최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술

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사회적 고립으로 인한 매체 중독과 그 해결
주제: 최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오

본문내용

I. 서론
코로나19로 인해 집에만 머문 지 2주가 넘었다. 각종 연례 행사들, 요가 수업, 독서 모임이 다 취소되었고, 마스크도 충분치 않았기 때문이다. 마주치는 유일한 사람인 가족들은, 전염병 사태가 길어지면서 예민했고, 대화 주제에도 한계가 느껴졌다. 이에 자연스레 스마트폰을 들여다보며 보내는 시간이 늘었다. 의미 없이 유튜브의 각종 영상이나 네이버 뿜 따위의 글들을 틈날 때마다 확인하게 되었고 말이다. 결국엔 이러한 스마트폰의 빈번한 사용이, ‘스트레스 사건’으로 거듭났다. 어느 순간, 스마트폰 중독이라고 스스로 느껴진 것이다. 이 사건은 몸을 해치고 현실의 다른 요구들을 무시하게 만들어 특히 치명적이었다. 그러나 현재 여러 대처를 통해 그 문제를 해결해 나가는 중이고, 본문에서 전반적인 사건의 해결 과정과 결과, 그리고 그 의의까지 서술하고자 한다.

II. 스트레스 사건의 개요
1절. 문제 상황
2월 마지막 주 즈음을 시작해서 스마트폰에 중독된 일상을 가졌다. 집에만 머물며, 밥을 먹고 집안일을 할 때에도 핸드폰을 손에서 놓지 못했다. 이따금 지인들이 권하는 등산도 거절하고, 인터넷 서핑과 영상 시청에 몰두하며 지냈다.

참고 자료

곽봉화. 2009. “스트레스와 대처방식에 관한 연구 : 인문계 고등학생을 대상으로.” 부산대학교 대학원. http://www.riss.kr/search/detail/DetailView.do?p_mat_type=be54d9b8bc7cdb09&control_no=5eeebac2abe59ddbffe0bdc3ef48d419
박근희. 2020.3.07. “거실캠핑, 키즈카페, 홈 오피스...‘코로나 피난처’ 우리집이 달라졌어요.” 조선일보 라이프. https://news.chosun.com/site/data/html_dir/2020/03/06/2020030602395.html?utm_source=naver&utm_medium=original&utm_campaign=news
장창현. 2020.03.07. “코로나19 소식에 너무 몰두하지 마세요.” 오마이뉴스.
http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0002619814&CMPT_CD=P0010&utm_source=naver&utm_medium=newsearch&utm_campaign=naver_news

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결론 스트레스를 어떻게 활용하는가는 자신의 능력이라고 생각한다. ... 그 과정을 통해 자신의 내면에 대해 고찰할 필요가 있다고 생각한다. ... 스트레스 사건들은 그의 신체적 및 심리적인 적응에 긍정적 영향보다는 부정적