"건강독후감"의 검색결과 입니다.

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"건강독후감" 검색결과 201-220 / 4,681건

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[최악을 극복하는 힘] 인문학 독후감

에서의 시간 등 건강적인 습관들을 반복하면서 스트레스를 낮추고자 마음을 먹는 동기부여의 시간이 되었습니다.[ 독후감 및 느낀 점 ]책의 저자가 트라우마와 스트레스를 통해서 힘든 과거 ... [ 최악을 극복하는 힘 독후감 ]- 간략한 소개 글최악을 극복하는 힘 책 소개최악을 극복하는 힘 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 최악을 극복하는 힘 책 소개- 최악 ... 을 극복하는 힘 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 최악을 극복하는 힘 책 소개 ]최악

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.19 | 수정일 2025.01.25

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하리하라의 바이오 사이언스 독후감

하리하라의 바이오 사이언스 독후감『하리하라의 바이오 사이언스』 독후감과학이 일상과 멀게만 느껴졌던 나는 『하리하라의 바이오 사이언스』를 읽고 나서야 ‘과학은 우리 삶 그 자체 ... 감을 허물어주었다.개인적인 경험: 바이오 사이언스와 내 삶의 연결고리나의 일상 속에서도 바이오 사이언스는 늘 존재해왔다. 어릴 적 감기 걸렸을 때 복용했던 약, 가족 중에 당뇨병 ... 들은 내 삶을 새로운 시각으로 바라보게 만들었다.바이오 사이언스가 알려준 나의 몸과 건강에 대한 새로운 인식이 책을 읽으면서 가장 크게 느낀 점은 ‘내 몸을 이해하는 것이 곧 건강

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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히비노 사와코 기적의 3분 시력운동 달력 독후감

히비노 사와코 기적의 3분 시력운동 달력 독후감『기적의 3분 시력운동 달력』 독후감― 바쁜 일상 속 작은 습관으로 되찾은 나의 시력과 삶의 변화오늘날 우리는 스마트폰, 컴퓨터 ... , 태블릿 등 디지털 기기와 하루 대부분의 시간을 함께 보낸다. 나 또한 예외가 아니었다. 업무와 여가를 모두 화면 앞에서 보내다 보니 어느 순간부터 눈이 뻑뻑하고 피로감이 심해졌으며 ... 스러운 현상’이라며 대수롭지 않게 여겼다.그런 나에게 히비노 사와코의 『기적의 3분 시력운동 달력』은 놀라운 발견이자 희망이 되었다. ‘3분’이라는 짧은 시간 투자로 눈 건강을 되찾

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.14

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건강하게 나이 든다는 것

독 후 감마르타 자라스카 지음 / 김영선 옮김?건강하게 나이 든다는 것?(2021, 어크로스 출판)ㅡ 건강하게 살려면 사회관계망을 튼튼히 하라書頭모든 인간은 오래살기를 소망 ... 들은 고독하고 외로울 것이다. 물론 고독과 외로움을 즐기는 사람은 예외일지라도 그것은 분명 건강한 호르몬 분비에 좋지 않은 영향을 줄 것이다. 고독감은 질병인지도 모른다. 건강과 생명 ... 은 자기 삶이 불행하고, 분노, 죄책감, 슬픔을 비롯한 부정적인 감정을 느낀다. 게다가 건강 염려증도 지나치다. 이런 사람은 사망 위험도가 33퍼센트 높다. 신경과민인 사람은 자연

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.14 | 수정일 2022.10.21

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[겸손의 힘] 자기계발도서 베스트셀러 독후감

[ 겸손의 힘 독후감 ]- 간략한 소개 글겸손의 힘 책 소개겸손의 힘 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 겸손의 힘 책 소개- 겸손의 힘 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 ... 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 겸손의 힘 책 소개 ]겸손의 힘은 겸손에 대해서 심층적, 철학적으로 분석한 책 ... 하는 시간은 필요한 과정이라는 것을 이해하게 되었습니다. 겸손의 핵심 요소를 키워가다 보면 행복한 삶을 만들어가는 과정에 도움이 될 수 있으리라는 교훈을 얻게 되었습니다.[ 독후감

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.07 | 수정일 2024.04.09

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강태은 1등급 다이어트 독후감

강태은 1등급 다이어트 독후감『1등급 다이어트』 독후감― 건강한 삶을 위한 진짜 다이어트 이야기와 나의 변화다이어트는 누구에게나 익숙한 단어다. 나 역시 여러 차례 다이어트 ... 하는 것이 아니라, 우리 몸과 마음이 함께 건강해지는 ‘진짜 다이어트’의 방법을 제시한다. 다이어트가 결코 ‘참고 견디는 것’이 아니라, ‘내 몸을 사랑하고 돌보는 과정’임을 깨닫게 해 ... 을 거라 생각했다. 하지만 실제로는 달랐다. 무리한 식사 제한과 하루 몇 시간씩의 운동으로도 체중은 금세 다시 늘었고, 오히려 스트레스가 심해져 건강까지 악화되었다.『1등급 다이어트

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.14

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가진돈은 몽땅써라 2번 읽고

가진돈은 몽땅써라 2번 읽고호리에 다카후미 저자한번 쓴 독후감을 또 쓰게 되었다. 이유는 책 내용을 더 이해하고 싶어서 이다.처음에 쓴 독후감은 쓰는 습관을 들이기 위해 쓰게 되 ... 었다. 그래서 약간 책의 내용의 깊이를 이해한다기 보다 내가 읽고 싶은 내용만 주로 기억하고 독후감을 쓰기위한 재료로 사용되었다. 즉 책을 부족하게 읽었다고 봐야 한다.단순히 책 ... 내용을 좀더 깊이있고 심도있게 읽으려고 한 것은 아니고 어느정도의 책을 읽고 독후감을 쓴 현재의 상태에서 책을 다시 한번 읽고 싶었다. 물론 책 내용이 맘에 들기 때문이다. 그래서

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.15

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마셜 로젠버그 비폭력 대화 독후감

)^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml마셜 로젠버그 비폭력 대화 독후감마셜 로젠버그 『비폭력 대화』 독후감“소통의 기술을 넘어, 마음을 잇 ... 의 가장 든든한 동반자가 될 것이다...FILE:Preview/PrvText.txt마셜 로젠버그 비폭력 대화 독후감마셜 로젠버그 『비폭력 대화』 독후감“소통의 기술을 넘어, 마음을 잇 ... 할 때 비로소 건강한 관계가 만들어진다는 것을 배웠다.나는 이 책을 통해 말하는 법뿐 아니라 듣는 법, 그리고 나의 감정을 인식하고 책임지는 법까지 익혔다. 그것은 단지 기술

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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에이징브레인

을 건강하게 유지하려면 즐거운 마음을 유지해야 한다. 부정적인 마음으로 운동을 하면 스트레스를 증가시켜 건강이 좋아지기는커녕 오히려 악화된다. 쉬는 것도 마찬가지다. 의무감으로 쉬 ... 독 후 감《에이징 브레인》티머시 R, 제닝스 지음 / 윤종석 옮김(2021, 도서출판CUP)ㅡ 치매는 생활습관 병이다 ㅡ인류의 수명이 늘면서 가장 두려운 질병이 알츠하이머병이 ... 치매 위험을 낮출 수 있다. 뇌는 몸과 긴밀하게 연결되어 있기 때문에 몸을 우선 건강하게 유지해야 한다. 규칙적인 운동, 지나친 음주 삼가, 금연, 채식위주의 식사, 긍정적인

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.20 | 수정일 2022.01.12

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하리하라의 생물학 카페 독후감

하리하라의 생물학 카페 독후감『하리하라의 생물학 카페』 독후감『하리하라의 생물학 카페』는 어려울 수 있는 생물학을 일상생활과 밀접하게 연결해 쉽게 풀어낸 책이다. 이 책을 읽 ... 된 면역 시스템과 알레르기 반응에 대한 부분은 나로 하여금 가족의 건강 문제를 더욱 이해하게 만들었다. 단순히 ‘아프다’는 상태가 아니라 우리 몸 안에서 벌어지는 복잡한 생물학 ... 적 과정임을 알게 되면서, 건강에 대해 한층 더 관심을 갖게 되었다.생물학을 통해 바라본 세상과 나이 책은 생물학이 단지 과학책의 딱딱한 이론이 아니라, 세상을 이해하는 창이라는 점

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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행동력 수업 독후감

행동력 수업 독후감『행동력 수업』 독후감? 망설임을 넘어 나아가는 힘, 행동력으로 인생을 바꾸다 ?『행동력 수업』은 단순히 ‘어떻게 행동할 것인가’에 관한 책이 아니다. 이 책 ... 어냈는지 구체적인 경험을 하나 더 들려주고 싶다. 몇 년 전, 건강을 챙기기 위해 운동을 결심했지만 ‘내일부터 시작해야지’ 하면서 미루기만 했다. 그러다 어느 날 ‘오늘 10분이 ... 라도 걷자’는 작은 목표를 세우고 실행에 옮겼다. 이 작은 행동이 모여 결국 꾸준한 운동 습관으로 자리 잡았고, 건강뿐 아니라 정신적 에너지까지 높아졌다.이처럼 행동력은 삶의 크고 작

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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감이 온다 독후감

감이 온다 독후감『감이 온다』 독후감? 직관과 감각이 열어주는 새로운 길, ‘감’의 힘을 배우다 ?『감이 온다』는 우리가 일상에서 흔히 간과하는 ‘감’ 혹은 ‘직관’의 중요 ... 에 귀 기울이려 노력했고, 그 결과로 내 인간관계가 더 건강해지고 안정되었다고 믿는다.책을 읽으면서 나는 ‘감’에 대해 더 열린 마음을 가지게 되었다. 논리와 분석만을 신뢰 ... 성을 다시 한번 일깨워주는 책이다. 저자는 논리와 이성만으로 해결할 수 없는 문제들 앞에서, 감이라는 비가시적이지만 강력한 힘이 어떻게 우리의 결정과 행동에 영향을 주는지를 섬세

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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'글쓰기로 부업하라' 독후감

부터 시작해서 글쓰기로 부업해야 하는 이유, 다른 부업들보다 글쓰기가 부업으로서 적합한 이유 등을 소개한다. 그렇게 글쓰기로 부업하는 방법을 소개하고, 책을 읽고 독후감을 써보는 것 ... 을 통해 글쓰는 능력을 익힐 수 있다고 한다. 그렇게 약 3~400개의 독후감을 쓰고 나면 책을 쓸 수 있는 능력이 생기고, 이를 통해 독후감에서 사소하게 벌던 나의 부업 수익을 크 ... 한다.흠… 뭐부터 써야할까 글쓴이는 돈을 벌기 위해 책을 읽고 독후감을 쓰기 시작했다고 한다. 우리에게 글쓰기를 부업으로 할 수 있는 방법으로 독후감을 사이트에 올리는 걸 추천

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.11

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하리하라의 청소년을 위한 의학 이야기 독후감

하리하라의 청소년을 위한 의학 이야기 독후감『청소년을 위한 의학 이야기』 독후감 ? 건강과 삶을 바라보는 새로운 눈1. 독서란 무엇인가 ? 나를 성장시키는 지식의 씨앗어릴 적 ... 부터 나는 건강과 몸에 대해 관심이 많았다. 초등학교 때 부모님께서 자주 병원에 데려가셨는데, 그때마다 의사 선생님들이 하는 말들이 신기했고, “왜 우리 몸은 이렇게 작동할까?”라는 ... 주는 창이었다. 하리하라의 『청소년을 위한 의학 이야기』도 그런 책 중 하나였다.2. 책과 처음 만났을 때 ? 의학이라는 낯선 세계의 친근한 안내자처음 이 책을 집어 든 것은 건강

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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후지모토 다이사부로 단백질이란 무엇인가 독후감

후지모토 다이사부로 단백질이란 무엇인가 독후감『단백질이란 무엇인가』 독후감― 생명의 기본 구성요소를 통해 나와 삶을 되돌아보다후지모토 다이사부로의 『단백질이란 무엇인가』는 단백질 ... 는지 새삼 놀라움을 느꼈다.더 나아가 ‘단백질’이라는 과학적 주제를 넘어, 나의 건강과 일상, 그리고 삶의 구조를 돌아보게 되었다.단백질과 나의 건강 경험나 역시 건강에 대한 관심이 많 ... 과 단백질에 대한 인식 변화이 책을 통해 단백질에 대한 나의 인식이 완전히 바뀌었다. 예전에는 단순히 ‘근육 만들기 위한 영양소’ 정도로만 생각했지만, 단백질은 몸과 마음의 건강

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.13

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윤대현 무기력 디톡스 독후감

윤대현 무기력 디톡스 독후감독후감: 윤대현 『무기력 디톡스』를 읽고 ? 무기력이라는 늪에서 벗어나 삶의 활력을 되찾다“무기력에 갇힌 나를 깨우는 진솔한 조언과 치유의 길”윤대현 ... 도 아무런 동기나 목표가 없었고, 일상적인 일조차 힘겹게 느껴졌다. 그때는 단순한 피로나 스트레스라 생각했지만, 점차 마음 깊은 곳에서 나를 옥죄는 무기력감이라는 것을 깨달 ... 았다.『무기력 디톡스』를 통해 나는 내 무기력이 어디서 비롯되었는지, 그리고 그것이 단순한 게으름이 아니라 정신적·신체적 건강의 신호임을 알게 되었다. 책 속에서 제시하는 ‘무기력의 원인

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.13

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리처드 탈러 저 행동경제학 2024 대학생 최우수 독후감 독서감상문

리처드 탈러 저 행동경제학2024 대학생 최우수 독후감 독서감상문나에게 있어 리처드 탈러의 저작 중에서도 특히 에 대한 독후감을 작성하는 것은 이 분야에 대한 깊은 이해와 더불 ... 는 공공 정책이나 건강 관리 그리고 금융 계획 등 다양한 분야에서 인간 행동을 이해하고 개선하는 데 유용하게 사용될 수 있다는 생각이 들었다.이 책을 읽으며 나는 우리가 얼마나 자주 ... 를 갖는다는 생각이 들었다. 예컨대 공공 정책 결정자들이 이러한 이론을 적용하여 사람들이 건강하고 지속 가능한 선택을 하도록 유도할 수 있겠다는 생각도 들었다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01

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어른의 기분 관리법 독후감

어른의 기분 관리법 독후감『어른의 기분 관리법』 독후감? 성숙한 삶을 위한 감정의 기술과 나의 성장 이야기 ?『어른의 기분 관리법』은 성인이 되어 맞닥뜨리는 복잡한 감정 ... 들을 어떻게 잘 다스리고, 건강하게 표현하며, 궁극적으로 자신과 주변 사람들의 삶을 풍요롭게 할 수 있는지를 알려주는 책이다. 이 책을 읽으며 나는 ‘기분’이라는 보이지 않는 감정의 파도 ... 하는 법을 배우지 못했기 때문’이라는 점을 깨달았다. 책에서는 기분을 억누르거나 회피하기보다, 먼저 그 감정을 인정하는 것이 건강한 관리의 시작임을 강조한다. 이 말에 크게 위로

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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버트런드 러셀 게으름에 대한 찬양 독후감

버트런드 러셀 게으름에 대한 찬양 독후감『게으름에 대한 찬양』 독후감― 바쁜 현대 사회 속에서 진정한 ‘게으름’의 의미를 찾아서1. 책과의 만남: 바쁜 삶 속 쉼표를 찾다버트런드 ... 라는 메시지를 전해주었다.2. ‘게으름’에 대한 내 경험: 분주함에 갇힌 나날들내 개인적인 경험을 돌아보면, ‘게으름’은 늘 죄책감과 맞닿아 있었다.학생 시절에도, 직장 생활을 시작 ... 고, ‘게으름’을 받아들이는 것이 오히려 더 건강하고 생산적인 삶으로 나아가는 길임을 알게 되었다.러셀의 책은 바로 그 점을 깊이 이해시키며, ‘게으름’의 가치와 아름다움을 찬양한다.그

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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[하와이 대저택 100일 미라클] 자기계발도서 독후감

[ 하와이 대저택 100일 미라클 독후감 ]- 간략한 소개 글하와이 대저택 100일 미라클 소개하와이 대저택 100일 미라클 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 하와이 대 ... 저택 100일 미라클 책 소개- 하와이 대저택 100일 미라클 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점 ... 해가면서 성취해가는 기쁨과 즐거움을 채우는 삶을 살아가고 싶어졌습니다. 나의 잠재의식을 변화시키고자 한다면 스스로를 믿고 나아가는 힘이 필요하다는 교훈을 얻게 되었습니다.[ 독후감 및

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02 | 수정일 2024.07.24

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