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웨이트트레이닝 트레이닝 트레이닝 방법론 필라테스 스포츠마사지 유산소운동 신체훈련방법 태권도 트레이닝
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"유연성강화트레이닝" 검색결과 221-240 / 1,154건

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    스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.
    주당 몇 회 러닝과 웨이트 트레이닝을 하고, 중반에는 기술 훈련과 전략 훈련 비중을 높이는 식이다. 가능하면 주단위 또는 월단위 점검을 통해 중간 달성도를 체크하고, 필요 ... 하다면 계획을 수정하면서 유연하게 대처한다. 목표 설정은 고정된 계획을 무리하게 끌고 가는 것이 아니라, 상황에 맞게 조정하는 과정까지 포함한다.목표의 난이도를 선택할 때 주의해야 할 점 ... 적 부담도 줄어든다. 목표 설정이 단발성으로 그치지 않고, 계속해서 연쇄적으로 동기가 강화되는 선순환을 만들 수 있다.3) 실생활 적용 사례와 개인적 경험운동선수가 아닌 일반인 입장
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12
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    운동 처방과 실제 총정리 퀴즈 중간 기말
    검사에는 뇨단백, 뇨당, 케톤지, 잠혈 등이 있다.- 근력강화는 웨이트 트레이닝을 실시하는 것이 효과적이다.- 50대의 적정한 운동강도의 범위는 심박수 140~156박 정도이 ... 질소의 참고범위는 20mg/dl~35mg/dl다.⑤ 유연성 향상은 스트레칭을 통해 8~10주 정도면 나타나는 것으로 보고되고 있다.11. 건강검사항목 중 뇨 검사 세부항목이 아닌 ... 는 여능력(체력)을 무엇이라고 하는가?- 근력- 교치성- 민첩성 (ㅇ)- 유연성- 지구력2. 다음중 운동처방의 원리가 아닌것은?- 집단성의 원리 (d)- 과부하의 원리- 개별성의 원리
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 142페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.08
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    용인시 지방임기제공무원 지방시간선택제 임기제 다급 아나운서 (제1부시장 공보관)자기소개서, 직무수행계획서
    에 서는 기회를 꾸준히 이어갔고, 대학에 진학해서는 언론정보학을 전공하며 커뮤니케이션 이론과 실습을 병행하며 표현력과 전달력을 강화했습니다.특히 대학 방송국에서 아침 방송 DJ, 보도 ... 및 직무성과저는 민간과 공공을 넘나드는 다양한 아나운서 업무를 경험하며 실전 감각과 유연한 대처 능력을 갖춘 인재로 성장해왔습니다. 특히 최근 2년간 공공기관 위탁행사와 지자체 ... 중입니다.자격증으로는 보이스 트레이닝 수료증, 아나운서 아카데미 이수증, 영상편집 툴 자격 등 실무에 직접 활용 가능한 역량을 갖추었습니다. 뿐만 아니라, 지방자치단체의 역할
    자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.29
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    코로나 19 상황에서 현 실습기관의 대면, 비대면 서비스 제공의 현황 및 조치를 기술하고 대상자를 위하여 보완되어야 할 방안을 제시하시오.
    의?지역-이용자-기관을?연결하는?공용?플랫폼?개발을 현재 추진중이다. 더 나아가 현재 사회복지현장에서는 예산지원?및?보조금?항목의?유연화,?디지털?활용?전문?영역?및?환경?지원 ... ?프로그램?지원과?그 결식예방을?위한?무료급식,?밑반찬?배달,?위기사례?발굴?및?협력체계?구축으로?다양한 위기대응을?위한?돌봄의 영역을?강화하고 있다. 그 이외에도 랜선?정기연주회 ... ,?온라인?쿠킹,?유튜브?홈트레이닝?등의 운동?솔루션을제공했으며,?이러한 비대면?돌봄?영역?사례로?영상통화,?반려동물?키우기,?비대면?봉사?활동?등을 통해서 지역사회 내의 아동
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05
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    언택트(untact)의 의미를 설명하고 언택트 시대에 성장가능성이 높은 산업 기업 등에 대해 자유롭게 논하시오 할인자료
    이전과 이후로 나뉠 것이라고 언급하였다. 코로나19는 그동안의 걸림돌과 관행을 깨고 비대면 무인시스템, 온라인 쇼핑, 플랫폼 기업, 간편결제 서비스, 유연 근무제 등을 거부감 없이 ... 트레이닝 서비스, 넷플릭스와 왓챠 등 스트리밍 콘텐츠 서비스, 그리고 이와 관련된 데이터 서버와 클라우드 서비스 업체 등이다. 이에 반해 오프라인 기반의 외식업계, 제이크루와 포에버 ... 업데이트를 통하여 비대면의 모바일 소통과 협업 기능을 한층 강화를 하고, 중소기업과 소상공인의 손쉬운 가입과 사용등을 도와주는 상담을 실시를 한다. 추가되어진 주요의 수통 기능은 음성
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.08
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    운동과 건강 정리
    지 않고 수행할 수 있는 능력심장과 호흡, 순환계를 통하여 산소를 공급해 주는 능력과 밀접한 관계(= 유산소 능력, 전신지구력)?유연성관절을 자유롭게 움직일 수 있는 능력관절 ... : 골질의 형성속도보다 손실속도가 더 빨리 일어나 생기는 현상운동의효과-골밀도감소 방지와 골밀도증가-근력, 유연성, 평형성 향상→낙상으로 인한 골절 감소-통증감소, 일상 활동 수행 ... 쇠자기존중감은행동 방향 결정∴ 자기존중감에 영향 미치는 요인 파악→ 요인을 변화,강화→ 인간을 변화? 운동을 통한 신체적 자기존중감 향상 연구다수운동을 통한 자기존중감 향상결과 보
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    | 시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.09
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    나이키의 조직 형태와 인사관리 사례 분석
    화 브랜드 업체로서 러닝 & 트레이닝, 축구, 농구, 기타 스포츠화뿐만 아니라 해양활동, 자전거, 치어 리딩, 스케이트보드, 테니스 등 모든 스포츠 영역에 맞는 스포츠용품을 생산하고 있 ... 하에서는 나이키와 같은 큰 기업이라 할지라도 모든 생산 공장을 직접 소유하고 생산하는 방식은 효율적이지 못하다. 원감 절감의 수단에 불과했던 아웃소싱이 이제는 조직의 유연성과 민첩 ... 성을 제고하고 경쟁력을 강화하는 수단으로 여러 기업에서 활발하게 도입되고 있다. 나이키는 디자인과 마케팅을 기업의 핵심 역량으로 설정하고 디자인 영역은 본사에 두고 생산은 아시아
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    | 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.16
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    고지혈증의 정의 및 원인, 그에 따른 처방
    으로 입사제한 체력검사:근력-성인평균 / 근지구력-성인평균 / 유연성-성인평균이하 / 민첩성-성인평균 / 심폐지구력-성인평균 / 근,간절 기능검사-성인평균 콜레스테롤 수치 ... 기능 신체의식의 증진 체력의 향상운동의 효과주효과관련 효과심혈관계 기능개선-심근력 강화 및 심박수 감소 -뇌의 산소 공급량 증가 -HDL-C 증가, LDL- C감소 -동맥경화 발생 ... 산소수요≒산소공급산소수요 산소공급운동 효과심장, 폐, 혈액기능, 심폐기능 향상근 기능의 향상운동 종목걷기(속보),자전거 수영, 에어로빅 등100M달리기, 웨이트트레이닝, 역도 등운동
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    | 리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.25
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    주 52시간 근무제 PPT / 근무시간 단축 사례, 국내 및 경남에 미치는영향, 해결 및 시사점
    · 월 45 ( 연 360 시간 ) 까지로 규제 ▶법정 노동 + 초과 노동 주 단위로 환산 시 1 주 51.3 시간 ▶일이 몰리는 시기에 유연한 대처를 위해 초과근무 상한 연간 총 ...  대량 해고 인건비 절감 방안 논의  ‘ 고용안정과 경쟁력강화를 위한 노사협약 ’ 체결 (1993.11)  근로자 10 만명 그대로 유지 인건비 7 만명 수준으로 절감 위기 극복 ... · 업종별 변화 및 전망 건강관리 / 스포츠 스포츠센터 헬스클럽 시설 증가 신축아파트 , 오피스텔 피트니스 공간 개발로 인한 일반 스포츠 센터 수요 저조할 가능성 “ 홈트레이닝 관련
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    | 리포트 | 40페이지 | 15,000원 | 등록일 2020.12.07 | 수정일 2023.05.07
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    삼성창원병원 자소서
    었으나, 팀원들의 솔직하고 건설적인 피드백을 통해 경청의 중요성과 다양한 관점을 유연하게 수용하는 사고의 필요성을 깨닫고, 이후 적극적으로 소통 방식을 개선하려 노력했습니다. 이러한 지속 ... 이상 헬스 트레이닝과 주말 등산을 통해 체력을 관리해왔으며, 빡빡한 실습 일정과 학업을 병행하면서도 지치지 않고 모든 과업을 완수했던 경험이 있습니다. 저는 장시간 서서 근무 ... 고 있으며, 대한종양간호학회에서 주최하는 온라인 세미나에 적극적으로 참여하여 전문성을 강화하려는 계획을 가지고 있습니다. 입사 후에는 병원의 교육 시스템을 적극적으로 활용
    자기소개서 | 6페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.07.17
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    크로스 컨트리에 대하여
    트레이닝의 연장이라고 할 수 있는 크로스 컨트리는 선수의 관절, 근육 강화, 밸런스 감각을 키우고 호흡 순환, 지구력 향상에 도움.크로스컨트리 훈련법효과적인 달리기 방법.자신에게 맞 ... 한다.4. 관절의 움직임 향상유연성을 기르는 운동을 하면 경직되고 뻣뻣한 관절과 근육이 풀리며 몸을 움직이기 수월해진다. 활동시에 발생하는 통증, 관절염을 일으키는 염증을 줄어들게 함
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30
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    [책 리뷰 및 요약] 트렌드 코리아 2021
    력? 조직·인사 : 공정 세대가 주도하는 유연한 조직 문화? 가정 : 코로나19로 재조명된 가사 노동 공정성■ 스트리밍 라이프? 라이프 백패커 : 필요한 때에 필요한 장소를 점유 ... ), 나이 크루 파인더, 펠로톤 홈트레이닝 서비스∴ 패션업계는 일상복과 운동복의 경계가 모호해지는 트렌드에 대비, 숙박여행업계는 스포츠 액티비티 중심의 여가 프로그램을 개척 및 새로운 것 ... 하는 디자이너로서 브랜드 역할이 강화될 것 -> 라이프 액티비티 디자이너■ N차 신상 - 여러 차례 거래되더라도 신상과 다름없이 받아들여지는 트렌드? 생산과 소비의 패러다임을 바꾼 중고거래
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    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.02
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    속초의료원 간호사 자기소개서와 면접자료
    는 방식으로 전환했습니다.저는 앞으로도 장점을 실무에서 적극적으로 강화하고 약점은 행동 기반으로 계속 보완하며 성장하려고 합니다. 환자의 변화에 깊이 귀 기울이고, 팀의 안정 ... 적 흐름을 만드는 데 기여하며, 필요할 때 도움을 요청할 줄 아는 유연한 간호사가 되는 것이 목표입니다. 속초의료원에서 환자에게 안정감을 주고 동료에게 신뢰받는 간호사로 성장하고 싶 ... 패턴과 전조 신호를 직접 정리한 자료를 만들어 상황 판단 속도를 높이고, 선배 간호사에게 지속적으로 피드백을 받아 판단력을 체계적으로 강화하고자 합니다.입사 1년 차에는 응급 상황
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    | 자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.21
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    코람코자산신탁 부동산금융 직무 첨삭자소서
    , 그리고 발전시설을 포함한 사회간접자본 등 여러 유형의 실물자산에 투자하는 유연한 부동산 금융 전문가가 되고 싶습니다.또한, 글로벌 역량을 강화하여 해외부동산 투자에 도전 ... 겠습니다.현재, 경기불황과 저금리의 시대로 위험에 유연 적으로 대처하면서 다양한 수익구조와 장기간 수익이 지속되는 여러 대체자산의 포트폴리오를 구성해야 한다고 생각합니다. 예를 들 ... 투자 개발 대학원을 목표로 OO하게 임한결과 OO한 것까지 따라올 수 있었습니다.대학원에서 공부를 하며 부동산 금융 분야의 역량을 강화하기 위해 부동산 투자 개발 수업과 현장학습
    자기소개서 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03
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    생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (2)
    다. 나는 반드시 아침에 일찍 일어나는 반복적인 행동을 위해서 나를 위한 늦잠의 날을 제공해준다. 즉 나는 나의 행동에 대한 행동 강화를 위한 보상의 휴식을 스스로에게 꼭 제공을 해 ... 상의 적당한 30분 정도의 유산소와 가벼운 운동을 시작으로 하루 일과를 시작한다. 이러한 나의 습관으로 인해서 집에는 홈 트레이닝 기구들이 항상 즐비되어 있다. 이러한 관리를 통 ... 처치를 하는 사람이 최대로 강한 힘을 통해서 환자의 복부를 압박을 가하면서 기도에 막힌 이물질을 빼도록한다. 이때 지속적인 힘을 가하는 것이 아닌 일반적인 속도를 가지고 힘을 유연하 한다.
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03
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    한림대학교강남성심병원 자소서
    시스템을 적극 활용하여 임상판단력 강화 교육과 시뮬레이션 트레이닝을 반복하며 역량을 고도화할 계획입니다. 단기적으로는 실무 적응과 환자 커뮤니케이션의 정밀화에 집중하고, 장기 ... 습니다. 저는 이러한 자세로 환자의 불편 앞에 민감하고, 변화 앞에 유연하게 반응할 수 있는 실천형 간호사로 성장하겠습니다. 2. 지원동기 및 입사 후 계획(입사 포부 및 역량
    자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.16
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    2024 하반기 한화에어로스페이스 HR(인사팀) 최종합격 자기소개서 할인자료
    를 더욱 강화하고 있습니다. 저는 기술 기반 산업의 성장은 곧 인재 전략에서 출발한다고 믿기에, 기업의 전략과 구성원의 성장을 잇는 인사 직무에 지원하게 되었습니다. 특히 변화 ... 가 빠른 산업일수록 유연한 조직 운영과 성과 중심의 인사 전략이 필요하며, 저는 이를 실현해 본 경험이 있습니다. 5년간 인사 실무를 수행하며 일용직과 계약직 관리, 정규직 채용, 평가 ... 기로 결심했습니다. 처음에는 퇴근 후 20분 걷기부터 시작했고, 점차 조깅과 웨이트 트레이닝으로 운동 강도를 높여갔습니다. 주 2회씩 정해진 운동 계획을 실천하면서 컨디션이 회복
    자기소개서 | 3페이지 | 15,700원 (10%↓) 14130원 | 등록일 2025.03.30
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    (생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인
    장이나 피트니스 클럽에서의 단체 운동이 힘든 만큼 퇴근하자마자 직장에서부터 도보로 1시간 거리에 있는 집까지 5km 정도 걷기를 꾸준히 하고 있는데 이를 통해 폐와 심장 기능을 강화 ... 하고 신체의 면역력을 높이는데 도움이 되고 있다.- 홈 웨이트 트레이닝: 아무리 유산소 운동을 많이 하더라도 신체의 근력이 떨어지게 되면 신체의 기능을 쇠퇴하게 만들 수 있는 다양 ... 을 하고 이를 통해 신체의 근력을 일정하게 유지할 수 있도록 하는 것이 필요하다.- 요가: 개인적으로 내가 좋아하는 운동 중 하나인 요가의 경우 신체의 유연성을 길러주고 여성적인 몸
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    | 방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10
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    [2025] 쿠팡 로지스틱스 면접 질문 '최종 합격'
    습니다. 그만큼 견디는 데 도움이 된다고 생각합니다. 저는 평소에도 걷기나 간단한 홈트레이닝을 통해 근육과 관절을 강화하고 있으며, 장시간 서 있거나 무거운 물건을 다루는 데 익숙한 편 ... 하는 시즌에는 모두가 힘을 합쳐야 할 때라고 생각하며, 저도 팀원들과 협조하여 유연하게 근무할 수 있습니다. 개인적으로는 이러한 변화에 빠르게 적응하는 유연성을 하나의 강점이라고 생각
    자기소개서 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.01
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    생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00
    는 상태에서 인생의 1/4～1/5를 살아가야 하는데 노년까지 안락한 삶을 누리기 위해서는 국가적 차원의 문제는 해결되었으나 건강을 위한 체력 즉 근력, 근지구력, 유연성, 심근혈류 ... 을 가지고, 서로의 실력을 보고 배우며, 친구와의 관계를 더욱 강화할 수 있다.건강한 생활: 청소년기 생활체육은 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 된다. 청소년들은 운동을 통해 건강 ... 위해서도 필수적이다. 예를 들어, 가벼운 무게를 이용한 웨이트 트레이닝, 탄력밴드를 이용한 저항성 운동, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등이 저항성 운동의 대표적인 예다.안전한 운동: 노년
    방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29
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2025년 11월 27일 목요일
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- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
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- 작별인사 독후감
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