"건강 다이어트요법"의 검색결과 입니다.

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"건강 다이어트요법" 검색결과 181-200 / 3,189건

한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 [독서감상문]

없을 것 같아 식이요법까지 병행하기 위해 이 책을 선택하였고 다이어트 음식은 맛이 없는 것이 현실이어서 이 책을 보면서 나름 맛있고 건강한 다이어트 음식 만드는 것을 배워보고 싶 ... 는 최강의 삼시 세끼 한 그릇 다이어트 황금 레시피를 제공해 주고 있다.(3) 지속가능한 다이어트를 위해서는 건강한 식단이 중요하다.2) 주요 내용「먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 한 ... , 점심, 저녁 하루 세 번의 식사를 큰 카테고리로 나누어 그 안에서 상황에 맞게 스스로 한 그릇 다이어트 플랜을 짤 수 있도록 했으며, 건강하고 효과적으로 살을 뺄 수 있도록 삼

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.18

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

했다가 실패하는 요요를 반복하고 있으며, 작년부터 고혈압 증상과 빈혈증상이 나타나 현재 다이어트는 중지하고 철분약을 복용하고 있다. 건강관리 및 생활습관 관리가 필요하다는 것을 인지 ... 번 복용하면 꾸준히 복용해야 하며 건강관리가 잘 되지 않은 상태에서는 혈압약의 효과를 기대하기 어렵고 운동이나 식이요법으로 잘 관리되었을 때 혈압약의 효과도 더 높다. 그렇기 때문 ... 에 가능하면 혈압약에 의존하기보다 운동이나 식이요법을 통한 건강관리를 평생 꾸준히 하는 것이 중요하다.? 당뇨병인체 내에서 탄수화물은 주로 포도당의 형태로 이용되며, 간으로 운반

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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지역사회 간호학 OREM,ROY의 자가간호이론, 적응이론 케이스 레포트

③ 건강이탈 시 자가간호 요구- 다이어트약 복용 중 심장 두근거림, 현기증, 오심 및 구토 증상이 있음에도 다시 체중이증가할 것이라는 불안감 때문에 약 복용을 지속함.- 이 씨는 고 ... 이내에 건강한 식습관 권장에 해당되는 식사와 메뉴(채소, 과일, 통곡류, 우유 및 유제품, 해산물 등)를 3가지 이상 말할 수 있다.4) 2일 이내에 다이어트약의 위험성과 부작용 ... 지역사회 간호학 Ⅰ REPORT? Orem과 Roy의 간호이론을 통한 건강문제 해결하기 -간호학과 0학년 0분반 000- 목 차 -Ⅰ. Orem의 자가간호 이론 ---------

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.18

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풀무원 MPR전략 분석 및 마케팅/홍보 전략 제안

(Home Meal Replacement)→ 건강을 생각하는 건강형12 3 상황 분석 - 타깃 분석 메인 타깃 세부 타깃 다이어트에 관심이 있는 여성 다이어트에 관심이 있는 20~30 ... 대 여성 남성 여성 – 압도적으로 다이어트에 관심 타깃 특징 식이요법 관련 체중감량 관심↑ 선정 이유 브랜드 소개 MPR 사례 제안13 3 상황 분석 - 포지셔닝 필수적 영양소 ... 다이어트 10 대 식품 안에 선정 풀무원 = 건강 , 위생적 이미지 전문적인 식단 상담 , 딜리버리 서비스 -2013 년도 전국지역배달 시작 제품에 대한 수요와 정보가 부족 제품

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.25

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(생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

에 대한 나의 의견을 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 저탄고지 다이어트 정의 및 사례1) 정의저탄고지 다이어트란, 탄수화물은 적게 먹고 단백질과 지방의 섭취량을 늘리는 식이요법이 ... 생화학‘저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내), ‘저탄고지’다이어트를 실행할 경우 우리 몸에 나타나는 ‘생화학적 대사’를 교재 및 ... 멀티미디어 강의를 참고하여 서술하시오 (탄수화물 대사, 단백질 대사, 지방 대사를 포함, 30점, A4 3페이지 이내). 또한 이‘저탄고지’다이어트를 타인에게 추천할 의향이 있

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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건강 보고서

다. 다만, 건강과 미용을 위해서 몸무게를 조금 줄이거나 근력 운동을 하는 등 건강관리를 할 계획이다.1. 육체적◎ 식단한 가지 음식만을 고집하는 원푸드 다이어트는 충분한 영양 섭취 ... 하면 영양균형이 무너져 영양결핍 증상이 생기게 된다. 따라서 무작정 굶는 것이 아닌 영양분을 골고루 섭취하여 건강한 다이어트를 할 수 있는 건강한 식단이 필수다.우리 몸에 꼭 필요 ... 지 않도록 한다. 또한 건강한 탄수화물(통곡물, 과일), 저지방의 단백질(육류, 생선, 콩), 섬유질(채소) 위주로 식단을 구성하며 인스턴트 음식은 피하려 노력한다.다이어트 식단

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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어니코치 어니코치의 자연식물식 독후감

어니코치 어니코치의 자연식물식 독후감어니코치의 『어니코치의 자연식물식』은 단순한 식이요법이나 다이어트 가이드가 아니다. 이 책은 자연과 조화를 이루는 식생활을 통해 몸과 마음 ... , 나아가 삶 전체의 건강을 회복하는 법을 깊이 있게 탐구한다. 자연식물식이라는 개념은 처음에는 다소 낯설었지만, 책을 읽는 동안 내 삶과 식습관을 돌아보고, 자연이 주는 진정한 선물 ... 에 건강한 식습관에 대해 관심이 생겼고, 우연히 『어니코치의 자연식물식』을 접하게 되었다.처음에는 ‘자연식물식’이 ‘무조건 채식’이나 ‘극단적인 건강법’이라 오해했다. 하지만 어니

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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정신간호학 알코올중독 CASE A+

부터 아침6시까지 주무신다고 하심? 현재 수면상의 문제는? 없음⑥ 자기-수용 양상? 대상자가 현재 가장 관심을 가지는 것은? 다이어트? 현재의 건강의 목표는? 70kg까지 감량하기 ... 점이 넘는 경우 알코올 의존자로 진단치료약물치료- 디설피람(disulfira) : 혐오요법으로 아세트알데이드 배설 억제하여 괴로운 증상을 일부로 유발함.- 날트렉손 ... 증상을 회복하도록 한다.- 정신건강교육 : 물질남용이 신체, 정신, 사회에 미치는 영향을 교육- 인지행동치료 : 역기능적 사고 수정(술먹는 게 정신질환이라고 여기지 않음)- 자조

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.24

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경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양

건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양*운동생리학 ( 운동 + 생리학 )* 국민소득 ↑-> 여가생활↑->보는 스포츠에서 참여하는 스포츠로 바뀜경기력 향상을 위한 스포츠 영양 (운동 ... 선수)-> 건강한 체력을 위한 스포츠 영양(일반인에게 대중화)*건강이란 무엇인가?- 건강이란 단지 질병이나 허약하지 않은 상태뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태 ... *흑사병(pest)-1347년 시칠리아의 메시나에 한 상선이 입항하면서 대유행, 유럽인구의 최소 1/3 희생, 기독교에 대한 이교도*Smith의 4가지 건강체념- 임상: 질병, 증상

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| 시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08 | 수정일 2024.04.18

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[운동과 영양 A+] 생리주기 다이어트에 대한 분석

생리주기다이어트여자몸의 흐름을 관장하는 물결은 다름 아닌 생리주기. 건강한 여성과 생리주기는 서로 뗄래야 뗄수 없는 관계를 갖고 있다. 아마도 많은 여성들은 생리전과 후 피부 ... 가 가라앉아서 체중이 원래 상태로 돌아오는 시기로 조금만 신경을 써도 쉽게 체중을 줄일 수 있는 다이어트 최적의 시기라고 할 수 있다. 식이요법과 체조를 병행하는 등의 강도 높은 다이어트 ... 된 상태가 되면 마음이 편안해진다. 이 시기에는 난포호르몬의 분비가 활발해지면서 일시적으로 늘었던 체중이 원상태로 되돌아온다. 생리주기 다이어트는 배란기를 기준으로 4단계로 나뉘

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.09

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살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+

살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말고사2차 시험 25문제/27분오타 그대로 표기1. 체중 조절을 위한 여러 가지 방법 중 운동 요법의 필요성이 잘못 설명 된 것은?[단일 ... 선택형 : 4.0점]1)모든 운동을 할 때는 운동 강도, 운동 시간, 운동 빈도를 반드시 지켜야 운동 효과도 크고 상해도 예방할 수 있다.2)운동 요법은 고지혈증, 중성지방과 저밀 ... 으로 인해 발생하므로 적합한 신체 운동은 매우 중요하다4)식이요법만으로 체중을 감소시키면 근육의 손실이 많아 좋지 않은 반응들이 일어나지만, 운동 요법은 오히려 근육의 비대를 감소

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.09.07

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지역사회간호학 보건계획안 보고서

■ 형성평가 건강증진 교육 지도안주제우울증 예방에 대하여 알기성명대상보건소일자년 월 일학번학습목표-우울증의 정의를 설명하고 의사소통의 기술을 익히며, 웃음동작을 잘 따라 할 수 ... 있다.단계(분)학습요항교수- 학습 활동도달점 및 유의점도입(10‘)전개(30’)정리(10‘)수업준비선수학습진단흥미동기유발학습목표제시질환구조와 역할질환별식사요법질환예방을위한 실천형성 ... 가 떨어진다.3. 다이어트중이 아닌데도 체중이 감소 또는 증가한다.4. 최근 매일 불면증 또는 잠이 평소보다 많아졌다.-노인 우울증이 생기는 이유가까운 사람과의 상실, 가족간의 불화

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.07

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한국방송통신대학교 중간과제물 영양과 건강

을 한다는 점에서, 일상 속 자기 건강관리에 참고할 수 있는 유익한 지표라 느꼈다.2. 비만한 사람 대상 단계별 행동수정요법 제시(구체적인 예시 포함)현대 사회에서는 식습관의 변화 ... 을 위해서라도 체계적인 관리가 필요하다. 이 중에서도 행동수정요법은 무리한 다이어트보다는 생활 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 건강한 습관 형성에 초점을 두는 방법으로 주목받고 있 ... 은 식사요법, 운동요법, 행동수정요법을 병행해야지만 건강을 해치지 않는 선에서 효과적인 체중 감량이 가능하다. 특히 행동수정요법은 생활 속에서의 실천을 통해 지속 가능한 체중 관리

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.10.25

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지역사회간호학 실습 건강증진프로그램 계획서

서 용지?이름표 목걸이?출석부?프로그램 계획서?기념품 (영양키트(건강식판, 저염수저, 저염 소책자), 운동키트(스트레칭 밴드, 만보기, 물통, 무릎 보호대, 다이어트 줄자))2운동 ... /4)운동 전, 후 스트레칭, 라인댄스주 1회전화상담? 적극적인 참여 유도? 식습관의 중요성 강조? 식이요법 실천유무 파악? 주별 걸음 수 확인?주중 수시?전화기주 1회건강상담 ... REPORT지역사회간호사의 역할 및건강증진프로그램 계획서목차1. 건강증진프로그램 계획서 -------- 12. 참고문헌 ------------------------ 51.주시간

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.08

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(보건영양 A형) 우리나라의 보건영양 문제 다섯 가지를 제시하고(본인 의견), 각 문제를 해결하기 위한 방안

영양의 문제점1) 청소년 영양의 문제점2) 빈곤 노인 영양의 문제점3) 다이어트 보조제 과잉 문제점4) 소아비만 영양의 문제점5) 인스턴트 식품 영양의 문제점3. 보건 영양의 해결 ... 방안1) 청소년 영양의 해결방안2) 빈곤노인 영양의 해결방안3) 다이어트 보조제 과잉 해결방안4) 소아비만 영양의 해결방안5) 인스턴트 식품 영양의 해결방안III. 결론 및 의견IV ... 의 문제점세계보건기구에서 현대 사회에서의 주요한 사망 및 질병원인인 심혈계 질환, 우울증, 폭력, 약물, 상해, 영양결핍 등과 연관된 건강위험 행태를 줄어야 함을 천명하였으며, 이러

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29

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생활과건강 ) 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오.

고 심혈관계 질환을 예방하는 데에도 중요한 역할을 수행하게 된다. 2) 운동요법 운동은 고혈압 전 단계에 있는 환자들에게 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 증진하는 중요한 요소이다. 저 ... 하압뿐만 아니라 전반적으로 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 금연을 결심한 뒤에는 전문가의 도움을 받아서 금연 프로그램을 이수하거나 흡연 대체 요법을 활용해 보는 것이 좋다. 7 ... 생활과건강 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. ‘고혈압 전 단계

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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한방미용특수관리 ) TV 방송 중 생로병사의 비밀 프로그램 3편을 선택하여 시청 후 요점 정리하여 제출하시오.

의 열풍은 2020년초 채식과 다이어트 식단 일부로 채식 문화와 다이어트 식단 문화를 형성하는 기초가 되었다. 현대 세대는 건강한 몸과 미용관리를 위해 이처럼 식단을 조절하고 건강 ... 어야 할지 등이 필요한 것이다.2. 의사들의 나잇살 제로 프로젝트 (210714)해당 에피소드는 2021년 7월 14일 방영된 나이와 다이어트, 운동관리를 비롯해 건강한 몸매를 유지 ... 았다.해당 에피소드에서는 건강한 식습관과 건강한 운동 습관을 가지는 것이 우리 몸의 다이어트를 성공적으로 수행할 수 있으며 특히나 나잇살을 제거하는 방법이 될 수 있다는 것이다. 이

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| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.24

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비만관리와 건강 중간고사, 기말고사 정리본 (요약본)

비만관리와 건강 중간 기말 요약담당교수:교수님학과:학년:4학년학번:제출자:=1주차-1 : 건강과 비만의 정의와 비만의 판정 방법, 비만의 예방과 치료에 대해서 학습한다.목차1 ... . 건강이란?2. 비만이란?3. 적절한 체중관리 방법4. 잘못된 체중감량 방법----------------------------------------------------------- ... ------------------1. 건강이란?# 건강의 정의- WHO의 정의 : 육체적으로 허약하거나 병에 걸리지 않은 상태뿐만이 아닌 신체적, 정신적, 사회적으로 완전하게 안정

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 58페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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[최종합격] 생활체육2급 연수과제 자료(논문형식 과제) 합격자료

적으로는 '식이요법' 이라고 불리고 어떤 목적을 위해 정상식사의 조절을 통해 소화나 영양 흡수를 돕도록 하는 것 이라고 정의되어있다. 사전적 의미에서도 알 수 있듯이 다이어트는 정상적인 ... 에 항상 식이장애의 위험성을 인지하고 올바른 다이어트와 식습관을 가져야한다.해당 내용을 통해 식이장애의 유형과 위험성을 알아보았으니 이제 식이장애가 건강과 어떠한 밀접한 연관 ... 체육지도 과제과 정 명(2급 생활)스포츠지도사종 목보디빌딩연수번호성 명연락처평가자(인)과제주제다이어트로 인한 식이장애의 위험성에 대한 연구1. 서론다이어트(diet)란 사전

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| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.01 | 수정일 2022.09.21

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보건교육계획안 당뇨-체중관리를 위한 식사요법(지역사회간호학 실습_ A+맞음)

건강검진 2년에 1회 실시, 특별한 증상이 없는 경우 특별한 치료 받지 않음, 대상자의 90% 이상이 대졸자(3) 집단의 문화적 경험(민간요법, 행위규범, 습관, 종교적인 개념) ... , 불규칙한 식사습관여성 비만의 주된 원인: 출산 후 과잉 영양, 폐경, 다이어트 실패의 반복, 불규칙한 식사습관2) 나의 건강체중 알아보기건강체중: 일상생활에서 건강을 유지하는 적절 ... 보건교육계획안체중관리를 위한 식사요법- 비만편*집단지도명(보건교육명): 체중관리를 위한 식사요법- 비만편-대상자: 20대 중반-30대 직장인 여성과 남성-장소: ○○시 보건소 4

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15

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