"최대하운동"의 검색결과 입니다.

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"최대하운동" 검색결과 181-200 / 97,495건

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몸통 안정화

[ 목차 ]Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 몸통 안정화 훈련2. 최대 날숨3. 프랭크운동4. 키네지오라지 테이프Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서 론인간에게 있어서 몸통은 자세를 유지하는 골격 ... . 이에 본론에서는 몸통의 근력과 균형을 위한 몸통 안정화 훈련, 최대 날숨을 이용한 방법, 프랭크 운동과 키네지오라지 테이프를 이용한 방법을 이론적으로 고찰해보고자 한다.Ⅱ ... 고 있으며, 몸통의 근력과 안정성을 향상시켜서 척추구조에 역학적으로 가해지는 스트레스를 최대한 감소시키는 방법과 함께 신경근육의 조절과 협응력을 증가시켜 균형 능력을 향상시키게 된다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.21

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유산소 운동과 무산소 운동

지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있다. 따라서 장기간에 걸쳐 규칙 ... 으면서도 근육을 적당히 수축·이완시켜 최대의 효과를 거두려면 운동 강도, 운동 지속시간, 운동 빈도 등이 고려되어야 한다. 운동 강도는 최대운동능력의 40~85% 범위에서 처방한다. 일반 ... 적으로 건강한 성인은 60~80% 범위에서 최대운동능력이 낮거나 운동을 처음 시작하는 사람은 40~60% 범위 내에서 운동을 시작하는 것이 좋다.운동 시간은 운동 강도에 따라 다르

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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노인 어르신 대상 운동 건강관리법 교육자료 PPT

고 , 다리는 쭉 뻗습니다 3. 들이쉬는 숨보다 내쉬는 숨을 최대한 길게 합니다 4. 동작을 천천히 3 번 반복합니다 # 몸풀기부위별 운동법 # 허벅지 뒤쪽 신장 무릎 관절염 ... 어르신들을 위한 운동 건강관리법이렇게 실천해보세요 걷기 운동 ( 중강도 이상 ) 은 1 주일에 2 시간 30 분 ※ 중강도 : 심장 박동이 조금 빨라지거나 호흡이 약간 가쁜 상태 ... 근력운동 은 일주일에 2 일 이상 균형 운동 은 일주일에 3 일 이상운동 ( 신체활동 ) 을 위한 공통 지침 하루 모든 시간을 활동적으로 보내기 학업 / 업무 외 앉는 시간은 1

ppt테마 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.20 | 수정일 2025.04.29

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헬스장 회원가입 계약서 양식

회원 가입 계약서 MEMBERSHIP AGREEMENT 회원 입력 사항 성명 생년월일 성별 남 / 여 주소 핸드폰 번호 회원권 세부사항 YYYY. MM. DD 이용권 운동시작일 ... 원 합 계 비 고 원 가입비 대여신청 원 최초 1 회 원 원 개인락커 운동복 □ 회원님은 계약의 모든 내용에 대하여 강사로부터 충분한 설명을 들었으며 모든 내용을 완전히 이해 ... 하고 수락하였음을 동의합니다 . 서명일 YYYY. MM. DD 강사 서명 회원 서명 가입약관 1 . 클럽 이용 안내 회원권을 구입한 회원님께서는 운영시간 내 클럽의 운동시설 , 샤워시설

ppt테마 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.21 | 수정일 2024.07.31

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성인간호 당뇨교육(환자,보호자), 내분비 PPT

을 예방 , 최대한 지연하는데 그 목적이 있습니다 22 당뇨식의 목적23당뇨환자 간식 24운동을 위한 약물관리 운동 전 인슐린 주사 인슐린양 조절 등으로 사전에 의사와 상의 운동 ... 당뇨교육 123456 김미미D iabetes M ellitus 관리의 중요성 약물관리 자가관리 응급대처 당뇨식이 운동 00 /00/20XX 당뇨교육 2D iabetes M ... , 운동요법을 병행 음주와 흡연을 삼가 당뇨약 중 서방정 , XR, OR, SR 등이 붙은 당뇨약은 통째로 복용한다 ( 서서히 녹아 흡수 , 쪼개지 말기 ) 10혈당상승 영향미치는 약품

ppt테마 | 36페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.17

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간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

기 채소많이 먹기 매주 3 회이상 운동하기 컴퓨터와 TV 는 하루 최대 2 시간만 보기Thank you{nameOfApplication=Show} ... 한 열량섭취 및 운동부족 섭취 소모 에너지 부모 모두가 비만 : 자녀비만 확률 80% 한쪽 부모가 비만 : 40% 부모 모두가 정상 : 7% 고단백 및 고지방식습관또래에 비해 약간 ... . 운동요법 소아비만 ! 치료 예방하자 ! 규칙적인 운동은 체중 감소 및 유지에 도움 , 근육량 증가 , 심폐기능의 향상 및 혈액량 , 혈색소량의 증가 긴장과 불안을 해소하고 우울

ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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고혈압보건교육 PPT

운동 중지 금연 절주 ( 최대 1 주일에 2 회 ) 소주 2.5 잔 (1/3 병 ) 양주 2 잔 (60cc) 맥주 1.5 병 (720cc) 와인 1.5 잔 (200~300cc ... . 일주일에 3 회 이상 음주를 한다 . 흡연을 한다 . 운동을 거의 하지 않는다 . 통통한 편이다 . 학습 목표 대상자들은 고혈압이 무엇인지 , 혈압의 정상범위는 어디까지인지 ... 할 수 있다 . 대상자들은 고혈압 관리계획 ( 운동 , 식이요법 , 생활습관 등 ) 을 작성할 수 있다 . 자신들이 세운 고혈압 관리계획의 달성 가능성을 평가할 수 있다 . 혈압이란

ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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운동선수와 일반학생의 초경시 체격발육 분석 (An analysis of physique growth of at menarche of athletes and non-athletes)

한국데이터정보과학회 백운효

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.09 | 수정일 2025.07.11

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경련환자간호,직무

이 시작됨 ) * 단순 부분적 발작 ( 의식 손상이 없다 ) - 운동 증상을 나타내는 발작 - 특수감각 혹은 신체감각 증상을 나타내는 발작 - 자율신경계 증상 - 복합적 형태 * 복합 ... 성 이상 간질적 근강직 * 유아기의 경련 * 간대성 발작 * 긴장성 발작 * 긴장 , 간대성 발작 * 무긴장성 발작 * 무운동성 발작 경련 (Seizure )- 국제적 분류 계속 ... 음 . Phenobarbital(P-b ) - 작용 : 전신 발작과 DHP 를 최대용량으로 초기 투여하여도 발작이 지속될 때 . 영유아의 발작 , 발작지속 상태에 특효 - 부작용 : 피부

ppt테마 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15

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한국인 남녀의 연령 증가에 따른 최대산소섭취량의 변화와 이에 영향을 미치는 인자들-자전거 에르고미터에 의한 간접 측정 방법을 이용하여- (Changes of VO2max According to Sex, Age and Related Factors in Korean Adults)

대한가정의학회 박진호, 조비룡, 장윤정, 황승욱, 김규남, 김종성

논문 | 557페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.15 | 수정일 2025.03.28

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사이클 선수들의 운동유형과 성차에 따른 지방산화율의 비교 (Influence of the type of exercise mode and intensity on MFOX and Fatmax of male and female cyclists.)

한국운동생리학회 김형돈, 신용석

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.19 | 수정일 2025.06.27

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The effects of 8 weeks treadmill walking exercises on the lung capacity, lung volume and maximal effort expiratory spirogram of male collegian with smoking habit (The effects of 8 weeks treadmill walking exercises on the lung capacity, lung volume and maximal effort expiratory spirogram of male collegian with smoking habit)

한국운동재활학회 이삼준, 김태수

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.06 | 수정일 2025.05.17

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뇌졸중 교육 PPT

을 위한 5 가지 요소 운 동 운동 빈도 얼마나 자주 … 주당 3~5 일 운동 강도 얼마만큼의 강도로 … 최대능력의 40~50% 운동 시간 얼마나 오랫동안 … 15~45 분 종목 어떤 ... 뇌졸중과 혈관질환혈관외과 수술 Endo 혈관내치료뇌졸중 출혈로 인한 뇌졸중 허혈로 인한 뇌졸중위험요소 나이 고혈압 당뇨병 고지혈증 심장질환 흡연 과음 비만 운동부족동맥 경화증경 ... 혈소판 제제 금연 운동 식생활 비만치료식이요법 운동요법 약물요법 당뇨 치료담배를 끊을 준비를 하는 단계 1. 일주일 후의 날짜를 금연일로 설정하고 달력에 ‘금연일’이라고 표시 2

ppt테마 | 50페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.08.21

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5분절 몸통/어깨 모델을 사용한 남녀 프로골퍼의 운동학적 변인 비교분석 (Trunk/Shoulder Motion Analysis using a 5-segment Trunk/Shoulder Model between the Male and Female Professional Golfers)

한국골프학회 한기훈

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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휠체어트레드밀과 암에르고미터 프로토콜별 생리적 반응 비교 (Comparison of Physiological Responses by Wheelchair Treadmill and Arm Ergometer Protocol)

한국특수체육학회 윤호상, 최승권

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.11 | 수정일 2025.05.18

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비 장애 휠체어 농구선수의 휠체어 트레드밀 운동 시 프로토콜에 따른 생리적 반응 비교 (Comparison of physiological responses while wheelchair treadmill exercise by wheelchair basketball player without disability)

한국특수체육학회 윤호상, 최승권

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.06 | 수정일 2025.05.17

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고교 조정선수의 등속성 최대 회전력과 윙게이트 검사 변인의 상관관계 (Correlation between Isokinetic Peak Torque and Wingate Test Variables in High School Rower Athletes)

한국운동생리학회 유동훈

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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지진관측소와 스마트폰 MEMS 센서 기록의 비교분석 (Comparative Analysis of Seismic Records Observed at Seismic Stations and Smartphone MEMS Sensors)

대한토목학회 장동일, 안재광, 권영우, 곽동엽

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.06.04

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국가대표 레슬링 선수용 매트-써키트 트레이닝의 적용이 고등학교 선수의 최대운동시 젖산농도에 미치는 효과 (Effect of Mat circuit training program for Korean national Wrestlers on Blood lactate concentration after maximal exercise in High-school athletes)

한국코칭능력개발원 박명수, 권형수

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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남자 고교 조정 선수의 경기력 향상을 위한 기능성 트레이닝 적용 사례 (Application of Functional Training to Improve Performance of Male High School Rowing Athletes)

한국코칭능력개발원 홍창배, 박주식

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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