"체력단련프로그램"의 검색결과 입니다.

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성인태권도 웨이트프로그램 필라테스 방문 보고서 근비대 태권도 프로그램 운동처방프로그램 근파워 트레이닝 전생애적특성

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"체력단련프로그램" 검색결과 2,541-2,560 / 2,978건

[사회복지] 캠프에 관하여

은 그리스 시대로 거슬러 올라간다. 스파르타에서는 캠핑을 건강과 체력 단련을 위해 활용한 반면 아테네에서는 사회적, 찬미적 목적에 관심이 있었다. 이집트에서도 일찍이 캠핑을 사용 ... …………………………… 12쪽8. 캠프의 조직 …………………………………… 12쪽1) 캠프장 ……………………………………… 12쪽2) 프로그램 부장 …………………………… 12쪽3 ... ………………………………… 13쪽2) 시기 선정 ………………………………… 13쪽10. 청소년과 캠프의 관계 ……………………… 14쪽? 목 차 (ⅱ)11. 캠프 프로그램 / 설명 ……………………… 16쪽1

리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.29

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[사회과학]대구 노인종합복지회관 기관방문 보고서

- 주간보호센터, 탁구실, 시조실, 체력단련실, 식당, 야외 탁구실 및 휴게실부대시설 - 게이트볼장 2개소, 주차장, 야외 휴게시설ㅇ 약도ㅇ사업소개사업에는 상담사업, 사회교육사업 ... 이용등에 관한 상담을 통해 정서적, 사회적 안정을 도모하고 건전한 노후생활을 위한 관련 정보 제공-사업내용시설. 프로그램 이용상담대상 : 방문 및 프로그램 이용을 문의하시 ... 는 어르신실시시기 : 수시사업내용 : 복지회관 기본 운영 방침 소개. 복지회관 이용 절차 소개, 회원가입 및 회원증 발급, 프로그램 안내 및 신청, 등록절차 소개, 회원의 효율적 관리

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.17

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[성인병과 운동요법]고혈압과 당뇨병

되 유산소성 운동과 중복되지 않은 부위를 중점적으로 단련하도록 한다. 다시 말하면, 무조건 주당 3-5일 30분씩 운동하는 것이 아니라 자신의 체력상태에 알맞는 운동강도와 운동 ... 들환기계의 합병증에 따른 사망률이 저하했다는 결과를 보고함. 또한 8년 동안 283명이 사망하였지만, 혈압이 높더라도 높은 체력수준을 유지한 사람의 경우 혈압이 낮으면서 운동부족인 ... 적인 처방이 이루어져야 한다. 특히, 고혈압환자를 대상으로 운동 프로그램을 제공할 경우 일반인 보다 여러 측면에서 세심한 배려가 필요하다.1) 운동의 종류운동의 종류로는 혈액 순환

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.11

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국기원 공인 태권도 단의 권위와 위상

으로 지정되었다. 1988년 1월 1일부터 해외 단증 발급업무를 시작하였다.고유한 한국의 문화유산인 태권도를 범국민적인 운동으로 발전·확산시켜 국민의 체력 향상과 건전·명랑한 기풍 ... 이나 제한없이 아무런 무기를 지니지 않고, 언제, 어디서나 손과 발을 사용해 방어와 공격의 기술을 연마하여 심신의 단련을 통해 인간다운 길을 걷도록 하는 무도이자 스포츠이다. 몸 ... 라전세계 태권도계에 타당한 태권도심사프로그램을 개발하여 심사방식의 시범사례를 보여주는 것도 필요하다고 생각된다. 자격시험이 어려운 것은 그만큼 다른 자격시험에 비해 높은 평가를 받

리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2008.03.31

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[스포츠 마케팅] 노인을 위한 스포츠 시설의 효율적인 관리와 효과적인 프로그램

게이트볼 경기장, 배드민턴 장2. 양천노인종합복지관의 프로그램1) 기관 내 스포츠 및 건강증진 프로그램{장소시간월화수목금체력단련실(지하1층)10:30-12:00중급탁구초급탁구8 ... 1층체력단련실, 자원봉사실, 전기실, 보일러실, 식당1층기능회복실, 주간보호실, 공동작업장, 상담실, 이·미용실, 목욕실2층강당, 동아리활동실, 사무실, 주간보호실, 취미교육실별관 ... 치매단기보호센터2) 스포츠시설과 건강증진을 위한 시설{층시설물지하1층체력단련실·헬스기구 : 웨이트머신, 러닝머신 등 8가지·당구대 : 4대(4구, 포켓볼)·탁구대 : 5대1층주간

리포트 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2002.12.01

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[운동재활]노년기 운동프로그램

걷기 등과 같이 체중을 움직이는 운동 등은 골량 형성과 유지에 도움을 줍니다.< 노인에게 좋은 운동 >노인을 위한 유연성 운동 프로그램(대한간협 보건간호사회(1994). 1994 ... >* 걷는 운동은 심폐지구력을 적절하게 발달시킵니다.걷는 속도가 증가함에 따라 산소 섭취량도 증가하여 유산소운동의 효과가 나타납니다.이는 체력을 향상시킬 뿐 아니라 심장병이나 고 ... 이 필요합니다.걷기의 운동강도는 자신의 체력수준에 알맞도록 조절하는 것이 좋습니다. 걷기 운동을 시작할 때 자신의 운동강도를 조절하기 위하여 운동 중, 그리고 운동이 끝난 직후 맥박수

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.25

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[웨이트트레이닝학습지도안] 웨이트트레이닝 학습지도안

었는데, 당시 마케도니아에게 점령되었던 페르시아인들은 비밀리 지하 감방에서 체력 단련을 했다. 물론 그것은 압제자들을 무너뜨리기 위한 것이었다. 그로부터 수백년이 흐른 후, 유럽 ... '라고 불리었다. 나 같은 힘센 장사들이 많이 있었는데 그들은 송아지가 어미소가 될 때까지 어깨에 메고 다니는 훈련을 하여 근육 단련을 했고, 그들이 사용한 이와 같은 훈련 방법 ... , 오른쪽과 왼쪽 그리고 위와 아래 등이 균등하게 발달된 것이라 할 수가 있다. 결국, 이러한 부분들은 개인마다 차이를 보일 수 있기 때문에 운동 프로그램을 지속적으로 진행하되, 본인

리포트 | 53페이지 | 30,000원 | 등록일 2005.05.03

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[트레이닝.웨이트] 트레이닝방법론

의죽음3. 건강과 체력※체력단련장=상호명이 이렇게 하면 세금이 안나온다★체력의 구조체력-신체적요소-행동체력,방위체력정신적요소-행동체력,방위체력1)신체적요소중에 행동체력☞형태와 기능 ... ?스트레스 조절 정서적 능력?지속적 발전 추구, 지적능력- 건강과 체력의 연속체 개념질병 건강 (질병업는상태) ----->웰니스(wellness)? 인간의 수명과 장수평균수명(76 ... 는다-식사후 위에 피가 몰리기 때문에 2시간 이후에 운동을 해야된다※당뇨.고혈압=규칙적인 식사 운동 꾸준한 운동프로그램 향상시킴으로서 원상복귀로 되어감※운동은 직접. 간접이든 비

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2004.11.24

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[생활 건강]웨이트 트레이닝이란

까지도 향상시킬 수 있는 체력단련을 위한 바람직한 운동형태가 될 수 있다.2. 웨이트트레이닝의 3요소(1) 훈 련(트레이닝)웨이트트레이닝의 첫째 요소는 적절한 훈련으로 근력을 증가시키기 위 ... 은 회수로 좋은 컨디션을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다.(3) 영 양웨이트트레이닝을 통해 체력을 향상시키고, 멋진 몸매를 가꾸기 위해서는 운동과 휴식, 그리고 적당한 영양관리가 무엇 ... 회수와 세트수의 선택 등이 고려된 개인별 차이가 있는 운동프로그램의 구성이 매우 중요하다.4. 웨이트트레이닝의 방법(1) 근지구력을 높이는 방법최대근력의 50% 이하로 실시

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.27

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[체육사] 근대 국가주의 체육

하여 종합적 연구를 시행-근대체육의 특징1 국가주의에 의한 국가방어의 수단으로서 신체단련이 목적2 신체단련의 대상을 청소년으로 하였고, 체조를 통한 체력단련을 꾀함3 학교교육에 체육 ... 고 있는 한 육체에 유의하여 육 성한다는 것은 지육의 경우와 마찬가지로 우리들의 의무이다. 따라서 체조는 교육에 있어서 불가결한 것이다.얀은 체조를 단순히 체력을 증강하는 수단 ... 여 학교체육으로 확 립되었던 것이다. 스피이스는 보수주의적 입장을 견지하면서 교육의 근본적인 과제를 규율과 질서에 의한 도야라고 생각하여 규율속의 단련, 즉 법의 지배에 대한 복종

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.02

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정신지체인의 자기-결정 능력 향상프로그램

형, 배형, 접형 등)? 상팀, 중팀, 하팀으로 나누어 각 팀별 목표설정? 체력단련을 위한 등반 및 단합대회? 외부수영장 이용2. 서울투어 동아리일 정매주 금 15:00～16:00 ... 정신지체인의 자기-결정 능력 향상을 위한 동아리 프로그램“수영과 서울투어”Ⅰ. 기관소개기관명000대 표 자000주 소서울시전화번호000-0000운영주체사회복지법인설립연도시설유형 ... ,입소대상정신지체인 생활시설직 원 수50명홈페이지e-maillⅡ. 개요1. 필요성정신지체인의 자기-결정능력 향상을 위한 동아리 프로그램은 시설 정신지체인이 여가활동을 통해 시설내

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.03

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[체육의 이해]☆★무산소 운동과 유산소 운동의 효과★☆

요법으로 고안하였는데, 미국항공우주국에서 우주비행사의 신체적성 프로그램으로 이용되어 큰 호응을 얻은 뒤부터 민간단체의 예방 의학적 차원에서 대중운동으로 실시하게 되었다. 국내 ... 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용된다.운동을 심하게 하지 않으면서도 근육을 적당히 수축?이완시켜 최대의 효과를 거두려면 운동 강도, 운동 지속시간, 운동 빈도 등이 고려 ... 스포츠 의학회는 초기 운동 강도를 선택할 경우, 20～30분 지속할 수 있는 운동 강도와 운동 시간을 권하고 있다.운동 빈도는 각 개인의 건강과 체력 수준에 달려 있다. 정상 성인

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.08.19

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태권도 체육관의 경영침체요인과 활성화 방안

을 권도 체육관은 단지 태권도만을 수련하는 장소가 아니다. 자신의 건강과 체력 그리고 신체를 단련하는 역할도 하여야 한다. 뿐만 아니라 체육관에는 안전시실, 위생시설, 편의시설 ... 로는 전투체력을 위한 군대 태권도, 학교에서 행해지는 겨루기를 위한 경기 태권도, 국민의 건강을 통해 행복을 추구하는 생활체육 태권도 등으로 나눌 수 있다(강진우, 1995; 이종천 ... 만 아니라 레크리에이션이라는 한 장르의 프로그램으로 발전시킬 수 있는 시설물이다.운동시설은 우리가 흔히 알고 있는 타겟, 호구, 각종 보호대, 조립식 격파 기왓장, 등 태권도와 직접

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.03.22

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[탁구] 탁구경기에 필요한 전문체력 양성법

지만 여느 운동 못지않게 체력소모가 많으며 트레이닝에 의한 체력단련이 필요한 운동입니다.특히 탁구에서 주로 동원되는 근육은 복근과 배근, 장딴지와 종아리 근육, 그리고 팔과 손목의 근육 ... 탁구경기에 필요한 전문체력 양성법탁구는 자체가 과격하지 않으면서도 운동량이 많으며 계절에 구애받지 않고 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 운동 전에 반드시 충분한 준비운동이 요구 ... 으로 이러한 근육의 강화를 위해서는 웨이트 트레이닝이나 자신의 체중을 이용한 단련 방법이 효과적이며 주 3∼4회 정도 실시하도록 합니다. 처음부터 탁구를 시합 위주로 하면 정확

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.28

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[지역사회교육론]지역사회 평생교육기관의 실태조사 (청소년 수련관에 대해)

- 지하 2층(405평) : 수영장, 기계실, 전기실 등- 지하 1층(374평) : 식당, 무용실, 휴게실 등- 지상 1층(495평) : 체육관, 사무실, 체력단련실, 양호실, 운동처 ... 의 현황- 설립취지 및 목적, 연혁, 시설 등Ⅱ. 본론1) 청소년 수련관의 프로그램(실내조사)- 인터넷상으로 살펴 본 프로그램2) 청소년 수련관의 프로그램(현지조사)- 직접 현장조사 ... 로 프로그램 살펴보기- 대상자들의 반응 조사- 부족한 부분 및 개선할 부분 조사3) 우리들이 구상한 프로그램- 역할극으로 발표Ⅲ. 결론- 방문소감 및 느낌Ⅰ. 서론1. 청소년 수련관

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.10.12

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[생활과 건강] 운동의 효과, 체력 사정, 운동의 실천, 운동의 단계에 대해 설명하시오.

{목 차Ⅰ.운동의 효과▶운동은 건강을 유지 증진하고 체력을 강화하는데 절대로 필요하다.▶운동은 호흡, 순환기능을 향상시키고 특히 성인병에 특효약이다.▶운동은 비만해소의 최선의 길 ... ). 딱 힘들기 시작할 때부터 10분 더하는 것이 보약입니다.6). 운동을 마치면 정리운동과 마사지를 하면 좋습니다.참고문헌{운동의 효과, 체력 사정, 운동의 실천, 운동의 단계 ... 에 대해 설명하시오.Ⅰ.운동의 효과▶운동은 건강을 유지 증진하고 체력을 강화하는데 절대로 필요하다.인간의 신체는 적당히 사용하면 그 기능이 향상되지만 사용하지 않거나 또는 지나 치

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.09.09

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[레크리에이션] 레크리에이션 진행문

◎야외 게임1. 대상: 청소년 및 일반인원: 20-40명시간: 15 : 00 ~ 16 : 302. 목적체력단련 및 협동심을 유발시키기 위해3. 기본적인 게임 준비물1) 4-5 ... ◎ 게임 프로그램{프로그램내용시나리오준비비고도입사회자 소개및인사나누기사회자 맨트에따라 서로 인사를 나누고 게임 준비음악게 임준 비유머 나누기및준비 게임실시-박수게임: "시끌시끌 짝짝

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.16

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[노인복지론]실버타운의 현황과 문제점 및 개선방안

시설과 각종 오락시설, 체력단련시설 등 각종 서비스 시설을 갖추고 있어 단순 거주시설의 차원을 넘어 입주자들의 2차적인 욕구까지도 만족할 수 있도록 설계된 시설이다.실버타운은 노인 ... 실버타운의 문제점우리나라의 경우 국내실정에 맞게 선진국형 실버타운 모형을 수정하지 않고 그대로 도입하여 부지선정실패, 다양한 프로그램의 부재, 특정계층만을 고려한 서비스제공에 대한 ... 고 있고 노인복지에 대한 필요성과 욕구도 더욱 커지고 있다. 노인연금, 재가서비스, 치매예방 프로그램, 노인주거시설 등 노인복지에 대한 내용은 아주 다양하나 사람이 사는 데 있

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.01

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[사회복지]노인복지 프로포절

사정, 활력증후측정, 투약, 순회진료, 건강체크▷물리치료, 체력단련프로그램, 재활교육프로그램, 당뇨병관리교실▷응급처치 및 병원후송▷비만관리교실 - 비만도 측정▷무료진료 - 한방진료 ... 명경로당 여가활동 활성화를 위한 여가 교육 프로그램“알자 알자 여가지식”사업예산총사업액 (123,298,000 )원신청금액 ( 75,100,000 )원자부담 ( 48,198,000 ... 로당 여가활동 활성화를 위한 여가 교육 프로그램“알자 알자 여가 지식”사업분야지역 (서울)사업기간2005년 1월 ~ 2005년 12월신청사업대상노인서비스 또는 프로그램교육, 정서지원

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.05.11

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[스포츠 마케팅] 노인을 위한 스포츠 시설의 효율적인 관리와 효과적인 프로그램

: 체조, 각종 검사 및 한방치료1층체력단련실 - 헬스기구 : 웨이트 머신 등 8가지 시설 - 당구대 : 4대 (4구용, 포켓볼용) - 탁구대 : 5대지하1층시설물층II. 시설 ... 노인을 위한 스포츠 시설의 효율적인 관리와 효과적인 프로그램-양천노인종합복지관을 중심으로목 차I. 서 론 1. 문제의 제기 2. 조사 및 연구의 방향 II. 양천노인종합복지관 ... 의 시설 현황 및 프로그램 1. 양천노인종합복지관의 시설 2. 양천노인종합복지관의 프로그램 III. 기관시설의 문제점 및 한계 1. 시설측면 2. 운영측면 IV. 대안 및 결론I. 서

리포트 | 11페이지 | 6,500원 | 등록일 2002.12.01

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