지근: 약 75쌍 수축을 통해서 관절의 움직임에 관여 수축을 통해서 에너지를 발생시킴근육계 (muscle system) 근육의 일반적인 기능 ... 움직임(Movement) : 근육은 단축성 수축과 이완성 수축으로 관절에 작용하여 움직임이 나타남 자세유지(Position) : 근육은 정적인 수축과 동적인 수축을 통해 앉

리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.19

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생활화건강 ) 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. 고혈압 전 단계에서는 고혈압

이진행될 위험이 높아 생활 습관 교정이 권장된다. 한국과 유럽 가이드라인에서는 이를 더 세분화하여 분류하기도 한다. 또한, 혈압이 115/75 mmHg에서 수축기 혈압이 20 ... 위험이 높아지며, 혈관 기능 이상도 주요한 원인으로 작용할 수 있다. 교감신경계의 과도한 활성화나 나트륨 배설에 문제가 생길 경우 혈압이 상승하게 되며, 이는 혈관 수축과 심박수 ... 하시오고혈압을 유발하는 요인을 피하는 것이 중요하며, 이를 위한 여러 가지 방법이 제시되고 있다. '고혈압 전 단계'는 아직 고혈압으로 진단되지 않았지만, 혈압이 정상 범위보다 높

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.26

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생활과 건강(4학년1학기 과제물)

리 소비를 증가시키고, 식사요법으로 식품섭취를 조절하는 행동이 필요하다.② 규칙적인 운동 : 걷기와 근력운동의 생활화규칙적으로 운동하면 수축기 혈압과 이완기 혈압이 각각 5mmHg ... 한다고 알려졌으나, 그 원인이 아직 명확하게 밝혀지지 않았고, 초기 증상이 거의 없어 장기간에 걸친 꾸준한 예방과 관리가 필요하다. 고혈압을 예방하기 위한 뚜렷한 방법은 없 ... 정도 낮아진다. 걷기는 모든 운동의 기본이며, 근력운동은 근섬유를 강화하고 근육의 크기를 늘려 여분의 칼로리를 효과적으로 소비하여 체중 증가를 예방할 수 있다는 사실을 명심

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07

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서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리

: 부상의 민감도를 줄여줌/ 관절의 가동범위와 기능 개선/ 근육 수행력 개선(근수축 원활)/ 심장근육의 허혈 방지(2)심폐지구력 향상을 위한 운동 방법①운동 양식그룹1: 일정 강도 ... , 심박수, 혈압, 신장, 체중, 신체구성은 안정 시전체 체력요소를 단일적 평가->심폐지구력, 근력, 유연성 순서근력 후 유산소 능력 평가?X 심폐지구력 검사 후 신체구성?X(3 ... )검사환경조용히, 외부와의 차단, 명확한 설명, 차분히4. 운동처방의 방법5. 아동 운동처방1)체력검사4학년은 권장, 5 6학년은 필수로 체력검사를 실시. 절대적인 평가 기준에 따라

시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29

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성인간호학 SCI case study (간호진단 3개, 간호과정 3개)

으며, 손상의 검사와 분류방법은 미국척수손상협회(Americal spinal Injury Association; ASIA)와 국제척수손상학회에서 인정한 척수손상 국제표준신경기능적 분류 ... 방법을 사용한다. 이 기준에서는 완전손상을 A, 불완전손상을 B, C, D로 표시하고 있다. 완전손상은 손상 받은 부위 이하에 감각이나 운동기능이 완전히 상실된 것을 말 ... 는 감각기능과 약간의 운동기능이 남아있는 경우, D는 감각기능과 상당한 운동기능이 남아있는 경우(주요 근육의 근력이 반 수 이상에서 3/5이상)로 표시한다.예를들면, 진단명에 C5/C6

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.01 | 수정일 2021.05.27

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체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

체력 중 근력 및 근지구력한 번의 힘으로 발휘하는 최대 힘인 근력은 저항을 이겨내기 위한 근육의 최대 수축력이며 근육의 단면적에 비례한다. 근육의 지속적 활동을 나타내는 근지구력 ... 를 통해 결과를 도출하고 이를 다시 각 교육과정에 지속적인 피드백을 통해 교수-학습과정을 개선해 나가는 데에 체육측정평가의 주된 목적이 있다. 이는 방법론적으로 교육자, 교육과정 ... , 지도방법, 교재, 시설, 용구 등을 보다 표준화된 척도를 가지는 발생 계측 결과를 수량화 하는 과학적 연구방법을 활용한다는 점에 그 근본적인 가치가 있다. 아울러, 이렇게 발생

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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트레이닝방법론

해서는 안 된다 . 2 ) 발리스틱 스트레칭 근육을 끝까지 스트레칭 한 후 반동을 주어서 더 스트레칭 하는 방법이다 . 갑작스러운 반동에 의해 오히려 근육을 수축시키고 근육 긴장도 ... 을 교대로 하는 스트레칭 방법이다 . 작용근과 길항근이 같이 수축하면 근육의 이완이 촉진된다는 사실에서 착안한 방법이다 . 스트레칭은 신체 부위의 근육이나 , 건 , 인대 등을 신전 ... 이 수행될 때를 말함 . 신체의 원위부에 체중이 지지되지 않은 상태의 운동으로 주동근은 수축이 일어나고 길항근은 이완되는 운동 체중의 지지가 없음 . 주동근에 집중할 수 있어 근력향상

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.25

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[꼼꼼완벽정리! A+간호과정] 비효율적 뇌조직관류 간호과정, 기도개방 유지불능, 체액부족 위험성 / 지주막하 출혈 간호진단(SAH), 뇌실내 출혈(IVH) 2차 종합병원 중환자실

정도 □ Ⅰ □ Ⅱ □ Ⅲ ■ Ⅳ* 근력평가 기준등급근력상 태0 (0%)None근육의 수축력이 전혀 없다1 (10%)Trace근육 수축력은 있으나 운동력은 없다2 (25%)Poor ... 됨. 수액주입 및 B-CT 검사 시행하였고 의식수준은 coma로 측정됨. 근력사정 결과 / respiration shallow하고 자발호흡 약하여 intubation 하였으며 s ... 지주막하 출혈의 경우 재출혈 방지를 위한 여러 치료 방법 중 가장 이상적인 방법은, 개두술을 하여 동맥류 경부를 동맥류 클립으로 묶는 수술적 클립 결찰술과 혈관내로 미세도관을 넣

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.11

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노인들에게 있어 가장 효과적인 건강관리 방안

때문이다. 본론에서는 노화에 따른 변화에 대하여 알아보고, 가장 효과적인 건강관리방법인 운동과 운동 효능에 대하여 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 노화에 따른 변화나이든 사람의 뼈 ... 통계를 보면 우리나라 65세 이상 노인의 유산소 신체활동 실천율은 33.7%, 근력운동 실천율은 17.7%에 그쳐 노인의 운동 부족이 매우 심각한 상황이다(보건복지부, 2020 ... 을 원활히 해줄 뿐만 아니라 체력향상에도 도움을 준다. 미국 스포츠의학회는 규칙적으로 유산소 운동을 하는 경우 미미한 고혈압을 가진 환자의 수축기와 이완기 혈압을 약 10mmHg

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.17

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