"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 2,421-2,440 / 8,789건

청소년건강행태와 식생활교육

( 근력 , 악력 등 ) 여성 : 증가 16 세 이후 일정 62. 청소년의 성장과 발달 (4) 체지방 여성에서 현저하게 증가 ( 남성의 2 배 ) 여자 : 좁은 어깨 , 가 ... : 체중감소 , 무월경 , 빈혈 , 골다공증 등 ② 폭식증 (anorexia bulimia) - 정의 : 폭식 후 구토 , 설사 ( 하제 이용 ), 과다한 운동 등을 반복하는 증상 ... - 저열량식 , 균형식 - 행동수정 : 간식 , 저녁 늦게 먹지 않기 - 규칙적인 운동 (4) 비만 25 성인기 동맥경화 , 심장질환의 주요 위험요인 원인 : 가족력 , 비만 , 음주

리포트 | 48페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.04

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A+자료_성인간호학실습_대퇴사두근 및 힘줄의 손상, 간호진단 2개 (중재x, ~진단까지)

에서 12개월까지 걸릴 수 있으며 수술 이후에도 적절한 관리와 강화운동이 필요하다.이러한 이유로 대퇴사두근 힘줄파열 수술을 받은 환자를 통하여 대퇴사두근 및 건퍄열의 전반적인 기능 ... 중)보조 기구? 무?유(휠체어, 목발)피로, 허약감 호소? 무? 유운동 습관근육 근력모양 :골격 자세대칭성 :5. 지각/인지(Perception/Cognition)시각시각장애? 무 ... 를 살펴봐 진단을 내릴 수 있다. 슬개골의 종창, 슬개골의 떨림, 통증으로 인한 슬개골의 ROM운동 제한, 손상부위의 먼쪽 운동/감각 기능 정도를 진찰하여 해당 대퇴사두근의 파열

리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.03 | 수정일 2025.07.15

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최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술

가 제안한 것은 벽에 등을 대고 스쿼트, 벽을 짚고 팔굽혀펴기, 그리고 계단 오르기였는데, 그 중 계단을 택했다. 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있고, 그러면서도 사회적 거리 ... 삭막한 집안 분위기가 스트레스로 다가왔다.건강도 나빠졌다. 신체적인 건강이 악화되는 것이 우선이었다. 기존에는 주민센터에서 운동수업도 듣고, 각종 모임에 나가는 등 운동량이 많 ... 었다.비록 모든 조언들이 효과적인 것은 아니었으나, 이러한 문제의 공유는 큰 도움이 되었다. 정서 상태가 안정되게 해주었고, 여러 사람이 알게 되면서 문제를 해결할 의지를 강화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.20

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성인간호학실습 A+ casestudy 척추 협착증 간호진단 3개, 간호과정 3개

와 기능정상적으로 척추는 옆에서 보았을 때 S자 모양으로 굴곡을 이루고 있는데 이는 신체의 운동역학적인 면에서 매우 중요한 역할을 한다.척추는 기둥 노릇을 하는 딱딱한 척추체, 척수 ... 된 인절미같이 속으로 들어갈수록 말랑말랑한 추간판이 끼여 있어 관절 운동이 가능하도록 해준다.이외에도 척추와 척추궁 사이에는 관절(후관절)이 좌우에 하나씩 있어 추간판과 함께 3개 ... 는 전형적 경추라고 불린다. 제 1경추의 상부에는 두개골을 받치는 관절면이 존재하고, 제 1경추와 제 2경추에서는 회전운동이 많이 일어난다. 다른 척추 부위와는 달리 경추는 양쪽

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.31

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[유아교육론] 다음은 유아교사의 역할과 자질에 대한 내용입니다. 아래 문제를 잘 읽고 답안을 작성하시오. 유아교사의 역할 중 본인이 가장 중요하다고 생각하는 역할을 1가지 선택하고 그 이유를 논리적으로 기술하시오

를 위한 발전계획으로서 나는 기초체력 증진을 위해 달리기를 하고 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝을 하고자 한다. 둘째, 전문 지식이다. 유아교사에게는 유아 발달에 대한 높은 이해 ... 지 않았기 때문에 교수 기술 측면에서 나의 상태를 분석하는데 한계가 있었다. 교수 기술은 이론적 공부뿐만 아니라 현장에서의 실습을 통해 비로소 강화할 수 있는 자질이라고 생각 ... 으로 평가한 정신적 건강과 상호작용 능력도 함양하기 위해 노력하고자 한다. 정신적 건강을 위해 나만의 건전한 스트레스 해소법을 찾고자 한다. 신체적 건강을 위한 정기적인 운동이 스트레스

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.31

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CVA(뇌졸중)&hemiplegia(편마비) 간호과정 2개(낙상위험성, 신체 기동성장애), 간호진단 5개

에 사용각 증진시키고, 부동으로 인한 견수지 통증 근육의 단축 및 관절 구축 예방- 어깨 아탈구 예방하기 위해 팔걸이, 팔받침, 어꺠운동 더운 물주머니 제공· 경직기: 굴곡이 신전운동 ... 은 자세나 선 자세 취하기: 이완기에 누워서 했던 침상을 운동 지속- 수동 ROM 1일 2회, 체중부하를 위해 자주 기립자세, 균형감 생기면 보행을 격려· 회복기- 경직이 감소 ... 하고 동작조절능력이 회복되면 환자는 설 수 있고 지팡이 도움 없이 걸을 수 있음.- 가정생활복귀를 위한 보행개선과 섬세한 동작개선운동에 초점을 맞춤② 안면 신경마비· 1일 2회 5~10

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.28 | 수정일 2025.05.08

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성인간호학실습 강직성척추염 case A+받았어영

방법이다. 허리 관절의 유연성을 유지하기 위한 체조와 스트레칭을 꾸준히 하고 허리와 목을 강화시키는 운동을 통해 자세를 유지하고 뻣뻣함을 줄일 수 있다. 유산소 운동은 흉곽 운동 ... 명 정도로 드물게 발생하지만, 후유증 없이 완치되는 경증 감염에서부터 수술 및 항생제 치료에도 불구하고 지속적인 허리통증, 근력 저하, 마비, 그리고 대소변 조절기능 장애등을 초래 ... , 상기도 감염, 잠복 결핵의 발현과 같은 부작용이 있으므로 반드시 전문의와 상의한 후 투여를 결정해야 한다.운동요법: 운동은 환자의 유연성을 유지하고 척추 변형 방지를 위한 기본적인

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.11 | 수정일 2023.02.22

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레크리에이션활동지도3공통 현대사회에서 놀이Play의 가치와 중요성00

. 데 도움이 되며, 일상생활의 압박을 풀어주는데 도움이 된다.-창의성과 문제 해결 능력 강화: 놀이는 상상력을 자극하고 창의적인 사고를 유도한다. 문제를 해결하거나 새로운 아이디어 ... 하며 갈등 해결 능력을 개발할 수 있다.-신체적 건강 촉진: 놀이는 신체적 활동을 촉진하고 건강한 신체 발달에 도움을 준다. 물리적인 활동은 비만과 같은 건강 문제를 예방하고 운동 능력 ... 신체를 건강하게 유지하는 데 많은 도움이 된다. Roux는 신체를 적당히 사용하면 현상을 유지하거나 더욱 발달 강화되고 그렇지 않으면 쇠약해지거나 퇴보된다고 하여 신체활동의 중요

방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.09.08

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성인간호학 실습 (무릎아래 절단 case study) - 문헌고찰, 간호과정 2개

부터이두박근, 삼두근 강화 (목발보행에 필요)⑤ 재활간호근력강화 운동과 ROM 운동 즉시 시작, 최소한 수술 후 1년 동안 시행상지수술 후 어깨, 하지수술 후 사두근강화 운동을 3개월 ... 음(피부 부드러우면 의지사용이 불편), 양말을 신어 땀 흡수, 피부가 보철물에 직접 닿지 않도록 함, 일회용 밴드 금지④ 관절 구축 예방 및 운동증진수술 후 48시간 이후에 거상 금지 ... 수술 후 24~48시간 동안 절단부 밑에 베개를 대어 상승복위(관절 구축 예방) : 3~4회/일, 고관절 내전 유지조기이상 : 절단 다음날조기 ROM 운동 : 수술 후 1~2일

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.27

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노인간호학 보고서 A+, 간호진단 15개, 간호과정 13개(낙상의 위험, 상해의 위험, 만성통증, 기능적 독립성 감소, 신체 기동성 장애, 만성혼돈, 무력감, 만성적 자존감 저하, 우울감, 활동 지속성 장애, 비활동적 생활양식, 사회적 고립 위험, 의사소통 장애)

을 강화할 수 있다.환경 안전성을 주기적으로 점검한다.ex) 보행보조기구 점검하기주기적인 점검을 시행하여 환경적 위험요인을 파악하고 개선할 수 있다.보행보조기구를 점검하여 적절 ... 하게 관리하여 사용 시 문제가 발생하지 않도록 한다.적절한 보행 훈련 및 운동을 격려한다.보행능력을 개선하고 종종걸음에서 발생할 수 있는 낙상의 위험을 줄일 수 있다.보호 장비를 활용 ... 및 근육이완을 통해 통증 완화를 돕는다.활동 시 통증을 줄일 수 있는 자세나 이동 방법을 지도한다.통증이 악화되지 않는 범위에서 활동을 유도하여 근력저하를 방지한다.취침 전 긴장이

리포트 | 29페이지 | 3,700원 | 등록일 2025.02.02

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부모역할의 어려움 중에 자녀의 모든 발달 영역에 대해 부모역할을 수행해야 하는데 그 발달요인들은 어떠한 것들이 있으며 어떻게 지도해야 한다고 여기시는지 각자의 견해를 작성하세요

도. 부모는 자녀에게 적절한 신체 활동을 권장하고 놀이와 운동을 통해 근력과 협응력을 키우게 해야 한다. 성장 과정 중 정기적인 건강 검진과 예방접종을 챙기는 것은 질병 예방 ... 긍정적인 행동을 강화하는 데 효과적이다. 부모는 자녀와의 충분한 의사소통을 통해 감정을 이해하고 공감하는 태도를 길러야 한다.2) 신체발달 요인부모는 자녀의 건강한 신체발달을 돕 ... 에서 감정을 이해하고 공감하는 태도를 길러주는 것이 바람직하다. 부모는 자녀의 감정을 존중하며 지나치게 억제하거나 무시하지 않는 태도를 가져야 한다. 긍정적인 강화와 적절한 피드백은 자녀

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.25

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지역사회 간호학, 금연 건강증진 프로그램 계획서

3-5일정도최대심박수의 60-80%20-60분근력 운동웨이트 트레이닝,아령운동 및 체중부하운동주당 2-3일정도너무 무리가 되지 않는부하로한 동작에8-12회 정도유연성요가, 스트레칭거했나? ... 본능목표일반적 목표- 대상자는 자아 개념을 강화하여 흡연 유혹으로부터 자신을 보호할 수 있다.구체적 목표- 대상자는 담배의 유해성에 대해 설명할 수 있다.- 대상자는 2,3차 간접 ... 잡이(설문조사)- 금연두드림(리플릿)- 경제협력개발기구(OECD) 건강통계, 2019(질병관리청)- 서울아산병원 질환백과 (COPD)- 한국금연운동협의회 (2차, 3차 간접흡연 피해

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2023.04.19

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간호관리학 환자안전 보고서

매트 적용하여 환자 혼자 이동 시 알림을 제공하도록 하고 낙상을 예방할 수 있는 운동 (스트레칭, 근력 강화 운동, 균형운동)을 시행하도록 한다.환자 측면1. 입원 시 낙상 예방 ... , 환자 상태, 치료 내용, 간호 내용, 환자의 반응 등에 대해 상세히 기록한다.- 환자 가족에게 환자 상태에 대해 알리고 낙상 위험 요인 재사정 후 예방 활동을 강화한다.- 다음

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.20

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동맥경화, 동맥경화정의, 동맥경화원인, 동맥경화요인, 동맥경화증상, 동맥경화콜레

과 질병예방 및 치료를 목적으로 함 유산소 운동 – 걷기 , 가벼운 달리기 유산소 운동은 심폐기능을 강화시키고 근육운동을 증가시켜 운동수행능력을 촉진 보통 1 주일에 3 번 이상 ... 치료법 운동처방 여성과 동맥경화 예방하고 치료하는 것 최대 산소 섭취량 증진 심박출량 증진 안정 시 심박 수 감소 유산소 운동 – 걷기 , 가벼운 달리기 근력증진 및 심장 근육 ... 적요인 고혈압 비만 고지혈증 흡연 운동부족 식생활동맥경화의 요인정의 원인 요인 01 증상 콜레스테롤 동맥경화의 요인 고혈압 고지혈증 흡 연 02 03 04정의 원인 요인 증상

리포트 | 46페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.03.17

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코어 트레이닝이 아마추어 여성 골퍼의 체력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향 (Impact of the Core Training on Amateur Female Golfer’s Strength and Driver Handling)

을 대상으로 선정하여 체력과 드라이버 수행력을 측정하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 코어 트레이닝에 따른 아마추어 여성 골퍼의 체력(근력, 순발력, 근지구력, 유연성)은 측정 ... 효과에서 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때 코어 트레이닝은 아마추어 여성 골퍼의 요부의 체력을 강화시켜 안정화에 긍정적 영향을 미쳐 체간의 회전을 강화시켜 클럽 ... 헤드 스피드와 비거리를 증가시키는 것으로 나타나 코어 트레이닝의 필요성을 확인할 수 있었다. 따라서 코어 트레이닝을 통한 요부의 안정화는 체간의 반복적 동작에 의한 운동상해를 예방

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.28 | 수정일 2025.06.04

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[정신간호학] 우리나라 '낮병원 재활프로그램' 레포트

제공 함으로써 의사소통기술향상 및 정서적 순화에 도움운동요법배드민턴, 탁구 등 근력의 유연성, 집중력을 기르고 자신감과 활력이 되게 함요리요법간단한 레시피로 협력하여 요리해 봄 ... 와 재발률 최소화에 도움역량강화조현병 환자에게 질환의 모든 측면에 대한 지식정보제공으로 환자들의 능력을 강화하고 질병관리에 자발적인 주체가 되도록 돕기 위함.가족교육가족과 당사자 ... 함으로써 사회활동을 경험하고 사회기술을 습득하여 취업을 준비하는 역할앰폴(보호작업장)원내에서 작업을 통해 취업을 준비하고, 취업에 필요한 손 기능을 강화시켜 주는 가장 기본적인 직업재활

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.06

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지역사회간호학 보고서 "용산구 보건의료현황과 노인인구집단 건강요구 및 정책"

활동걷기활동걷기 활동을 통한 유산소 운동운동치료스트레칭을 통한 건강 체조 및 인지 자극 운동실버체육근력 및 균형감각 증진을 위해 다양한 도구를 이용한 운동인지프로그램작업치료주의집중력 ... 위한 사업으로 치매환자의 기능 및 삶의 질 향상, 치매 가족의 조호 능력향상 및 부담경감, 지역연계 강화를 통한 부담경감을 목적으로 실시함.? 대상 : 사례관리에 동의한 관내 치매 ... 적, 상상력 쑥쑥? ZOOM프로그램을 통한 작업, 운동, 음악 등 온라인 쌍방향 소통프로그램 진행치매예방교실? 대상 : 정상? 초등과정 성인문해 교과서를 이용하여 문장 이해하기, 책

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.30

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지역사회 간호학) 노인장기요양보험제도 및 지역사회 노인간호(간호서비스)

당 가꾸기: 올바른 보행 걷기 및 꾸준한 걷기 등 실천② 경로당 운동교실: 스트레칭, 근력 강화 운동, 요가 등을 통한 신체 활동 교육2. 만성질환 (고혈압, 당뇨)1) 증상(1 ... ) 고혈압: 협심증, 호흡곤란, 피로, 아침 두통, 활동 장애 등(2) 당뇨: 다음, 다식, 다뇨, 체중감소2) 간호 서비스(1) 교육① 고혈압: 생활습관 교정, 적절한 운동의 중요 ... 성 교육② 당뇨: 식이 교정, 적절한 운동의 중요성 교육(2) 의학적 처치① 고혈압: 약물 복용 (이뇨제, 알도스테론 수용체 차단제 등)② 당뇨: 약물 복용 (인슐린, 경구용 혈당

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.27 | 수정일 2023.11.03

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A+ 성인간호학 파킨슨병 간호과정2개 불충분한 식이와 관련된 영양불균형(영양부족), 부동과 관련된 욕창의 위험,

기 운동이 도움이 된다. 근력 운동을 강화하면 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는 데 많은 도움을 줍니다. 파킨슨병 환자는 진행성 장애와 상관없이 신체 활동 기능 ... 적 운동을 조절하는 기능이 영향을 받는다.파킨슨병은 중간뇌의 흑색질부위에서 도파민 세포사멸로 인해 선조체에 신경전달물질인 도파민 공급이 감소하여 발병한다. 우리 몸의 움직임을 자연 ... 스럽게 만들어주는 바닥핵, 그 중에서도 선조체에 도파민이 작용하여 부드러운 움직임이 가능해지는데, 도파민의 수치가 50~70%가 감소하면 증상이 나타난다.증상 및 징후1. 운동증상1

리포트 | 8페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.10.03 | 수정일 2025.04.22

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A+ 파킨슨병 케이스/파킨슨병 간호과정/파킨슨병 간호진단/1.운동장애2.영양불균형(영양부족)3.변비

과 보행의 어려움을 관찰했다. 또한 운동장애로 인해 신체손상을 일으킬 수 있는 환경을 사정하였다. 침상 난간 한 쪽이 내려가 있었고, 경직으로 인해 근력이 약해진 방향에 자주 사용 ... 된 빈도가 더 높기 때문인 것으로 추정된다. 3) 파킨슨병 증상 도파민이 정상수준보다 80% 이상 줄어들면 신체운동 근육의 억제성 및 긴장성 조절에 문제가 발생하여 운동 부전, 강직 ... 및 진전과 같은 운동기능장애가 나타난다. 운동기능장애는 전신의 근육에 나타나며 신근보다 굴근에 많이 나타난다. 파킨슨병 4대 증상안정 시 진전 경직 불수의적으로 환약을 굴리는 듯

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.04

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