[최악을 극복하는 힘] 인문학 독후감

소개글

"[최악을 극복하는 힘] 인문학 독후감"에 대한 내용입니다.

목차

1. 최악을 극복하는 힘 책 소개
2. 최악을 극복하는 힘 저자 소개
3. 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개
4. 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
5. 독후감 및 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용

[ 최악을 극복하는 힘 책 소개 ]
최악을 극복하는 힘은 트라우마와 스트레스에서 벗어나 몸과 마음을 회복하고 행복한 인생을 살아가기 위한 인생의 창을 넓히는 방법을 알려주고 있습니다.

트라우마와 스트레스 겪고 있는 신체와 뇌의 상태를 알아보고, 마음속의 인내의 창을 넓히는 방법을 구체적으로 전달하고 있습니다.

[ 최악을 극복하는 힘 저자 소개 ]
최악을 극복하는 힘 저자인 엘리자베스 스탠리는 전직 군인이자 신체기반 트라우마 치료법의 공인 임상치료사입니다. 저자는 어린 시절 폭력을 사용하는 알코올 의존자 가정에서 자랐고 군 생활 중에 장기 파병으로 부조리로 인해 퇴역 했습니다.

저자는 스트레스와 트라우마로 인해 건강이 쇠약해 졌지만 스스로 고통을 치유하기 위해 스트레스, 트라우마, 회복탄력성에 관한 신경과학을 연구하였고 마음챙김 기반을 창시하였습니다.

참고 자료

없음